{"id":86487,"date":"2026-08-03T17:52:11","date_gmt":"2026-08-03T15:52:11","guid":{"rendered":"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/?p=86487"},"modified":"2026-08-07T00:59:13","modified_gmt":"2026-08-06T22:59:13","slug":"agosto-2026","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/agosto-2026\/","title":{"rendered":"Agosto 2026"},"content":{"rendered":"\t\t
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\"DIGITAL4\"<\/p>

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DESCUBRE LOS ART\u00cdCULOS QUE HEMOS PREPARADO PARA TI<\/span><\/p>

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\"LACTANCIA\"<\/p>

\"regurgitacion\"<\/p>

REGURGITACI\u00d3N: \u00bfQU\u00c9 HACER?<\/span><\/span><\/strong><\/p>

Para algunos ni\u00f1os, es casi un \u201critual\u201d despu\u00e9s de cada toma. Pero, \u00bfpor qu\u00e9 se produce? Y, \u00bfc\u00f3mo podemos prevenirlo? Ve\u00e1moslo a continuaci\u00f3n.<\/strong><\/p>

\u00bfCu\u00e1les son las causas?<\/span><\/span><\/strong><\/p>

Se trata de un fen\u00f3meno fisiol\u00f3gico que no debe preocupar. Muy probablemente, se debe a un desarrollo incompleto del cardias, una peque\u00f1a v\u00e1lvula situada entre el es\u00f3fago y el est\u00f3mago que regula el paso de los alimentos. En el primer mes, el 90 por ciento de los reci\u00e9n nacidos padece regurgitaci\u00f3n. No obstante, este fen\u00f3meno tiende a disminuir alrededor de los tres o cuatro meses, hasta que desaparece por completo antes de cumplir el primer a\u00f1o de edad.<\/p>

\"regurgitacion<\/p>

Despu\u00e9s de la toma, \u00bfcu\u00e1ndo se presenta?<\/span><\/span><\/strong><\/p>

No existen reglas fijas: a veces, la leche sale inmediatamente despu\u00e9s de la toma. En cambio, otras veces, se produce un poco m\u00e1s tarde. Puede ocurrir \u00fanicamente en algunas tomas, o bien en todas. Asimismo, el peque\u00f1o puede devolver una peque\u00f1a porci\u00f3n de leche, o bien una cantidad considerable.<\/p>

Si el beb\u00e9 regurgita mucha leche, \u00bfes mejor repetir la toma?<\/span><\/span><\/strong><\/p>

Aunque pueda parecer una cantidad importante, la mayor\u00eda de las veces, el alimento regurgitado equivale a pocos gramos, que, adem\u00e1s, est\u00e1n mezclados con saliva y mucosidad. Por lo tanto, la cantidad de alimento ingerida no sufre cambios sustanciales.\u00a0De todos modos, recomiendan los pediatras, si el ni\u00f1o tiene este problema, es preferible\u00a0darle de comer poco, pero con frecuencia.<\/p>

\"regurgitacion<\/p>

\u00bfEl trastorno afecta m\u00e1s a los beb\u00e9s alimentados al pecho o los que toman biber\u00f3n?<\/strong><\/span><\/p>

El fen\u00f3meno se produce en los dos tipos de alimentaci\u00f3n. En este sentido, es importante recomendar a las mam\u00e1s que no piensen ni en una interrupci\u00f3n de la lactancia materna ni en un posible cambio de la marca de leche de f\u00f3rmula. Hay que recordar que no se trata de un problema de digesti\u00f3n, sino de inmadurez fisiol\u00f3gica del peque\u00f1o.<\/p>

\u00bfSe puede prevenir?<\/span><\/span><\/strong><\/p>

Si el trastorno es constante y especialmente molesto, se puede intervenir de alguna manera. Si la mam\u00e1 nota que el peque\u00f1o tiende a succionar con m\u00e1s ganas, puede intentar que el beb\u00e9 no llegue demasiado hambriento al\u00a0 momento de la toma. Despu\u00e9s de comer, es conveniente mantener al beb\u00e9 en posici\u00f3n vertical durante unos minutos, con el fin de facilitar la expulsi\u00f3n del aire ingerido durante la toma. Tambi\u00e9n se puede procurar que el ni\u00f1o vac\u00ede el pecho completamente antes de pasar al otro: la leche que llega al final de la toma es un poco m\u00e1s espesa y no asciende hacia el es\u00f3fago con tanta facilidad. En cambio, si el peque\u00f1o toma biber\u00f3n, es conveniente seguir cuidadosamente la forma de preparaci\u00f3n correcta. Por ejemplo, la leche en polvo nunca debe prensarse en la cuchara medidora, sino que tiene que nivelarse con un cuchillo, para que la cantidad de leche compactada no sea excesiva.<\/p>

\u00bfHay que tomar alguna precauci\u00f3n a la hora de dormir?<\/span><\/span><\/strong><\/p>

Si el peque\u00f1o regurgita con frecuencia, incluso habiendo pasado mucho tiempo despu\u00e9s de la toma, se puede inclinar ligeramente el colch\u00f3n de la cuna o el respaldo de la carriola, de manera que la cabecita del beb\u00e9 quede un poco elevada.\u00a0Una inclinaci\u00f3n de 30 grados es suficiente. Con respecto a la posici\u00f3n, algunas mam\u00e1s prefieren poner al beb\u00e9 de lado, por miedo a que, si se produce una regurgitaci\u00f3n importante, la leche pueda llegar a las v\u00edas respiratorias. En tal caso, se puede utilizar un peque\u00f1o coj\u00edn, o bien una s\u00e1bana o una colcha enrollada, para ayudar al peque\u00f1o a mantener la posici\u00f3n lateral. Sin embargo, en realidad, la posici\u00f3n elevada deber\u00eda ser suficiente para evitar este peligro.<\/p>

\"regurgitacion<\/p>

\u00bfEl fen\u00f3meno puede ser patol\u00f3gico?<\/span><\/span><\/strong><\/p>

Algunos ni\u00f1os que regurgitan continuamente lloran y se muestran muy irritables. En estas situaciones, es posible que exista un problema de reflujo gastroesof\u00e1gico. Las regurgitaciones continuas pueden provocar un trasvase de los \u00e1cidos del est\u00f3mago hacia el es\u00f3fago, lo que acaba irritando la mucosa. El pediatra valorar\u00e1 la situaci\u00f3n y prescribir\u00e1 los f\u00e1rmacos oportunos en caso necesario.<\/p>

\u00bfC\u00f3mo saber si se trata de v\u00f3mito?<\/span><\/span><\/strong><\/p>

Con toda seguridad, el v\u00f3mito es menos frecuente que la regurgitaci\u00f3n, se\u00f1alan los pediatras. Consiste en la emisi\u00f3n violenta de leche parcialmente digerida, de aspecto similar al reques\u00f3n y de olor \u00e1cido. En general, se debe a alguna causa concreta. Se puede dar el caso de que el peque\u00f1o haya comido demasiado, o bien, que haya agarrado fr\u00edo. Si se trata de un caso espor\u00e1dico y el peque\u00f1o no manifiesta otras se\u00f1ales de malestar, no hay que preocuparse.<\/p>

