Febrero 2024 No 2

DERMATITIS ATÓPICA: CUIDADOS ESENCIALES

Te explicamos cuáles son las medidas de higiene y cuidado más importantes para prevenir o mejorar este trastorno de la piel.

La dermatitis atópica, también conocida como eccema, es un trastorno de la piel crónico que consiste en erupciones pruriginosas y descamativas. Este cuadro puede pasar desapercibido, confundiéndose con algo tan inofensivo como sequedad de la piel si no ha sido diagnosticado por un profesional.

Actualmente, hasta un 20% de los lactantes sufre este trastorno. Los principales síntomas que las madres pueden reconocer en los bebés son comezón, lesiones y descamación de la piel.

La dermatitis atópica se produce por una fragilidad de la piel. Es fácil comprenderlo con un sencillo ejemplo: imaginemos que la piel son las paredes de una casa. Cuando se padece dermatitis atópica, se produce una alteración en los ladrillos de la pared, que dejan pasar agentes externos hacia su interior. Esto mismo sucede con la piel atópica; la barrera de la piel está alterada y esto produce que se introduzcan más fácilmente virus, bacterias, etc., al interior del cuerpo de nuestro bebé.

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LOS CUIDADOS BÁSICOS

Para disminuir la probabilidad de complicaciones en las heridas y mantener controlada la frecuencia de los brotes de dermatitis atópica, se recomienda seguir una rutina de cuidado en los bebés que padecen este trastorno:

Realiza una higiene diaria de la piel. Se trata de una medida imprescindible para mantener una piel saludable. La entrada de microorganismos externos es más fácil cuando se sufre dermatitis atópica debido a la fragilidad de la piel. Limpiar la piel a diario, con jabones específicos, ayuda a evitar la entrada de estos microorganismos. Recuerda utilizar siempre productos hipoalergénicos y sin perfumes.
Lava las manos del bebé con frecuencia. Las heridas producen comezón y resulta difícil controlar que un niño no se rasque, por lo que, al menos, debes evitar una posible infección de la herida manteniendo sus manitas limpias.
Nutre la piel con crema hidratante, que imite la “grasita externa” que poseen las personas con piel atópica.

Evita frotar la piel, ya que esto empeora la inflamación, llegando, incluso, a producir lesiones. Se recomienda usar tejido de algodón y secar la piel con pequeños toques, sin frotar.
No abrigues en exceso al bebé, ya que puedes provocar que sude. El sudor empeora los síntomas de la dermatitis atópica, haciendo que las lesiones se puedan llegar a infectar.
Mantén un ambiente húmedo en las habitaciones. Coloca frascos de agua a una distancia cercana a los calentadores eléctricos y en su recámara usa un humidificador. De este modo, contribuirás a evitar la excesiva sequedad de la piel, sobre todo, en la época invernal, a causa de la calefacción.

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Cuida la alimentación. Los alimentos que causan más brotes de dermatitis atópica suelen ser los cítricos, el jitomate, las fresas, el marisco y el queso maduro. Sin embargo, no afectan a todos los niños por igual. Consulta con tu médico de confianza y evita dar al niño los alimentos que pueden desencadenar una crisis. Si el recién nacido está tomando leche materna, una vez reconocidos los alimentos que causan este trastorno, la madre debe eliminarlos de su dieta.
Evita utilizar agua demasiado caliente durante el baño, ya que puede agravar la inflamación y la sequedad de la piel.
La aplicación de leche materna de forma tópica en la piel del bebé con inflamación o heridas mejora su dermatitis con los mismos resultados que la hidrocortisona al 1% en pomada. Esto se debe a los efectos antiinflamatorios de la leche materna y su poder curativo cuando se usa de forma tópica en heridas. Así, diversas asociaciones de salud a nivel mundial recomiendan el uso de gotas de leche materna en bebés con este cuadro debido a su bajo costo, su accesibilidad y la ausencia de efectos secundarios.

