Crianza positiva:
cómo apoyar a tu hijo de 4 años
¡Qué rápido pasa el tiempo! Tu pequeñín ya tiene 4 años y está entrando en una etapa emocionante, llena de independencia, creatividad y nuevas habilidades. ¡Aquí te contamos qué esperar y cómo apoyarlo!
Cuerpo en acción:
- A los 4 años, los niños tienen más control sobre sus movimientos. ¡Les encanta correr, saltar, trepar y hasta andar en bici!
- ¡Manitas hábiles! Verás cómo mejora su coordinación ojo-mano. ¡Dibuja figuras más complejas, recorta con tijeras y hasta se abotona la ropa solito!
Mente imaginativa:
- A esta edad, la imaginación no tiene límites. ¡Inventa historias increíbles, juega a ser superhéroe o princesa, y crea mundos mágicos con sus juguetes!
- Sigue preguntando por todo, pero ahora sus preguntas son más complejas. ¡Aprovecha para explicarle cosas nuevas y fomentar su curiosidad!
Corazón social:
- ¡Aprende a compartir, a esperar su turno y a resolver conflictos!
- Puede que a veces haga berrinches, pero también es capaz de expresar sus sentimientos con palabras. ¡Ayúdalo a identificar y manejar sus emociones!
Consejos útiles:
- Deja que se vista solo, que elija su ropa y que ayude en tareas sencillas de la casa.
- Proporciónale materiales para dibujar, pintar, construir y jugar a disfrazarse.
- ¡Establece límites claros y consistentes! Explícale las reglas de forma sencilla y ayúdalo a entender las consecuencias de sus actos.
- Felicítalo cuando haga algo bien, y muéstrale tu amor y apoyo incondicional.
Juegos para estimular el desarrollo de los niños
Jugar no solo es divertido, sino que también es fundamental para que los niños aprendan, desarrollen su creatividad, fortalezcan su autoestima y aprendan a relacionarse con los demás.
Juegos para niños de 3 a 7 años
- ¡A mover el cuerpo! Correr, saltar, bailar, trepar… ¡todo vale! Este tipo de juego es esencial para el desarrollo físico y la coordinación de los niños. Jugar a las atrapadas, saltar la cuerda, andar en bici o patineta, bailar al ritmo de la música, hacer carreras en el parque.
- ¡A descubrir el mundo! Manipular objetos, experimentar con texturas y colores, construir y crear… ¡todo es posible! Este tipo de juego estimula la curiosidad, la creatividad y el pensamiento lógico. Hacer castillos de arena, jugar con plastilina o masa, armar rompecabezas, construir con bloques, pintar y dibujar, hacer experimentos sencillos.
- Jugar con otros niños es fundamental para el desarrollo social y emocional. Los niños aprenden a compartir, a cooperar, a resolver conflictos y a respetar las reglas. Jugar a la pelota, disfrazarse juntos, jugar a las escondidas, hacer juegos de mesa, ir al parque con amigos.
- Jugar a “hacer como si” es una forma divertida de desarrollar la imaginación, la creatividad y la empatía. Los niños pueden convertirse en superhéroes, princesas, doctores o cualquier personaje que deseen. Jugar a la casita, inventar historias y representarlas.
- Pasar tiempo de calidad con los papás es fundamental para el desarrollo emocional de los niños. Jugar juntos fortalece el vínculo afectivo y crea recuerdos inolvidables. Leer cuentos, jugar a las cosquillas, hacer manualidades, cocinar, salir a pasear, ir al cine o al teatro.
Recuerda que lo más importante es que tus hijos se diviertan y disfruten de cada momento.
¡Deja que exploren, creen y se ensucien! El juego es la mejor forma de aprender y crecer felices.
Video: El valor del ahorro
¡Empieza a enseñar a tus peques sobre el valor del dinero! Predica con el ejemplo y haz que el aprendizaje sea divertido y cotidiano. Te damos tips:
Recetas fáciles y rápidas para
loncheras escolares
Ideas para el lunch:
Sándwich de pollo deshebrado con aguacate y jitomate: Una opción rica en proteínas y grasas saludables. Puedes usar pan integral o tortillas de maíz para hacerlo más interesante.
Quesadillas de queso panela con champiñones y espinacas: Una alternativa vegetariana llena de sabor y nutrientes.
Rollitos de jamón de pavo con queso crema y pepino: Una opción divertida y fácil de comer.
Ensalada de pasta con atún, verduras y aderezo de limón: Una comida completa y refrescante.
Tacos de frijoles con queso y aguacate: Un clásico mexicano que nunca falla.
Snacks saludables
Frutas de temporada: Manzana, plátano, naranja, mango, fresas… ¡La variedad es enorme!
Verduras cortadas en palitos: Zanahoria, pepino, jícama, apio… ¡Perfectas para dipear!
Yogur natural con granola y fruta: Una opción rica en calcio y fibra.
Palomitas de maíz naturales: Un snack divertido y bajo en calorías.
Frutos secos: Almendras, nueces, cacahuates… ¡Una fuente de energía saludable! (Cuidado con las alergias).
Tips para hacer las loncheras más divertidas
- Usa cortadores de galletas: Corta los sándwiches y las frutas en formas divertidas.
- Utiliza palillos con figuras para sujetar los rollitos o las brochetas de fruta.
- Escribe mensajes cariñosos o chistes en servilletas o papelitos.
- Incluye una pequeña sorpresa: un dulce ocasional o un juguete pequeño pueden hacer la lonchera más emocionante.
Recuerda
- Involucra a tu hija/o en la preparación: deja que elija los ingredientes y te ayude a preparar su lonchera.
- Evita los alimentos procesados y las bebidas azucaradas: opta por opciones naturales y saludables.
- Asegúrate de que la lonchera sea fácil de abrir y cerrar para que tu hijo pueda comer sin problemas en la escuela.
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