Coronavirus: lo que debes saber si vas al supermercado
Coronavirus: lo que debes saber si vas al supermercado
13 Dec 2023
Hacer las compras vía internet, sin duda, es la opción más segura en esta crisis del COVID-19, pero a veces es inevitable salir a las tiendas físicas. Por eso, a continuación te contamos qué precauciones debes tomar cuando vayas al supermercado.
Con casi todos los establecimientos cerrados en el país, hay un lugar que casi todas las personas necesitan visitar en algún momento: el supermercado. Los expertos dicen que las compras vía internet son más seguras, pero a veces, es difícil programarlas de forma inmediata. Entonces, si debes ir a la tienda, ¿cuál es la forma más segura de caminar por los pasillos y entre la gente? Aquí respondemos tus dudas.
¿Cuántas veces está permitido ir al supermercado?
Deben ser las menos posibles. "El mayor factor de riesgo es estar cerca de otras personas", dice Benjamin Chapman, profesor de seguridad alimentaria en la Universidad Estatal de Carolina del Norte. Esto debido a que el COVID-19 se propaga principalmente a través de las gotas de personas infectadas que tosen o estornudan. Cuando te encuentres dentro del lugar, mantén de 1 a 2 metros distancia de cada persona (el New York Times dice que debe ser de 1.8 metros) y procura ir cuando menos afluencia de gente haya (o muy temprano o muy tarde). Es difícil mantener la distancia con los cajeros, así que cuando salgas de la tiendas, inmediatamente usa gel antibacterial y cuando llegues a casa lávate muy bien las manos.
¿Debo usar cubrebocas o guantes?
Los expertos en salud dicen que usar cubrebocas es útil para prevenir la emisión de partículas virales, ya que muchas personas pueden ser asintomáticas. Los guantes no ayudan mucho, porque de forma inconsciente tocarás tus ojos, nariz o boca con ellos. Pero si de cualquier forma vas a usarlos, elije los desechables y tíralos tan pronto como llegues a casa. Por el contrario, dicen los expertos, que lo mejor es lavarse las manos con agua y jabón antes de salir y cuando regreses a tu hogar. Asimismo, no uses el celular cuando estés en la tienda. Si lo haces, límpialo de esta forma.
¿Debo llevar toallitas húmedas?
Es una buena idea llevar un paquete pequeñito en la bolsa, principalmente para limpiar la parte donde se maniobra el carrito de compras o al tener contacto con las manijas de los refrigeradores o las pinzas para comprar pan o comida.
¿Qué otra precaución tengo que tomar?
Cuando le des el dinero en efectivo o tu tarjeta de crédito/débito al cajero, sácalo de tu cartera usando los guantes o una toallita húmeda.
Si tengo una enfermedad subyacente o soy un adulto mayor, ¿debo ir a la tienda en horas especiales?
Las personas mayores de 65 años y aquellos que tienen afecciones médicas que los ponen en mayor riesgo de hospitalización o de enfermar gravemente deben evitar ir al supermercado, solo si no hay otra opción. Lo ideal es comprar en línea o pedirle a un familiar o amigo que haga las comprar por ti. Si no tienes otra alternativa que ir a la tienda, ve apenas abran o una hora antes de que cierren.
Cuando llegue a casa, ¿qué debo hacer con las bolsas de las compras?
Todavía no se han documentado casos de transmisión del COVID-19 a través de las bolsas que se usamos para guardar lo que compramos. Sin embargo, un estudio reciente del Diario Médico de Nueva Inglaterra (NEJM) descubrió que el virus puede vivir en cartón hasta 24 horas y en superficies duras como plástico y acero inoxidable, dos o tres días.Lo más probable es que si alguien estornuda o tose en un recipiente de cartón, el virus se degradaría más rápidamente debido a factores ambientales, como la luz solar.
Por su parte, James Lloyd-Smith, profesor del departamento de ecología y biología evolutiva de la Universidad de California, asegura que lo mejor es tirar las bolsas de plástico e inmediatamente lavar las manos, y si utilizas bolsas de tela debes lavarlas en la lavadora en un ciclo normal o rápido. Asimismo, los expertos dicen que basta con limpiar con toallitas húmedas los envases de los alimentos (cajas de cereales, latas, etcétera).
¿Que hay de la comida? ¿Puedo enfermarme de COVID-19 al comer alimentos contaminados?
La boca es una puerta de entrada tanto al sistema respiratorio como a al sistema digestivo. Se cree que los virus respiratorios como el COVID-19 ingresan al cuerpo y se reproducen a través del tracto respiratorio, no del tracto digestivo. Por lo que los médicos dicen que contraer el virus a través de la ingestión de alimentos contaminados parece poco probable. Pero si prefieres ser cauteloso, puedes calentar los alimentos en el microondas o sartén (aunque esto no se ha estudiado específicamente), para que cualquier bacteria se muera.
¿Las frutas y verduras crudas deben lavarse de forma especial?
Los expertos recomiendan lavarlas con agua y jabón como lo haces normalmente. Los productos químicos como las soluciones con cloro, pueden ser peligrosos si no se enjuaga bien la comida y se ingiere.
¿Necesito cambiarme de ropa tan pronto como llegue a casa?
No hay evidencia de que el virus pueda transmitirse a través de la ropa. Pero para que estés tranquila, inmediatamente después de llegar a casa, cámbiate y lava la ropa que te acabas de quitar. No sacudas las prendas, ponlas directamente en la lavadora y prográmala en la configuración de agua más cálida, posteriomente, ponlas a secar.
Debemos de tomar extremadas precauciones ya que adie es exento de contraer el virus. Es algo feo y doloroso que se enferme alguien de tu familia ok tu mismo porque si mueres ya no ves a tu familia! Dios nos guarde
