Te puede interesar…
![avatar](/media/mod_comments/avatars/1a-morena-1-gris.jpg)
![avatar](/media/mod_comments/avatars/1b-morena-2-gris.jpg)
![avatar](/media/mod_comments/avatars/1c-morena-3-gris.jpg)
![avatar](/media/mod_comments/avatars/1d-morena-4-gris.jpg)
![avatar](/media/mod_comments/avatars/1e-morena-5-gris.jpg)
![avatar](/media/mod_comments/avatars/1f-morena-oscura-1-gris.jpg)
![avatar](/media/mod_comments/avatars/1g-morena-oscura-2-gris.jpg)
![avatar](/media/mod_comments/avatars/1h-morena-oscura-3-gris.jpg)
![avatar](/media/mod_comments/avatars/1i-morena-oscura-4-gris.jpg)
![avatar](/media/mod_comments/avatars/2a-morena-oscuro-gris.jpg)
![avatar](/media/mod_comments/avatars/2b-negro-2-gris.jpg)
![avatar](/media/mod_comments/avatars/3a-rubia-1-gris.jpg)
![avatar](/media/mod_comments/avatars/3b-rubia-2-2-gris.jpg)
![avatar](/media/mod_comments/avatars/3c-rubia-2-gris.jpg)
![avatar](/media/mod_comments/avatars/3d-rubia-3-gris.jpg)
![avatar](/media/mod_comments/avatars/3e-rubia-4-gris.jpg)
![avatar](/media/mod_comments/avatars/3f-rubia-5-gris.jpg)
![avatar](/media/mod_comments/avatars/4a-pelorroja-2-gris.jpg)
![avatar](/media/mod_comments/avatars/4b-pelorroja-3-gris.jpg)
![avatar](/media/mod_comments/avatars/4c-pelorroja-gris.jpg)
![avatar](/media/mod_comments/avatars/5a-afro-1-gris.jpg)
![avatar](/media/mod_comments/avatars/5b-afro-2-gris.jpg)
![avatar](/media/mod_comments/avatars/5c-afro-3-gris.jpg)
![avatar](/media/mod_comments/avatars/5d-afro-4-gris.jpg)
![avatar](/media/mod_comments/avatars/5e-chico-afro.jpg)
![avatar](/media/mod_comments/avatars/6a-china-2-gris.jpg)
![avatar](/media/mod_comments/avatars/6b-china-3-gris.jpg)
![avatar](/media/mod_comments/avatars/6c-china-1-gris.jpg)
![avatar](/media/mod_comments/avatars/7a-chico-moreno-barba.jpg)
![avatar](/media/mod_comments/avatars/7b-chico-moreno-gafas.jpg)
![avatar](/media/mod_comments/avatars/7c-chico-moreno-rizos.jpg)
![avatar](/media/mod_comments/avatars/7d-chico-moreno-oscuro.jpg)
![avatar](/media/mod_comments/avatars/7e-chico-barba-gorra.jpg)
![avatar](/media/mod_comments/avatars/7f-chico-rubio-barba.jpg)
![avatar](/media/mod_comments/avatars/7g-chico-rubio.jpg)
![avatar](/media/mod_comments/avatars/7h-chico-pelirrojo.jpg)
![avatar](/media/mod_comments/avatars/7i-chico-chino.jpg)
![avatar](/media/mod_comments/avatars/5b-afro-2-gris.jpg)
![avatar](/media/mod_comments/avatars/1a-morena-1-gris.jpg)
![avatar](/media/kunena/avatars/resized/size100/blue_eagle/nophoto.jpg)
![avatar](/templates/mibebeyyo/images/default_user.jpg)
![avatar](/templates/mibebeyyo/images/default_user.jpg)
Si estás embarazada, debes tener como regla básica cuidarte mucho, mimarte y disfrutar de los meses de gestación. Puede parecer algo obvio, pero muchas futuras mamás se agobian durante el embarazo y, en vez de disfrutarlo, se quejan por tener los pies hinchados, se obsesionan con limpiar la casa o se enfadan con su pareja por no leer ningún libro sobre los cuidados del bebé. En vez de ello, deberías despreocuparte, ser un poco egoísta y disfrutar totalmente de tu embarazo haciendo aquello que realmente te apetece hacer.
