Lactancia para gemelos y mellizos

12 Dec 2023

Si eres madre de gemelos o mellizos y darles el pecho es, para ti, misión imposible, éste es tu artículo. Te damos las claves para sobrellevar la lactancia en partos múltiples.

Si tienes gemelos, la lactancia materna resulta más complicada, pero no es imposible. Con un poco de esfuerzo, práctica y mucha paciencia, el resultado será tan bueno como si el parto hubiera sido único. Te damos unos consejos prácticos si eres mamá de gemelos o mellizos y les quieres dar el pecho:

- Durante las primeras semanas de vida, tus bebés demandarán tu pecho cada media hora. Será una etapa dura porque tendrás la sensación de no hacer otra cosa que dar el pecho. Poco a poco, deberás ir acostumbrando a tus bebés a mamar a la vez. ¿Cómo conseguirlo? Paulatinamente, deberás ir igualando sus ritmos. Cada vez que el más hambriento pida pecho, dale también al que no lo ha pedido. De esta manera, sus tomas se irán igualando y llegará el momento en que tengan hambre al mismo tiempo.

- Otra complicación es la de sostener a los dos bebés a la vez. Con la ayuda de dos almohadas esta tarea se facilitará. Debes sentarte en un lugar cómodo, colocar las dos almohadas sobre tus piernas y recostar a tus bebés sobre ellos. Luego, sostén las almohadas y a los bebés con los dos brazos y colócate de forma idónea para que tus pequeños alcancen por ellos mismos el pezón. Puedes apoyar tus pies en algún cojín que te permita levantar las piernas y estar más cómoda.

- Si tienes gemelos, la alimentación tiene que ser más rica desde el punto de vista energético: respecto a la cantidad básica de unas 2,000 calorías al día, el suplemento debe oscilar entre las 900 y las 1,200 calorías más.

- Recuerda alternar los pechos para tus bebés. Hazlo cada 24 horas, así te será más fácil.

SONIA SANZ

REDACTORA JEFE DE MI BEBÉ Y YO. Coordinadora de la sección Opinión Productos Bebés, y especialista en bebés y niños, embarazo y parto.

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