Especial estreñimiento del bebé

¿Sabías que el estreñimiento es uno de los trastornos gastrointestinales más frecuentes en la infancia? Por ello, para garantizar una buena salud digestiva en tus hijos, es fundamental que elijas de manera informada los alimentos adecuados para ellos.

El estreñimiento en bebés y niños suele causar cierta preocupación en los padres. De hecho, el 25% de las consultas de gastroenterología pediátrica se deben al estreñimiento¹.

¿Qué es el estreñimiento? 

El estreñimiento se define como la disminución de la frecuencia en la emisión de heces (menos de tres veces a la semana), cualquiera que sea su consistencia o volumen. Esta definición se amplía para aquellos casos de aparición de llanto en el niño o la niña al defecar, provocado por dolor, o cuando existe retención de heces, coincida o no con incontinencia fecal, considerando que este término, antes conocido como encopresis, se aplica al hecho de manchar los calzoncitos de caca. 

Más del 90% de los casos de estreñimiento en la infancia son de origen funcional, lo que quiere decir que no existen alteraciones orgánicas estructurales ni alteraciones bioquímicas. Es muy importante saber que alrededor de una tercera parte de los niños o las niñas con estreñimiento funcional continuarán con síntomas pasada la pubertad. Por lo tanto, a pesar de que no se trata de un problema de salud grave, se ha de reconocer que estos pacientes tienen una peor calidad de vida que la población que no sufre estreñimiento, afectando tanto al bienestar físico como a la esfera emocional. 

La popó como indicador de salud digestiva 

Una forma de monitorear la salud gastrointestinal de los niños desde que son bebés es a través de sus evacuaciones: cuál es la textura, olor y color de una popó que cae dentro de los parámetros de normalidad y cuáles serían motivos para acudir a una consulta con el pediatra. 

Si bien las heces en recién nacidos y lactantes se caracterizan por ser de consistencia blanda y tener un aspecto pastoso debido a la alimentación con leche materna (o fórmula), y a que su sistema digestivo todavía está muy inmaduro, a partir de la introducción de la alimentación complementaria, la popó empezará a tener una consistencia más sólida, asemejándose cada vez más a la de un adulto. 

• En cuanto a los colores que son buena señal están el café, café verdoso, café amarillento y verde oscuro².
• El olor varía según la alimentación del bebé y si éste todavía consume leche materna o fórmula infantil. Generalmente, los niños que se alimentan con leche materna hacen popó más ácida, mientras que los que son alimentados con fórmula evacúan heces con un olor más fuerte³.

Por último, es muy importante que si tu peque tiene evacuaciones de color rojo brillante, blanco, negro o con rayas rojas, lo lleves cuanto antes a una valoración con el pediatra. 

Consejos para mejorar la salud intestinal de tu hijo 

• Asegura una ingesta de líquidos y fibra acordes con la edad del niño.
• El movimiento es uno de los grandes aliados de la digestión, así que procura que tu pequeño esté activo durante el día. Si tienen un parque cerca, salir a caminar unos 15-20 minutos después de la hora de la comida puede sentarle de maravilla a su estomaguito.
• No es necesario restringir alimentos a menos que el pediatra lo indique. La comida rápida o ultraprocesada, así como los platillos fritos, pueden retrasar el proceso de digestión.
• El manejo dietético con Friso® Gold Comfort Next⁴ para niños de 1 a 3 años ayuda a reducir el estreñimiento. Clínicamente probado.  

¿Por qué?

La fórmula ha sido diseñada con probióticos, fibras prebióticas y Milk Lipid Complex⁵, un tipo de grasa de la leche que apoya la digestión, así como la absorción de lípidos y minerales, ayudando a que las heces no sean duras.

LA LECHE MATERNA ES EL MEJOR ALIMENTO PARA EL BEBÉ.

Referencias:

¹González, Luis. (13 de diciembre de 2023). Estreñimiento en bebés y niños: causas, síntomas y tratamientos. https://mibebeyyo.mx/bebes/salud-bienestar/estrenimiento-bebes-ninos.

^2,3(14 de diciembre de 2023). ¿Cómo reconocer una buena popó? https://www.friso.com.mx/popo-lo-que-debes-saber-sobre-salud-digestiva/como-reconocer-una-buena-popo.

⁴Friso® Gold Comfort Next (https://www.friso.com.mx/dales-la-fuerza-para-explorar-el-mundo/friso-gold-comfort-next).

⁵JH. Hageman et al. Int Dairy J., 92 (2019) 37-49.