Andropausia: descubre cómo te afecta la "menopausia masculina"

Es posible que te suene el concepto de andropausia sin saber exactamente a qué hace referencia. Pues bien, la andropausia es aquello que define la disminución de la producción de la testosterona masculina, algo que puede considerarse como una menopausia en el hombre. 

Ya a partir de los 30 años de edad los niveles de testosterona en el hombre empiezan a disminuir y es a partir de los 45 años, aproximadamente, que algunos hombres pueden empezar a notar los primeros síntomas de la andropausia. Llegados a los 50 son muchos los hombres que tienen unos niveles de testosterona bajos.

Así pues, la andropausia es un proceso normal del organismo, relacionado con el envejecimiento, y que debe enfocarse como algo natural. Sin embargo, algunos factores influyen en su aparición, lo que puede hacer aparecer la andropausia antes de lo deseado. El estrés, el alcohol, la obesidad o el consumo de ciertos medicamentos pueden influenciar en ello.

Es importante comentar que, a diferencia de la menopausia femenina, la andropausia se conoce poco y está infravalorada por la sociedad y también a nivel familiar. Y es que la menopausia en la mujer es un momento muy marcado en su ciclo vital y, en cambio, en el caso de la andropausia, ocurre lo contrario: es un proceso lento y paulatino del que se habla poco.

Síntomas para saber si estás andropáusico

La andropausia presenta varios síntomas que, aunque no siempre son fáciles de identificar porque no siempre se relacionan con la andropausia, existen y es conveniente tenerlos en cuenta. Los más frecuentes son:

• Cambios en la actitud y en el estado de ánimo. 
• Aumento de la sensación de cansancio y fatiga.
• Disminución de la energía a la hora de realizar actividades.
• Sensación de irritabilidad sin motivo aparente.
• Aumento de peso.
• Deterioro óseo.
• Sensación de notar calor, especialmente en la zona del rostro.
• Problemas circulatorios y exceso de sudoración.
• Posibles síntomas asociados a la depresión.
• Falta de líbido y disminución del deseo sexual.
• Mengua de la erección y reducción de fuerza en la eyaculación.

¿Cómo afecta al sexo?

Es una evidencia que la caída de los niveles de testosterona relacionados con la andropausia comportan una disminución del deseo sexual. Ello provoca una falta de excitación en el hombre y, por consiguiente, una dificultad a la hora de lograr la erección. Todo ello provoca una disminución de las relaciones sexuales con la pareja y el problema es que de un granito de arena se hace una montaña.

El tema es que el hombre ve atacada su masculinidad con la aparición de la andropausia y pasa a verla, no como un estado temporal de su naturaleza, sino como una especie de enfermedad. Expertos en la materia alertan de que la andropausia no es una enfermedad y que es importante que el hombre la contemple como algo temporal que tiene solución.

En este sentido, es importante que el hombre deje de lado la presión que siente en relación con su desempeño sexual y que llegue a la convicción de que la andropausia es una nueva fase en su vida que le brinda nuevas oportunidades.

Para conseguir una mejora en las relaciones de pareja es importante que el hombre cuente con el apoyo de su pareja, que deberá ser paciente y entender lo que le sucede al tener andropausia. En la cama, la principal recomendación es tener mucha paciencia, dejarse llevar, no obsesionarse si no se consigue la erección y optar por disfrutar de la sexualidad de otras maneras, a través de juegos eróticos y preliminares que no tengan por objetivo la penetración.

Además, actualmente existen tratamientos para contrarrestar la andropausia masculina. Para acceder a ellos, el hombre deberá acudir al especialista, que establecerá si es conveniente iniciar un método de reemplazo con andrógenos. Existen tratamientos novedosos que permiten administrar testosterona al hombre a través de la aplicación diaria de un gel sobre la piel.

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¿Sospechas tener o que tu pareja pueda estar teniendo los primeros síntomas de la andropausia? ¿Algunos consejos? ¿Conocías este concepto relacionado con la "menopausia masculina"?