Salud en el embarazo

La salud de la embarazada es fundamental para proteger y favorecer el desarrollo sano del bebé. Vivir un embarazo sano y feliz es el objetivo de todas las futuras mamás, y el de los profesionales médicos que siguen su gestación.

Sin embargo, el embarazo no está exento de trastornos, molestias y posibles complicaciones, que a veces requieren de la intervención del ginecólogo u otros especialistas.

Son muchas las cuestiones relacionadas con tu salud durante el embarazo de las que debes estar bien informada. Pero, antes, tenemos que tener claras algunas premisas importantes.

Cuántas semanas dura un embarazo

El embarazo empieza el día de la concepción, que suele tener lugar en las fechas cercanas a la ovulación, si bien la fecha de la última menstruación es la que se suele tomar como referencia, ya que es difícil que la mujer sepa en qué fecha ovuló.

Si quieres saber, con más detalle y entre otras cosas, cómo se calculan las semanas que dura un embarazo, si el embarazo dura 38 o 40 semanas de embarazo, qué sucede si se pasan las 42 semanas de embarazo, por qué se utiliza la última regla como referencia para calcular las semanas de embarazo, no te pierdas este artículo.

(Te interesa: Cuánto dura un embarazo)

Qué es el cordón umbilical

El cordón umbilical se extiende desde el ombligo del feto hasta la placenta, formando un “equipo”, cuyo objetivo es hacer llegar al feto los nutrientes y el oxígeno que necesita para nutrirse y desarrollarse.

Son muchísimas las dudas que surgen acerca de este tema y nosotros queremos responder a todas ellas: cuándo se forma el cordón umbilical, cuáles son las características anatómicas del cordón umbilical, qué funciones desempeña, las principales complicaciones del cordón umbilical, cuál es el mejor momento para cortarlo, cómo actuar si el cordón umbilical se enrolla o cuándo es posible donar el cordón umbilical.

(Te interesa: Cordón umbilical: ¡respondemos a todas tus dudas!)

Saco gestacional

Durante las primeras semanas de embarazo, el saco embrional o gestacional es la estructura encargada de acoger al embrión y de proporcionarle todos los nutrientes que necesita para su crecimiento y desarrollo. El saco gestacional empieza a crearse poco después de que el embrión se implante en el útero materno.

No es hasta la semana 9-10 de embarazo cuando el saco embrional da lugar a la placenta, que es el órgano encargado de proporcionar nutrientes y oxígeno al feto hasta el final del embarazo.

Si quieres saber qué es exactamente el saco gestacional y cuánto mide por semanas, y cuál es la importancia de esta estructura, no te pierdas este artículo.

(Te interesa: Qué es y cuánto mide el saco gestacional por semanas)

Qué es un feto y cómo es su desarrollo

Normalmente, de forma no científica, solemos hablar del feto durante todo el embarazo. Sin embargo, no podemos hablar del feto propiamente dicho desde el momento en que se produce la concepción, pues, antes, existe un período de fecundación, implantación del óvulo fecundando y desarrollo del embrión, que se denomina así hasta las ocho semanas de embarazo.

Por tanto, a partir de la semana ocho de embarazo, cuando ya los órganos principales están formados, es cuando podemos hablar de feto. El feto tiene una forma humanoide y se desarrollará hasta el momento de su nacimiento, en torno a las 40 semanas de embarazo.

En este artículo, te explicamos cuál es la diferencia entre embrión y feto, cómo se desarrolla el feto en el útero materno, en qué periodos del embarazo se desarrolla más el feto y cómo se determina el tamaño del feto en el útero, entre otras muchas cosas más. ¡No te lo pierdas!

(Te interesa: Qué es un feto y cómo evoluciona en el embarazo)

Qué es una placenta

El desarrollo de la placenta se inicia cuando el embrión se implanta y las células trofoblásticas, que forman su capa externa, penetran en los vasos sanguíneos del útero y conectan el organismo de la futura mamá con el del futuro bebé.

Una vez que la placenta ya está implantada y bien sujeta en la pared del útero, la placenta ya no se mueve, aunque sí que puede cambiar su ubicación dentro del útero.

En este artículo, te explicamos todo los que debes saber sobre la función de la placenta, cómo se desarrolla y qué tipos de placenta existen (placenta previa, placenta posterior, placenta normoinserta). ¡Una información muy interesante!

(Te interesa: La placenta: qué es y para qué sirve)

Calculadora gestacional

La calculadora gestacional Clínic, que ofrece el Centro de Medicina Fetal del Hospital Clínic de Barcelona, es la más conocida. La calculadora gestacional es una herramienta que permite calcular de forma sencilla y fiable diferentes datos sobre cómo crece tu bebé durante los meses de embarazo.

Conoce qué mide y calcula la calculadora gestacional y qué parámetros tiene en cuenta la calculadora gestacional Clínic. 

