Bebé de 3 meses

Crecimiento y desarrollo de tu bebé de 3 meses

¡Felicidades por el tercer mes de tu bebé! Se puede decir que es su "mini-cumpleaños". Los tres meses marcan una primera etapa de su desarrollo y llega la hora de valorar su crecimiento con más conocimiento de causa.

A los tres meses, el peso del bebé es de unos 6-7 kilos. Al final de los tres meses, el pequeño habrá aumentado unos 10.5 centímetros con respecto a su estatura al nacer.
En cualquier caso, los valores medios no tienen por qué corresponder a los de tu hijo y debes saber que una cierta variación hacia arriba o hacia abajo es totalmente normal. La genética es determinante para el peso o la talla del pequeño.

¿Qué puedes esperar a los tres meses de tu bebé?:

- A esta edad, ya puede seguir un objeto en movimiento, abrir y cerrar las manos, emitir sonidos y gorjeos, levantar la cabeza unos 45 grados cuando se le pone boca abajo y mover las piernas y los brazos enérgicamente, entre otros logros.

- Aunque hasta los seis meses no desarrollará plenamente su visión, tu bebé ahora ya distingue una gama de colores y empieza a perfeccionar la percepción de profundidad en su progresión hasta ver en 3D. De entre todos los colores, le fascinan los primarios, así que tendrá predilección por los juguetes o la ropa de color verde, azul o rojo.

- En estos momentos también es capaz de ver las características individuales de la cara de quienes le rodean, por eso intentará tocar tu boca, tus ojos, tu nariz o tus orejas.

(Te interesa: ¿Cómo ve el bebé? La visión del bebé, desarrollo y estimulación durante el primer año)

¿Te has dado cuenta de que hay ciertos patrones que el bebé repite y que puedes usar para interpretar sus necesidades en cada momento?:

- Por ejemplo, que el bebé patalee, alce el puño o tenga la cara enrojecida puede significar que está sobreestimulado, molesto o que necesita un cambio de pañal.

- Si se frota los ojos, bosteza o se mete los dedos en la boca, probablemente esté cansado.

Alimentación y sueño de tu bebé de 3 meses

A partir de los tres meses, es posible que empiecen a reducirse las tomas nocturnas (si es que tu hijo se despierta para comer por la noche).

Aún faltan otros tres meses para empezar con la introducción de nuevos alimentos, así que la lactancia materna exclusiva (o bien el biberón, si alimentas a tu hijo con leche artificial) continúa siendo la única forma de alimentación de tu pequeño.

¿Sabías que, alrededor de los tres meses, tu bebé puede sufrir lo que se denomina una crisis de lactancia?:

- A esta crisis de lactancia, a menudo, se le llama también la crisis de los tres meses. Suele ocurrir que el bebé se despierta más por las noches y reclama el pecho mucho más a menudo.

- Coincide con un período de crecimiento más acelerado del bebé. La demanda de leche corresponde a la necesidad del pequeño de cubrir necesidades específicas.

A algunos papás les preocupa el hecho de que sus pequeños se estriñan.

- Los bebés pueden hacer sus necesidades desde tres veces al día a una vez cada dos días y difiere mucho de un bebé a otro.

- Los que se alimentan de leche materna no sueñen estreñirse porque ésta contiene ingredientes que mantienen las heces blandas.

- Sin embargo, si observas que tu hijo hace heces duras, en forma de bolitas; se esfuerza sin resultado o siente dolor al pasar las heces e incluso mancha el pañal con un poco de sangre puede deberse a un pequeño desgarro en el ano, no dudes en consultar con el pediatra.

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¡RECUERDA! El hecho de que tu bebé necesite tomar leche más a menudo y llore con más intensidad reclamando su toma no significa que te hayas quedado sin leche. ¡Ponlo a mamar más y tu producción se calibrará de nuevo!

El sueño de tu bebé de 3 meses

El bebé empieza a estar cada vez más activo y a pasar más tiempo despierto. Además, las horas que el pequeño dedica al sueño empiezan a reducirse. ¿Cuánto duerme un bebé en promedio a esta edad?:

- Dormirá unas 15 horas al día: 10 de ellas de noche, con una o dos tomas entre medias, y las otras cinco en forma de siestas diurnas.

- Sin embargo, no todos los niños necesitan las mismas horas de sueño para descansar bien.

- Para comprobar si tu hijo duerme suficiente, debes observar si, durante el día, se muestra cansado, si bosteza, si está irritable, etc. Establecer una rutina es fundamental para fomentar un hábito del sueño tranquilo. 

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¡CONSEJO! No te dejes vencer por la desesperación si piensas que tu bebé no duerme lo suficiente. Tan solo tienes que comprobar que se esté tranquilo y muestre bienestar cuando está despierto.

Consejos y bienestar de tu bebé de 3 meses

Para favorecer el desarrollo físico del bebé, juega con su cuerpo realizando algunos ejercicios de gimnasia, como flexionarle las piernas o extenderle los brazos. ¿Qué más puedes hacer?

- Ponle de pie unos instantes, sujetándole por el tórax, y anímale a moverse para tomar sus juguetes, especialmente si está acostado boca abajo. Aunque para ejercitarse y fortalecer su cuello, es mejor acostarle boca abajo, recuerda que tu bebé debe seguir durmiendo boca arriba.

