Junio – Julio 2025 No 3

Hitos del desarrollo en el primer año del bebé

El primer año de vida está lleno de cambios y descubrimientos. Cada bebé crece a su ritmo, pero existen ciertos hitos del desarrollo que ayudan a seguir de cerca su evolución física, cognitiva y emocional. Estos hitos no son pruebas, sino señales que pueden guiar a padres y cuidadores para entender mejor el progreso del pequeño.

Importante: El 75% de los niños y niñas cumplen estos hitos en el periodo esperado. Si no es el caso de tu hijo, no significa necesariamente que haya un problema. Siempre es recomendable consultar al pediatra para valorar.

2 meses

Área social y emocional

  • Se calma cuando le hablas o lo alzas.
  • Te mira a la cara.
  • Parece estar contento cuando te acercas.
  • Sonríe cuando le hablas o sonríes.

Área del habla y comunicación

  • Hace sonidos como “agú”, “aahh”.
  • Reacciona a sonidos fuertes.

Área cognitiva

  • Te observa mientras te mueves.
  • Fija la vista en un juguete durante algunos segundos.

Área motora y desarrollo físico

  • Mantiene la cabeza alzada cuando está boca abajo.
  • Mueve brazos y piernas.
  • Abre las manos brevemente.

4 meses

Área social y emocional

  • Sonríe, aunque no llegue a ser una carcajada.
  • Sonríe solo/a para llamar tu atención.
  • Te mira, se mueve o hace sonidos para interactuar.

Área del habla y comunicación

  • Hace balbuceos (“agú”, “aahh”).
  • Responde con sonidos cuando le hablas.
  • Gira la cabeza hacia tu voz.

Área cognitiva

  • Abre la boca cuando ve el pecho o el biberón.
  • Observa sus propias manos.

Área motora y desarrollo físico

  • Mantiene la cabeza firme sin apoyo.
  • Sujeta un juguete que le pones en la mano.
  • Usa su brazo para manotear juguetes.
  • Se lleva las manos a la boca.

6 meses

Área social y emocional

  • Reconoce a personas cercanas.
  • Se ríe.
  • Le gusta mirarse en el espejo.

Área del habla y comunicación

  • Se turna contigo para hacer sonidos.
  • Hace trompetillas con la boca.
  • Grita de alegría.

Área cognitiva

  • Se lleva objetos a la boca.
  • Estira el brazo para alcanzar lo que quiere.
  • Cierra la boca si no quiere más comida.

Área motora y desarrollo físico

  • Se voltea de boca abajo a arriba.
  • Se empuja con los brazos para levantarse.
  • Usa las manos para apoyarse al sentarse.

9 meses

Área social y emocional

  • Extraña a personas desconocidas.
  • Muestra expresiones (tristeza, enojo, alegría).
  • Te busca cuando lo llamas.
  • Reacciona si te vas.
  • Se ríe con juegos tipo “¿Dónde está el bebé?”.

Área del habla y comunicación

  • Hace sonidos como “mamama”, “bababa”.
  • Levanta los brazos para que lo cargues.

Área cognitiva

  • Busca objetos ocultos.
  • Golpea un objeto contra otro.

Área motora y desarrollo físico

  • Se sienta sin ayuda.
  • Se sienta sin puntos de apoyo.
  • Come con sus manos.
  • Pasa objetos de una mano a otra.

12 meses

Área social y emocional

  • Juega contigo (palmas, risas, contacto visual).

Área del habla y comunicación

  • Dice “adiós” con la mano.
  • Dice “mamá” o “papá” con intención.
  • Entiende el “no” y se detiene ante la palabra.

Área cognitiva

  • Coloca objetos en recipientes.
  • Busca objetos escondidos.

Área motora y desarrollo físico

  • Se sujeta para ponerse de pie.
  • Camina con apoyo, tuyo o de objetos.
  • Toma un vaso con ayuda.
  • Usa el dedo índice y pulgar para agarrar objetos pequeños.

Cada gesto, cada mirada y cada movimiento… tu bebé crece día a día, ¡y tú eres su mejor guía!

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Emociones, presencia y vínculos: claves para acompañar a tus hijos pequeños

Frustración
Alrededor de los dos años, los berrinches se hacen presentes. Entender que son parte del desarrollo normal ayuda a los padres a no tomarlos como un problema, sino como una oportunidad de acompañamiento emocional.

