Método Estivill para comer y consejos prácticos

12 Dec 2023
Método Estivill para comer y consejos prácticos

Te ofrecemos algunas recomendaciones y consejos a tener en cuenta antes de aplicar el método Estivill para que tu hijo aprenda a comer bien y de todo.

Consejos del Doctor Estivill para que el niño coma bien:

Recomendaciones previas antes de aplicar el método:
 
  • Fijar un lugar, siempre el mismo, para que el niño coma.
  • Que sea un ambiente sereno donde pueda concentrarse en la tarea que tiene por delante: comer.
  • Conviene que sea solo una persona la que dirija y acompañe la comida del niño.
  • La estimulación positiva (antes, durante y al final de la comida) es básica para afianzar el aprendizaje en el pequeño.
  •  Se seguirán los pasos en las cuatro comidas del niño: desayuno, comida, merienda y cena.
El Método Estivill:
  • Se disponen los objetos asociados (sillita, babero, vaso, plato y cubierto) en el lugar en que se ha decidido que comerá el niño.
  • Se retirarán cada vez que hagamos la pausa y se volverán a poner cuando reanudemos el siguiente intento.
  • Se hace un primer intento de que coma durante 3 minutos.
  • Si rechaza la comida, se para el proceso y se recoge todo.
  • Durante los 3 próximos minutos, nos dedicamos a hacer otras cosas.
  • Empieza el segundo intento, que durará ahora 4 minutos. Se procede con todo el ritual de nuevo. Si, transcurrido el tiempo previsto, el niño sigue sin comer bien, se para el proceso y se vuelve a recoger todo.
  • Durante los 4 próximos minutos, nos dedicamos a hacer otras cosas.
  •  Empieza el tercer intento, que durará 5 minutos. Es el último. Si aún se resiste a comer, pasado el tiempo prescrito, se para el proceso y se recoge todo. Hasta la próxima comida.
  •  Si en cualquiera de los intentos el niño empieza a comer con regularidad, seguiremos dándole la comida aunque sobrepasemos el tiempo previsto. ¡Se trata de que aprenda a comer, no a comer rápido!
  • No nos alarmemos si el niño no come apenas las primeras veces. Tampoco si pierde peso al principio; no es importante. Está comprobado que, siguiendo este método, nunca un niño ha perdido peso de forma patológica.
Sonia SanzSonia Sanz
Experta en información relacionada con bebés y niños, embarazo y parto, m(p)aternidad y familia.

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