¿Por qué notas calambres en la pancita estando embarazada?

El hecho de llevar a un bebé en el vientre, especialmente cuando el embarazo va avanzando favorablemente, ejerce mucha presión en los músculos, ligamentos y venas que recubren la pancita de las madres. Por esta razón, en ocasiones, a lo largo del periodo de gestación, las futuras mamás sienten calambres en la zona baja del vientre.

¿Por qué se producen esos calambres en la pancita?

Según el bebé va creciendo y desarrollándose, los ligamentos se van estirando para sostener el útero, el cual se va desplazando ligeramente hacia la derecha. Por ello, en el lado derecho, la futura mamá puede sentir una molestia mayor, especialmente entre la a title="Semana 18 de mbarazo: ¡Podrías notar ligeros movimientos!" " " ">"emana 18 y la a tite="Semana 24 de embarazo: ¡Duerme casi todo el tiempo!"""""semana 24 de embarazo, ya que es el momento en el que el útero crece y tensa los ligamentos, estiramiento que produce los mencionados calambres.

El aumento de tamaño del útero que se produce durante el periodo de gestación es tan importante que también puede provocar a title="Contraccionesde parto: cómo reconocerlas"""""leves contracciones varias veces al día, especialmente tras mantener relaciones sexuales. Si durante el embarazo se mantienen relaciones sexuales e incluso se llega al orgasmo, es posible llegar a sentir calambres y dolores en la parte baja del abdomen y la espalda, especialmente en el tercer trimestre. Sin embargo, esta molestia no es indicadora de que el momento del parto se acerca.

Este dolor en el abdomen no suele ser preocupante pues, como ya hemos comentado, es completamente normal durante el embarazo. Sin embargo, si la molestia persiste y se hace bastante aguda, puede ser indicador de que algo no va bien en el vientre de la mamá, por lo que se recomienda acudir al médico.

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¿Cómo aliviar los calambres en tu pancita durante el embarazo?

Para suavizar los calambres que puede producir el estiramiento de los ligamentos del vientre de la mamá, es recomendable a title="Embarao: relájate en 10 minutos"""""sentarse y descansar, intentando desconectarse de cualquier tarea que se esté realizando. Un baño tibio también suele calmar, ya que sirve de alivio cuando se producen dolores musculares. Igualmente, aplicar una bolsa con agua caliente sobre el vientre puede ayudar a suavizar la molestia. Y, si es muy persistente, puede resultar útil recostarse del lado contrario al cual se está produciendo el dolor y levantar las piernas.

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Otras causas por las que se sienten calambres en el abdomen

Sin embargo, a pesar de que el aumento del tamaño del útero es el principal motivo por el cual la futura mamá siente calambres en la pancita, también es posible que sea un indicador de otras dolencias como las siguientes:

Calambres en la panza por los gases

La acumulación de aire en el estómago produce gases, que pueden ser generados por comer demasiado rápido, por intolerancias o por otros problemas digestivos que hacen que algunos alimentos no nos sienten bien y no podamos digerirlos.

Calambres en el abdomen por una mala digestión

Si hemos ingerido alimentos a los que somos intolerantes o que están en mal estado, es posible que la digestión de estos sea más lenta de lo habitual, hecho que provoca, a su vez, calambres en el vientre. 

Calambres en el vientre por estreñimiento

La lenta digestión de algunos alimentos y la difícil eliminación de las heces también pueden producir síntomas, como el dolor de estómago, la falta de apetito e incluso los calambres en el abdomen.

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¿Has sentido alguna vez estos calambres en la pancita durante tu embarazo? ¿Cómo conseguiste aliviarlos? ¡Nos gustaría saberlo!