Una herramienta clave es decir “no” con empatía. Nombrar la emoción del niño, sin reprimirla ni exagerarla, le ayuda a entenderla y procesarla. Estar disponibles y pacientes, incluso cuando el niño está molesto, fortalece su capacidad de autorregulación.

Rectificar
Pedir perdón a nuestros hijos no es debilidad, es enseñanza. Reconocer nuestros errores muestra que todos nos equivocamos y que no es necesario ser perfectos para ser amados. Cuando rectificamos, reparamos el vínculo y les damos a nuestros hijos un modelo sano de responsabilidad emocional.

Celos
Los celos entre hermanos son inevitables. Aparecen cuando el niño mayor siente que pierde protagonismo frente a un nuevo hermanito.

La clave no es negar la emoción, sino comprenderla. Decirle “entiendo que estés enojado, a mí también me gustaría tener más tiempo contigo” valida su sentir. También ayuda incluirlo activamente: “¿quieres darle tú su leche?” o tener momentos especiales solo con él.

Tiempo
No se trata de cuánto tiempo pasamos con los hijos, sino de cómo lo vivimos. Si se dispone de poco tiempo, lo ideal es reducir pantallas, jugar, conversar, escuchar y conectar con atención plena, aunque solo sea por media hora al día.

Cuidar(se)
El autocuidado también es parte de la crianza. Reconectar con nuestras fuentes de energía (amigos, espacios propios, actividades que nos llenan) nos permite recargar para cuidar mejor. Ser madre o padre no implica olvidarse de uno mismo.

Experiencia única
La maternidad y la paternidad son una experiencia única. Estar presentes para vivirla como un privilegio, sabiendo que cada momento no se repetirá, puede cambiar nuestra mirada diaria. Se trata de acompañar, mirar, estar y compartir desde el corazón, más allá de la perfección.

Montessori en casa

Una educación basada en el respeto y la autonomía

Llevar el método Montessori al hogar es una decisión que transforma no solo el proceso de aprendizaje del niño, sino también la dinámica familiar. Esta filosofía, creada por la doctora italiana María Montessori a principios del siglo XX, se basa en una premisa sencilla pero profunda: los niños aprenden mejor cuando se sienten libres, respetados y tienen acceso a un entorno preparado para explorar el mundo a su ritmo.

¿Qué significa aplicar Montessori en casa?

Implementar Montessori en casa no implica replicar una escuela en miniatura, sino crear un ambiente que fomente la independencia, la curiosidad y la autodisciplina. Para ello, es necesario adaptar el espacio físico y, sobre todo, cambiar nuestra mirada como adultos.

Un hogar montessoriano ofrece:

  • Ambientes ordenados, accesibles y seguros para que el niño se mueva con libertad.
  • Materiales didácticos adecuados a su edad y etapa de desarrollo.
  • Participación real en las tareas del hogar, como poner la mesa, regar las plantas o vestirse solo.
  • Ritmos tranquilos, donde el adulto observa más de lo que interviene.

El ambiente preparado

Uno de los pilares del método es el ambiente preparado. En casa, esto se traduce en adaptar muebles, facilitar la autonomía y minimizar distracciones.

Por ejemplo:

  • Usar estanterías bajas para que el niño pueda escoger sus juguetes o libros.
  • Colocar ganchos a su altura para que cuelgue su abrigo.
  • Tener utensilios de cocina adaptados para que pueda ayudar a preparar su desayuno.
  • Crear rincones de lectura, arte o juego con pocos elementos pero cuidadosamente elegidos.

Menos es más en Montessori: menos objetos, más atención y profundidad en cada actividad.

El rol del adulto

En Montessori, el adulto no “enseña” en el sentido tradicional, sino que guía y observa sin interferir innecesariamente. Se confía en que el niño tiene una tendencia natural hacia el aprendizaje si se le da el entorno y el tiempo adecuados.

Esto implica:

  • No interrumpir cuando el niño está concentrado.
  • Permitir que cometa errores y aprenda de ellos.
  • Fomentar la resolución de problemas en lugar de ofrecer soluciones inmediatas.
  • Hablar con respeto, sin diminutivos ni órdenes arbitrarias.

Este enfoque fortalece la autoestima, la capacidad de tomar decisiones y la responsabilidad.

Montessori no es costoso

Existe la idea errónea de que seguir Montessori en casa requiere una gran inversión en materiales específicos. Si bien hay materiales diseñados por María Montessori que son muy útiles, no son imprescindibles para aplicar su filosofía.

