¿Estás embarazada o acompañas a alguien que lo está? Entonces este video es para ti. Durante el embarazo y el posparto, el cuerpo cambia, se adapta y necesita cuidados especiales. Pero no te preocupes, aquí te contamos cómo hacerlo sin complicarte (¡y disfrutando cada etapa!).
En menos de 3 minutos descubrirás:
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Cómo prevenir las estrías con buena alimentación, hidratación, cremas y aceites antiestrías.
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Por qué controlar el aumento de peso es clave para tu bienestar.
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Qué ejercicios suaves puedes hacer para mantenerte activa y favorecer la circulación.
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Cómo cuidar tu zona íntima durante el embarazo y el posparto.
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Qué ejercicios y aditamentos ayudan a fortalecer el suelo pélvico.
Este video es:
Práctico: con consejos que puedes aplicar hoy mismo.
Cercano y sencillo: explicado como si te lo contara tu mejor amiga.
Motivador: porque cuidar de ti también es cuidar de tu bebé.
Dale play y recuerda: una mamá cuidada es una mamá más fuerte, más tranquila… ¡y más feliz!
¿Quieres saber más sobre el cuidado de mamá?
En Mi bebé y yo tenemos un artículo que te encantará: Cuidado de la mamá durante el embarazo y el posparto.