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EL ABC EN EL CUARTO DE BAÑO

¿La higiene puede llegar a ser una enemiga de la salud? A veces sí, descubramos los errores y las buenas costumbres.

CABELLO

Debe lavarse con un shampoo que esté formulado a base de ingredientes naturales, suaves, hipoalergénicos y libres de parabenos. El error más frecuente que se comete es no dejar que el shampoo desarrolle plenamente su acción detergente, aplicándolo al final del baño. Por el contrario, debe ser lo primero que se aplique y se debe dejar “reposar” en la cabeza del niño durante 4-5 minutos.

El consejo es lavar su cabeza al principio y después lavar el resto del cuerpo, dejándolo que juegue mientras tanto con el agua y con sus juguetes. De este modo, empezará a asociar la higiene con un momento de diversión.

OREJAS

Deben limpiarse, pero sin dañar los oídos. Esto significa que la cerilla no debe eliminarse con los cotonetes, porque es un “jabón” natural que, con el movimiento que se activa desde el interior hacia el exterior del conducto auditivo limpia la oreja. Si utilizamos el bastoncillo, se corre el riesgo de dañar el interior del oído, a veces, con consecuencias graves. Por lo tanto, nos debemos limitar a limpiar cuidadosamente el pabellón auditivo, absteniéndonos de introducir cualquier material para limpiar el interior del oído.

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PIEL

La falta de una higiene de la piel (sudor que se estanca, polvo que se acumula, etc.) es el origen de los enrojecimientos más o menos acentuados que, a su vez, pueden provocar prurito, que llevará al niño a rascarse. Lo ideal es que el pequeño se bañe todos los días con un jabón hipoalergénico, formulado especialmente para limpiar su delicada piel mientras la protege, suaviza y humecta. Asimismo, en el caso de que el pequeño tenga fiebre y sude, también es mejor bañarlo para evitar que la piel enrojezca.

GENITALES

NIÑOS. No se debe intentar retraer el prepucio (la piel que recubre el extremo del pene) forzándolo, porque sirve para proteger el glande.

NIÑAS. Dos son los errores más frecuentes: el primero es lavar antes la zona anal que la vaginal: así se transportan las bacterias que abundan en el intestino, a la vagina, con el riesgo de que alcancen la vejiga, provocando una infección de las vías urinarias y enrojecimiento en la vagina; el segundo error es el de poner a las niñas ropa interior y pantalones apretados, con el resultado de inflamar los genitales externos e internos, causando incluso, pérdidas blanquecinas.

MANOS

Al lavarse las manos frecuentemente se tiene un 50% menos de probabilidades de enfermar. Hay que acostumbrar al niño a lavarse las manos, al menos, antes y después de cada comida y cuando regrese a casa, con jabón. Dile que debe frotarlas durante unos 30 segundos antes de enjuagarse. Y ya que hablamos de las manos, demuestra a tu peque que el tacto tiene grandes beneficios sensoriales.

Antes de dormir, te sugerimos que le hagas un masaje relajante con este bálsamo de Manzanilla & Lavanda, de Ricitos de Oro®, que también humecta su piel.

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SUPLEMENTOS, ¡ESTOS SON LOS QUE DEBES TOMAR!

Mediante una dieta equilibrada o tomando nutrientes de forma directa, puedes obtener el plus de sustancias que tu organismo necesita en el embarazo.

Durante el embarazo, el organismo de la futura mamá necesita una mayor cantidad de vitaminas y de algunos minerales, como el calcio y el hierro, que tienen un papel especial en el desarrollo y en el crecimiento del feto. Una alimentación completa y equilibrada, rica en fruta, verdura, carne y pescado, debería proporcionar casi todas las sustancias nutritivas que la mamá necesita. Sin embargo, con frecuencia, las prisas, la necesidad de comer fuera de casa durante la hora de la comida y los hábitos alimenticios no siempre correctos dificultan la tarea. El médico será el encargado de indicar los suplementos necesarios en función de las posibles carencias que pueda tener la futura mamá.

