XDESARROLLOX

¿Mordidas a los 10 meses?

Cerca del año, el niño necesita experimentar con todo lo que lo rodea y, a menudo, utiliza las mordidas para conocer los objetos y las personas.

> Las mordidas del niño entre los 10 meses y el año no son preocupantes y tampoco son señal de un comportamiento agresivo o de mala educación.

> A través de la boca y las mordeduras, el niño descubre el mundo que lo rodea del mismo modo que lo hace con las manos, los juegos, el tacto o la vista.

> Se trata de una actitud que perderá con el tiempo, pero, para ayudarle a que entienda que eso no lo debe hacer, es necesario dejarle claro que morder no es apropiado ni correcto.

> Durante los primeros dos años, el hecho de que el bebé o el niño muerda no se debe tanto a razones psicológicas como a un estadio normal de su desarrollo. Las primeras mordidas servirán para aliviar el malestar que provoca la salida de los dientes. Sin embargo, es posible que el bebé adquiera la mala costumbre de morder. ¿Cómo podemos corregirlo cuando es tan pequeño? ¿Qué podemos hacer si este mal hábito perdura cuando crece?

CÓMO ACTUAR
> Los padres no deben dejar que el niño muerda, sino que deben intervenir de manera firme para que el niño entienda, sin traumatizarlo, que se trata de una cosa que no debe hacer.

> Aunque hay que corregir esta actitud, es importante acabar con ciertos prejuicios. Las mordidas del niño no son fruto de una mala educación ni tampoco es un síntoma de un comportamiento agresivo.

Por este motivo, es importante:
> Evitar quitarle importancia a las mordidas y reír con su comportamiento.

> Reprenderlo con un “no” autoritario y decidido.

> Intentar entender las fases de cambios que el pequeño vive, sin ceder a sus caprichos.

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Descubrir el mundo mientras el bebé gatea: beneficios y cuidados en el hogar

¡Tu peque está creciendo! Conforme han pasado los meses, la curiosidad también ha aumentado y ahora quiere moverse por todas partes y agarrar todo. Pronto caminará, pero previo a este gran momento pasará por la etapa del gateo. 

Entre los siete y ocho meses de edad, tu bebé ya será capaz de gatear, gracias a que su sistema neuromotor ya está más desarrollado. Por lo tanto, sus necesidades cambiarán. 

Permítele explorar el mundo que lo rodea por su cuenta, fomentando el gateo, una fascinante etapa que lo ayudará a llegar hasta objetos que están lejos; a que tenga una mayor percepción espacial y de las distancias; a perfeccionar la coordinación contralateral de brazos y piernas, una habilidad que resulta imprescindible para caminar y correr con velocidad y precisión más adelante; entre otros beneficios. Es muy importante que no ignores las siguientes medidas de seguridad en casa:

1.     Asegúrate de cubrir los contactos con protectores para enchufes.

2.     Quita todos los cables sueltos y evita dejar cualquier otro dispositivo conectado durante mucho tiempo.

3.     Ponle seguro a cajones de muebles y clósets.

4.     Quita adornos que se rompan con facilidad.

5.     Mantén los pisos limpios y evita que haya objetos pequeños tirados, ya que el bebé puede meterlos en su boca, oído o nariz. 

6.     Evita colocar manteles o telas muy largas.

7.     Guarda muebles o accesorios puntiagudos o filosos.

8.     Verifica que los seguros de puertas y ventanas estén en buen estado.

9.     Coloca puertas protectoras en las escaleras y salidas al patio o jardín.

CONSEJOS PARA ESTIMULARLO

Para algunos bebés el gateo se da de forma natural, pero otros requieren mayor estímulo para lograrlo. Si es tu caso, te compartimos algunas ideas que seguro le servirán a tu hijo:

• Masajea con mucho cuidado su espalda para contribuir a su arqueamiento y que su cuerpo adquiera fuerza.
• Coloca sus juguetes en sitios estratégicos de la casa y motívalo a ir por ellos. 
• Ponlo boca arriba y acerca tus dedos a su manita para que se sujete, levántalo lentamente y vuelve a acostarlo.
• Flexiona sus piernas hacia el estómago. Repite varias veces al día.
• Toma sus brazos y ayúdalo a hacer círculos. 

Recuerda no presionarlo. Si tu bebé no quiere gatear, no debes obligarlo. Él tiene sus ritmos y estilos para lograrlo.

