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Brasil es la cuna de las tops que mejor se cuidan y con los mejores cuerpos del mundo. Gisele Bundchen, Adriana Lima o Alessandra Ambrosio, algunas de las mujeres más sexis del mundo, son brasileñas.
Sus rasgos exóticos, sus curvas y sus cuerpos fibrosos tienen mucho que ver con sus genes, pero también se deben a una dieta rica en alimentos que podrían contribuir a la pérdida de peso, proteínas que reafirman y bebidas drenantes para acabar con el exceso de toxinas.
La dieta "brasileña" hace hincapié en los frutos tropicales como el coco, las bayas de açai y la piña, que tienen efectos poderosos para lograr una figura perfecta y contribuir a la eliminación de la grasa acumulada. Veamos, más concretamente.
Pero no solo de piña y coco vive la dieta "brasileña". Además de los frutos tropicales, este tipo de dieta se basa en la ingestión de proteínas, verduras de hoja verde, cereales integrales, quinoa, etc.
De nada sirve comer coco y piña, si después no lo acompañamos con una dosis de movimiento y actividad física. Ya que hablamos de Brasil, algunos de los ejercicios ideales para ayudarte a perder peso y ganar tonicidad y firmeza son:
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¿Qué te parece la dieta "brasileña"? ¿Recurrirías a ella para perder peso? ¡Déjanos tu comentario!
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