A continuación, te detallamos las 30 cosas que deberías hacer durante el embarazo. Son tareas y actividades que te serán más difíciles de realizar con la llegada del bebé. Así que deberías aprovechar para disfrutarlas durante la gestación. Toma aire, respira y relájate. Te encontrarás a ti misma y te sentirás llena de vitalidad y energía.
Literalmente. No te sientas mal y aprovecha un día de lluvia y frío para holgazanear en la cama: tomar el desayuno entre las sábanas, leer revistas, pintarte las uñas... Es una forma de relajarte y disfrutar del dolce far niente.
Ahora que estás embarazada, debes pensar más que nunca en ti. Así que deja de preocuparte por todo el mundo, desconecta y empieza a hacer todas aquellas cosas que te apetezcan y disfruta sin dar tantas vueltas a todo.
Si se te presenta un plan imprevisto, acéptalo. Por ejemplo, si tu pareja te sorprende con unas entradas para ir al teatro dos horas antes de que empiece la función o si una amiga te regala una sesión de peluquería para aquella misma tarde. Piensa que una vez tengas a tu bebé, te será difícil improvisar.
Sí, es cierto, no puedes tomar ni una gota de alcohol, pero no por ello debes dejar de disfrutar de salir a tomar algo con los amigos o con tu pareja. Simplemente, deberás optar por bebidas sin alcohol, pero te lo puedes pasar tan bien como antes de quedar embarazada.
Disfruta a tope de las noches en pareja, ya que cuando nazca el niño vas a pasar muchas noches en vela, dándole de comer o consolándolo cuando llore. Así que disfruta de estos momentos con tu media naranja viendo una peli, abrazados en el sillón, contando anécdotas o riendo sin más.
Cuando nazca el bebé, te será difícil volver a disfrutar de una noche de sueño ininterrumpido durante mucho tiempo. Así que aprovecha durante el embarazo para dormir un montón, descansar, levantarte tarde cuando puedas y disfrutar de las siestas.
Es un plan que no suele hacerse durante el embarazo, pero que puede ser divertido y relajante. Evidentemente, no podrás subirte a la montaña rusa ni a muchas otras atracciones, pero podrás disfrutar de espectáculos y divertirte con los amigos haciendo selfies y reviviendo la infancia.
Cuando el bebé llegue a casa y tu pareja y tú se convertirán en una familia, les será complicado ir al cine. Por tanto, aprovecha para ver todas aquellas pelis que tienes en tu lista y sal con tu pareja o con las amigas a disfrutar de una velada de cine y cena.
Se acabaron las discusiones con tu pareja para ver quien tiene el control del mando a distancia. Aunque normalmente a ti te sea más indiferente, aprovecha tu estado para convertirte en la reina del control remoto y decide qué quieres ver esta noche.
No tengas miedo de dañar al bebé si practicas sexo durante el embarazo. Si no tienes un embarazo de riesgo, puedes practicar el sexo con normalidad. Aprovecha para gozar del sexo más a menudo.
Ello no significa que debas tener relaciones sexuales en lugares públicos o en un probador de una tienda. Simplemente, se trata de buscar rincones de la casa que puedan brindarte a ti y a tu pareja nuevas sensaciones en el terreno sexual: el cuarto de lavado, una silla, la cocina...
El sexo durante el embarazo no debe ser siempre igual, practicando las mismas posturas. Existen muchas posturas sexuales que puedes practicar durante los nueve meses de gestación. Nno tengas miedo e intenta innovar.
No cometas el error de despreocuparte y dejar de arreglarte durante el embarazo. Aunque tengas náuseas en el embarazo, vómitos o se te hinchen las piernas, no es excusa para dejar de cuidar de tu aspecto. Ponte guapa y sal a la calle mostrando lo estupenda que estás con tu pancita premamá.
También deberías aprovechar para darte ese capricho que hace tiempo que te ronda por la mente: comprarte unos zapatos, relajarte con un masaje, tomarte un día libre para ir a pasear por la playa... ¡Haz realidad tus deseos!
Así de simple. Pasar un día completamente sola haciendo aquello que te apetezca puede ser de lo más estimulante. Sin preocuparte por el tiempo, sin prisas, sin horas para comer... Simplemente, déjate llevar.