1. ÁCIDO FÓLICO

Según las últimas indicaciones nutricionales, unos meses antes de la concepción y durante el embarazo, lo ideal sería tomar 400 microgramos de ácido fólico al día (un 50% más de lo que se necesita en condiciones normales). En una dieta tradicional, esta cantidad es muy difícil de alcanzar, por lo que la suplementación farmacológica ya se ha convertido en imprescindible. Las ventajas son muchas, porque el ácido fólico es fundamental para regular el desarrollo de la masa cerebral y de la médula espinal del bebé, y su carencia puede favorecer defectos del tubo neural (en los casos más graves, espina bífida y anencefalia), además de aumentar el riesgo de otras complicaciones, como la preeclampsia o el retraso del crecimiento intrauterino.

2. HIERRO

La necesidad de este mineral aumenta de forma considerable en el embarazo. La Organización Mundial de la Salud (OMS) aconseja un aporte diario de 30 a 60 mg de hierro elemental durante este período, cuando, en general, se necesitan 18 mg. Las mejores fuentes de hierro son la carne y el pescado, pero no es conveniente duplicar su consumo durante el embarazo. En su lugar, se puede enriquecer la dieta con un suplemento que no rompa el equilibrio nutricional y que favorezca la formación de un depósito de hierro, que también será útil después del parto. En general, se aconseja un suplemento de 10-15 mg de hierro al día.

3. VITAMINAS

Son muchas las vitaminas cuya necesidad aumenta cuando se espera un bebé. En el caso de la vitamina C, sería recomendable un consumo diario de 100 mg, respecto a los 85 mg habituales, mientras que la necesidad de vitamina B6 pasa de 1.5 a 1.9 mg, y la B12, de 2.4 a 2.6 mg. De aquí, la idea de producir suplementos multivitamínicos que comprendan una amplia categoría de estas sustancias, pero sin correr el riesgo de consumirlas en dosis excesivas.

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Así, en los productos comunes que se dispensan en farmacias, además de las ya citadas, también encontramos la vitamina D, cuya carencia puede conducir al bajo peso al nacer. En teoría, para poder disponer de una cantidad adecuada de esta vitamina en el organismo, sería suficiente con una adecuada exposición al sol, cosa que no siempre es posible en los meses de invierno. A menudo, estos suplementos también contienen vitamina E, de gran poder antioxidante, así como vitamina A, en forma de betacaroteno, sustancia que el organismo transforma en vitamina en función de su necesidad, excluyendo el riesgo de acumulación.

4. OMEGA 3

Una cantidad adecuada de grasas buenas es beneficiosa tanto para la futura mamá como para el bebé que se está formando. Concretamente, hay dos tipos de grasas que son muy útiles: el EPA (ácido eicosapentaenoico) y el DHA (ácido docosahexaenoico), pertenecientes a la categoría de las grasas omega 3. Teniendo en cuenta que la mejor manera de garantizar un consumo adecuado sería comer más pescado, para las mamás que no toleran este alimento puede ser aconsejable tomar un suplemento de DHA. Esta indicación también es válida para las mujeres que acaban de dejar de fumar, o peor aún, que continúan fumando estando embarazadas. Estudios han demostrado que fumar reduce de forma considerable el nivel de DHA en el organismo.

5. MINERALES

Como en el caso de las vitaminas, la necesidad de minerales también aumenta en el embarazo. Los requerimientos diarios de cobre, por ejemplo, pasan de 0.9 a 1.2 mg, y minerales como el zinc, el calcio, el potasio y el magnesio, que una dieta normal debería garantizar en cantidad suficiente, pueden escasear en la alimentación de la futura mamá. Junto a los productos multivitamínicos, o incluso combinados con estos, encontramos los suplementos multiminerales, que pueden constituir una ayuda válida.