- La coordinación mano-ojo de tu bebé mejora día a día y, además de ser capaz de tomar y sujetar cada vez más objetos, empieza a ser consciente de la relación causa-efecto, en tanto que aprende que los objetos que golpea se mueven, que debe desplazarse para alcanzar sus juguetes, etc.

(Te interesa: Gimnasia para bebés)

¿Te has dado cuenta de lo contento que se pone tu bebé cuando entras en su campo visual? Aunque ya te reconocía desde su nacimiento, ahora demuestra su predilección por ti de forma más expresiva.

También se pone muy contento, sonríe y agita sus bracitos y sus piernas cuando ve a su papá o a las personas más cercanas. Sus sonrisas y gorjeos son cada vez más frecuentes y sonoros. ¡Está para comérselo!​

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¡ATENCIÓN! No te canses de realizar ejercicios de estimulación a tu bebé, siempre que esté predispuesto y se sienta a gusto. No obstante, debes parar si ves que no "está de humor".

Qué hace un bebé de 3 meses

A los tres meses, el niño empieza a mostrar interés por su cuerpo. También se relaciona de una forma cada vez más significativa cuando nos ocupamos de él. Para comunicar su satisfacción, patalea y agita los brazos. ¡Y ya sabe responder con sonidos guturales a las palabras de mamá y papá!

Psicomotricidad

- El pequeño ya puede mantener la cabeza más erguida. Cuando está acostado boca abajo, incluso ya consigue levantar los hombros. Sus músculos se han fortalecido.

- Hacia finales de este mes, incluso, estará en condiciones de girar voluntariamente la cabeza para mirar a su alrededor.

- Por otro lado, cada vez toma las cosas con mayor precisión.

Visión

- A los tres meses, el niño también puede levantar los brazos o estirarlos hacia delante. Está coordinando la vista, la prensión y la succión. Dicho en otras palabras: se mete en la boca todo lo que encuentra.

Cómo estimular a tu bebé de 3 meses

¿Cuánto nos cuesta aprender un idioma cuando somos adultos? Con los ejercicios de estimulación a través del lenguaje musical, se puede mejorar la capacidad de aprendizaje de idiomas en un momento irrepetible. 

Las sensaciones positivas que recibe tu bebé con la estimulación temprana a través del lenguaje musical tendrán grandes beneficios para su felicidad en su vida adulta.

¡El sentido del oído es uno de los más adecuados para estimular a tu bebé en esta etapa! ¿Cómo?

- A través del cariño y del lenguaje de la música, impulsamos y mejoramos las capacidades lingüísticas y el aprendizaje.

- La cognición lingüística juega un papel esencial en la evolución de su aprendizaje desde la primera infancia.

- La cognición lingüística es la facultad de un individuo para procesar la comunicación verbal a partir de la percepción, el conocimiento adquirido (experiencia) y las características subjetivas que permiten valorar la información.  

¿Probamos una sesión de lenguaje musical al ritmo de los besos?

Estimulando a tu bebé a través del lenguaje musical, ¡también estás reforzando su vínculo!

- Con la repetición de las audiciones que te proponemos, el pequeño irá memorizando patrones melódicos y rítmicos. Así, mejorará su capacidad lingüística y de aprendizaje.

- ¡Qué mejor momento para recordar los sonidos que el despertar! Se trata de un momento de preciosa tranquilidad después de dormir, ya sea por la noche, o las siestas que realiza durante el día.

- Termina de despertarle suavemente a besos, al ritmo de un ejercicio de lenguaje musical para crear un momento de máxima estimulación, y a la vez, sumamente confortable para los dos. ¡Un momento ideal para que tu bebé memorice los sonidos del ejercicio!

Experiencia para esta sesión: el lenguaje de la música a besos

- Para disfrutar plenamente de esta experiencia, es conveniente realizarla durante cualquier despertar del bebé tranquilo y sin contratiempos.

- No pienses demasiado. Si sientes que tienes ganas de probar un despertar a besos con una buena dosis de lenguaje musical, hazlo en ese instante mismo. No esperes a mañana y haz de su despertar una experiencia sensorial a través del cariño.

- Ambiente con luz muy débil, ya que el bebé se acaba de despertar y demasiada luz le molestaría.

- Busca el máximo silencio en el ambiente. Reproduce el audio, que encontrarás al final de este artículo, en tu dispositivo a un volumen que te resulte agradable y que se oiga correctamente.

- Dale al play y relájate con tu bebé mientras lo besas al ritmo del ejercicio que suena. Disfruta de la oportunidad de que aprenda el lenguaje de la música desde el afecto durante la sesión musical. Verás cómo se relaja y puedes disfrutar de este bonito momento.

¡Aprovecha estas sesiones para buscar su instante íntimo y de desconexión!

Este contenido musical ha sido creado y cedido en exclusiva a Mi Bebé y Yo por el Método ETFES de lenguaje musical para bebés

¿Qué tal les fue?

¡Los bebés absorben conocimientos musicales incluso antes de nacer! La música está en nuestros genes.

Seguro que, mientras has realizado esta sesión, has podido sentir lo mágico que es despertar a tu bebé con besos sensoriales. La unión que se genera entre los dos en este momento tan íntimo crea un ambiente único para la relajación y la conexión con el bebé.

Recuerda: la constancia en la audición de este tipo de sesiones es la clave. ¿Repetimos?