Normalmente, ante la tentación de tomarte un largo baño en la tina, acostumbras a pensar que, aunque te apetezca, no es necesario. Cierto es que un baño es más ecológico y económico, pero relajarte unas horas en la tina de baño no hace mal a nadie. ¡Date el gusto!
No pasa nada si no está todo perfecto, limpio y reluciente. A menudo, el ritmo de la vida diaria hace que no podamos tenerlo todo en perfecto estado constantemente. No te angusties si la casa lleva sin barrerse unos días. Relájate y coordínate con tu pareja para hacer este tipo de tareas.
Se trata, simplemente, de salir de casa sin meta ni objetivo. Puedes hacerlo sola, con familiares, amigos o con tu pareja. Sal a pasear sin tener fijado un sito al que ir. Simplemente, debes dejarte guiar por el momento.
Es una buena manera de ponerte al día de la vida cultural de tu ciudad y disfrutar de unas horas de entretenimiento. Seguro que entre tanta oferta, no sabrás qué elegir: teatro, conciertos, cine, museos... ¡Disfruta de la cultura y el ocio!
Lo de pedir comida para tomar en casa es algo que harás más a menudo de lo deseado cuando tengas a tu bebé. Aprovecha ahora para salir con tu pareja a cenar de vez en cuando a estos restaurantes que tienes en mente desde hace un tiempo.
Cuidarte y mimarte es lo mejor que puedes hacer para sentirte bien y con una autoestima en perfecto estado de salud. Durante el embarazo puedes realizarte algunos tratamientos en el spa, aunque otros tratamientos deberás evitarlos.
Piensa en un platillo que te gustaría cocinar, ponte el delantal y conviértete en chef. Preparar un menú especial para dos es una actividad estimulante y divertida, que seguro que encantará a tu pareja.
Es uno de esos caprichos que tienen algunas embarazadas. Si bien es cierto que deberás vigilar ciertos alimentos, si tu deseo es acudir a este restaurante tan especial a probar su menú degustación, coméntaselo a tu pareja.
No te quedes las sensaciones negativas, los enojos y las preocupaciones para ti. Expresa lo que sientes a lo largo del embarazo. Es bueno que lo saques y que compartas tus sentimientos con los demás. De hecho, expresar las sensaciones negativas es terapéutico.
Es un plan divertido y muy atractivo que te será difícil repetir durante los primeros meses de vida de tu bebé. Así que, ¿por qué no les propones a tus amigas una escapada?
Practicar yoga durante el embarazo es muy beneficioso, tanto para la mamá como para el bebé. También lo es practicar Pilates. ¿Por qué no te apuntas a clases? Aprenderás a relajarte, controlar tu respiración y poner en equilibro cuerpo y mente.
Puede parecer pretencioso, pero posiblemente es algo que no has hecho y que encantará a tu pareja. Simplemente para divertirse y pasar un día diferente, pueden alquilar un coche deportivo e irse a dar una vuelta por carreteras con encanto, en el monte, en la playa o en la ciudad.
El auténtico placer de leer es poder hacerlo sin que nadie te interrumpa, teniendo todo el tiempo del mundo para saborear cada una de las páginas de ese libro que te ha enganchado. Aprovecha para relajarte ahora que estás embarazada y disfruta a diario de tu tiempo de lectura.
¿Te gusta organizar comidas, cenas o fiestas con amigos en casa? Es algo que será difícil de hacer durante los primeros meses con el bebé. Así que ¿por qué no organizas una fiesta con amigos? Una barbacoa, una cena a la italiana, una carne asada... ¡Disfruta de tus amistades y tómate fotos con ellos y tu pancita!
Es algo muy habitual que al ver a una mujer embarazada la gente se levante para ofrecerle el asiento en el transporte público, en un local o en una tienda. En vez de decir que no porque te sientes mal, ¿por qué no pruebas en aceptarlo? ¡Debes gozar de las ventajas del embarazo!
........
¿Qué te parecen los planes que te proponemos para hacer durante el embarazo? ¿Has llevado a la práctica alguna de las propuestas que te hacemos? ¡Déjanos tu comentario!
Te puede interesar…