Beneficios del juego al aire libre para niños y el contacto con la naturaleza

15 Aug 2024
beneficios juego aire libre para ninos

Descubre cómo fomentar el juego al aire libre y el contacto con la naturaleza en tus hijos para un desarrollo saludable y una conexión con el medio ambiente.

¿Por qué es importante el juego al aire libre y el contacto con la naturaleza? 

  • El juego al aire libre favorece la motricidad gruesa y fina, la coordinación, el equilibrio y la fuerza muscular. 
  • El contacto con la naturaleza reduce el estrés, la ansiedad y los síntomas de depresión.
  • El entorno natural estimula la creatividad, la imaginación y la capacidad de resolución de problemas.
  • Fomenta el amor por la naturaleza, el respeto por el medio ambiente y la responsabilidad hacia el planeta.
  • El juego al aire libre y la exploración de la naturaleza son oportunidades de aprendizaje natural y significativo. 

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¿Cómo fomentar el juego al aire libre y el contacto con la naturaleza en tus hijos?

  • Crea un espacio verde en casa: un pequeño jardín, huerto urbano o incluso macetas con plantas pueden ser un gran espacio para que los niños exploren.
  • Visita parques, plazas y áreas verdes. Aprovecha los espacios públicos para que tus hijos jueguen, corran y disfruten del aire libre.
  • Organiza salidas a la naturaleza, como caminatas, picnics o acampadas, para que tus hijos conecten con el medio ambiente.
  • Limita el tiempo que tus niños pasan frente a pantallas y anímalos a jugar al aire libre.
  • Participa en actividades al aire libre con tus hijos y demuestra tu interés por la naturaleza.

5 consejos prácticos

  1. Adapta las actividades a la edad y habilidades de tus hijos.
  2. Elige actividades que sean divertidas y atractivas para ellos.
  3. Proporciona ropa y calzado adecuados para el clima.
  4. Lleva contigo agua, snacks y protector solar.
  5. Supervisa a tus hijos en todo momento, pero también permíteles explorar con seguridad.

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