………………………………\"MIB\"………………………………<\/p>

\"SALUD\"<\/p>

\"rozadura<\/p>

\u00bfC\u00d3MO PREVENIR LAS ROZADURAS DEL PA\u00d1AL?<\/b><\/span><\/p>

La dermatitis o rozadura del pa\u00f1al es una forma frecuente de irritaci\u00f3n de la piel que aparece como manchas de color rojo intenso en las pompis del lactante o ni\u00f1o menor de 2 a\u00f1os.<\/p>

Generalmente est\u00e1 relacionada con los pa\u00f1ales h\u00famedos o que se cambian con poca frecuencia, a la sensibilidad de la piel y al roce del pa\u00f1al. Puede alarmar a los padres y molestar mucho a los beb\u00e9s, sin embargo es muy importante prevenirla.<\/p>

\"rozadura<\/p>

Tips de prevenci\u00f3n para mam\u00e1 y pap\u00e1<\/b><\/span><\/p>

Cambia los pa\u00f1ales con frecuencia.<\/strong><\/span>\u00a0Quita siempre los que est\u00e9n mojados o sucios de inmediato. Si llevas a tu hijo a la guarder\u00eda, p\u00eddele al personal que haga lo mismo.<\/p>

En cada cambio de pa\u00f1al, enjuaga las pompis del beb\u00e9 con agua tibia.<\/strong><\/span>\u00a0Para ello, puedes usar un lavabo, su ba\u00f1era o una botella de agua. Las toallitas h\u00famedas pueden ayudar con la limpieza.<\/p>

Seca la piel con golpecitos usando una toalla limpia o dejando secar al aire libre.<\/strong><\/span>\u00a0No frotes sus pompis, si lo haces, puedes irritar m\u00e1s la piel.<\/p>

No le pongas los pa\u00f1ales ajustados,<\/strong>\u00a0<\/span>ya que no permiten que el aire ingrese en el \u00e1rea del pa\u00f1al, lo cual genera un ambiente h\u00famedo que favorece la dermatitis.<\/p>

Cuando sea posible, deja a tu beb\u00e9 sin pa\u00f1al.<\/strong><\/span>\u00a0Exponer la zona al aire es una forma natural y delicada de dejar que se seque.<\/p>

Si toma leche en la noche, es recomendable un cambio de pa\u00f1al a media noche<\/strong><\/span>\u00a0para que reduzcas el tiempo de contacto con la orina.<\/p>

A partir de los 6 meses, tu beb\u00e9 comenzar\u00e1 a probar alimentos diferentes a la leche,<\/strong><\/span>\u00a0lo que provocar\u00e1 que su pop\u00f3 se vuelva m\u00e1s \u00e1cida e irritante, as\u00ed que es importante que le cambies el pa\u00f1al de inmediato despu\u00e9s de que orine o evac\u00fae.<\/p>

Al finalizar el cambio,<\/strong><\/span>\u00a0l\u00e1vate bien las manos para prevenir la propagaci\u00f3n de bacterias o de hongos.<\/p>

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\"MIB\"<\/p>

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\"SALUD\"<\/p>

\"diarrea<\/p>

C\u00d3MO ALIVIAR LA DIARREA<\/span><\/span><\/strong><\/p>

Te ofrecemos algunos consejos para ayudar a combatir este trastorno\u00a0a trav\u00e9s de la alimentaci\u00f3n y evitar que el peque\u00f1o se deshidrate.<\/strong><\/p>

La diarrea aguda se define como el aumento del n\u00famero de deposiciones, con una disminuci\u00f3n de su consistencia, acompa\u00f1ada de alguna otra manifestaci\u00f3n del trastorno intestinal en forma de dolores c\u00f3licos, como retortijones, que hacen que el beb\u00e9 se muestre inquieto, llore y pierda el apetito. La presencia de v\u00f3mitos es relativamente frecuente, lo que indica una afectaci\u00f3n g\u00e1strica. Entonces se habla de gastroenteritis.<\/p>

Las causas de la diarrea pueden ser m\u00faltiples y de una gravedad muy variable, aunque, por orden de frecuencia, la primera es la infecci\u00f3n viral, dada la facilidad para el contagio, sobre todo, en guarder\u00edas; la segunda causa es un trastorno de la digesti\u00f3n, un fen\u00f3meno que se produce de forma accidental; finalmente, las responsables tambi\u00e9n pueden ser bacterias, si bien, en este caso, el cuadro suele acompa\u00f1arse de fiebre elevada con deposiciones con sangre y pus. Lo habitual es que se trate de procesos autolimitados que se curar\u00e1n de manera espont\u00e1nea en pocos d\u00edas.<\/p>

La dieta adecuada<\/span><\/strong><\/p>

En el ni\u00f1o con lactancia materna, no es recomendable ni necesario eliminar las tomas al pecho. Si el peque\u00f1o, adem\u00e1s, toma alimentaci\u00f3n complementaria, es preciso saber que la digestibilidad de los alimentos utilizados en la diarrea aguda no se conoce bien, aunque es tradicional la administraci\u00f3n de arroz, zanahoria, manzana, pl\u00e1tano y lim\u00f3n. En general, no es necesario forzar una dieta astringente, que tiende a estre\u00f1ir y que, con frecuencia, provoca el alargamiento de la diarrea. Ser\u00e1 cuesti\u00f3n de eliminar, durante un par de d\u00edas, los alimentos laxantes de la dieta. Si el lactante toma f\u00f3rmula l\u00e1ctea, se recomienda eliminarla durante 24 horas o m\u00e1s, en el caso de que la diarrea tambi\u00e9n se alargue. La raz\u00f3n es que, con la diarrea, se elimina la mucosa intestinal y se pierden las enzimas que digieren la lactosa, lo que produce una intolerancia pasajera a la leche. Si el beb\u00e9 es mayorcito, puede sustituirse la f\u00f3rmula l\u00e1ctea por yogur.<\/p>

\"diarrea<\/p>

Deshidrataci\u00f3n: la complicaci\u00f3n m\u00e1s importante<\/span><\/strong><\/p>

Con las deposiciones blandas y frecuentes, el ni\u00f1o pierde agua y electrolitos (cloro, sodio, potasio, etc\u00e9tera), lo que r\u00e1pidamente afecta a su estado general de salud, que puede llegar a la deshidrataci\u00f3n. Hoy en d\u00eda, esta situaci\u00f3n ha disminuido considerablemente gracias a la educaci\u00f3n sanitaria de las familias, proporcionada por sus pediatras. Es importante conocer un signo precoz de deshidrataci\u00f3n: la sequedad de las mucosas, manifestada en la lengua del beb\u00e9, que adquiere una textura discretamente rasposa, como la lengua de un gato. El pediatra indicar\u00e1 la soluci\u00f3n de rehidrataci\u00f3n id\u00f3nea para el beb\u00e9. Cuando el ni\u00f1o empiece a comer con normalidad, ya no ser\u00e1 necesario administrar estas soluciones de rehidrataci\u00f3n oral, pues el peque\u00f1o estar\u00e1 ingiriendo los electrolitos que perdi\u00f3 con la diarrea a trav\u00e9s de los alimentos.<\/p>

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\"MIB\"<\/p>

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\"embarazo\"<\/p>

\"Ecograf\u00eda<\/p>

ECOGRAF\u00cdA MORFOL\u00d3GICA<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>

