Alimentación mujer y mamá

Seguir una alimentación equilibrada es uno de los pilares básicos para llevar una vida saludable. Por esta razón, resulta tan importante que tengas muy en cuenta qué es lo que comes a lo largo del día.

En esta sección, te informamos de todo lo relacionado con la nutrición femenina. Te facilitamos un montón de recetas, te aconsejamos qué comer para sentirte bien, dependiendo, por ejemplo, de cuál sea tu grupo sanguíneo, y te explicamos cuáles son las dietas más adecuadas para tratar diferentes trastornos típicamente femeninos, como la retención de líquidos o el estrés emocional.

Y, como sabemos lo importante que es para ti sentirte guapa por dentro y por fuera, abordamos los falsos mitos sobre alimentación y te detallamos las dietas más adecuadas para perder peso de forma saludable: cómo perder peso sin dejar de comer lo que te gusta, qué es la dieta hipocalórica, qué dieta seguir durante la lactancia, qué comer para combatir la retención de líquidos, cuál es el menú idóneo para conseguir un vientre plano o en qué consiste la dieta de las frutas. Las respuestas a todas estas cuestiones y muchas más las encontrarás aquí.

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