¿Por qué salen estrías? Causas, prevención y tratamiento

¿Te has preguntado alguna vez por qué salen las estrías? La mayoría de las estrías aparecen durante la pubertad y el embarazo, períodos en los que se producen grandes cambios hormonales.

Descubramos qué son, cuáles son las causas de estas molestas imperfecciones de la piel y cómo podemos prevenirlas, sobre todo, en el caso de las embarazadas. Sepamos, también, qué diferencia existe entre las estrías rojas y las estrías blancas.

Qué son las estrías

Las estrías son desgarros de las fibras elásticas de la dermis, la capa más profunda de la piel. ¿Cuáles son sus características principales?:

• Las estrías pasan por dos fases distintas de evolución: en un primer momento, se presentan como estriaciones rosadas y, después, se transforman en cicatrices de un color blanquecino.
• Para obtener buenos resultados en su proceso de eliminación, es necesario bloquear su desarrollo en la primera fase, actuando con eficacia.
• Conocer las causas de las estrías es sumamente importante para prevenirlas de forma correcta.

¿Cuáles son las causas de las estrías? 4 razones de peso

1. Aumento de peso: una dieta hipercalórica, el consumo de ciertos medicamentos y, en general, todo lo que pueda ocasionar un aumento de peso provocan que la piel esté más expuesta a roturas y desgarros. Durante el embarazo, el incremento natural de peso y el engrosamiento del abdomen y de los senos hacen que el cuerpo sea más propenso a sufrir estas alteraciones estéticas.
2. Elasticidad de los tejidos: un tejido poco elástico, sin tonicidad, y más bien seco, se lesiona con más facilidad y no está preparado para afrontar los cambios corporales sin sufrir daños.
3. Factores hormonales: los desequilibrios hormonales son, sin duda, una de las causas principales de las estrías. Por ello, este problema suele aparecer durante la pubertad y el embarazo, períodos en los que las mujeres deben hacer frente a una verdadera tormenta hormonal.
4. Predisposición genética: algunas mujeres son más propensas a sufrir este problema. Parece que, en su origen, existe un componente hereditario: la tendencia a las estrías puede ser transmitida de madres a hijas y estar escrita en nuestro código genético.

(Te interesa: Calculadora de peso en el embarazo)

Estrías rojas y estrías blancas

Cuando las estrías aparecen, pueden ir cambiando de color, desde un tono más rojo a un tono más blanco. ¿Qué significado tienen exactamente las estrías rojas y las estrías blancas?

• Las estrías que aparecen en un primer momento suelen ser estrías rojas o de color rojo violáceo. Es ahí cuando los tratamientos antiestrías funcionan mejor.
• Sin embargo, con el tiempo, las estrías adquieren un color blanco nacarado, como se puede ver en la imagen más abajo, y también cuando los tratamientos utilizados pueden tener más problemas para conseguir sus objetivos.

Estrías rojas

Estrías blancas

Prevención y tratamiento de las estrías

La mejor arma para combatir las estrías es la prevención. La piel se debe cuidar con extrema atención, para mantenerla elástica también en el embarazo, momento en el que está más sujeta a cambios hormonales y a un aumento de peso.

Cremas y aceites antiestrías

Las cremas antiestrías proporcionan elasticidad y que son hidratantes. Estos productos deben aplicarse con regularidad sobre todo el cuerpo y, en particular, en las zonas de mayor riesgo.

Si, además, te aplicas (o, mejor, te aplican) los productos realizando un masaje drenante, desde los pies hacia las inglés, pasando cuidadosamente por la pancita y los pechos, será mucho más efectivo.

¡Cuida tu alimentación!

También se debe cuidar la dieta, dando preferencia a los alimentos que ayuden a preservar la juventud y elasticidad de la piel. Hay que empezar por los alimentos ricos en sustancias antioxidantes, como las vitaminas C y E, que se encuentran en las frutas, las verduras, las legumbres y los aceites vegetales.