10 Respuestas a tus dudas<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>

La cita con la ecograf\u00eda morfol\u00f3gica es muy esperada por los futuros pap\u00e1s, que, por fin, pueden ver a su beb\u00e9 en la panza.\u00a0Te damos las respuestas a las 10 dudas m\u00e1s frecuentes.<\/strong><\/p>

1. \u00bfEn qu\u00e9 momento del embarazo se lleva a cabo y para qu\u00e9 sirve?<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>

La ecograf\u00eda morfol\u00f3gica se efect\u00faa, preferiblemente, entre las semanas 19 y 21 de gestaci\u00f3n, y constituye la ecograf\u00eda del segundo trimestre de embarazo. Se efect\u00faa en estas semanas para permitir a la pareja conocer a tiempo la situaci\u00f3n, en caso de presentarse problemas graves. El examen no s\u00f3lo sirve para valorar la anatom\u00eda del feto, por lo que la definici\u00f3n \u201cmorfol\u00f3gica\u201d\u00a0no es del todo exacta. Su finalidad tambi\u00e9n es la de determinar el n\u00famero de fetos, comprobar la presencia de actividad cardiaca fetal, establecer la edad gestacional, localizar la placenta y comprobar la cantidad de l\u00edquido amni\u00f3tico.<\/p>

2. \u00bfSe requiere un aparato especial?<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>

No, el \u00fanico requisito tecnol\u00f3gico es que el ec\u00f3grafo est\u00e9 provisto de una sonda abdominal con una frecuencia m\u00ednima de 3.5 Mhz.<\/p>

3. \u00bfD\u00f3nde se realiza?<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>

Habitualmente, es el ginec\u00f3logo quien indica a d\u00f3nde acudir,\u00a0ya sea a trav\u00e9s del sector\u00a0salud o de forma privada.<\/p>

\"Ecograf\u00eda<\/p>

4. \u00bfC\u00f3mo se efect\u00faa y cu\u00e1nto dura?<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>

Es un examen no invasivo, indoloro y de r\u00e1pida y, relativamente, sencilla ejecuci\u00f3n. Despu\u00e9s de aplicar un poco de gel sobre la panza de la mam\u00e1, el ginec\u00f3logo pasa una sonda que emite ultrasonidos. Al pasar a trav\u00e9s de las paredes del \u00fatero, estas ondas se reflejan de distinto modo en funci\u00f3n del tipo de tejido que encuentran. Esto permite elaborar con precisi\u00f3n la imagen del futuro beb\u00e9, que se ve en la pantalla de una computadora. Tambi\u00e9n se efect\u00faan mediciones como: la longitud del f\u00e9mur y del h\u00famero, la circunferencia del cr\u00e1neo\u00a0y la abdominal y la distancia\u00a0entre las orejas (di\u00e1metro biparietal). Dura unos 20\u00a0minutos aproximadamente.<\/p>

5. \u00bfQu\u00e9 se diagnostica\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>y con qu\u00e9 precisi\u00f3n?<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>

La denominada ecograf\u00eda morfol\u00f3gica de primer nivel, la que todas las mujeres se realizan en el segundo trimestre de embarazo, no es un examen diagn\u00f3stico, sino un estudio de monitoreo, dirigido a identificar los casos que requieren un estudio en mayor profundidad. Es un examen que se basa en hallazgos probabil\u00edsticos: las medidas del feto que toma el m\u00e9dico se comparan con par\u00e1metros predefinidos para la edad gestacional determinada. Por lo tanto, es inevitable que la experiencia y la destreza del ecografista sean factores determinantes. Asimismo, hay que tener presente que el feto est\u00e1 en continua evoluci\u00f3n y que algunas malformaciones podr\u00edan desarrollarse despu\u00e9s de haber realizado el examen. Por todos estos motivos, la sensibilidad de la ecograf\u00eda morfol\u00f3gica, es decir, la capacidad del test de identificar a los fetos que presentan posibles anomal\u00edas, es variable. Seg\u00fan los \u00faltimos estudios, teniendo en cuenta los diferentes \u00f3rganos y aparatos, la sensibilidad media se sit\u00faa entre el 38 y el 61%. Sobre todo, se identifican patolog\u00edas\u00a0del sistema nervioso central, mientras que las relacionadas\u00a0con el aparato cardiovascular\u00a0y esquel\u00e9tico se detectan\u00a0en menor medida.<\/p>

………………………………\"MIB\"…………………………..<\/p>

6. Ecocardiograf\u00eda: \u00bfse debe combinar con la morfol\u00f3gica?<\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>

Con la ecograf\u00eda morfol\u00f3gica, se pueden detectar hasta el 40% de las anomal\u00edas cardiacas. Si el ecografista logra visualizar el cruce de los grandes vasos sangu\u00edneos (aorta y arteria pulmonar), su \u201cpredictividad\u201d (la probabilidad de que un individuo positivo en un examen de monitorizaci\u00f3n est\u00e9, efectivamente, enfermo) asciende al 80%. Solamente en caso de que se detectaran anomal\u00edas o existieran dudas, ser\u00eda oportuno recurrir a la ecocardiograf\u00eda fetal, que es el estudio del coraz\u00f3n realizado por un especialista, por medio de una sonda espec\u00edfica.<\/p>

7. Si el resultado del estudio indica posibles complicaciones, \u00bfqu\u00e9 otras pruebas pueden ser necesarias?<\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>

Ciertamente, estudios ecogr\u00e1ficos m\u00e1s exhaustivos. En estos casos, se habla de diagn\u00f3stico propiamente dicho.\u00a0La ecograf\u00eda de segundo nivel es un examen bajo prescripci\u00f3n, encaminado a resolver una cuesti\u00f3n espec\u00edfica. El m\u00e9dico que ha efectuado el examen\u00a0de primer nivel deriva a la futura mam\u00e1 a un centro especializado que dispone de aparatos ecogr\u00e1ficos m\u00e1s sofisticados. Las indicaciones para el segundo nivel son m\u00faltiples: sospecha de malformaci\u00f3n, hallazgo de soft markers, es decir, par\u00e1metros que estad\u00edsticamente se asocian a patolog\u00edas (como el espesor del pliegue nucal, que puede hacer sospechar de s\u00edndrome de Down), control del crecimiento fetal, reducci\u00f3n o exceso de l\u00edquido amni\u00f3tico y otros.\u00a0La ecograf\u00eda de tercer nivel es a\u00fan m\u00e1s especializada. El examen se realiza por parte de un especialista en medicina fetal (un m\u00e9dico obstetra), con el asesoramiento de profesionales de distintas especialidades (en funci\u00f3n de la malformaci\u00f3n detectada), convocados para completar el diagn\u00f3stico prenatal y para establecer una continuidad en el tratamiento despu\u00e9s del nacimiento.<\/p>

\"ecograf\u00eda<\/p>

8. 3D, 4D y 5D: \u00bfqu\u00e9 diferencia existe y cu\u00e1ndo est\u00e1n recomendadas?<\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>

Utilizando la tecnolog\u00eda 3D, el aparato memoriza un cierto n\u00famero de fotogramas y efect\u00faa el denominado rendering, que permite obtener una imagen tridimensional detallada y muy similar a la original. No obstante, se trata de una representaci\u00f3n est\u00e1tica. Por el contrario, con las ecograf\u00edas 4D se puede visualizar la imagen tridimensional en movimiento y en tiempo real, as\u00ed como en la 5D. Desde el punto de vista del diagn\u00f3stico, pueden ser \u00fatiles en algunos casos para visualizar mejor la entidad de una malformaci\u00f3n, como en el caso del labio leporino o en presencia de anomal\u00edas esquel\u00e9ticas.<\/p>

