Semana 21 de embarazo

Crecimiento y desarrollo en la semana 21 de embarazo

Te explicamos cómo evoluciona tu cuerpo a las 21 semanas de embarazo y cómo va creciendo tu bebé. Te ayudamos a despejar todas tus dudas.

El tamaño de tu bebé esta semana

Granada

A las 21 semanas de embarazo, se producen los siguientes cambios:

• El sistema digestivo del bebé le permite tragar líquido amniótico, absorber los nutrientes de este líquido en el intestino delgado y pasar el resto de su contenido al intestino grueso.
• Sus movimientos todavía son actos reflejos, aunque es cierto que, a medida que sus vías nerviosas se desarrollan, se expanden y maduran, el bebé ganará control sobre sus acciones.
• Su cerebro en desarrollo también empezará a captar señales eléctricas de su cuerpo relacionadas con sensaciones, como la presión, el dolor, la luz o la temperatura.
• Esta semana, las uñas del bebé empiezan a crecer. Aunque todavía no se han endurecido, algo que, junto al hecho de que su piel esté recubierta por una sustancia grasa conocida como vérnix caseosa, evita que el bebé se arañe a sí mismo.
• En las niñas, los ovarios han bajado del abdomen a la pelvis. Los testículos de los niños han sufrido un descenso similar, aunque todavía no han llegado al escroto.

Embarazada de 21 semanas

El feto tiene ahora 19 semanas de desarrollo y pesa alrededor de 360 gramos.

El bebé en la ecografía: imágenes y video, semana 21

Si quieres saber cómo es tu bebé a las 21 semanas de gestación, no te pierdas el video y las imágenes que te ofrecemos a continuación. ¡Alucinante!

Ecografía de 21 semanas

Cómo cambia tu cuerpo en la Semana 21 de embarazo

• ¡A las 21 semanas de embarazo, la pancita ya no se esconde! Tu cuerpo se amolda al rápido crecimiento de tu bebé.
• Algunas veces, puede suceder que, además de la cintura, los brazos, los hombros y la cara se "redondeen" a causa de una mayor retención de líquidos. De modo que tu piel, asimismo, la sentirás más luminosa y tersa, y las arrugas parecen haber desaparecido como por arte de magia.

• Quizás, ya has comprobado que durante el segundo trimestre comienzas a sentirte mejor. Además, en esta semana de embarazo, adquieres una mayor seguridad, ya que has comenzado a percibir los movimientos fetales, que te darán tranquilidad y confianza, al saber que tu bebé está bien, pues son signos de vitalidad.

Qué hacer en la semana 21 de embarazo

Es posible que, si no lo has hecho aún, durante esta semana, te hagas la ecografía del segundo trimestre. La conocida como ecografía morfológica.

Esta ecografía tiene el objetivo de hacer un estudio pormenorizado de la anatomía fetal. Pese a que, cada vez los estudios son más exhaustivos y fiables, deberías saber que hay alteraciones que pueden tener una expresión ecográfica tardía o, simplemente, pasar desapercibidas y no poder ser diagnosticadas hasta después del parto.

Otro objetivo de esta ecografía es valorar el cordón umbilical, la placenta y doppler:

• Cordón umbilical: es el conducto por el que se alimenta y respira tu bebé durante toda su etapa embrionaria y fetal, unido a la cara fetal de la placenta. Es importante valorar sus vasos sanguíneos y su inserción placentaria.
• Placenta: evaluar su localización y su relación con el cérvix o cuello del útero (puerta de entrada al útero desde la vagina).
• Doppler: analiza la circulación fetal y uterina, de modo que nos aporta información relacionada con el crecimiento fetal. Asimismo, es muy útil en las gestaciones de alto riesgo, para llevar un mejor control fetal.

Qué precauciones debes tomar durante esta semana

En ocasiones, puede que la información recibida durante la ecografía morfológica no sea satisfactoria, e incluso haya sido bastante escueta. En este caso, lo mejor que puedes hacer es preguntar a tu ginecólogo todas las dudas que te surjan, así como aquellas inquietudes que tengas.

No es aconsejable compararnos con ecografías de otras embarazadas, ni tampoco comparar con las ecografías que podemos tener de embarazos anteriores.

Hay que entender que cada embarazo es único, cada mujer es especial y no hay dos bebés iguales (ni siquiera los gemelos idénticos). Por este motivo, tenemos que evitar vernos influidas por los comentarios de terceras personas, y separar la información que nos interesa, de la que no nos beneficia.

Consejos y bienestar en la Semana 21 de embarazo

A las 21 semanas de embarazo, te ayudará saber que una de las formas más idóneas para evitar los dolores, dormir más plácidamente y reducir el estrés es disfrutar de un buen masaje.

• Suelen ayudar los masajes de drenaje linfático para aliviar las piernas cansadas, disminuir los edemas, controlar la aparición de várices y mejorar la circulación.
• Por otro lado, la presoterapia en los miembros inferiores (no en el tronco) suele ayudar a combatir todos estos síntomas a partir del segundo trimestre.

• El sexo será una de tus preocupaciones recurrentes durante esta dulce espera. La libido puede sufrir altibajos durante esta etapa. Si tú y tu pareja quieren mantener relaciones sexuales, deberán buscar qué posturas son más cómodas para ti y tu bebé. No les tiene que dar miedo hacer daño a su bebé, ya que está protegido por la bolsa de líquido amniótico, el cérvix y el tapón mucoso.

(Te interesa: La mejor postura sexual en el embarazo)

El tapón mucoso es la barrera que tapiza el interior del cérvix, que está formado por inmunoglobulinas (anticuerpos/defensas). Su función es evitar que ningún microorganismo ascienda de la vagina hacia el útero, suponiendo así, una barrera física y protegiendo la gestación de infecciones.

Las relaciones sexuales durante el embarazo aportan varios beneficios tanto a la madre como al feto: 

• Mejora el estado de ánimo de la embarazada, y favorece el sueño y descanso.
• Fortalece el vínculo afectivo de la pareja.
• Las relaciones sexuales y orgasmos son más intensos debido al aumento del flujo sanguíneo en la vulva y la vagina.
• Hay estudios que relacionan que los fetos, que son sometidos a actividades físicas moderadas (como puede ser el sexo), tienen mayor tolerancia a las contracciones de parto y consiguen mayor adaptación en su frecuencia cardiaca.

SUPERVISIÓN CIENTÍFICA: Federación Asociaciones de Matronas de España - FAME
Esther Baeza Pereñíguez. Matrona C.S. Los Alcázares (Murcia). 
Minerva Morcillo Múñoz. Matrona Servicio Murciano de Salud.

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