Cómo evitar la deshidratación del niño cuando hace calor

27 Sep 2024
Evitar la deshidratación del niño en verano

Cuando las temperaturas suben, el pequeño suda y pierde más líquidos de lo habitual. ¿El peligro? La deshidratación, que hay que evitar a toda costa. Cómo protegerlo de este peligro.

En temporada de calor, los pediatras y los nutricionistas insisten en la necesidad de beber mucho. El reflejo de la sed, que se desencadena cuando el sol calienta con ganas y el cuerpo suda, es una señal que nunca hay que pasar por alto. Incluso las pérdidas leves de líquido pueden provocar graves trastornos.

De hecho, sería bueno anticiparse a la aparición del estímulo de la sed, que indica que ya se produjo una relación desequilibrada entre el agua y las sales minerales de nuestro organismo.

  • Para los niños pequeños, que todavía no tienen completamente desarrollado el mecanismo de regulación de la temperatura corporal y el de la sed, son especialmente peligrosos los días secos y ventosos, en los que la sensación de sudoración es reducida. Asimismo, los días cálidos y muy húmedos, aunque no haya mucho sol, también son peligrosos.
  • El bochorno obstaculiza la producción de sudor normal y crea las condiciones que favorecen los golpes de calor. Durante los viajes en coche, sobre todo si el vehículo no dispone de aire acondicionado, hay que tener muy presentes las dificultades de los niños.
  • Aunque el niño esté en la playa o alberca, es importante que se hidrate constantemente y que no se salte comidas. De este modo podrá combatir el calor y evitar un desmayo o ponerse mal.
  • La regla es simple: dar de beber al pequeño con frecuencia y satisfacerlo cada vez que pida agua, aunque esté sudado y acalorado.
Elena RuizElena Ruiz
Periodista especializada en parenting, infancia y crianza

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Comentarios (16)
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Alina0494
Esta informacion la necesitaba gracias!! Todo muy claro
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Ariadna_lichita
Es muy importante cuidar a nuestros bebés, estos consejos sin duda ayudan principalmente a las mamás primerizas. Gracias
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Diana
Muy interesante información muy real y precisa gracias por ayudarnos a todas la mamás no es fácil ser madre y uno es mamá sin saber
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Luci
Me gusta mucho sus recomendaciones y más por qué el lugar donde vivimos hace mucha calor y nececito saber todo esto para ayudar a mi bebe
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Mami_sony
Me gusta que nos den consejos nunca se deja de aprender con los hijos
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