9. En la literatura m\u00e9dica, se ha hablado de defectos pasados por alto en la ecograf\u00eda morfol\u00f3gica, como la ausencia de piernas.\u00a0<\/span>\u00bfEsto puede suceder realmente?<\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>

Con la ecograf\u00eda morfol\u00f3gica, s\u00f3lo se pueden detectar algunas de las m\u00e1s de tres mil malformaciones posibles (aunque suelen ser las m\u00e1s importantes). El hecho de no poder diagnosticar una anomal\u00eda, adem\u00e1s de la pericia del m\u00e9dico y de la instrumentaci\u00f3n adecuada, tambi\u00e9n depende de la ecogenicidad de la paciente, es decir, del grado de idoneidad de sus tejidos a la hora de reflejar los ultrasonidos. Por ejemplo, en las mujeres obesas, se pueden dar dificultades. Pero tambi\u00e9n influyen la cantidad de l\u00edquido amni\u00f3tico y, sobre todo, la posici\u00f3n del feto. Asimismo, algunas patolog\u00edas se desarrollan a posteriori, en el tercer trimestre, como la microcefalia o algunas displasias esquel\u00e9ticas.<\/p>

10. Con la ecograf\u00eda morfol\u00f3gica, \u00bfes posible efectuar otros ex\u00e1menes?<\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>

En algunos casos, la ecograf\u00eda se puede combinar con una velocimetr\u00eda doppler de las arterias uterinas. Se trata de un examen de segundo nivel que s\u00f3lo est\u00e1 indicado en algunas circunstancias, es decir, cuando existen problemas en la futura mam\u00e1; por ejemplo, si sufri\u00f3 preeclampsia en un embarazo anterior o si ha tenido un hijo con retraso de crecimiento intrauterino. La ecograf\u00eda doppler sirve para valorar los flujos sangu\u00edneos de la placenta, del ni\u00f1o y de las arterias uterinas.\u00a0Por lo tanto, determina si el feto est\u00e1 en condiciones de crecer con normalidad.<\/p>

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\"MIB\"……………………………….<\/p>

\"belleza\"<\/p>

\"estrias<\/p>

ELIMINA LAS ESTR\u00cdAS DE MANERA EFECTIVA<\/b><\/span><\/p>

Uno de los cambios m\u00e1s evidentes y tambi\u00e9n el m\u00e1s temido por las mujeres embarazadas son las estr\u00edas, marcas en la piel provocadas por ganar o perder peso durante la gestaci\u00f3n.<\/b><\/p>

Es importante tener en cuenta que esa pancita no desaparecer\u00e1 de forma inmediata despu\u00e9s del parto; incluso, muchas mam\u00e1s se sorprenden al ver que siguen usando su ropa de maternidad por unas semanas m\u00e1s, esto mientras el \u00fatero recupera su tama\u00f1o, as\u00ed como el intestino, la vejiga y el est\u00f3mago regresan al sitio de donde fueron desplazados por el beb\u00e9 que crec\u00eda en su interior.<\/p>

C\u00f3mo recuperar el tono de tu piel<\/b><\/span><\/p>

Si notas que a tu cuerpo le es dif\u00edcil recuperar la figura de antes del embarazo, debes ayudarlo con las siguientes recomendaciones f\u00edsicas: sal a caminar diario y practica alg\u00fan tipo de gimnasia; el ejercicio es muy saludable y te har\u00e1 sentir bien a nivel psicol\u00f3gico, a la vez que te ayudar\u00e1 a estar en formar y perder esos kilos de m\u00e1s.<\/p>

Beber abundantes l\u00edquidos y llevar una dieta saludable baja en grasas, comer sal con moderaci\u00f3n e incluir verduras y frutas contribuir\u00e1 a que tu piel poco a poco regrese a la normalidad. Se ha descubierto que la vitamina C refuerza las c\u00e9lulas y, en consecuencia, tambi\u00e9n el fibroblasto. Igualmente los masajes pueden ser beneficiosos, puesto que ayudan a aliviar las tensiones musculares, drenan los l\u00edquidos estancados, favorecen la circulaci\u00f3n y mejoran la elasticidad de la piel.<\/p>

Aunque hoy en d\u00eda existe una gran variedad de productos cosm\u00e9ticos para eliminar las estr\u00edas formadas durante el embarazo, la recomendaci\u00f3n de los expertos en dermatolog\u00eda es elegir aquellos que sean espec\u00edficos para mam\u00e1, adem\u00e1s de estar elaborados con elementos naturales que brinden la sensaci\u00f3n de frescura, tonifiquen y reafirmen tu piel.<\/p>

Conocer las causas que originan las estr\u00edas es importante para prevenirlas<\/b><\/span><\/p>

\u2022 Exceso de kilos.<\/strong><\/span> Durante el embarazo, el incremento natural de peso y el engrosamiento del vientre y de los senos hacen que el cuerpo de la mujer sea m\u00e1s propenso a sufrir estas alteraciones est\u00e9ticas.<\/p>

\u2022 Elasticidad de la piel.<\/strong><\/span> Un tejido poco el\u00e1stico, sin tonicidad y m\u00e1s bien seco, se lesiona con m\u00e1s facilidad y no est\u00e1 preparado para afrontar los innumerables cambios corporales sin sufrir da\u00f1os.<\/p>

\u2022 Factores hormonales.<\/strong> <\/span>Este problema suele aparecer durante la pubertad y el embarazo, per\u00edodos en los que las mujeres deben hacer frente a una verdadera tormenta hormonal.<\/p>

\u2022 Predisposici\u00f3n.<\/strong> <\/span>Parece que en su origen existe un componente hereditario. La tendencia a las estr\u00edas puede ser transmitida de madres a hijas y est\u00e1 escrita en su c\u00f3digo gen\u00e9tico.<\/p>

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\"MIB\"<\/p>

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\"belleza\"<\/p>

\"higiene<\/p>

CUIDADOS PARA TU HIGIENE \u00cdNTIMA<\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>

Durante el embarazo, y tambi\u00e9n despu\u00e9s del parto, la higiene \u00edntima requiere ciertas precauciones, con el fin de evitar infecciones y otros inconvenientes.<\/strong><\/p>

M\u00e1s p\u00e9rdidas en el embarazo<\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>

La futura mam\u00e1 necesita una higiene \u00edntima m\u00e1s atenta. En este per\u00edodo, los tejidos retienen m\u00e1s l\u00edquidos, por lo que la piel est\u00e1 m\u00e1s hinchada y blanda.<\/p>

Esto tambi\u00e9n supone una mayor secreci\u00f3n de la mucosa vaginal; las paredes de la vagina, al ser ricas en l\u00edquidos, producen p\u00e9rdidas m\u00e1s abundantes de lo normal. Estas p\u00e9rdidas son la principal defensa de los genitales, pues, a trav\u00e9s de ellas, se eliminan los g\u00e9rmenes que podr\u00edan provocar infecciones. Una correcta higiene \u00edntima evitar\u00e1 que las secreciones, al permanecer sobre los genitales externos, los conviertan en un terreno f\u00e9rtil para el desarrollo de microorganismos.<\/p>

