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Sana antes y durante el embarazo
Las primeras semanas tras la fecundación constituyen un período decisivo para la correcta formación del embrión. Lo mejor es adoptar un estilo de vida sano antes y durante el embarazo. En este artículo, te damos todos los detalles.
Te ofrecemos todo lo que debes tener en cuenta para adoptar, cuanto antes, un estilo de vida saludable y ayudar, de este modo, a la correcta formación del embrión.
Peso
Dieta
Ante la perspectiva de un embarazo, hay que almacenar reservas de oligoelementos, útiles para el bienestar materno y el crecimiento del feto. Es conveniente adoptar un menú variado y equilibrado, que contenga alimentos de todas las categorías. Asimismo, hay que asegurarse un buen aporte de vitaminas, minerales y fibra.Tabaco
Está prohibido fumar porque comporta un mayor riesgo de parto prematuro, de bajo peso al nacer y de placenta previa, además de otros muchos peligros.Alcohol
Son muchos los motivos derivados del abuso de las bebidas alcohólicas sobre el desarrollo del feto y la salud del niño (malformaciones, retraso mental, problemas de crecimiento). Por todo ello, es aconsejable abstenerse o limitar al mínimo el consumo de alcohol.
Medicamentos
Es preciso evitar los medicamentos de reconocida peligrosidad y que circulan por el organismo durante un período de tiempo prologado. Sería oportuno evitar las vacunas en general, especialmente la de la rubéola.
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Radiografías
Representan un riesgo potencial que todavía no se puede cuantificar con precisión. Por ello, deben evitarse en la fase del ciclo en que podría producirse la concepción.
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