SU PAÑAL ES SU MEJOR ALIADO

En estos momentos de nuevos descubrimientos y pequeños pasos hacia su independencia, no olvides “equiparlo” con un buen pañal, para que nada lo frene en sus nuevas exploraciones, como el de KleenBebé® Suavelastic® Grande, que contiene ingredientes naturales en su exclusiva Fórmula Vitta E Plus, como manzanilla, aloe vera y vitamina E, además de que está enriquecida con óxido de zinc y es el único que tiene cuatro puntos de agarre para evitar que se cuelgue o se deforme, ¡toda una innovación! Y claro, lo mantiene seco por mucho más tiempo, gracias a su nuevo BLOCKGEL 4D. 

La etapa del gateo es sinónimo de aventura. Mejor aún si la lleva a cabo con un pañal que proteja su piel de irritaciones y que cuente con certificaciones internacionales que lo avalen, como DERMATEST.

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XSALUDX

Guía práctica sobre el dolor de oídos

Puedes observar que el conducto auditivo de tu hijo está enrojecido y le duele, o que presenta secreciones. ¿Cómo actuar en cada caso?

SI LA SECRECIÓN ES…

… AMARILLENTA, SIN FIEBRE NI DOLOR
> Solo se trata de cerumen, una sustancia producida de forma natural por algunas glándulas presentes en el conducto auditivo. El cerumen tiene la función de lubricar la piel y proteger la parte externa del oído de las posibles agresiones de los agentes infecciosos.

> Qué hacer. Después del baño, limpia con delicadeza solo la parte externa del oído del niño. Si utilizas cotonetes para la higiene de los oídos, ten mucho cuidado, puesto que manipularlos de manera inadecuada puede favorecer la acumulación en profundidad del cerumen y lesionar el conducto auditivo o el tímpano, la fina membrana que separa y protege el oído medio del externo, y que permite la transmisión de los sonidos al oído interno a través de una cadena de huesecillos.

… PURULENTA, CON DISMINUCIÓN DE LA AUDICIÓN Y SIN FIEBRE
> Es muy probable que el niño, quizás jugando, se haya introducido un pequeño objeto en el oído.

> Qué hacer. No intentes extraer el objeto con unas pinzas, ya que podrías introducirlo más profundamente y lesionar el tímpano. Debes dirigirte a un servicio de urgencias, que extraerá el cuerpo extraño con total seguridad, mediante un instrumento específico que aspirará el objeto.

… CON SANGRE Y FIEBRE TRAS UN RESFRIADO
> La pérdida de sangre es un síntoma de la perforación de la membrana del tímpano. Se trata de una complicación de la otitis media, inflamación del oído medio, que suele ser la consecuencia de un fuerte resfriado. La mucosidad asciende de las fosas nasales al oído, donde se estanca y ofrece un terreno propicio para la proliferación de los gérmenes. Asimismo, las secreciones infectadas presionan sobre la membrana del tímpano hasta provocar su ruptura. Sin embargo, no debes preocuparte: el tímpano se regenera de forma espontánea en el plazo de un mes y el niño recupera su capacidad auditiva por completo.

> Qué hacer. Es importante que consultes al pediatra, quien prescribirá antiinflamatorios para reducir el dolor y antibióticos específicos para curar las posibles infecciones. No hay que intervenir en el tímpano de ningún modo, puesto que se repara solo.

…PRIMERO, TRANSPARENTE, Y LUEGO, AMARILLENTA Y CON DOLOR
> El pequeño podría sufrir una otitis externa, inflamación del conducto auditivo que, a veces, también afecta a la membrana del tímpano. La otitis puede estar provocada por agentes infecciosos o por la presencia de un tapón de cera, que tiende a endurecerse. Si, además, durante el baño, se impregna de líquido, aumenta su volumen. De este modo, se crea una proliferación de bacterias que se estancan y que, en contacto con la piel, la inflaman y favorecen la infección.

> Qué hacer. Si sospechas que el niño tiene un tapón de cerumen, no intentes extraerlo: podrías introducirlo más adentro y lesionar el tímpano. Si el niño solo siente dolor, pero no tiene fiebre, puedes administrarle unas gotas analgésicas en el oído durante un par de días. Si no se produce mejoría, es conveniente dirigirse al especialista antes de que transcurran 24-48 horas.

… CON SANGRE, DESPUÉS DE UN GOLPE
> El niño, al caerse, se ha dado un golpe a la altura del oído y, como consecuencia, se presenta una pequeña pérdida de sangre por el conducto auditivo. En este caso, el sangrado indica que se ha producido una perforación traumática del tímpano provocada por el golpe.

> Qué hacer. En el caso de que el pequeño se haya caído, golpeándose el oído, nunca debes introducirle agua ni gotas analgésicas por el oído, puesto que podrías transportar gérmenes al interior. Lo que debes hacer es llevar al niño a urgencias. Por regla general, la ruptura se repara sola, como sucede cuando la membrana se perfora como consecuencia de una otitis.