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6. PROTEÍNAS

Las necesidades de proteínas se incrementan en 1.3 gramos por kilo de peso en el primer trimestre, 6.1 gramos por kilo de peso en el segundo trimestre y 10.7 gramos por kilo de peso en el tercer trimestre. La dificultad de satisfacer esta mayor necesidad comiendo más cantidad de alimentos afecta especialmente a las futuras mamás que sufren problemas digestivos, pesadez, náuseas, regurgitación o ardor de estómago.

Tanto es así que, con frecuencia, precisamente los alimentos ricos en proteínas, como la carne y el pescado, son los que se toleran peor. Por ello, en lo que respecta a las proteínas, recurrir a un suplemento nutricional puede ser válido, por ejemplo, en forma de barritas. Según señala la OMS, los estudios actuales indican que la administración de suplementos proteínico-energéticos equilibrados (no hiperproteínicos) mejora el crecimiento del feto y puede reducir el riesgo de muerte prenatal, insuficiencia ponderal del recién nacido y niños pequeños para la edad gestacional, especialmente entre las embarazadas desnutridas.

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VACUNACIÓN Y MASCOTAS

Conoce la importancia de vacunar en tiempo y forma a tu perro o gato. Tu familia y tu mascota te lo agradecerán.

Los animales de compañía, como perros y gatos, pueden contraer diversas enfermedades infecciosas, principalmente cuando no cuentan con el esquema de vacunación adecuado. Es responsabilidad del dueño cuidar, amar, procurar la salud y bienestar de su mascota, tanto por la seguridad del animalito como la de toda la familia.

Es importante que el médico veterinario establezca un programa completo y adecuado de medicina preventiva para la mascota, puesto que aunque una buena alimentación es fundamental, no es suficiente para protegerla de bacterias y virus, por lo que las vacunas son una de las herramientas más importantes para mantenerla sana y feliz.

LO QUE DEBES SABER…

Es de suma importancia acercarse a los médicos veterinarios para asegurar la salud de nuestra mascota. ¿Sabías que en México el sector público cuenta con al menos 122 unidades de atención y en el sector privado podemos encontrar más de 8,733 clínicas veterinarias en toda la república?

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Protegiendo a perros y gatos

Las vacunas tienen como objetivo lograr que las mascotas desarrollen una respuesta inmune. Existen distintas vacunas, algunas brindan protección contra virus y otras contra bacterias, ambas permiten alargar la vida de nuestras mascotas al prevenirlas de enfermedades que pueden llegar a ser mortales para ellas y otras que podrían transmitirse a los humanos¹.

Algunas de las enfermedades que se pueden prevenir a través de la vacunación en los perros son: el moquillo, parvovirosis canina (parvovirus) y hepatitis canina. También está la tos de las perreras, la rabia y la leptospira. Éstas dos últimas son de mucha importancia, ya que son consideradas zoonosis, es decir, enfermedades que se pueden transmitir a las personas. Mientras que, para los gatos, algunas de las enfermedades prevenibles con la vacunación son: la rinotraqueitis, la panleucopenia, la leucemia felina, el calicivirus felino y la rabia.

En ambas especies, la vacunación contra la rabia es muy importante, ya que es una enfermedad viral mortal que puede contagiarse a los humanos. En nuestro país gracias a la vacunación de mascotas, desde 2006 no se registran casos por mordeduras de perros y gatos, incluso la Organización Mundial de la Salud (OMS) declaró a México como el país que ha eliminado la rabia humana transmitida por los perros².

En general, el calendario de vacunación de un cachorro (perro o gato) inicia entre las 6 y 8 semanas. Posteriormente, debe ser revacunado anualmente, siguiendo las especificaciones del veterinario. El esquema de vacunación puede variar de acuerdo con muchos factores, como la especie, el estado de salud de la mascota, el país, la región, el clima o si hay algún tipo de brote con mayor incidencia.

