"Jéssica": La técnica viral que corta los berrinches en seco… pero divide a padres y expertos

En los últimos días, las redes sociales se han llenado de videos de madres y padres utilizando la llamada “técnica Jéssica” para frenar berrinches. La escena se repite: el niño llora desconsolado, el adulto grita “¡Jéssica!”… y, de pronto, silencio. Confusión. Fin del berrinche.

Pero más allá del efecto inmediato, algunos expertos ya están analizando qué ocurre realmente en el cerebro infantil cuando se aplica este método. El prestigioso neuropsicólogo Álvaro Bilbao lo explica maravillosamente.

Así funciona la técnica viral que está dando la vuelta a internet:

 

 

 

 

 

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¿Por qué funciona (aunque no como imaginas)?

El neuropsicólogo Álvaro Bilbao lo explica de forma clara: en edades tempranas, aproximadamente entre los 2 y los 4 años, el cerebro infantil todavía es inmaduro y no puede gestionar varias emociones a la vez.

Por eso, cuando un niño está en pleno berrinche —dominado por la frustración— y aparece un estímulo inesperado como escuchar un nombre desconocido, su atención cambia por completo.

Como señala el experto, “la sorpresa desconecta el circuito de la frustración”, lo que explica por qué el llanto se detiene casi al instante.

¿Entonces… es buena idea usarla?

Aquí es donde llega el matiz importante. Aunque puede resultar eficaz en momentos puntuales, Bilbao advierte de que no debería convertirse en un recurso habitual.

El motivo es que, en realidad, el niño no está aprendiendo a gestionar lo que siente, solo está siendo distraído.

En palabras del propio especialista, “su cerebro no aprende nada” si se utiliza este tipo de estrategias de forma constante, ya que no se ejercitan las áreas implicadas en la autorregulación emocional, como la corteza cingulada anterior, que justo está en desarrollo en esta etapa.

Lo que sí necesitan los niños cuando hacen berrinche

Más allá de soluciones rápidas, el mensaje de fondo apunta a algo que a veces cuesta sostener en el día a día: los berrinches también forman parte del aprendizaje emocional.

Tal y como recuerda Bilbao, los niños necesitan experimentar esas emociones para poder aprender a gestionarlas. Es decir, atravesar el enfado, la frustración o el llanto forma parte del proceso natural de desarrollo.

Cuando la teoría se encuentra con la vida real

Ahora bien, cualquiera que haya vivido una rabieta en mitad del supermercado, con prisas o después de una noche sin dormir, sabe que no siempre es fácil mantener la calma ni aplicar el “manual perfecto”.

Y ahí es donde muchas familias se reconocen en este tipo de técnicas virales: porque, a veces, simplemente necesitamos salir del paso. Sin culpabilidad. Sin juicios.

Criar a un hijo también significa encontrar el equilibrio —incluso en los días más caóticos— entre lo que sabemos que ayuda a largo plazo y lo que, en un momento concreto, nos permite respirar. ¡Y no pasa nada!

(Te interesa: Berrinches en público: cómo actuar)

Un pódcast con Álvaro Bilbao sobre cómo entender qué piensa, siente y necesita el bebé de nosotros

En este Podcast de Mi bebé y yo, analizamos junto a Álvaro Bilbao algunos conceptos como: ¿qué importancia tiene el contacto para el correcto desarrollo del bebé y del niño?, ¿Cómo podemos establecer un correcto vínculo con el bebé para conectar con él y sus emociones? ¿Cuál es la importancia de hablar a nuestros hijos y cuáles son los mejores momentos para hacerlo? ¡Y muchísimos otros temas más que estamos seguros que te entusiasmarán!