\"higiene<\/p>

Menos acidez, m\u00e1s precauci\u00f3n<\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>

En el interior de la zona genital, existen diversos microorganismos, cuyo conjunto constituye la llamada flora bacteriana. Los encargados de garantizar su convivencia pac\u00edfica son los lactobacillus de Doderlein. \u00c9stos producen \u00e1cido l\u00e1ctico a partir de las sustancias que la mucosa vaginal pone a su disposici\u00f3n, proporcionando el grado de acidez (pH bajo) que el ambiente vaginal necesita.<\/p>

Durante el embarazo, y debido a la acci\u00f3n de las hormonas, el pH se vuelve menos \u00e1cido. Por consiguiente, los genitales a\u00fan est\u00e1n menos protegidos, por lo que requieren de unos cuidados especiales.<\/p>

Se necesita un jab\u00f3n espec\u00edfico<\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>

Es preciso escoger un jab\u00f3n espec\u00edfico para la higiene \u00edntima, que limpie, pero que no altere la flora vaginal. Un buen producto para este per\u00edodo no debe contener sustancias arom\u00e1ticas, que pueden irritar las capas m\u00e1s superficiales de la mucosa genital. El pH de la vulva y de la vagina es de 3.5 a 4.5. Por tanto, el jab\u00f3n \u00edntimo deber\u00e1 tener un pH muy parecido al vaginal, es decir, de 3.5 a 5.<\/p>

Sin embargo, a pesar de usar un producto espec\u00edfico, pueden producirse peque\u00f1as irritaciones de las capas superficiales de la mucosa, debidas, por ejemplo, al roce de la piel con la ropa interior. Si esto ocurre, la irritaci\u00f3n podr\u00e1 remediarse con el empleo de geles protectores especiales, que deben aplicarse despu\u00e9s\u00a0de lavar la zona.<\/p>

\"higiene<\/p>

C\u00f3mo hay que lavarse<\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>

Debemos emplear jabones para la higiene \u00edntima un par de veces al d\u00eda, y enjuagarnos s\u00f3lo con agua templada el resto\u00a0de las veces.<\/p>

La zona genital debe lavarse con agua corriente. Es mejor\u00a0no llenar la ba\u00f1era, para no utilizar el agua estancada.<\/p>

La higiene de los genitales debe empezar por la vulva, para, despu\u00e9s, avanzar hacia la zona anal, y no al rev\u00e9s. De esta forma, evitaremos que los microorganismos presentes en\u00a0el recto entren en contacto\u00a0con la vagina.<\/p>

Debemos secar la zona sin frotar, con ligeras presiones,\u00a0con el fin de no irritar la piel\u00a0ni las mucosas.<\/p>

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\"MIB\"……………………………..<\/p>

\"parto\"<\/p>

\"Papa<\/p>

\u00bf\u00c9L EST\u00c1 PREPARADO PARA EL PARTO?<\/span><\/span><\/strong><\/p>

Ahora, siempre se espera que el pap\u00e1 asista al nacimiento de su beb\u00e9, pero no todos tienen por qu\u00e9 sentirse con capacidad para estar presentes. \u00bfQu\u00e9 hacer en estos casos?<\/strong><\/p>

El pap\u00e1 es la figura m\u00e1s adecuada para acompa\u00f1ar a la mujer en el momento del parto y hacer de intermediario entre ella y el personal m\u00e9dico. La sala de partos ofrece seguridad m\u00e9dica, pero es un ambiente desconocido, en el que la mujer, algunas veces, tiene que interactuar con otras personas que nunca ha visto antes, lo cual le puede generar estr\u00e9s y hacer que la dilataci\u00f3n se alargue. En cambio, cuando su compa\u00f1ero est\u00e1 presente, el estr\u00e9s disminuye de forma considerable, porque la pareja representa una figura protectora en la que confiar.<\/p>

\"papa<\/p>

Viviendo una nueva experiencia<\/span><\/span><\/strong><\/p>

Hoy en d\u00eda, la presencia del hombre en la sala de partos casi siempre se da por sentada. Sin embargo, hasta hace alg\u00fan tiempo, esto no era as\u00ed, pues las primeras salas de partos en abrir sus puertas al pap\u00e1 no aparecieron hasta los a\u00f1os setenta. Ahora, en todos los hospitales, las parejas tienen la posibilidad de vivir juntos el momento del nacimiento del beb\u00e9. De hecho, para el hombre, se trata de una novedad. Vivimos en una \u00e9poca en la que, por primera vez, el hombre participa en el parto, con todo lo que esto comporta. El hombre se introduce en un contexto que no le pertenece, desde el punto de vista antropol\u00f3gico y biol\u00f3gico, as\u00ed que no siempre es tan f\u00e1cil para \u00e9l vivir de cerca la experiencia del nacimiento de su hijo: observar a su compa\u00f1era sufriendo sin poder hacer nada para resolver su problema, afrontar los aspectos emocionales relacionados con la dilataci\u00f3n y encontrarse con el reci\u00e9n nacido en brazos.<\/p>

\u00bfEntrar o no en la sala de parto?\u00a0<\/span><\/span><\/strong><\/p>

Para algunos hombres, se trata de una oportunidad, una experiencia positiva. Adem\u00e1s del deseo de apoyar a la mujer en un momento tan importante y delicado, est\u00e1n las ganas de presenciar el nacimiento de su hijo, compartiendo cada instante desde el principio. Por otro lado,\u00a0no faltan los pap\u00e1s que prefieren no presenciar el feliz acontecimiento, porque se impresionan con facilidad y se sienten mal ante la visi\u00f3n de la sangre.<\/p>

\"papa<\/p>

Un curso para aprender<\/span><\/span><\/strong><\/p>

Para saber c\u00f3mo comportarse y qu\u00e9 es preferible hacer, por uno mismo y por la pareja, los cursos de educaci\u00f3n maternal, dirigidos por expertos, son de gran ayuda, puesto que permiten conocer m\u00e1s a detalle qu\u00e9 suceder\u00e1 durante la dilataci\u00f3n y el nacimiento. Los pap\u00e1s suelen ser grandes colaboradores para los profesionales, ya que ayudan f\u00edsicamente a su compa\u00f1era a aliviarla en los momentos m\u00e1s dolorosos y dif\u00edciles de la dilataci\u00f3n. Sin embargo, algunas veces, su presencia puede representar un obst\u00e1culo. Por ejemplo, cuando la sensaci\u00f3n de protecci\u00f3n de la futura mam\u00e1 no est\u00e1 apoyada por la comprensi\u00f3n de lo que est\u00e1 sucediendo. As\u00ed, se puede dar el caso de que el pap\u00e1 se convierta en una \u201cmolestia\u201d, porque quiere una resoluci\u00f3n inmediata de lo que est\u00e1 pasando, al ver a su mujer sintiendo dolor y querer que todo se solucione al momento. Por el contrario, es preciso que el hombre entienda la situaci\u00f3n y realice un papel de apoyo, pero, para hacerlo, debe estar preparado, puesto que para \u00e9l es una situaci\u00f3n desconocida.<\/p>

