10 consejos para prevenir las infecciones

14 May 2021
consejos para prevenir las infecciones

Te damos algunos consejos para la prevención de las principales infecciones que se pueden dar durante el embarazo. ¡Toda precaución es época para vivir tu embarazo con tranquilidad!

1. Si el embarazo está programado, realízate análisis de sangre antes de la concepción para detectar los anticuerpos y ponte la vacuna contra la rubéola en caso de no haberlo hecho anteriormente.

2. En caso de ser cero negativa, repite los análisis periódicamente.

3. Evita el consumo de leche y de derivados no pasteurizados.

4. No comas embutidos curados ni carne o pescado crudos o poco cocidos.

5. Lava muy bien las verduras crudas y la fruta que vayas a consumir con todo y cáscara.

6. Separa los alimentos crudos de los cocinados dentro del refrigerador.

7. Al cocinar, evita cortar la lechuga con el mismo cuchillo que utlizaste para cortar carne o pescado crudos.

8. Sé muy cuidadosa con la higiene cuando utilices un baño público.

9. Lávate las manos con frecuencia.

10. No intercambies con otras personas objetos para la higiene o la alimentación.

 

Edurne RomoEdurne Romo
Directora Editorial. Periodista especializada en maternidad, infancia y crianza

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