A favor de la vitamina C, que refuerza las células y, en consecuencia, también el fibroblasto, disponemos de los resultados de un reciente estudio turco que concluyó que las futuras mamás que tenían niveles más elevados de vitamina C en la sangre estaban menos expuestas a la formación de estrías.

No fumes

El tabaco puede aumentar el riesgo de sufrir estrías. Por lo tanto, para tener una piel más tónica y sana, es preciso dejar de fumar, tanto antes como después de la concepción.

Controla tu peso

Durante el embarazo, es inevitable engordar, pero ganar demasiados kilos puede ser perjudicial para la piel. En el transcurso de los nueve meses, no se debe engordar más de 8-12 kilos.

Beber mucha agua

Para mantener un cuerpo bien hidratado, debes beber mucha agua, unos dos litros diarios.

Practica ejercicio físico

Una actividad física ligera (realizada según el consentimiento médico) permite tener el peso bajo control, así como tonificar los músculos, creando, así, un buen soporte cutáneo. Durante el embarazo, son ideales la natación y el streching.

¡Cuidado con el sol!

Los rayos ultravioleta no son amigos de las estrías, y las hacen más visibles. Si quieres tomar el sol, protege siempre tu piel con un filtro solar de protección elevada (+50), y aplícatelo al menos media hora antes de la exposición, en una cantidad generosa, repitiendo la aplicación después de cada baño.

No olvides que la exposición al sol durante los meses más cálidos debe tener lugar en las horas de menos calor y menos insolación, a primeras horas de la mañana y antes de las 11, o bien a última hora de la tarde, no antes de las cinco, o más.

Sujetador adecuado

El pecho es una de las zonas más propensas a sufrir estrías durante el embarazo, debido al cambio de tamaño y turgencia que experimentan durante la gestación. Elegir un sujetador adecuado a tu estado, de la talla justa, puede ayudarte a prevenir una mayor incidencia de las estrías en los pechos.

¿Cómo hacer para que se quiten las estrías? Dos soluciones a tu alcance

Eliminar las estrías por completo es muy difícil, por no decir imposible. No obstante, sí puedes hacer cosas para atenuarlas todo lo posible, sobre todo, cuando se encuentran en un estadio inicial (estrías rosadas o rojas).

1. Aplicarte productos específicos, de venta en los establecimientos de cosmética especializados y en farmacias. Tu asesora cosmética de confianza te aconsejará sobre los productos más adecuados y la forma de aplicártelos. En el caso de las estrías blancas, las que ya han cicatrizado y están más instaladas, se suele recurrir a tratamientos de colágeno, para recuperar la piel dañada.
2. Recurrir a remedios más "caseros", aplicándotelos mediante un masaje: aceite de rosa mosqueta (cicatrizante), manteca de coco, manteca de karité, gel de aloe vera, aceite de caléndula, jugo de limón (vitamina C), etc.

¿Cuánto tiempo tardan en desaparecer las estrías?

Más que desaparecer, como hemos dicho, las estrías se atenúan con el paso del tiempo. Cuando se convierten en estrías blancas o nacaradas, su aspecto quizás es menos visible que cuando son rojas. Pero también depende mucho de tu tipo de piel y de su color. Por ejemplo, en una piel muy blanca, las estrías rojas o moradas se verán mucho, pero no tanto las blancas.

En definitiva, si cuidas, hidratas y nutres tu piel con constancia, paciencia y aplicándote los productos adecuados que te hemos explicado, las estrías podrían empezar a notarse menos a partir del año de su aparición, debido a su cicatrización natural y a la "ayuda" extra que les dediques.

¿Cómo eliminar las estrías rápido y fácil?

¡Los milagros no existen! Debes tener claro que, si las estrías de tu abdomen o tus muslos son muy profundas, eliminarlas es una tarea muy complicada. No obstante, podrás mejorar su aspecto con todas las indicaciones que te hemos ofrecido en los puntos anteriores.

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¿Tuviste durante tu embarazo o temes que te salgan? ¿Quieres saber si tienen remedio y cómo se eliminan después de aparecer? ¡Déjanos tu comentario!