Un papel fundamental<\/span><\/span><\/strong><\/p>

Los cursos de acompa\u00f1amiento al nacimiento destinados a futuros pap\u00e1s constan de partes te\u00f3ricas y pr\u00e1cticas. Con respecto a la figura del pap\u00e1, el objetivo de estos cursos es concientizarlos sobre el acontecimiento que les espera, as\u00ed como de la realidad a la que deber\u00e1n enfrentarse en el momento del parto. En las clases, el experto explica al hombre que puede tener un papel espec\u00edfico antes, durante y despu\u00e9s del parto, con el fin de que se sienta un elemento importante, como de hecho es.<\/p>

Esto tambi\u00e9n tiene lugar en la sala de partos: los m\u00e9dicos y enfermeras implican al hombre tanto f\u00edsica como psicol\u00f3gicamente en todo lo que sucede, de manera que pueda ser un valor a\u00f1adido y una ayuda. Uno de los aspectos que los futuros pap\u00e1s deben tener en cuenta es que, durante el parto, el pap\u00e1 puede sentir impotencia. Hay que hacerles sentir que se trata de una situaci\u00f3n natural, y que la simple presencia y el apoyo son muy importantes. Antes de tomar una decisi\u00f3n, lo mejor es informarse, hablar con la pareja acerca de los deseos y las dudas que se pueden presentar y, despu\u00e9s, tomar una decisi\u00f3n juntos, teniendo en cuenta que la presencia o la ausencia en la sala de partos no es determinante para la relaci\u00f3n con el beb\u00e9.<\/p>

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\"MIB\"……………………………..<\/p>

\"SALUD\"<\/p>

\"rozadura<\/p>

\u00bfC\u00d3MO PREVENIR LAS ROZADURAS DEL PA\u00d1AL?<\/b><\/span><\/p>

La dermatitis o rozadura del pa\u00f1al es una forma frecuente de irritaci\u00f3n de la piel que aparece como manchas de color rojo intenso en las pompis del lactante o ni\u00f1o menor de 2 a\u00f1os.<\/p>

Generalmente est\u00e1 relacionada con los pa\u00f1ales h\u00famedos o que se cambian con poca frecuencia, a la sensibilidad de la piel y al roce del pa\u00f1al. Puede alarmar a los padres y molestar mucho a los beb\u00e9s, sin embargo es muy importante prevenirla.<\/p>

\"rozadura<\/p>

Tips de prevenci\u00f3n para mam\u00e1 y pap\u00e1<\/b><\/span><\/p>

Cambia los pa\u00f1ales con frecuencia.<\/strong><\/span>\u00a0Quita siempre los que est\u00e9n mojados o sucios de inmediato. Si llevas a tu hijo a la guarder\u00eda, p\u00eddele al personal que haga lo mismo.<\/p>

En cada cambio de pa\u00f1al, enjuaga las pompis del beb\u00e9 con agua tibia.<\/strong><\/span>\u00a0Para ello, puedes usar un lavabo, su ba\u00f1era o una botella de agua. Las toallitas h\u00famedas pueden ayudar con la limpieza.<\/p>

Seca la piel con golpecitos usando una toalla limpia o dejando secar al aire libre.<\/strong><\/span>\u00a0No frotes sus pompis, si lo haces, puedes irritar m\u00e1s la piel.<\/p>

No le pongas los pa\u00f1ales ajustados,<\/strong>\u00a0<\/span>ya que no permiten que el aire ingrese en el \u00e1rea del pa\u00f1al, lo cual genera un ambiente h\u00famedo que favorece la dermatitis.<\/p>

Cuando sea posible, deja a tu beb\u00e9 sin pa\u00f1al.<\/strong><\/span>\u00a0Exponer la zona al aire es una forma natural y delicada de dejar que se seque.<\/p>

Si toma leche en la noche, es recomendable un cambio de pa\u00f1al a media noche<\/strong><\/span>\u00a0para que reduzcas el tiempo de contacto con la orina.<\/p>

A partir de los 6 meses, tu beb\u00e9 comenzar\u00e1 a probar alimentos diferentes a la leche,<\/strong><\/span>\u00a0lo que provocar\u00e1 que su pop\u00f3 se vuelva m\u00e1s \u00e1cida e irritante, as\u00ed que es importante que le cambies el pa\u00f1al de inmediato despu\u00e9s de que orine o evac\u00fae.<\/p>

Al finalizar el cambio,<\/strong><\/span>\u00a0l\u00e1vate bien las manos para prevenir la propagaci\u00f3n de bacterias o de hongos.<\/p>

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\"MIB\"<\/p>

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\"educaci\u00f3n\"<\/p>

\"guarderia\"<\/p>

ADAPTACI\u00d3N A LA GUARDER\u00cdA<\/b><\/span><\/p>

Si lleg\u00f3 el momento de llevar a tu peque\u00f1o a la guarder\u00eda y el tema te preocupa, te ofrecemos algunos consejos para que lo ayudes a adaptarse a sus primeros d\u00edas. Lo importante es que mantengas la calma.<\/b><\/p>

S\u00ed hazlo<\/b><\/span><\/p>

> El momento de llevarlo a la guarder\u00eda es crucial.<\/strong><\/span> Si es posible, hazlo de forma gradual y de manera que sean t\u00fa o el pap\u00e1 quienes faciliten la aproximaci\u00f3n del peque\u00f1o con la educadora y las nanas, como si se tratara de unas amigas muy queridas a las que va a conocer. Este recorrido sirve para que el ni\u00f1o poco a poco conf\u00ede en las personas que lo cuidar\u00e1n cuando mam\u00e1 no est\u00e9. Si te muestras tranquila, el peque\u00f1o lo sentir\u00e1 y ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil que se adapte.<\/p>

> En la primera charla de contacto,<\/strong><\/span> previa a la entrada del peque\u00f1o a la guarder\u00eda, es importante que le expliques a la responsable la historia del ni\u00f1o, cu\u00e1l es su ambiente, sus necesidades y h\u00e1bitos de vida. En t\u00e9rminos pr\u00e1cticos, hay que referirse al momento de la comida, el sue\u00f1o, el juego (sus actividades favoritas), etc.<\/p>

> Un buen m\u00e9todo para preparar al peque\u00f1o<\/strong><\/span> para la separaci\u00f3n consiste en explicarle con anticipaci\u00f3n todo lo que va a suceder en la guarder\u00eda. Por ejemplo, dile que va a conocer a otros ni\u00f1os con quienes podr\u00e1 jugar, tambi\u00e9n expl\u00edcale que va a aprender cosas nuevas y muy divertidas y que, aunque t\u00fa no est\u00e9s, cuando salgas te podr\u00e1 ver y har\u00e1n muchas cosas juntos.<\/p>

> Existen algunas etapas fundamentales del crecimiento del ni\u00f1o<\/strong> <\/span>en las que todo resulta m\u00e1s sencillo si los pap\u00e1s y las educadoras colaboran para apoyar al peque\u00f1o. La introducci\u00f3n de los nuevos alimentos es uno de estos momentos, as\u00ed como la educaci\u00f3n para el control de los esf\u00ednteres o el hecho de no dormirse en brazos, sino en la cuna. En estos delicados momentos, la continuidad y la comunicaci\u00f3n constante entre los adultos que cuidan a tu hijo permiten que todo fluya con facilidad. Sin embargo, no existe una f\u00f3rmula que se aplique a todos los ni\u00f1os, se trata de un recorrido educativo adaptado a cada uno de ellos, el cual es necesario que descubran juntos.<\/p>

