¡Ya estás en la semana 8 de embarazo! ¡Descubre con nosotros lo mejor de esta semana! Todo sobre el desarrollo del embrión y cómo cambia el cuerpo de la mujer.
El tamaño de tu bebé esta semana
Frambuesa
Semana 8 de embarazo: crecimiento y desarrollo del embrión
Te explicamos cómo crece tu bebé en la semana 8 de embarazo:
El embrión sigue creciendo a pasos agigantados y se trata de una etapa de grandes cambios, ya que se siguen formando los órganos del bebé.
Su cabeza es todavía muy grande en comparación con el resto del cuerpo, aunque ya empieza a alargarse y a adquirir forma. Debido aún a su tamaño, pese a que la columna va enderezándose poco a poco, la cabeza todavía permanece hacia delante.
En ella, ya se perfilan las orejas, los ojos, y empieza a formarse la punta de la nariz.
La cola del embrión empieza a desaparecer y acabará siendo reemplazada por los cuatro huesos unidos, que formarán el coxis o la parte inferior de la columna del bebé.
Los rasgos de tu bebé comienzan cada vez más a definirse: se forman el labio inferior y la mandíbula, y sus ojos y orejas empiezan a crecer.
Los dedos de sus pies y manos comienzan a formarse, aunque aún permanecen unidos, y los codos ya son visibles.
Además, un cambio importante que acontece en esta semana es que se desarrolla la piel del embrión, aunque todavía es traslúcida, lo que hace que el esqueleto sea visible.
En esta fase, su cerebro, que aún no se ha formado completamente, es una estructura hueca unida a la médula espinal. En esta semana, empieza a torcerse y formar cinco áreas distintas divididas entre el cerebro posterior, formado por puente, médula y cerebelo, y el cerebro medio, donde habita el tálamo y los dos hemisferios cerebrales, que ahora todavía son muy blandos.
Hasta ahora, el embrión dependía de la vesícula vitelina para su nutrición. Sin embargo, las necesidades del bebé aumentan durante esta semana y es, a partir de este momento, cuando la placenta comienza a asumir la función de aportar los nutrientes y el oxígeno necesarios a través del cordón umbilical para así asegurar su adecuado desarrollo.
¿Cuánto mide y pesa el embrión a las 8 semanas de embarazo?
En la semana 8 de embarazo, la edad del embrión corresponde a 6 semanas y su longitud es de unos 15-20 milímetros aproximadamente.
Estos son los principales cambios que se producen en el cuerpo de la futura mamá en la semana 8 de gestación:
El útero ya empieza a crecer, aunque es probable que la futura mamá aún no note ningún cambio físico. En concreto, a las 8 semanas de embarazo tu útero ha adquirido el tamaño de una toronja, cuando antes del embarazo sus dimensiones eran como las de un puño.
Conforme crezca el embrión, es posible experimentar calambres o molestias en el bajo vientre, que podrían asemejarse a las percibidas durante la menstruación, así como en las piernas. La mayoría de las veces, estas molestias son totalmente normales y se deben al rápido crecimiento del útero, mediante el cual se produce el estiramiento de los ligamentos situados entre el útero y los ovarios.
También es común en muchas futuras mamás el molestodolor ciático que, desde las nalgas, llega hasta las piernas. Se trata de una inflamación del nervio ciático, causada por la presión que el útero, que está en crecimiento, ejerce sobre el mismo.
Si tú también sufres esta molestia, durante los periodos de descanso, trata de permanecer acostada sobre el lado opuesto al adolorido para así disminuir la presión sobre el nervio.
En esta semana, es posible que sigas experimentando los síntomas más frecuentes del primer trimestre del embarazo, como los ya comentados en anteriores semanas (náuseas, intolerancia a ciertos olores, cansancio, micciones frecuentes, etc.).
También puede ser que tengas cambios en tu estado de ánimo, debidos a los cambios hormonales que estás viviendo en estos momentos.
