El aceite de prímula, muy bueno para la salud

El aceite de prímula, proviene de la onagra o prímula (Oenothera biennis y Oenothera lamarkiana), una planta originaria de América del Norte, con propiedades medicinales y curativas, que se obtiene a través de sus semillas sometidas a presión en frío.

Valor nutricional del aceite de prímula

Este aceite es muy rico en ácidos grasos esenciales poliinsaturados: ácido linoleico (70 %) y ácido gamma-linolénico (10 %), ambos de la serie de ácidos Omega 6. Estos ácidos grasos esenciales polinsaturados son:

• Importantes precursores de algunos mediadores celulares, indispensables para el correcto funcionamiento y estabilidad de las membranas de las células de nuestro organismo, el desarrollo del sistema nervioso, el hormonal y la regulación de los procesos de coagulación.
• También son precursores de los eicosanoides (prostaglandinas, tromboxanos, leucotrienos e hidroxiácidos), compuestos que regulan varios procesos biológicos durante toda nuestra vida.
• Los ácidos grasos esenciales, al no poder ser sintetizados por nuestro organismo, deben incorporarse con la dieta. Otras fuentes naturales ácido linoleico, además del aceite de prímula, son los aceites vegetales, como el de girasol y el de uva, así como los lácteos, las semillas y los frutos secos. El ácido gama-linolénico también se encuentra en el aceite de prímula, en la leche materna y en el aceite de borraja.
• Por ello, cuando la dieta es carente de estos ácidos grasos esenciales, se pueden generar afecciones en el corazón, en la circulación, en la piel, en el sistema inmunitario, en el aparato reproductor y en el sistema nervioso ocasionando disfunciones cerebrales.

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Propiedades y beneficios del aceite de prímula

Seguidamente, enumeramos las propiedades y beneficios del aceite de prímula:

• Regulariza anomalías (déficit) de los ácidos grasos esenciales.
• Alivia los síntomas del eccema.
• Mejora los trastornos prostáticos en el hombre.
• Reduce los niveles de colesterol, sin provocar efectos secundarios, reduciendo el avance de la arteriosclerosis.
• Detiene problemas de artritis y artrosis, ya que inhibe los procesos inflamatorios.
• Mejora la respuesta del sistema inmunológico.
• Elimina la sequedad en mucosas de los ojos y boca.
• Equilibra el comportamiento en los niños hiperactivos.

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• Regula la liberación y acción de los neurotransmisores del sistema nervioso.
• Mejora el acné, la caspa, las uñas quebradizas y la caída del cabello.
• El aceite de prímula alivia los síntomas del síndrome premenstrual (dolor de senos, estado de ánimo, irritabilidad, dolor de cabeza y retención de líquidos) gracias a las prostaglandinas.
• Alivia los síntomas de la menopausia (retención de líquidos, sofocos, sequedad de mucosas, etc.).
• Previene el envejecimiento cutáneo, hidratando la piel y favoreciendo la elasticidad de la misma.
• El aceite de prímula también es usado en cápsulas para embellecer la piel desde dentro.
• Se usa en personas con elevado riesgo cardiovascular, ya que reduce la hipertensión arterial por su acción vasodilatadora y evita la formación de trombos o coágulos (impide la agregación o adhesión de plaquetas que forman los coágulos).

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Presentación y dosis del aceite de prímula

El aceite de prímula se presenta en forma de cápsulas que también contienen vitamina E, la cual evita su oxidación. Las cápsulas o perlas se presentan en 500 y 1000 mg.

Su dosis depende de cada paciente y es el médico o especialista en nutrición quien recomendará la dosis adecuada según sea el caso.

Para concluir, la incorporación de este aceite no solo alivia síntomas de ciertos trastornos, sino que es un gran complemento nutricional para el bienestar general de nuestro organismo.