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Significado de la postura al dormir: qué quiere decir

Significado de la postura al dormir: qué quiere decir

7 Feb 2023

¿Qué postura sueles tener al dormir? ¿Boca abajo, boca arriba, de lado? ¿Sabías que tu postura al dormir dice cómo eres? Descubre qué dice tu manera de dormir sobre tu personalidad.

¿Te has fijado alguna vez si tu pequeño duerme boca arriba o si lo hace boca abajo? Y tú, ¿te has dado cuenta cuál es la postura que más adoptas mientras duermes? Pues, según los expertos, mientras dormimos, nuestro inconsciente nos domina y solo durmiendo podemos saber cómo es una persona en realidad.

Estas son las posturas principales, que han determinado los expertos, y los correspondientes rasgos de la personalidad que las acompañan. ¡Descubre la tuya y la de tu pequeño!

Postura fetal al dormir

El 41% de la población duerme en postura fetal. Por ejemplo, es la postura más común entre las mujeres. Más de la mitad duerme en esta postura. La persona se acuesta de lado, con las piernas y los brazos encogidos, como si se tratara de un feto.

Las personas que duermen en esta posición aprovechan la inconsciencia del sueño para protegerse. Por eso, se encogen y centran todo su cuerpo en proteger su corazón. Son personas que, durante el día, muestran una gran seguridad, una gran fortaleza de cara a los demás. Pero, en realidad, son muy sensibles y vulnerables. Esa fortaleza que muestran de cara al exterior es solo un escudo para proteger su exagerada sensibilidad.

Si duermes en posición fetal, deberás vigilar la almohada, que deberá ser un poquito más alta de lo normal, para que la columna quede alineada con el cuello y la cabeza.

Postura de tronco al dormir

Es la segunda postura más frecuente. Un 15% de la población duerme en esta postura. La persona se recuesta sobre uno de sus lados y deja caer los brazos a lo largo del cuerpo.

Las personas que duermen en esta posición suelen ser abiertas y sociables. Tienen muchas habilidades sociales y, en muchas ocasiones, tienen "madera" de líder.

Si duerme en la postura tronco, es recomendable que varies la postura a lo largo de la noche, para facilitar el flujo sanguíneo.

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Edurne Romo

Directora Editorial. Periodista especializada en maternidad, infancia y crianza

Edurne Romo

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