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XNUTRICIÓNX

Verduras con truco

Las verduras son esenciales en la dieta del pequeño y, sin embargo, algunos sienten mucho rechazo. ¡Los trucos para convencerlo!

CÓMO CAMUFLARLAS
Una de las mejores estrategias para camuflar las verduras consiste en sustituir algunos ingredientes (o parte de ellos) por sus parientes vegetarianos.

> Por ejemplo, en la preparación de las albóndigas, las verduras pueden ocupar el puesto de la carne perfectamente.
> Asimismo, la típica salsa boloñesa que acompaña a la pasta (con tomate y carne picada) se puede sustituir por una preparación a base de zanahorias, calabazas y pimiento troceado.

> En cambio, las espinacas son más adecuadas para usarse como relleno de ciertos tipos de pasta (como los canelones) o en crepas.

> Otro consejo es mezclar las verduras más amargas con las más dulces, así como condimentarlas con hierbas aromáticas para enriquecer aún más su sabor.

> Para la preparación, si se trata de verduras de sabor fuerte, conviene recurrir al vapor, técnica que atenúa un poco los sabores.

> Si no se trata de un alimento muy querido para el niño, no hay que servir las verduras como plato único; es preferible mezclarlas y camuflarlas entre otros alimentos, como parte integrante de un primero o de un segundo plato.

¡CAMBIA LA PRESENTACIÓN!
Las verduras no suelen gustar a los niños porque, con frecuencia, son amargas y tienen un aspecto poco atractivo.

> Para hacer más interesante su aspecto, resultan ideales los granos de maíz, dulces y coloridos, esparcidos alegremente sobre la ensalada.

> También se puede dar un aire de misterio y transformar, por ejemplo, las hojas de lechuga en un original envoltorio que los niños abrirán con curiosidad para descubrir qué alimentos esconden dentro.

> Y lo que nunca falla es dedicar un poquito de tiempo y mucha imaginación a la preparación de estos alimentos; hacer caras, trenes, paisajes que, sin duda, despertarán la curiosidad de los más pequeños y las ganas de… ¡comérselos!

XPOSPARTOX

Adelgazar sin dieta

Las “dietas milagro” no suelen funcionar. Lo mejor para perder peso es hacerlo con sentido común. ¿Cómo?

> Para perder peso existen muchos métodos, pero a todas y todos nos gustaría saber cómo adelgazar sin hacer dieta, para qué negarlo. De hecho, periódicamente, escuchamos la aparición de alguna “dieta milagro” o de algún tratamiento para perder peso. Pero, ¿y si el camino fuera más fácil? ¿Y si siguiendo algunas reglas sencillas se puede conseguir?

> Según Ata Pouramini, quiropráctico y orientador en salud que estudió Nutrición en la Oxford Brooks University, es posible perder peso sin dejar de comer aquellos alimentos que más nos gustan. ¿Cómo?

15 CONSEJOS
1 No pases hambre. Pasar hambre es una forma muy peligrosa de perder peso porque el cuerpo no recibe los nutrientes esenciales para su funcionamiento.

2 Come un poco menos. Poco a poco, intenta comer un poco menos. Con el tiempo, esta costumbre se convertirá en hábito y conseguirás saciarte con menos.

3 Bebe medio litro de agua media hora antes de desayunar, comer y cenar.

4 Practica yoga o pilates. Benefician a tu salud y te ayudan a respirar mejor. Un cuerpo bien oxigenado tiene más posibilidad de perder peso.

5 Duerme una hora más cada noche. Una persona que no duerme bien tiene más ansiedad, lo que puede llevar a picar más entre horas.

6 Come mucho más despacio, te saciarás antes.

7 Es bueno comer ensaladas, verduras y sopas. Llenan sin engordar tanto como otros alimentos.

8 Escribe los resultados realistas que quieres obtener. Es bueno que éstos sean específicos, cuantificables y que tengan un límite temporal.

9 Haz deporte al menos tres veces por semana.

10 Come en casa, siempre que sea posible.

11 Mastica chicle de menta muy fuerte, eso evitará que piques entre comidas.

12 Ser vegetariano tiene sus ventajas. La dieta debe tener un 80% de verduras, frutas, legumbres y cereales. Una alimentación sana pasa por seguir el modelo mediterráneo con alimentos integrales biológicos.

13 No hagas dietas. No funcionan a largo plazo.

14 No hay que retirar el 100% de las grasas. Si te privas de las grasas, tu cuerpo se volverá peligrosamente eficiente para guardar las grasas cuando vuelvas a comer normalmente.

15 Los cuidados quiroprácticos, además de que te pueden ayudar con el dolor, ayudan a regular el sistema endocrino, que está muy relacionado con el sistema nervioso.

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