Trastornos que afectan a la salud de la embarazada

Estos son algunos de los trastornos que más afectan a la salud de la futura mamá durante el embarazo.

Mareos en el embarazo

Los mareos en el embarazo es uno de los trastornos que más afectan a la futura mamá, sobre todo, en las primeras semanas de gestación.

Se deben a las hormonas del embarazo, que dilatan los vasos sanguíneos y hacen que se relajen. Esto, unido al hecho de que el volumen de sangre que circula a través del sistema circulatorio aumenta, hace que tenga lugar una ligera bajada de presión arterial, que provocan los mareos.

Otra posible causa de los mareos en el embarazo son las hipoglucemias o bajadas de azúcar en la sangre. El organismo de la futura mamá moviliza los hidratos de carbono, para que el bebé esté nutrido en todo momento. Esto puede provocar bajadas de azúcar a la madre, si no toma la cantidad necesaria de éstos.

Pero, una vez que han aparecido, existen muchos remedios para los mareos en el embarazo. ¡En este artículo te lo explicamos!

Fibromas en el embarazo

Uno de los temas que generan más preocupaciones a las futuras mamás que los padecen son los fibromas o miomas que se presentan antes o durante el embarazo.

¡No te pierdas este artículo, en el que hemos recogido las 10 preguntas más frecuentes acerca de los miomas o fibromas en el embarazo! ¡Te damos las respuestas a todas ellas, para saber cómo actuar en cada momento!

Listeria en el embarazo

Durante el embarazo, aumenta de forma notable la probabilidad de contraer la listeria. Y es que, durante la gestación, se produce un desajuste en el sistema inmunológico, que hace que la futura mamá esté más predispuesta a sufrir infecciones.

La causante de la listeria, que puede dar o no síntomas, es una bacteria denominada Listeria monocytogenes. La ingesta de alimentos contaminados es la principal causante de esta infección.

Si la listeria se contrae durante el embarazo, puede ocasionar daños muy graves en el futuro bebé. Por ello, es fundamental prevenir la listeriosis en el embarazo. ¡Averigua cómo hacerlo con estos consejos!

(Te interesa: Listeria en el embarazo: cómo debes protegerte)

Flujo en el embarazo

Durante el embarazo, es muy común que el flujo o las secreciones vaginales cambien de espesor, consistencia, cantidad y frecuencia.

El flujo vaginal, en el embarazo, ayuda a mantener limpia y libre de infecciones a la vagina. Por ello, antes de saber que estás embarazada, ya es posible que notes un aumento de flujo, que es, incluso, uno de los primeros síntomas de embarazo.

Si quieres saber más sobre este tema, haz clic arriba. ¡Te explicamos cómo cambia el flujo y cuándo debes preocuparte, qué aspecto tiene el flujo en el embarazo y cómo va cambiando a lo largo de los meses, y qué tipos de flujo aparecen en el embarazo! ¡Una información fundamental para aclarar dudas!

Bajadas de presión en el embarazo

La presión baja en el embarazo no es una enfermedad, como sí lo es la presión alta en el embarazo. Por tanto, no da lugar a un auténtico malestar, sino a algunas molestias.

Incluso, durante el primer trimestre de gestación, tener la presión baja es un fenómeno frecuente que puede considerarse normal y que se debe a los cambios hormonales e, incluso, a los cambios emocionales.

Los síntomas más típicos de estas bajadas de presión son mareos repentinos, sudor frío, visión borrosa, zumbidos en los oídos y sensación de desmayo.

¡Entra en este artículo para conocer todo sobre las bajas de presión en el embarazo! Qué es la presión y cuáles son los valores normales, por qué las embarazadas tienen la presión baja y qué hacer para prevenir las bajadas de presión.

Cerclaje del cuello del útero

El cerclaje es una técnica que se utiliza en algunos casos específicos del embarazo para prevenir un parto prematuro. Y es que algunas futuras madres, debido a factores congénitos, tienen un cuello de útero que no aguanta lo suficiente y tiende a abrirse.

En el caso de que la longitud del cuello sea inferior a los 25 milímetros en una mujer que ya ha tenido un parto prematuro en el pasado, o inferior a los 15-20 milímetros en una mujer que no está en una situación de riesgo, es posible que el nacimiento ocurra antes de lo esperado y, en estos casos, es cuando puede recurrirse a un cerclaje.

¡Conoce de la mano de los expertos en qué consiste exactamente un cerclaje y cuáles son las situaciones que lo requieren, así como cuáles son las principales causas de la incontinencia cervical!

Dolor de espalda en el embarazo

El dolor de espalda en el embarazo es un trastorno muy común, sobre todo en el último trimestre de embarazo, debido al aumento de la panza. Éste puede acentuarse después del parto, debido a los esfuerzos que acarrea cambiar, bañar o cargar al pequeño.

