Cansancio en el embarazo: por qué y cuándo ir al médico

No existe una norma de cómo se deben sentir las mujeres durante el embarazo: algunas embarazadas pueden sentir mucho cansancio en el embarazo, mientras que otras pueden estar como siempre, sin ningún cansancio añadido.

Cada embarazo es diferente, incluso para una misma mamá. Asimismo, durante un mismo embarazo, hay embarazadas que se sienten mejor durante el tercer trimestre, mientras que otras disfrutan más del primero.

Cansancio en el primer trimestre de embarazo

En el primer trimestre, la mayoría de las embarazadas suelen acusar más somnolencia y cansancio, puesto que se trata de uno de los a title="Síntomas de embarazo"quot;"""síntomas de embarazo más habituales. ¿Qué más tener en cuenta?

• Como en gran parte de las situaciones físicas que caracterizan a la gestación, las culpables del aumento de sueño y de cansancio son las hormonas. Las hormonas del embarazo hacen su trabajo y crean las condiciones necesarias para el correcto asentamiento y desarrollo del embrión dentro del útero materno.
• El organismo materno necesita más reposo al inicio del embarazo, precisamente, para emplear toda su energía en la creación de una (o incluso más de una) nueva vida. No es de extrañar que el propio cuerpo obligue a la futura mamá a parar más a menudo para descansar. ¡La revolución hormonal provoca mucha fatiga!
• A medida que se acerca el final del primer trimestre, alrededor de las semanas 12-13, la embarazada irá recuperando fuerzas y empezará a sentirse en una condición física y mental más estable, para vivir un segundo trimestre mucho más vital y energético.

Cansacio y fatiga en el tercer trimestre de embarazo

Por lógica, en el tercer trimestre, la mujer se debería encontrar más cansada y fatigada que en el primer trimestre de embarazo, entre otras cosas, porque lleva mucho más peso en su cuerpo y porque, además, requiere un mayor esfuerzo para moverse. ¿Qué otros condicionantes hacen que la futura mamá esté más cansada en la recta final?

• En el tercer trimestre, el volumen del abdomen puede alterar a title="El sueño de la mamá" " " ">" sueño de la mamá, que puede despertarse incluso varias veces a lo largo de la noche.
• Esto provoca que el descanso nocturno sea de peor calidad y que la recuperación del cuerpo sea mucho menor. Al despertarse, el cerebro empieza a pensar de nuevo, con lo cual es más difícil alcanzar el nivel de relajación necesario para descansar.
• Por supuesto, en la sensación de cansancio, influye también el tipo de trabajo que la mujer desarrolla durante su embarazo, el ambiente en el que trabaja y si, además, tiene otros hijos a los que debe cuidar.

Cuándo debes ir al médico si te sientes muy cansada

Hay que pensar que el cansancio es una señal de que el cuerpo está haciendo un sobreesfuerzo. Por ello, es importante que la futura mamá no ignore este síntoma y que informe de ello a las personas que cuidan de su embarazo, con el fin de intentar, al menos, minimizar su malestar.

Hay que evitar que la fatiga se haga crónica, del mismo modo que sucede con cualquier otra enfermedad. No obstante, es verdad que la sensación de cansancio dura un tiempo: muchas veces, el parto no pone fin a esa fatiga, debido a la lactancia y a los cuidados constantes, tanto de día como de noche, que requiere un bebé recién nacido.

En definitiva, la futura mamá debe intentar descansar y relajarse tanto como sea posible, así como buscar ayuda de un profesional, para que el cansancio de día sea compensado durante la noche con unas buenas y reconfortantes horas de sueño.

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¿Te has sentido muy cansada durante el embarazo? ¿En qué trimestre te ha afectado más? ¡Déjanos tu comentario!