Salud en el parto

Para tener un buen parto, entran en juego muchos factores, pero uno de ellos es, sin duda, el estado de salud de la mamá en el momento del parto. Dar a luz comporta un gran esfuerzo para la mamá, y es importante que la embarazada lleve una vida saludable, para estar fuerte en el momento cumbre. Durante el parto, el personal sanitario hará todo lo posible para que la parturienta se encuentre lo más tranquila y con el menor dolor posible.

¿Has decidido ponerte la epidural en el parto? El anestesista te ayudará en todo momento y resolverá tus dudas. ¿El test del estreptococo que te realizaron hace unos días dio positivo? Tranquila, el equipo médico activará el protocolo necesario para prevenir cualquier problema. ¿El parto se retrasa? Te decimos qué hacer durante la espera y cómo puedes intentar acelerar los tiempos. ¿Quieres prevenir la episiotomía, el corte que se efectúa durante la fase de expulsión del parto para facilitar la salida del bebé? Te decimos cómo puedes prevenir las molestias que este tipo de intervenciones comportan.

Una mamá sana y feliz recibirá a su hijo con la alegría y la fuerza necesarias para enfrentarse a los exigentes momentos del posparto.

Claves de salud para llegar al parto en plena forma

Para que la embarazada se encuentre en el mejor estado de salud en el momento del parto, es necesario que, durante el embarazo, se cuide de la mejor manera:

• Alimentarse de forma equilibrada, variada y lo más saludable posible en función de los posibles trastornos y molestias que la hayan podido afectar durante la gestación. El ginecólogo y la matrona que la siguen serán los encargados de establecer la pauta de alimentación más adecuada en cada caso.
  Además, es importante tomar todos los suplementos que indique el ginecólogo, si es el caso: ácido fólico, yodo, hierro, vitamina D, etc.
• Tener un aumento de peso adecuado, sin ganar un exceso de kilos durante la gestación.
• Dormir lo mejor posible y descansar en diferentes momentos durante el día, en función de las necesidades individuales.
• Llevar una vida activa desde el punto de vista físico: caminar, practicar algún deporte suave, hacer yoga o pilates...
• Alejarse del estrés y de las relaciones tóxicas: cuidarse, protegerse, mimarse y rodearse de personas que aporten buenos momentos, dentro de lo posible.
• Efectuar todas las visitas, exámenes, análisis y exploraciones programadas en el embarazo. Así, se detectarán a tiempo todos los posibles inconvenientes y complicaciones que puedan producirse, y se les pondrá remedio a tiempo.

Exámenes y controles para llegar al parto con salud y seguridad

Además del cuidado de la embarazada a lo largo de toda la gestación, es fundamental realizarse las pruebas, exámenes y controles específicos para la salud del parto, que se concentran en las últimas semanas del embarazo.  Te comentamos algunos de ellos, para que estés bien informada:

Test del Estreptococo

• En la actualidad, el test del estreptococo ya es una prueba de rutina, que se realiza, aproximadamente, un mes y medio antes de la llegada de los primeros síntomas del parto. Concretamente, se efectúa entre las semanas 35 y 37 de gestación. 
• Se trata de un frotis vaginal y rectal a la futura mamá, destinado a detectar la bacteria llamada estreptococo betahemolítico de grupo B, que puede anidar en la vagina y el recto sin provocar síntomas aparentes. 
• Sin embargo, para el recién nacido, esta misma bacteria sí puede resultar muy peligrosa si se contagia durante su travesía por el canal del parto al nacer. Así pues, en caso de dar positivo en el test del estreptococo, la mamá deberá someterse a una profilaxis de cara al parto.
  AQUÍ TIENES UNA AMPLIACIÓN DE LA INFORMACIÓN SOBRE EL TEST DEL ESTREPTOCOCO

Masaje perineal y episiotomía

• El masaje perineal está ampliamente recomendado por las matronas para hacer más elástica la piel del periné (la zona entre la vagina y el recto), con el fin de prevenir, en la medida de lo posible, la realización de una episiotomía el día del parto para facilitar la salida del bebé. 
  MÁS SOBRE EL MASAJE PERINEAL AQUÍ

Monitorización de las contracciones y control del cuello del útero

• Pocos días antes de la fecha prevista del parto, se realiza un control de las contracciones y otros aspectos, como la frecuencia cardiaca del feto, el posible sufrimiento fetal, el borramiento del cuello uterino y otros aspectos que indican la proximidad del parto, o bien sugieren que se tenga que inducir, en caso necesario.
  AQUÍ TIENES TODA LA INFO SOBRE LA CARDIOTOCOGRAFÍA PREVIA AL PARTO

Retraso del parto

• Si el parto pasa de término y se retrasa, ¿cuándo es el momento de recurrir a la inducción del parto? Ello dependerá de la valoración del equipo médico que controla el embarazo, en función del estado de la mamá y el bebé.
  DESCUBRE CÓMO Y CUÁNDO SE RECURRE A LA INDUCCIÓN DEL PARTO

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