¿Por qué salen las canas y cómo disimularlas (si quieres)?
¿Por qué salen las canas y cómo disimularlas (si quieres)?
24 Apr 2023
¿Te salen canas, aun siendo joven, y te preguntas qué determina la aparición de cabellos blancos? ¿Por qué a unos les salen antes y a otros más tarde? Y, sobre todo, ¿se puede hacer algo para prevenir su aparición o hacerlas lucir más atractivas, tanto si eres hombre como mujer? ¡Claro que sí! Aquí te damos algunos consejos.
¿Por qué aparecen las canas? La respuesta es muy sencilla: el cabello está compuesto, entre otros elementos, por un pigmento que le da su color: la melanina. Según el tipo de melanina que nos haya adjudicado la genética, tendremos el pelo negro, castaño, rubio o pelirrojo.
Cuando llegamos a cierta edad, no antes de los 30, normalmente, algunos cabellos pierden el pigmento de color y se vuelven blancos. Así pues, las canas son uno de los indicadores de que el proceso de envejecimiento ha comenzado, aunque nuestra edad o nuestra condición física parezcan decir lo contrario. ¡Pero, que no cunda el pánico, unas canas en las sienes o en la barba no nos vuelven ancianos!
Qué comer para prevenir las canas
La aparición de canas precoz se puede retrasar parcialmente a través de la alimentación, aunque el condicionante genético determinará su aparición más tarde o más temprano, sin que podamos evitarlo.
Los micronutrientes que previenen la aparición temprana de cabellos blancos son el hierro, el zinc, el cobre y la vitamina B1, la vitamina B2 y la vitamina D, principalmente. En particular, el zinc y la vitamina D3.
Alimentos como los huevos, el pescado azul, las semillas y sésamo y los frutos secos contienen nutrientes que favorecen la salud y el buen estado del cabello, además de poder prevenir su envejecimiento prematuro.
¿Qué se puede hacer para prevenir las canas?
La ciencia y la cosmética no dejan de investigar y de innovar, y ya se pueden encontrar algunos tratamientos que retrasan la aparición de pelos blancos. ¿Qué te aconsejamos?
Deja de fumar y de beber alcohol.
Aliméntate de forma saludable, introduciendo alimentos como los que hemos comentado en el punto anterior.
El tinte para el cabello se ha asociado tradicionalmente con las mujeres. Si embargo, cada vez es más habitual que los hombres se tiñan el pelo cuando las canas son abundantes, si es que ello les incomoda. Y también es cada vez más frecuente, e incluso "moderno", dejar de teñirse el pelo siendo una mujer con canas. Nuevamente, fuera prejuicios estéticos relacionados con el género de las personas.
¡No hay ningún problema por teñirse el pelo si eres hombre o por no hacerlo si eres mujer! Hay que dejar atrás los prejuicios y, en caso de decidirte por el tinte, elegir siempre productos de calidad, tanto si te tiñes en casa como si vas a la peluquería.
Hoy en día, existen tintes para el pelo de gran calidad y poco agresivos, que consiguen tonos de gran naturalidad, a la vez que protegen y cuidan el cabello.
¿Teñirse o dejarse las canas? El ejemplo de Miriam Díaz-Aroca
Por supuesto, no tenemos respuesta a esta pregunta, ya que depende exclusivamente de tu decisión personal. Si te afecta mucho tener canas y te hace sentir mayor, debes saber que, hoy en día, cuentas con todo tipo de tintes y de tratamientos cosméticos pensados para hombres y mujeres.
Dicho sea de paso, debes saber que las canas se han puesto de moda y que cada vez más hombres, y mujeres, optan por lucir con orgullo su pelo canoso. Es el caso de la actriz y presentadora, ahora reconvertida en coach, Miriam Díaz-Aroca. El pasado 11 de febrero de 2023, durante la gala de los premios Goya celebrada en Sevilla, Díaz-Aroca apareció junto con tres compañeras de reparto de la oscarizada Belle Époque, ahora que se cumplen 30 años de su estreno: Penélope Cruz, Ariadna Gil y Maribel Verdú.
Su papel era el de anunciar el Goya a la mejor película, recaído en el filme As Bestas, dirigida por Rodrigo Sorogoyen. Miriam, al igual que el resto de actrices, lució espectacular, con sus canas bien visibles, pero con un tratamiento novedoso, una nueva tendencia de peluquería para lucir las canas y quitarse años al mismo tiempo: se trata del grey blending, las mechas balayage que hacen lucir las canas con un aspecto moderno y joven ¡Aquí tienes la imagen!
Imagen de los Goya (Instagram)
Aunque se suele decir que las canas en los hombres son atractivas y en las mujeres, envejecen, no son más que tópicos trasnochados, que no deben tener ninguna influencia en el hombre ni en la mujer actuales. En definitiva, ¡no te dejes influenciar y haz lo que quieras!
