Crecimiento y desarrollo en la semana 39 de embarazo
Te explicamos cómo evoluciona tu cuerpo a las39 semanas de embarazoy cómo va creciendo tu bebé. Te ayudamos a despejar todas tus dudas.
El tamaño de tu bebé esta semana
Calabaza gigante
¡Estás de 39 semanas de embarazo y ya falta muy poco para el nacimiento de tu pequeño/a!
Sus ojos, ya grandes y bien formados, aún tardarán en sofisticar del todo las conexiones neuronales que le permitirán enfocar.
Los músculos de su cuello se han fortalecido, por lo que ahora es capaz de mantener su cabeza alejada del pecho. Esta, a su vez, puede estar cubierta por pelo, tener solo algunos mechones o nada de pelo.
El feto cada vez tiene menos espacio a su alrededor, aunque todo movimiento, por pequeño que sea, le ayuda a construir su fuerza muscular y a mejorar su coordinación.
Embarazada de 39 semanas
En esta semana, el bebé ya tiene 37 semanas de desarrollo, un peso aproximado de 3.250 kilos y una longitud de 50 centímetros.
El bebé en la ecografía: imágenes y video, semana 39
A estas alturas del embarazo, tu bebé ya no cambia prácticamente nada. De todos modos, seguro que te seguirá haciendo ilusión ver cómo es un bebé en la semana 39, tanto en movimiento como en la ecografía. ¡Disfruta de estas imágenes!
Ecografía de 39 semanas
Cómo cambia tu cuerpo en la Semana 39 de embarazo
En esta semana, tu útero está completamente distendido y el abdomen ha alcanzado su tamaño máximo, por lo que es probable que te sientas ya bastante pesada.
En estas dos últimas semanas de embarazo, sería una buena idea procurar alternar ratos de actividad con los de descanso, muy importantes también para prepararte para el parto.
Por último, señalar que también sería muy común que te inunden sensaciones características del final del embarazo, tales como la incertidumbre y la impaciencia ante la inminente llegada de tu bebé.
Por ello, es muy recomendable que, durante el embarazo, te sientas informada, resolviendo todas las dudas que te vayan surgiendo. Esto te ayudará a calmar los sentimientos relacionados con la incertidumbre y el miedo a lo desconocido.
En caso de que el nacimiento de tu bebé vaya a tener lugar mediante una cesárea electiva, será durante esta semana el momento ideal para ello, siempre y cuando no existan otras causas que hagan necesario adelantar dicha intervención.
Entre las indicaciones para que sea necesaria programar una cesárea, las más comunes son:
Bebé que no tenga presentación cefálica (que no se encuentre orientado con la cabeza hacia la pelvis).
Mujer que tenga una cesárea previa y no desee intentar un parto vaginal.
Gestante con dos o más cesáreas previas
Por tanto, en caso de precisar una cesárea programada, los días previos a su realización será necesario realizar pruebas preoperatorias, lo que incluye una visita con el anestesiólogo.
Qué precauciones debes tomar durante esta semana
Ya queda muy poco para que llegue el día en que conozcas a tu bebé. Por ello, es posible que entres en la etapa previa, que sirve de preparación al parto, conocida como la fase prodrómica. Se trata de un conjunto de cambios tanto físicos como emocionales, durante las horas, los días o incluso, las semanas previas al inicio del parto, cuya duración variará de una mujer a otra.
La dificultad para conciliar el sueño y adoptar posturas que contribuyan a ello.
Incluso la ruptura de la fuente también podría producirse en esta etapa.
En cuanto al aspecto emocional, hay mujeres que en esta fase también pueden experimentar cambios sutiles como euforia y aumento de la actividad, a menudo relacionadas con las actividades del hogar, denominado también “síndrome del nido”.
Por tanto, ante esta última fase antes del parto, procura hacerla lo más amena posible. Así mismo, podría ayudarte:
Escucha a tu cuerpo. Si necesitas descansar, descansa, y, si sientes que necesitas actividad, muévete. Hacer uso de una fitball para movilizar la pelvis durante las contracciones, podría aliviarte.
Puedes darte baños con agua templada incidiendo sobre todo en las zonas que puedas notar mayor intensidad durante las contracciones.
Disfruta momentos de intimidad con tu pareja. Las relaciones sexuales, así como las caricias, pueden hacer que liberes endorfinas y, por tanto, ayudar a que alivies molestias relacionadas con esta etapa.
Masajes en la zona lumbar. Puedes pedir a tu pareja que te masajee esta zona con cierta presión, ya que a veces también puede aliviar molestias.
Haz uso de todo aquello que pueda distraer tu tensión, como escuchar música, bailar, utilizar velas aromáticas, así como la luz atenuada.
Todo ello puede hacer que el parto pueda desencadenarse con mayor facilidad, ya que la liberación de oxitocina se verá favorecida.
Consejos y bienestar en la Semana 39 de embarazo
Si ya has empezado a notar contracciones, ¡felicidades! Cada vez estás más cerca del día de tu parto. Cuando aparezcan, notarás como tu abdomen se endurece unos segundos, a veces acompañado de alguna molestia en la parte baja del abdomen, similar a la que puedes sentir durante la menstruación.
Por otro lado, sabrás que son contracciones de parto, cuando se vuelvan regulares, cada vez más frecuentes (cada cinco minutos) y duraderas, y no cedan con el reposo.
Durante estas semanas, podrías ir expulsando el tapón mucoso, que se trata de un moco blanquecino o marrón procedente del cuello uterino, que puede ir acompañado de hilitos de sangre. En ausencia de otros síntomas, no es indicativo de parto inminente, por lo que, en caso de aparecer, no es necesario que acudas al hospital. Sin embargo, si ello te genera inseguridad, habla con tu ginecólogo/a.
Asimismo, podría darse la posibilidad de que se rompa la bolsa de líquido amniótico, sin sentir contracciones. En ese caso, anotas la hora en que has comenzado a sentirte mojada, y tranquilamente te bañas, comes algo y te preparas para ir al hospital.
Por tanto, recuerda que debes acudir a urgencias de tu hospital de referencia si:
Fiebre mayor de 38 °C.
Contracciones cada 5 minutos.
Ruptura de la bolsa del líquido amniótico.
Disminución/ausencia de movimientos fetales.
Sangrado vaginal mayor o igual que una regla.
Ánimo, ya queda muy poco y tu bebé está listo para llegar al mundo y recibir la cálida acogida de sus papás. Un momento único, que da sentido a nuestra vida y que genera el amor más puro, más incondicional: el amor de una madre hacia su hijo/a.
SUPERVISIÓN CIENTÍFICA: Federación Asociaciones de Matronas de España - FAME Esther Baeza Pereñíguez. Matrona C.S. Los Alcázares (Murcia). Minerva Morcillo Múñoz. Matrona Servicio Murciano de Salud.
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