Octubre 2024 Nº 3

¡Manos a la calabaza!
Crea y disfruta de un Halloween de miedo

¿Quieres aprender a crear una calabaza de Halloween para decorar tu casa en estas fiestas? ¡Ahora puedes hacerlo con la ayuda de tu hijo! Te explicamos paso a paso cómo dibujar, cortar, vaciar y llenar de dulces o velas tu calabaza.

En los escaparates de muchas tiendas ya empiezan a aparecer calabazas de Halloween, de verdad o de plástico. Es una señal clara de que esta celebración ya es parte de nuestra cultura. Los niños son los que más disfrutan del 31 de octubre, divirtiéndose al disfrazarse de brujas, monstruos y fantasmas, mientras decoran la casa con motivos terroríficos como calabazas, murciélagos y fantasmas.

Uno de los símbolos más icónicos de Halloween es la calabaza. En muchos países anglosajones, esta tradición consiste en colocarla en la puerta de la casa con una vela en su interior, o bien usarla como recipiente para los dulces que los niños recolectan mientras van disfrazados de brujas o vampiros, asustando a la gente.

Desde hace unos años, la fiesta de Halloween ha ganado popularidad en México, convirtiéndose en una celebración que fascina a los niños. No solo se disfrazan, sino que también elaboran recetas con mamá y papá, y crean su propia calabaza.

¿Quieres saber cómo hacerlo?

Paso a paso para crear tu calabaza de Halloween:

PASO 1: Escoge una calabaza grande. Toma un cuchillo y un lápiz.

PASO 2: Dibuja cómo quieres que sea la calabaza.

PASO 3: Dibuja junto a tu hija/o los ojos, nariz y boca. ¡Que sea terrorífica!

PASO 4: Corta la parte superior y vacíala.

PASO 5: Corta las líneas dibujadas.

PASO 6: Coloca una vela o dulces. ¡Y disfruta del Halloween!

¡Niños saludables, futuro feliz!

¿Quieres que tus hijos crezcan sanos y fuertes? Descubre cómo fomentar hábitos saludables desde temprana edad con consejos prácticos y divertidos.

¿Por qué son importantes los hábitos saludables desde temprana edad?

Los primeros años de vida son cruciales para el desarrollo de hábitos que durarán toda la vida. Niños que aprenden a comer bien, mantenerse activos y cuidar de su cuerpo tienen más energía, mejor concentración en la escuela y menos riesgo de enfermedades. ¡Es una inversión a futuro!

Consejos para fomentar hábitos saludables en niños:

Olvídense de la comida chatarra y los refrescos. ¡En México tenemos frutas y verduras deliciosas! Hagan de la comida un momento divertido, prueben nuevas recetas y cocinen juntos.
Los niños necesitan jugar y moverse. Salgan al parque, bailen en casa, jueguen a la pelota… ¡La actividad física es esencial para su desarrollo!
Los pequeños necesitan dormir bien para crecer y aprender. Establezcan rutinas de sueño y asegúrense de que descansen lo suficiente.
Lavarse las manos, cepillarse los dientes y bañarse son hábitos que deben aprender desde pequeños. Háganlo divertido con canciones y juegos.
Los niños aprenden observando a sus padres. Si ven que ustedes comen sano, hacen ejercicio y se cuidan, ellos también lo harán.

¿Qué hacer si mi hijo es un picky eater?

No se desesperen, ¡es normal! Ofrezcan variedad de alimentos, prueben nuevas formas de prepararlos y sean pacientes. Con el tiempo, sus gustos irán cambiando.

Fomentar hábitos saludables en los niños es un regalo para toda la vida. Con amor, paciencia y creatividad, pueden lograr que sus hijos crezcan sanos, fuertes y felices. ¡Recuerden que el ejemplo que ustedes dan es la mejor enseñanza!

Video: Comprendiendo
la hiperactividad y el TDAH

¿Tu peque no para de moverse y no se concentra? ¡Puede ser más común de lo que crees! Descubre todo sobre la hiperactividad y el TDAH aquí.

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Bullying y ciberacoso en México

¿Qué es el bullying y el ciberacoso?

El bullying es cuando alguien molesta o hace daño a otro niño a propósito, ya sea en la escuela, en la calle o en cualquier lugar. Puede ser mediante golpes, insultos, burlas o dejando a alguien fuera del grupo.

El ciberacoso es lo mismo, pero usando el celular o la computadora. Mensajes feos, fotos vergonzosas o rumores en redes sociales son ejemplos de ciberacoso.

El bullying y el ciberacoso en México: una triste realidad

Según la UNAM, México ocupa el primer lugar en casos de bullying a nivel mundial. ¡Esto es muy preocupante! Y a partir de la pandemia, el ciberacoso también aumentó. Nuestros niños están más expuestos que nunca.

¿Cómo detectar si mi hijo está siendo víctima?

Es importante estar atentos a las señales:

Cambios de humor repentinos.
Tristeza o ansiedad.
No querer ir a la escuela.
Problemas para dormir.
Moretones o heridas inexplicables.
Cambios en el uso del celular o computadora.

¿Qué hacer si mi hijo es víctima de bullying o ciberacoso?

Hazle saber que estás ahí para él y que le crees.

Si el bullying ocurre en la escuela, informa a los maestros y directivos.
Guarda mensajes, fotos, cualquier material que demuestre el acoso.
Hay organizaciones y profesionales que pueden ayudar a tu hijo y a tu familia.
Si el caso es grave, no dudes en denunciar a las autoridades.

Consejos para proteger a tus hijos del bullying y ciberacoso

Explícales qué es el bullying y el ciberacoso desde pequeños.
Enséñales a decir “NO”: Deben saber que pueden defenderse y pedir ayuda.
Fomenta su autoestima: Niños seguros de sí mismos son menos vulnerables.
Conoce qué hacen y con quién hablan en internet.
Crea un ambiente de confianza: Que sepan que pueden contarte cualquier cosa.