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Lifting gym: ejercicios de gimnasia facial para tonificar y alisar la piel

Lifting gym: ejercicios de gimnasia facial para tonificar y alisar la piel

13 Dec 2023

Parecen simples muecas, pero son un fabuloso ejercicio para tonificar y alisar la piel facial. Hay que hacer los ejercicios todos los días y, en una semana, ¡el resultado se empezará a notar!

¿Empiezas a notar que las arruguitas y las líneas de expresión de tu se multiplican? ¿La piel de tu cara empieza a mostrar signos de una cierta flacidez? ¡Tenemos la solución!

Te presentamos una serie de ejercicios de Lifting gym que te harán recuperar, en pocas semanas, la tonicidad y la suavidad de la piel de la cara. Eso sí, debes ser constante y con el tiempo, ir aumentando el número de repeticiones de cada ejercicio.

Cuándo y cómo se pueden realizar los ejercicios de lifting facial en casa

Estos ejercicios para la cara se pueden realizar en diferentes momentos del día, cuando tengas ese espacio para dedicarte a ti misma y mimarte como te mereces. No obstante, hay dos momentos especialmente propicios:

Al levantarte por la mañana, cuando realices tu rutina diaria de hidratación y preparación de la piel del rostro. Puedes aprovechar para aplicarte tu crema de día mediante un masaje ascendente, desde el escote y el cuello, de manera que tu piel se "despierte" y los ejercicios sean aún más eficaces.
Por la noche, antes de acostarte, aprovechando también tu rutina de desmaquillaje y aplicación de crema de noche o sérum, por ejemplo, puedes realizarte otro masaje y, a continuación, practicar la rutina de ejercicios faciales que te vamos a proponer.

Si todavía quieres estar más estupenda, además de ejercitar tus músculos faciales, puedes nutrir tu piel con una mascarilla o un peeling facial. Te ayudará a hidratar la piel y a aportarle más elasticidad. ¿Preparada?

MARIA MASDEU

REDACTORA MI BEBÉ Y YO. Coordinadora de la sección Mujer Hoy, y experta en embarazo, bebés y niños.

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