Asimismo, el éxito de la vacunación depende de la responsabilidad del propietario, así como de mantener otras prácticas de medicina preventiva como la desparasitación interna y externa, la alimentación, el control de peso y la salud bucal de la mascota.

¡IMPORTANTE!

Es relevante dar continuidad al esquema de vacunación de nuestra mascota, así como a su respectiva desparasitación.
En caso de ser necesario llevarla a consulta.

Recuerda: vacuna, cuida y protege a tu mascota. No se puede entender la salud de los humanos sin contar con la de los animales y la del medio ambiente.

¹.¿Por qué vacunar a tu mascota? Pet Fan México. https://www.petfanmx.com/Post/porque-vacunar-a-tu-mascota#.XpdX2VMzZE4
².Organización Mundial de la Salud certifica a México como país libre de rabia humana transmitida por perro, Secretaría de Salud, México. https://
www.gob.mx/salud/prensa/308-organizacion-mundial-de-la-salud-certifica-a-mexico-como-pais-libre-de-rabia-humana-transmitida-por-perro

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CÓMO ALIVIAR LA DIARREA

Hay muchos consejos para ayudar a combatir este trastorno a través de la alimentación y evitar que el pequeño se deshidrate.

La diarrea aguda se define como el aumento del número de deposiciones, con una disminución de su consistencia, acompañada de alguna otra manifestación del trastorno intestinal en forma de dolores cólicos, como retortijones, que hacen que el bebé se muestre inquieto, llore y pierda el apetito. La presencia de vómitos es relativamente frecuente, lo que indica una afectación gástrica. Entonces se habla de gastroenteritis.

Las causas de la diarrea pueden ser múltiples y de una gravedad muy variable, aunque, por orden de frecuencia, la primera es la infección viral, dada la facilidad para el contagio, sobre todo, en guarderías; la segunda causa es un trastorno de la digestión, un fenómeno que se produce de forma accidental; finalmente, las responsables también pueden ser bacterias, si bien, en este caso, el cuadro suele acompañarse de fiebre elevada con deposiciones con sangre y pus. Lo habitual es que se trate de procesos autolimitados que se curarán de manera espontánea en pocos días.

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La dieta adecuada

En el niño con lactancia materna, no es recomendable ni necesario eliminar las tomas al pecho. Si el pequeño, además, toma alimentación complementaria, es preciso saber que la digestibilidad de los alimentos utilizados en la diarrea aguda no se conoce bien, aunque es tradicional la administración de arroz, zanahoria, manzana, plátano y limón.

En general, no es necesario forzar una dieta astringente, que tiende a estreñir y que, con frecuencia, provoca el alargamiento de la diarrea. Será cuestión de eliminar, durante un par de días, los alimentos laxantes de la dieta. Si el lactante toma fórmula láctea, se recomienda eliminarla durante 24 horas o más, en el caso de que la diarrea también se alargue. La razón es que, con la diarrea, se elimina la mucosa intestinal y se pierden las enzimas que digieren la lactosa, lo que produce una intolerancia pasajera a la leche. Si el bebé es más grande, puede sustituirse la fórmula láctea por yogur.

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DESHIDRATACIÓN: LA COMPLICACIÓN MÁS IMPORTANTE

Con las deposiciones blandas y frecuentes, el niño pierde agua y electrolitos (cloro, sodio, potasio, etcétera), lo que rápidamente afecta a su estado general de salud, que puede llegar a la deshidratación. Hoy en día, esta situación ha disminuido considerablemente gracias a la educación sanitaria de las familias, proporcionada por sus pediatras. Es importante conocer un signo precoz de deshidratación: la sequedad de las mucosas, manifestada en la lengua del bebé, que adquiere una textura discretamente rasposa, como la lengua de un gato. El pediatra indicará la solución de rehidratación idónea para el bebé. Cuando el niño empiece a comer con normalidad, ya no será necesario administrar estas soluciones de rehidratación oral, pues el pequeño estará ingiriendo los electrolitos que perdió con la diarrea a través de los alimentos.

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