> En los primeros tres a\u00f1os,<\/strong><\/span> los ni\u00f1os necesitan puntos de referencia s\u00f3lidos para sentirse seguros. Existen h\u00e1bitos (o rutinas), que dividen su jornada y que se deben respetar, puesto que a partir de estas peque\u00f1as actividades diarias, los ni\u00f1os logran sentirse seguros. Por ello es fundamental que las educadoras y la familia intercambien toda la informaci\u00f3n posible para recrear estas costumbres y h\u00e1bitos.<\/p>

\"guarderia<\/p>

No lo hagas<\/b><\/span><\/p>

> Para crear una sensaci\u00f3n de continuidad entre la casa y la guarder\u00eda,<\/strong><\/span> la separaci\u00f3n por la ma\u00f1ana debe ser tranquila. A veces, para no ver al ni\u00f1o llorar, mam\u00e1 se aleja deprisa, casi a escondidas. Sin embargo, esto crea mucha inseguridad en el peque\u00f1o. Si tu hijo se niega rotundamente a separarse de ti, una actitud tranquila, pero firme de tu parte, le permite convencerse y aceptar la situaci\u00f3n con mejor disposici\u00f3n.<\/p>

> A la hora de recoger al peque\u00f1o,<\/strong><\/span> seguramente te dar\u00e1n un informe escrito sobre sus alimentos, siesta y deposiciones. Tambi\u00e9n pregunta acerca de las actividades que realiz\u00f3, qu\u00e9 es lo que le gusta hacer y con qu\u00e9 compa\u00f1eros jug\u00f3. Esta informaci\u00f3n le permite a la mam\u00e1 sintonizar con las emociones de su hijo.<\/p>

> Desde los primeros meses,<\/strong><\/span> los ni\u00f1os notan si mam\u00e1 y pap\u00e1 est\u00e1n convencidos o no de las decisiones que toman. Si perciben que hay buena comunicaci\u00f3n entre ellos y las educadoras de la guarder\u00eda, si no advierten temor, podr\u00e1n afrontar esta nueva etapa con mayor tranquilidad y confianza.<\/p>

Una de las actitudes que los pap\u00e1s deben evitar es estar a la defensiva,<\/strong><\/span> y con sentimientos de culpa por dejar al ni\u00f1o en la guarder\u00eda. La tranquilidad de saber que el peque\u00f1o estar\u00e1 bien cuidado mitigar\u00e1 esta sensaci\u00f3n. Lo mejor es superar estas reticencias y colaborar con las educadoras para construir juntos una alianza en favor del peque\u00f1o.<\/p>

\"Guarderia<\/p>

En casa es distinto<\/b><\/span><\/p>

Muchos ni\u00f1os tienen comportamientos distintos en casa y en la guarder\u00eda. Y es normal que sea as\u00ed. El ni\u00f1o aprende r\u00e1pidamente a adaptarse a los diferentes ambientes. En la guarder\u00eda, recibe est\u00edmulos espec\u00edficos. La presencia de otros ni\u00f1os, por ejemplo, desencadena en \u00e9l el mecanismo de la imitaci\u00f3n. En casa, la relaci\u00f3n madre-hijo es de tipo \u201cexclusivo\u201d. La mam\u00e1 o el pap\u00e1 se ocupan de \u00e9l todo el tiempo y el peque\u00f1o, sabi\u00e9ndose el centro de atenci\u00f3n, act\u00faa en consecuencia. En la guarder\u00eda, intuye que esto no es as\u00ed: se ve obligado a compartir los cuidados de los adultos con otros ni\u00f1os, y aprende a respetar las reglas de estar en comunidad.<\/p>

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\"MIB\"<\/p>

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\"SALUD\"<\/p>

\"semaforo<\/p>

EL SEM\u00c1FORO DE LAS DEFENSAS<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>

Descubre qu\u00e9 refuerza las defensas de tu hijo de forma eficaz, qu\u00e9 las controla, aunque haya que tomar ciertas precauciones, y qu\u00e9 las debilita.<\/p>

Con los datos cient\u00edficos en la mano, te explicamos las medidas que funcionan de verdad, las que todav\u00eda son motivo de debate y se deben aplicar con cautela, y los factores que, directamente, son de riesgo.<\/p>

V\u00cdA LIBRE A …<\/span><\/strong><\/span><\/p>

Lactancia materna<\/strong><\/span><\/p>

La leche materna es rica en sustancias que previenen las infecciones desde los primeros d\u00eda de vida. Contiene anticuerpos maternos (que pasan directamente al ni\u00f1o) y prote\u00ednas, como la lactoferrina (que reduce las infecciones de los nacidos prematuramente, del 20 al 6 ) y la lisozima, adem\u00e1s de otras mol\u00e9culas.<\/p>

Recuerda<\/span><\/strong><\/span><\/p>

El efecto protector de la leche materna proporciona un \u201crecuerdo\u201d que perdura en el tiempo. Por ejemplo, est\u00e1 comprobado un menor riesgo de obesidad (debido al menor contenido prote\u00ednico y al mejor control del apetito) y de diabetes.<\/p>

\"semaforo<\/p>

Alimentaci\u00f3n sana y equilibrada<\/strong><\/span><\/p>

En la dieta no deben faltar vitaminas y sales minerales, capaces de defender a las c\u00e9lulas del \u201cestr\u00e9s oxidativo\u201d provocado por las infecciones. Para estar sanos, la alimentaci\u00f3n debe ser variada y de calidad. Los principales nutrientes deben proceder de los alimentos frescos, preferiblemente, de temporada.<\/p>

Recuerda<\/strong><\/span><\/p>

Hay que aplicar la regla de \u201ccinco al d\u00eda\u201d, es decir, cinco raciones de fruta y verdura (de preferencia de la estaci\u00f3n) al d\u00eda, as\u00ed como la de los \u201ccinco colores\u201d, dado que cada tonalidad corresponde a sustancias espec\u00edficas de acci\u00f3n protectora, preventiva y curativa.\u00a0<\/p>

\"semaforo<\/p>

Actividad f\u00edsica, mejor al aire libre<\/strong><\/span><\/p>

El ejercicio f\u00edsico \u201cdespierta\u201d al organismo: aumenta la renovaci\u00f3n celular y hace que el sistema linf\u00e1tico y vascular funcionen mejor y de paso, tambi\u00e9n el sistema inmunitario. Por lo tanto, es importante que los ni\u00f1os tengan la libertad de ejercitarse todos los d\u00edas.<\/p>

Recuerda<\/strong><\/span><\/p>

Para evitar el estr\u00e9s de los cambios de temperatura, viste al ni\u00f1o por \u201ccapas\u201d: un paso brusco del calor al fr\u00edo bloquea el mecanismo de \u201climpieza\u201d de las v\u00edas respiratorias para expulsar la mucosidad.<\/p>

\"semaforo<\/p>

S\u00cd, CON PRECAUCI\u00d3N…<\/span><\/strong><\/span><\/p>

Animales en casa<\/span><\/strong><\/p>

Seg\u00fan un reciente estudio finland\u00e9s (publicado en la revista cient\u00edfica Pediatrics), la convivencia con perros y gatos disminuye en m\u00e1s de un tercio la posibilidad de desarrollar infecciones o alergias. Sobre todo, ha demostrado ser fundamental en el primer a\u00f1o de vida: en los reci\u00e9n nacidos que hab\u00edan pasado los primeros 12 meses con un perro o con un gato se registr\u00f3 un descenso del 44% de las probabilidades de contraer infecciones, y del 29% del recurso a antibi\u00f3ticos. La literatura cient\u00edfica es rica en ventajas e inconvenientes sobre el papel protector de los animales dom\u00e9sticos en lo que respecta a la frecuencia de las infecciones de los ni\u00f1os.<\/p>

