Semana 27 de embarazo: Bienestar físico y emocional

Semana 27 de embarazo

Desarrollo del bebé en la semana 27 de embarazo

Tamaño y peso del bebé

En esta semana, tu bebé mide alrededor de 36 centímetros y pesa entre 850 y 900 gramos, y podemos decir que es del tamaño de una coliflor. ¡Cada día está más cerca de estar listo para conocerte!

El tamaño de tu bebé esta semana
Coliflor
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Coliflor

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Ecografia de 27 semanas

Progresos del bebé

En la semana 27 de embarazo, tu bebé sigue desarrollándose rápidamente y preparándose para la vida fuera del útero. Aquí te contamos los detalles más destacados:

  • Conexión emocional: Tu ritmo cardiaco y tus emociones influyen directamente en el bebé. Por eso, es fundamental mantener un ambiente relajado y positivo.
  • Movimientos activos: Notarás movimientos a diario, incluso el hipo del bebé, que se manifiesta como pequeños espasmos sin ruido.
  • Desarrollo pulmonar: Aunque sus pulmones ya están formados, todavía no los usa. El oxígeno le llega a través del cordón umbilical, mientras sus músculos respiratorios practican pequeños movimientos.
  • Preparativos para el nacimiento: Sus sistemas y órganos están afinando funciones clave para el momento del parto.

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Embarazada de 27 semanas

Cambios en la madre durante la semana 27

Los cambios en tu cuerpo son evidentes, y tu bebé no es el único que se prepara para el gran día. Esto es lo que puedes notar:

  • Altibajos emocionales: La cercanía del parto puede causar ansiedad, combinada con la ilusión de ver a tu bebé. Es normal sentir estas emociones mezcladas. Debes aprender a reconocerla y controlarla.
  • Crecimiento abdominal: El vientre sigue creciendo rápidamente. No compares tu abdomen con el de otras mamás, ya que cada embarazo es único.
  • Cambios en los senos: Notarás un aumento de tamaño y una coloración más oscura en la areola y el pezón, como preparación para la lactancia.

Educación maternal y clases de preparación al parto

Alrededor de esta semana de embarazo, es posible que tu ginecóloga(o), o bien tu entorno, te haya hablado de la educación maternal. Pero, exactamente, ¿qué es y de qué se habla en la educación maternal?

Las famosas clases de preparación al parto son sólo una parte de lo que conformará la educación maternal. En el transcurso de ella, te explicarán e informarán detalladamente de muchos temas, entre otros:

  • Cuidados y controles durante el embarazo; más concretamente, durante el tercer trimestre.
  • Tipos de contracciones y manejo del dolor.
  • Tipos de parto, y plan de parto y nacimiento.
  • Cuidados durante el puerperio.
  • Cuidados del recién nacido y puericultura.
  • Alimentación del recién nacido, principalmente: lactancia materna.
  • Suelo pélvico.
  • Planificación familiar.
  • Ayuda para prepararte físicamente para el parto con ejercicios que fortalezcan la movilidad pélvica y los músculos clave para el trabajo de parto.

No olvides que tu ginecóloga(o) es la mejor aliada para resolver tus dudas y acompañarte durante todo el proceso.

Consejos y cuidados para la semana 27 de embarazo

Alimentación equilibrada y prevención de anemia

Es crucial mantener una dieta rica en nutrientes. Aquí te dejamos una lista de alimentos ricos en hierro que te ayudarán a prevenir la anemia:

  • Vegetales de hoja verde como espinacas y brócoli.
  • Moluscos como mejillones.
  • Carnes rojas y de ave.
  • Legumbres como lentejas.
  • Frutos secos como almendras.

Precauciones con los alimentos

Aunque tu bebé ya está totalmente formado, la infección alimentaria por parásitos y bacterias puede transmitirse más fácilmente al feto a través de la placenta, durante el tercer trimestre. Por ello, hay que tener precaución a la hora de manipular los alimentos, garantizando su correcta cocción, alcanzando temperaturas de cocinado en torno a 70-80 grados centígrados.

Actividad física moderada

Es importante que recuerdes que una actividad física moderada, intensa durante 30 minutos diarios, cinco días a la semana, te proporcionará un bienestar físico y emocional, permitiéndote así disfrutar de tu embarazo. Consulta con tu médico para elegir la rutina más adecuada.

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Preguntas frecuentes de las embarazadas en la semana 27

¿Puedo hacerme una ecografía 4D?

Si estás considerando realizar una ecografías 3D y 4D, esta es una buena semana para disfrutar de imágenes más nítidas de tu bebé. ¡Descubre en qué consiste una ecografía 3D o 4D!

¿Es normal que el bebé tenga hipo?

¡Sí! El hipo es una forma de entrenamiento para su sistema respiratorio. Es inofensivo y una señal de desarrollo saludable. Si quieres saber por qué el feto tiene hipo en la pancita, ¡visita este artículo! 

¿Qué debo tener en cuenta a la hora de elegir un curso de preparación al parto?

Es muy importante que investigues y elijas el que mejor se adapte a tus necesidades. Por este motivo, te recomendamos que visites este artículo donde te explicamos todo lo que debes saber sobre los cursos de preparación al parto y la educación maternal.

En resumen...

En la semana 27 de embarazo, tanto tú como tu bebé están en una etapa crucial de preparación para el gran momento del nacimiento. Mientras tu pequeño perfecciona funciones vitales y continúa creciendo, es importante que te enfoques en cuidar tu bienestar físico y emocional.

Mantén una alimentación equilibrada, sigue las recomendaciones médicas y aprovecha recursos como la educación maternal para sentirte más preparada. Cada paso que des ahora contribuirá a un embarazo saludable y a crear un entorno positivo para recibir a tu bebé con amor y tranquilidad. ¡Ya queda poco para tenerlo entre tus brazos!

Contenido extra

Y no te olvides que tu DIBU de la semana 27 te espera. Haz clic en la imagen y disfrútalo ahora.

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Autores

Esther Baeza PereníguezEsther Baeza Pereníguez
Especialista del Centro de Salud Los Alcázares de Murcia y Matrona de la Federación de Asociaciones de Matronas de España (FAME).
Minerva Morcillo MunozMinerva Morcillo Munoz
Especialista del Servicio Murciano de Salud y Matrona de la Federación de Asociaciones de Matronas de España (FAME).
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