En la semana 8 de embarazo, es muy probable que tu ginecóloga o ginecólogo ya te haya solicitado la primera analítica de embarazo y estés pendiente de realizarla. Esta analítica de sangre y orina se suele extraer sobre las 10 semanas de gestación, si no hay motivos que precisen la realización de otro análisis anterior a estas fechas. Explicaremos con más detalle la finalidad de esta analítica y en qué consiste en la semana 10.
En caso de no saber cuándo fue la fecha de tu última regla, durante esta semana, una ecografía podría confirmar la edad gestacional del feto. Además, mediante ésta se puede detectar el latido de su corazón, y ya se pueden diferenciar las válvulas aórtica y pulmonar. La frecuencia cardiaca del bebé ya suele oscilar los 160 latidos por minuto.
Qué precauciones debes tomar en la semana 8 de embarazo
En cuanto a las precauciones a tomar, señalar que es muy recomendable que durante el embarazo seas especialmente cuidadosa con los hábitos de limpieza antes de la manipulación de los alimentos a la hora de cocinar, así como cuando vayas a consumirlos. Por ello, es muy importante:
La higiene adecuada de manos antes de cocinar.
El lavado escrupuloso de utensilios y superficies que emplees.
Se aconseja que los alimentos que consuman las embarazadas estén siempre bien cocinados, tanto si se trata de pescado, de carne o de huevo.
Hay que evitar siempre los alimentos crudos.
Consejos en la semana 8 de embarazo
A partir de este momento, tu ginecóloga(o) te explicará:
Que durante el embarazo te realizarán tres ecografías, una por cada trimestre, siempre y cuando el embarazo sea de bajo riesgo y no se precise de un control más exhaustivo.
Además, te indicará que las visitas con ella serán cada cuatro o seis semanas durante el trascurso de tu embarazo.
En cuanto a la alimentación durante la semana 8 de embarazo, debe ser igualmente recomendable, como lo ha sido hasta ahora:
Para aportar estos nutrientes a tu organismo, se aconseja que tu alimentación esté basada en legumbres, verduras, frutas, carnes magras, huevos, pescados, frutos secos y lácteos.
Como ya hemos dicho en alguna ocasión, el cansancio es una de las molestias normales del embarazo. Hay una pérdida repentina de energía, que puede durar todo el primer trimestre y que suele remitir a partir del segundo trimestre de embarazo.
Durante estas primeras semanas, sería adecuado que procuraras alternar periodos de descanso y de actividad.
En ocasiones, el cansancio también podría deberse a la aparición de anemia, algo que terminará de confirmar la primera analítica que se realiza durante el embarazo en sangre.
Para evitar la anemia, se recomienda ingerir alimentos ricos en hierro como las verduras de hoja verde, la carne roja, mariscos de concha, cereales integrales, legumbres, y frutos secos como los pistaches, entre otros.
Los mareos son otro de los síntomas propios del embarazo, sobre todo cuando la futura mamá se levanta y, a medida que avanza la gestación, adquiere más volumen.
Esto se debe a que el corazón debe trabajar con más fuerza contra la gravedad para hacer que la sangre llegue al cerebro. Sería conveniente que intentaras levantarte por fases, de acostada a sentada, y luego de pie.
El mareo también puede aparecer si se tiene un nivel bajo de azúcar en sangre o si ha permanecido de pie durante mucho tiempo, ya que la sangre puede acumularse en los pies.
Por ello, es importante, por un lado, que distribuyas las comidas en ingestas de pequeñas cantidades y de manera frecuente.
Y, por otro lado, que intentes mantenerte en movimiento el espacio de tiempo que tengas que permanecer de pie.
Por último, cabe recordar que una actividad física moderada-intensa durante 30 minutos diarios, 5 días a la semana, te proporcionará un bienestar físico y emocional, y contribuirá a un embarazo de bajo riesgo.
Entre los deportes más recomendados en el embarazo podemos destacar actividades como yoga y pilates adaptados al embarazo, natación o caminar de manera diaria.
SUPERVISIÓN CIENTÍFICA: Federación Asociaciones de Matronas de España - FAME Esther Baeza Pereñíguez. Matrona C.S. Los Alcázares (Murcia). Minerva Morcillo Múñoz. Matrona Servicio Murciano de Salud.
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