Recetas contra el estreñimiento

27 Sep 2024
Recetas contra el estreñimiento

La alimentación es fundamental para evitar o solucionar el estreñimiento en el bebé. Te damos 8 recetas contra el estreñimiento.

Para prevenir o solucionar el estreñimiento del bebé debes enriquecer su dieta diaria con fibra. Lo que hace la fibra es aumentar el volumen de la masa fecal y facilitar su eliminación.

  • Todas las frutas y verduras son buenas fuentes de fibra.
  • Es aconsejable ofrecer al niño alimentos con efecto bífidus como papillas de cereales, lácteos, purés, etc. Contienen fibras prebióticas que ayudan a regular el tránsito intestinal y a aliviar el estreñimiento.
  • Aumentar la cantidad de líquidos que el pequeño consume es otra sugerencia. El agua hace que las heces estén más blandas y sean más fáciles de eliminar.

Te damos, a continuación, 8 recetas que puedes preparar para evitar o solucionar el estreñimiento en el bebé.

Edurne RomoEdurne Romo
Directora Editorial. Periodista especializada en maternidad, infancia y crianza

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Comentarios (3)
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Samy_001
super ricas
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KarenVaVi
Excelentes recetas, la verdad las necesitaba ya que mi bebé de repente hace un poco duritas sus heces, la mayoría me encantaron :)
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aleehMOM
¿Donde están las recetas? No me salen.