¡Ya estás en la semana 5 de embarazo! ¡Descubre con nosotros cómo se desarrolla el embrión y los cambios en la mujer!
El tamaño de tu bebé esta semana
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Semana 5 de embarazo: crecimiento y desarrollo del embrión
Una vez implantado el embrión, en el interior de tu útero, comenzará a desarrollarse un ecosistema destinado a formar, proteger, nutrir y desarrollar a tu bebé.
Por un lado, el saco amniótico en cuyo interior se aloja el embrión en desarrollo.
Por otro lado, el saco gestacional, que nutre al embrión hasta que la placenta se estabilice y pueda proporcionar nutrientes a través de su riego sanguíneo.
En cuanto al cordón umbilical, aún corto, conectará la placenta y el embrión de forma permanente hasta el final del embarazo.
Durante estas primeras y cruciales semanas, sus órganos vitales, huesos y sistema nervioso inician su desarrollo. En el embrión se producen las tres capas germinativas mediante el proceso de gastrulación, que darán lugar a los futuros órganos del bebé:
Ectodermo (capa más externa). Es la capa más externa, constituirá el saco amniótico e intervendrá en la formación del sistema nervioso y la capa superficial de la piel del bebé.
Mesodermo (capa intermedia). Será la capa que dará lugar a un gran número de órganos y aparatos, tales como el sistema circulatorio y músculo-esquelético, aparato reproductor, etc.
Endodermo (capa más profunda). Fundamentalmente, constituirá el aparato digestivo.
El embrión, asimismo, esbozará enseguida la cabeza, los ojos, las orejas y los demás miembros. Así como su corazón, que muy pronto comenzará a latir y, cuando lo escuches, será el sonido más bonito que hayas oído jamás.
¿Cuánto mide y pesa el embrión a las 5 semanas de embarazo?
En la quinta semana de embarazo, la edad del embrión es de 3 semanas y mide entre 1 y 2 milímetros.
Tras obtener un resultado positivo en tu test de embarazo, estos son los principales cambios que se producen en el cuerpo de la futura mamá en la semana 5 de gestación:
Emocionalmente vas a iniciar un viaje de no retorno donde sentirás alegría, tristeza, satisfacción, miedo, nerviosismo…
Te preguntarás constantemente si el embarazo marcha bien, pues aún es pronto para valorar al embrión por ecografía y no, necesariamente, tienes que sentir los síntomas propios del embarazo.
Sin embargo, hay mujeres que, ya desde el inicio de la gestación, son muy sensibles a los cambios hormonales y podrían presentar, entre otros, náuseas, vómitos, digestiones lentas, mamas sensibles, aversión a ciertos olores y alimentos. Son síntomas que quizás desaparezcan al finalizar el primer trimestre de embarazo, o quizás no, y tengas que aprender a convivir con ellos hasta el nacimiento de tu bebé.
Lo que seguramente sentirás durante esta semana es la necesidad frecuente de orinar, aunque sea en poca cantidad. Esto se debe a la compresión inicial del útero sobre la vejiga. Puede resultar molesto, pero has de saber que es absolutamente normal y que es probable que mejore en el segundo trimestre.
Estas son las cosas que debes hacer en la semana 5 de embarazo:
Es probable que, si no lo has hecho ya, en esta semana, conozcas la gran noticia: ¡estás embarazada! Es el momento de acudir a tu centro de salud para hablar con tu médico de familia y tu ginecóloga o ginecólogo.
Te surgirán más dudas que nunca y el estar informada te dará seguridad. Te recomendamos que, cuando leas, lo hagas de fuentes fiables, donde se ofrezca información actualizada y con rigor científico.
Sería aconsejable alejarte de comentarios, experiencias propias y creencias populares, que generan más inestabilidad emocional que tranquilidad.
Por todo ello, es preciso que acudas con tu especialista y le comentes tus dudas. Él o ella sabrá orientarte y acompañarte durante esta etapa tan bonita de tu vida.
Qué precauciones debes tomar en la semana 5 de embarazo
Estamos en una semana crucial del desarrollo embrionario. Los hábitos que tengamos, la exposición a determinados ambientes y/o tóxicos serán la principal causa de anomalías congénitas en el bebé.
Por ello, deberíamos evitar el consumo de tóxicos durante el embarazo, principalmente, el alcohol, para evitar estas disfunciones y que nuestro bebé pueda gozar de un desarrollo normal. No se han establecido niveles inocuos de consumo de alcohol, por lo que las mujeres que planean embarazarse se les recomienda abstenerse de consumirlo. Podemos pensar que una copa de vino, un sorbo de champaña para brindar en una celebración, e incluso la cerveza sin alcohol, son inofensivos, pero no es así. Podemos ocasionar daños irreparables en el futuro bebé.
En cuanto al tabaco, existe más riesgo de aborto espontáneo durante el primer trimestre entre las mujeres fumadoras. Los distintos componentes del humo del cigarro (carcinógenos, monóxido de carbono y nicotina) pueden atravesar la barrera placentaria, ocasionando una acción negativa en el embarazo y en tu bebé.
Por todo ello, es fundamental establecer estilos de vida saludables, de ser posible, previamente al embarazo.
Consejos en la semana 5 de embarazo
Estos son algunos consejos que te ofrecemos que te pueden ser muy útiles para esta semana 5 de embarazo:
Hay muchas creencias en torno a si una mujer debe o no debe practicar deporte en el embarazo. Lo ideal es que te mantengas activa durante todo el embarazo y no desistas de tus rutinas diarias, salvo que ellas supongan un riesgo para el embarazo.
El ejercicio físico más indicado en el embarazo es el aeróbico, que consiste en realizar actividades de menor intensidad (a un ritmo que no te fatigues) durante períodos de tiempo más largos, con el objetivo de aumentar la resistencia, la capacidad pulmonar y quemar grasas e hidratos de carbono. Con ello conseguiremos que la ganancia de peso en el embarazo sea la adecuada. Ejemplos de estos ejercicios serían caminar, correr, nadar, montar en bici, etc.
Los deportes que deberían evitarse en el embarazo son los de alto impacto, tales como los de equipo, de contacto, con riesgo de caídas, etc.
Te interesará saber que la legislación protege a las mujeres embarazadas, permitiendo que aquellas que desarrollan trabajos considerados de riesgo sean trasladadas a otro puesto. ¡Debes cuidarte más que nunca!
Por último, no olvides prepararte antes del ejercicio vistiendo ropa cómoda, realizando calentamiento y estiramiento adecuados, y asegurando una correcta hidratación.
SUPERVISIÓN CIENTÍFICA: Federación Asociaciones de Matronas de España - FAME Esther Baeza Pereñíguez. Matrona C.S. Los Alcázares (Murcia). Minerva Morcillo Múñoz. Matrona Servicio Murciano de Salud.
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