Sin embargo, la buena noticia es que existen algunos remedios para el dolor de espalda. Por ejemplo, hay ejercicios de fácil ejecución y algunas posturas que resultan muy eficaces. ¡En este artículo te las explicamos!

(Te interesa: Dolor de espalda en el embarazo)

Clamidia en el embarazo

La clamidia es la infección bacteriana por transmisión sexual más difundida entre las mujeres. Sin embargo, si se contrae en el embarazo, puede influir en la salud de la mujer, y en el embarazo y en el parto.

Conoce de la mano de la especialista en qué consiste la clamidia y otras infecciones de transmisión sexual, como el virus del papiloma humano, y cómo podemos evitar contraerlas. También te explicamos sus síntomas y los tratamientos más eficaces. ¡Esta información te interesa!

(Te interesa: Clamidia y otras infecciones de transmisión sexual en el embarazo)

Contracciones uterinas

Durante el embarazo, tienen lugar muchos tipos de contracciones uterinas. Saber distinguirlas es fundamental para no crear falsas alarmas. Y es que no siempre las contracciones son de parto. También las hay al inicio del embarazo, de preparación y entrenamiento al parto, y en el posparto, por ejemplo.

¡No te pierdas este artículo si quieres aprender a reconocer con exactitud las diferencias entre los distintos tipos de contracciones! Te explicamos cuáles son las contracciones del primer, segundo y tercer trimestre de embarazo, qué provoca las contracciones uterinas, qué son las contracciones de Braxton Hicks, cómo reconocer las contracciones de parto y las del posparto o entuertos, y cómo debes actuar en caso de contracciones. ¡Te interesa!

Preeclampsia en el embarazo

La preeclampsia es una enfermedad que solo tiene lugar en el embarazo. Se debe al aumento de la presión arterial y de las proteínas en la orina. Suele aparecer en el tercer trimestre de embarazo, a partir de la semana 34, e incluso en el posparto.

Es fundamental diagnosticar la preeclampsia cuanto antes, pues se considera una enfermedad grave y empeora a medida que avanza el embarazo.

En este artículo, te explicamos cómo darte cuenta de que padeces una preeclampsia, en qué consiste exactamente, cuáles son sus síntomas para reconocerla cuanto antes, las causas que favorecen su aparición, qué tratamiento requiere esta enfermedad y si, en estos casos, es necesario hacer una cesárea.

Y, ante todos estos trastornos y enfermedades, ¿de qué ayudas dispone la futura mamá que resulten beneficiosas para su salud?

Vacunas en el embarazo

Una correcta vacunación protege a la mamá y al bebé de determinadas enfermedades. Sin embargo, no todas las vacunas están recomendadas en este período.

Si quieres saber cuáles son las vacunas recomendadas para las embarazadas y cuáles, no, ¡no te pierdas este artículo! Entre las vacunas recomendadas se encuentran, por ejemplo, la vacuna de la influenza y la vacuna DTPa (antitetánica, antidiftérica y antitosferina acelular).

Sin embargo, la vacuna frente al virus del papiloma humano VPH, la triple viral (sarampión, rubéola y parotiditis) o la vacuna contra el neumococo son algunas de las vacunas para embarazadas no recomendadas. ¡Entra y encontrarás todo el listado!

Masaje perineal

Si se practica durante el embarazo, el masaje perineal puede ayudar a reducir el número de episiotomías y desgarres en el parto, ya que aumenta la flexibilidad de los tejidos y disminuye la resistencia de los músculos que participan en el parto.

Sin embargo, es fundamental realizar bien este tipo de masaje para que sea realmente eficaz. ¡Sigue los consejos de la especialista que te los explica, paso a paso! También te explica cuándo empezar a realizar el masaje perineal, qué necesitas para realizarlo o en qué casos está contraindicado. ¡Una información fundamental!

Yoga en el embarazo

Si se realiza correctamente, el yoga para embarazadas es una práctica muy beneficiosa que ayuda combatir algunas molestias típicas y a afrontar mejor el momento del parto.

¡Te explicamos cuáles son las posturas de yoga para embarazadas más adecuadas y cuáles son sus beneficios en el embarazo!

Aquagym para embarazadas

El aquagym es una práctica ideal en el embarazo y tiene muchísimos beneficios.

En el agua, la futura mamá se siente más ligera y puede hacer ejercicio sin perjudicar su espalda. Además, la presión hidrostática favorece el retorno venoso y mejora las circulación de las extremidades inferiores, combatiendo la hinchazón.

La resistencia del agua también ayuda a tonificar los músculos, mejor que si se hiciera en el suelo, y, emocionalmente, moverse en el agua, estimula la producción de endorfinas, las hormonas que proporcionan bienestar.

Conoce cuáles son todos los beneficios de practicar aquagym en el embarazo, si es mejor hacerlo en el mar o en la piscina, los tipos de natación más adecuados y algunos ejercicios de aquagym que te serán muy prácticos. Toma nota…¡y al agua!