Tortícolis en niños: remedios eficaces

En caso de tortícolis, los músculos del cuello están tensos y contraidos. Quien tiene tortícolis sufre un dolor repentino y agudo en la parte posterior y lateral del cuello, y en la parte superior del dorso. El dolor puede ser muy ligero o bien muy agudo. La cabeza está inclinada hacia un lado por efecto de la contracción de los músculos. La cara está ligeramente inclinada hacia delante y dirigida hacia la parte que no provoca dolor.

Causas de la tortícolis

Estas son algunas de las causas de la tortícolis:

• Una mala postura del cuello mantenida durante mucho tiempo, quizás durante el sueño, leyendo en la cama o mirando el ordenador o la tele.
• Pero también pueden ser causa de tortícolis una columna vertebral no alineada (en este caso, el peso de la cabeza es sostenido, principalmente, por el cuello, que está sometido a un esfuerzo superior a lo normal), un esfuerzo excesivo, un movimiento brusco, un constante estado de tensión de los músculos de la espalda o un golpe de frío. Todos estos factores pueden provocar calambres en los músculos que sujetan en cuello.

Tratamiento de la tortícolis

• El descanso es el remedio más sencillo y eficaz. Al cabo de algunos días, el músculo se relaja y ya no duele.
• Es importante saber que cualquier intento de forzar el movimiento del cuello obtiene un único resultado: el de empeorar la situación.
• Si el dolor es fuerte, el pediatra puede prescribir fármacos a base de paracetamol o ácido acetilsalicílico, que hay que tomar cuatro veces al día, hasta, al menos, 24 horas después de la desaparición del dolor.

Cuándo dirigirse al pediatra

La opinión del pediatra puede ser necesaria en estos casos:

• La tortícolis del niño se debe a un golpe o a un accidente: en este caso, no se debe mover al niño hasta la llegada del médico.
• El niño ha perdido la sensibilidad en un brazo o en la mano o en el parte superior del tórax.
• El dolor es muy fuerte.
• El niño tiene fiebre y no alcanza a tocar el tórax con el mentón.
• El niño tiene menos de cinco años.
• No consigue dormir por el dolor.
• Sufre tortícolis recurrentes.
• La tortícolis empeora y no mejora pasados tres días.
• El dolor se extiende al brazo y a la parte superior de la espalda. 

Ejercicios para la tortícolis de tu hijo

En el caso de tu pequeño sufra de tortícolis, existen una serie de sencillos ejercicios que puedes practicar en casa. Te los explicamos, paso a paso. Recuerda que siempre debes actuar con mucha delicadeza.

1. En primer lugar, debes masajear, con el dedo índice y el corazón, durante unos cinco minutos, el músculo esternocleidomastoideo. El músculo esternocleidomastoideo se encuentra en el cuello, y se inserta en el esternón, en la clavícula y en la mastoides que está en la cabeza.

2. También resulta muy útil masajear los trapecios, siempre de arriba hacia abajo. El músculo trapecio es un músculo situado en la región posterior del cuello y del tronco.

3. Otro ejercicio muy beneficioso consiste en colocar al pequeño boca arriba y poner una mano sobre su pecho, con el fin de que no gire el cuerpo. Con la otra mano, tomamos la cabeza y realizaremos un giro, con mucha delicadeza, hacia el lado contrario de la lesión. Esta posición hay que mantenerla durante unos 10 segundos y, después, hay que relajar. El ejercicio debe repetirse cinco veces.

Otra variante de este mismo ejercicio consiste en no hacer el estiramiento, sino giros suaves desde la posición inicial hacia el lado contrario de la lesión, para volver a la posición inicial.

4. Para finalizar, en la misma posición que el anterior, sujeta la cabeza del niño por debajo y el hombro afectado, e inclina la cabeza hacia el lado contrario, intentando separar la oreja del hombro. Esta posición debes mantenerla durante 10 segundos y repetir el ejercicio 5 veces.

Al igual que en el ejercicio anterior, este ejercicio también lo puedes hacer sin necesidad de realizar el estiramiento.

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