Con objetos cotidianos se pueden crear muchas actividades significativas: trasvasar agua de un vaso a otro, emparejar calcetines, clasificar botones por tamaño o color… Lo importante es que la actividad tenga un propósito claro y sea desafiante sin frustrar.

Montessori en casa es una invitación a confiar en los niños y en su potencial innato para aprender y desarrollarse. No se trata de seguir reglas rígidas, sino de observar, acompañar y adaptar.

Video: De la lactancia a la alimentación complementaria

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5 tips para guardar correctamente tu leche materna

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  1. A temperatura ambiente, solo dura 3-4 horas.
  2. Refrigera si la usas en 2-3 días, congela si no.
  3. Siempre pon fecha al envase o bolsa.
  4. Descongela en el refri, nunca al microondas.
  5. No vuelvas a congelar leche ya descongelada.

¿Cómo estimular el lenguaje en casa sin forzar?

Entre los 13 y 30 meses, el lenguaje del bebé empieza a florecer. Algunos ya dicen frases sencillas, otros apenas comienzan a pronunciar palabras. Cada niño tiene su propio ritmo, pero lo que sí es común en todos es que el entorno familiar juega un papel clave para estimular este proceso, sin presión ni comparaciones.

A continuación, te compartimos algunas estrategias prácticas y respetuosas para acompañar a tu hijo en esta etapa.

1. Habla con tu bebé, no para tu bebé

En lugar de hablarle como si fuera más pequeño, utiliza frases reales, vocabulario cotidiano y entonación natural. Cuanto más lo incluyas en la conversación diaria, más oportunidades tendrá de aprender. Lo importante es hablarle como a una persona que entiende, aunque aún no pueda responder del todo.

2. Narra lo que haces

Contarle lo que estás haciendo mientras cocinas, cambias su pañal o lo vistes es una excelente manera de enriquecer su vocabulario sin necesidad de actividades especiales. Ejemplo: “Estoy abriendo el refrigerador”, “Vamos a ponerte los calcetines azules”.

3. Usa preguntas abiertas

Invita a tu hijo a expresarse con preguntas que no se respondan solo con sí o no. En lugar de preguntar “¿Quieres leche?”, intenta con “¿Qué prefieres tomar: leche o agua?”. Esto promueve que el niño intente construir una respuesta más elaborada.

4. No corrijas, modela

Es común que digan palabras mal o incompletas. No hace falta corregirlos directamente. Simplemente repite tú la palabra correcta con naturalidad. Por ejemplo, si dice “tato” en vez de “zapato”, puedes decir “Ah, ¿quieres el zapato?”.

5. Canta, lee y juega

Los cuentos con imágenes, las canciones infantiles y los juegos simbólicos son recursos poderosos. No solo estimulan el lenguaje, sino también el vínculo afectivo, la memoria y la creatividad.

6. Evita comparaciones y presiones

No todos los niños hablan al mismo ritmo. Compararlo con otros puede generar frustración innecesaria. Si hay dudas reales sobre su desarrollo, es mejor consultar con un especialista que caer en la presión o ansiedad.

Cansancio extremo en el embarazo

Por qué ocurre y qué puedes hacer para sentirte mejor

Sentirse más cansada de lo normal durante el embarazo no solo es común, sino completamente esperable. Desde las primeras semanas, muchas mujeres experimentan una fatiga intensa que puede llegar a afectar su rutina diaria. No se trata de flojera ni de debilidad: el cuerpo está haciendo un esfuerzo extraordinario. Entender las causas y saber cómo sobrellevarlo puede ayudarte a vivir esta etapa con mayor bienestar.

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¿Por qué aparece el cansancio en el embarazo?

El cansancio en el embarazo puede deberse a múltiples factores, que varían según la etapa:

En el primer trimestre, el cuerpo trabaja intensamente para formar la placenta, el órgano que nutrirá al bebé durante los próximos meses. Además, los cambios hormonales (especialmente el aumento de progesterona) provocan somnolencia y disminuyen los niveles de energía.

En el segundo trimestre, muchas mujeres experimentan un alivio temporal. El cuerpo ya se ha adaptado en parte a los cambios, aunque el crecimiento del útero y del bebé comienza a exigir más energía.

En el tercer trimestre, el cansancio regresa, esta vez por el aumento de peso, los cambios posturales, las interrupciones del sueño y el esfuerzo físico que supone cargar al bebé. A esto se suman la ansiedad y el insomnio propios de la cercanía del parto.

