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Estás en la semana 30 de embarazo y tu pancita ya está enorme. ¿Te sientes muy pesada? Si tu embarazo se está produciendo en una época de calor, la hinchazón y la pesadez se hacen más notables. Si la recta final de tu embarazo es en otoño o invierno, será, en principio, más llevadero. ¡Lee atentamente todos nuestro consejos para esta semana!
Te explicamos cómo evoluciona tu cuerpo a las 30 semanas de embarazo y cómo va creciendo tu bebé. Te ayudamos a despejar todas tus dudas.
La edad de desarrollo fetal es de 28 semanas y peso 1.300 kilos.
Embarazada de 30 semanas
Ya bien entrado el tercer trimestre, el bebé cada vez tiene menos espacio para moverse. ¿Quieres ver cómo está dentro del útero? A continuación, te ofrecemos la imagen de una ecografía y un video que te sorprenderá. ¡Alucinante!
Ecografía de 30 semanas
Estás en la semana 30 de embarazo y tu abdomen no deja de crecer. Es normal que aumente por días, porque así lo está haciendo tu bebé. Durante el tercer trimestre, el crecimiento fetal aumenta rápidamente, triplicando su peso hasta el nacimiento.
En esta semana de embarazo, podrás sentir que las facciones de tu cara se han redondeado y tus manos, tobillos, pies y piernas comienzan a hincharse.
En este período, las paredes del útero se relajan y los huesos de la pelvis se hacen más flexibles, por acción hormonal de la relaxina. Ya que es necesario y fundamental para permitir el descenso fetal, el paso del niño, llegado el momento del parto.
Si aún no lo has hecho, es el momento ideal para poner la vacuna de la tos ferina. Recuerda que hay varias vacunas indicadas durante el embarazo:
Por último, si aún no has empezado la Educación Maternal, te aconsejamos que preguntes a tu ginecólogo acerca de ello, y comiences acudir a las sesiones para estar bien informada.
Es importante que controles los edemas (hinchazón) de tus manos y piernas, ya que, si se asocian a la elevación de la presión arterial, habría que descartar otras patologías como la preeclampsia.
(Te interesa: Presión alta en el embarazo)
La preeclampsia es una complicación del embarazo, que comienza por el aumento de la presión arterial, seguido del daño en otros órganos como el hígado y los riñones.
Es característico de esta patología el dolor de cabeza, asociado a alteraciones visuales (destellos). En circunstancias más avanzadas, puede aparecer dolor debajo del pecho (boca del estómago).
Por ello, es importante acudir a las citas programadas con tu ginecólogo, y comentarle todo aquello que sientas y las dudas que te surjan.
A las 30 semanas de embarazo, es un buen momento para empezar a practicar algún tipo de técnica de relajación, como el yoga para embarazadas o algún tipo de gimnasia pasiva como el stretching. ¿Cómo te ayudan estas prácticas?
En cuanto a las relaciones sexuales, aportan varios beneficios tanto a la madre como al feto:
SUPERVISIÓN CIENTÍFICA: Federación Asociaciones de Matronas de España - FAME
Esther Baeza Pereñíguez. Matrona C.S. Los Alcázares (Murcia).
Minerva Morcillo Múñoz. Matrona Servicio Murciano de Salud.
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