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Consejos para sobrellevar el cansancio extremo

  1. Escucha a tu cuerpo
    Si tienes sueño, duerme. Si necesitas frenar, frena. El descanso no es un lujo, es una necesidad real durante el embarazo.
  2. Duerme bien de noche
    Establece una rutina nocturna relajante: cena ligera, nada de pantallas antes de dormir, un baño tibio o lectura suave pueden ayudarte a conciliar el sueño.
  3. Come cada pocas horas
    Una alimentación equilibrada y fraccionada ayuda a mantener los niveles de energía estables. Evita comidas muy pesadas y prioriza alimentos ricos en hierro y proteínas.
  4. Mantente hidratada
    La deshidratación puede aumentar la fatiga. Bebe agua a lo largo del día, incluso si no sientes mucha sed.
  5. Haz ejercicio suave
    Caminar, hacer estiramientos o yoga prenatal puede mejorar tu energía general y también tu estado de ánimo. Consulta siempre con tu médico antes de iniciar cualquier actividad física.
  6. Pide ayuda
    No tienes que hacerlo todo sola. Delegar tareas del hogar, organizar turnos con tu pareja o contar con redes de apoyo es clave para descansar más y reducir el agotamiento.
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¿Cuándo consultar al médico?

Si el cansancio es tan intenso que te impide realizar tus actividades diarias, o si se acompaña de otros síntomas como mareos, palpitaciones, tristeza constante o dificultad para respirar, es importante consultar al profesional de salud. En algunos casos, el cansancio puede estar relacionado con anemia, problemas de tiroides u otras condiciones que requieren atención médica.

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Mamá, lo estás haciendo bien

Ser mamá no es sencillo, y nadie nace sabiendo hacerlo perfecto. Habrá días en que dudes, te sientas cansada o pienses que no das más… pero incluso en esos momentos, sigues siendo el mundo entero para tu hijo. Cada gesto, cada abrazo, cada esfuerzo cuenta. No necesitas ser perfecta, solo estar presente con amor. Confía en ti: lo estás haciendo mejor de lo que crees.

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Apoyo emocional de la pareja: claves para conectar

Cómo acompañarse mutuamente durante el embarazo

El embarazo no solo transforma el cuerpo y la vida de quien lo vive físicamente, también puede ser una etapa de grandes cambios emocionales y de pareja. Mientras el bebé crece, también se redefine la relación. Por eso, contar con un apoyo emocional mutuo y constante es fundamental, no solo para transitar el embarazo con mayor calma, sino para fortalecer el vínculo antes de la llegada del bebé.

¿Por qué es tan importante el apoyo emocional en pareja?

Durante el embarazo, pueden aparecer miedos, inseguridades, cansancio, incomodidad física y dudas sobre lo que vendrá. Sentirse acompañada, escuchada y comprendida por la pareja genera un espacio de seguridad emocional que impacta directamente en el bienestar de ambos y en la conexión con el bebé.

El apoyo emocional no siempre se da de manera espontánea. A veces, hay que aprender a estar presente de nuevas formas, abrir espacios para hablar, escuchar con empatía y compartir lo que cada uno vive.

Claves para conectar emocionalmente como pareja

1. Hablar desde la verdad, no desde la perfección
No hace falta tener todas las respuestas. Lo importante es poder expresar cómo se siente cada uno, sin juicios ni filtros. Validar las emociones del otro fortalece el vínculo.

2. Escucha activa, no solo oír
Cuando uno habla, el otro no interrumpe, no corrige, no aconseja de inmediato. Solo escucha. A veces, eso es más valioso que cualquier solución.

3. Mostrar interés real por el proceso del otro
Aunque no se viva el embarazo en carne propia, se puede acompañar con presencia. Preguntar cómo se siente, leer sobre el tema, acudir a consultas o simplemente estar, también es apoyar.

4. Cuidar también a quien cuida
Quien está embarazada suele concentrarse en el bienestar del bebé, pero también necesita contención, abrazos, palabras de aliento y descanso. El cuidado mutuo crea equipo.

5. Crear rituales pequeños pero significativos
Puede ser hablar unos minutos cada noche, acariciar la panza, leer juntos, escribirle al bebé o planear cómo será la nueva etapa. Los gestos diarios crean conexión emocional duradera.

Apoyo también es adaptación

La vida en pareja cambia con la llegada de un hijo. Empezar desde el embarazo a construir un vínculo basado en la comunicación, la empatía y el trabajo en equipo es una inversión a largo plazo en el bienestar de la familia.

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