Recuerda<\/span><\/strong><\/span><\/p>

No es cuesti\u00f3n de satanizar la presencia de una animal en casa, pero tampoco\u00a0es necesario adoptar uno como medida de prevenci\u00f3n. Si en la familia ya hay\u00a0un animal o se quiere adoptar uno, no existen contraindicaciones, salvo\u00a0en casos particulares.<\/p>

Higiene<\/span><\/strong><\/p>

Si bien es cierto que la higiene excesiva, en su conjunto, ha hecho a la poblaci\u00f3n menos resistente a las infecciones, tambi\u00e9n es cierto que ha representado una gran conquista, ya que ha permitido sobrevivir a las personas m\u00e1s d\u00e9biles desde el punto de vista constitucional. Con toda seguridad, vivir en un ambiente saludable y cuidar la higiene personal no puede y no debe, ponerse en tela de juicio. No obstante, tampoco hay que exagerar..<\/p>

Recuerda<\/span><\/strong><\/span><\/p>

Lavarse las manos con jab\u00f3n con frecuencia cada vez que se entra en casa y siempre antes de comer, es el arma de prevenci\u00f3n m\u00e1s potente contra las infecciones.<\/p>

Vida en comunidad<\/span><\/strong><\/span><\/p>

Asistir a la guarder\u00eda significa estar siempre en el \u201cpunto de mira\u201d, y no existe un acuerdo un\u00e1nime sobre el hecho de que pueda representar un entrenamiento, dado que las defensas no pueden madurar antes de tiempo, aunque se estimulen mucho.\u00a0El ni\u00f1o que sufre muchas infecciones pronto acumula una experiencia inmunitaria mayor. Sin embargo, esto no significa que tenga un sistema inmunitario m\u00e1s fuerte, sino s\u00f3lo con m\u00e1s memoria.<\/p>

\"semaforo<\/p>

Tenlo presente<\/span><\/strong><\/span><\/p>

En caso de infecciones de las v\u00edas respiratorias altas (faringitis, otitis\u00a0y laringotraque\u00edtis), con tos y fiebre, que tienen una duraci\u00f3n \u201cnormal\u201d de entre tres y siete d\u00edas, sin m\u00e1s complicaciones, ser\u00e1 suficiente con tener un poco de paciencia. Al siguiente, el ni\u00f1o enfermar\u00e1 menos y en dos o tres a\u00f1os, aproximadamente, no m\u00e1s de 2-4 veces a lo largo del curso escolar.<\/p>

DIGAMOS NO A …<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>

Los diversos contaminantes<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>

Los estudios al respecto realizados en diferentes pa\u00edses europeos han demostrado ampliamente la relaci\u00f3n entre la contaminaci\u00f3n y los trastornos respiratorios, en particular, el asma. En las zonas metropolitanas, los ni\u00f1os manifiestan un incremento de estas enfermedades: los ni\u00f1os menores de dos a\u00f1os suelen sufrir bronquitis recurrentes, bronquiolitis y neumon\u00edas; entre los seis y siete a\u00f1os, y entre los 13 y los 14 de edad, abundan las bronquitis y los resfriados durante periodos de m\u00e1s de dos meses, as\u00ed como crisis de asma, especialmente graves en las personas afectadas. La presencia de polvo fino (PM 10) provoca un estado de irritaci\u00f3n permanente de las mucosas, especialmente en los ni\u00f1os, que, al tener los pulmones proporcionalmente m\u00e1s peque\u00f1os, respiran m\u00e1s y a una altura m\u00e1s cercana a los tubos de escape.\u00a0<\/p>

Recuerda<\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/span><\/p>

Las sustancias t\u00f3xicas no s\u00f3lo son inhaladas, sino tambi\u00e9n ingeridas, como en el caso de los pesticidas. Cuando llegan al intestino, alteran la producci\u00f3n normal de inmunoglobulinas secretoras locales, y determinan inflamaciones que repercuten en el desarrollo de las defensas inmunitarias generales. Por lo tanto, hay que tener much\u00edsimo cuidado y evitar ingerir -en la medida de lo posible- alimentos contaminados.<\/p>

\"semaforo<\/p>

Falta de sue\u00f1o<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>

Existe una correlaci\u00f3n precisa entre las horas de sue\u00f1o y la eficacia del sistema inmunitario. Incluso existen estudios que han demostrado cu\u00e1nto puede disminuir la eficacia de una vacuna debido a la falta de sue\u00f1o. Aun teniendo en cuenta el ritmo de vida de hoy en d\u00eda, se debe intentar que, durante la primera y la segunda infancia, los ni\u00f1os vayan a dormir antes de las nueve, y no despu\u00e9s, con el fin de asegurarse un n\u00famero adecuado de horas de sue\u00f1o.<\/p>

Recuerda<\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/span><\/p>

Para estar bien, el ni\u00f1o debe alimentarse correctamente, dormir un m\u00ednimo de diez horas y de ser posible, hacer una deposici\u00f3n diaria.<\/p>

Saltarse la convalencia<\/strong><\/span><\/p>

Cada vez que el ni\u00f1o est\u00e1 enfermo, es necesario dar tiempo al organismo para recuperarse completamente antes de volver a la rutina. La convalecencia debe considerarse una parte integrante del tratamiento, para evitar que un episodio infeccioso sea la antesala de otro. Tras la desaparici\u00f3n de los s\u00edntomas, en definitiva, se necesitan los cl\u00e1sicos \u201cdos d\u00edas sin fiebre\u201d. Pero tambi\u00e9n es una cuesti\u00f3n de atenci\u00f3n. Con la inapetencia provocada por la fiebre y el malestar general, el ni\u00f1o ha introducido menos vitaminas y sales minerales, pero ha consumido m\u00e1s, por lo que debe reintroducirse en el organismo con\u00a0una alimentaci\u00f3n rica en l\u00edquidos y vitaminas, sin obligarlo.<\/p>

Recuerda<\/b><\/span><\/p>

Las \u201creca\u00eddas\u201d son extremadamente raras. Cuando el ni\u00f1o vuelve a la guarder\u00eda demasiado pronto y enferma poco despu\u00e9s, la causa es\u00a0 que otro virus encuentra la \u201cpuerta abierta\u201d.<\/p>

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\"MIB\"………………………………<\/p>

\"marcas\"<\/p>

LO MEJOR PARA TI<\/strong><\/span><\/p>

Te presentamos las novedades para el cuidado del beb\u00e9, del ni\u00f1o, de la futura mam\u00e1, de la madre reciente y de toda la familia.<\/strong><\/p>

\"MEJOR1\"<\/p>

GATITO CONSENTIDO Y FELIZ<\/b><\/span><\/p>

Minino Plus Recetas son trocitos de jugoso alimento, preparado con 4 originales y deliciosos sabores caseros: carnitas de at\u00fan, salm\u00f3n a la plancha, pollo en caldo con verduras y pavo ahumado, todos elaborados con ingredientes de la m\u00e1s alta calidad, creados para satisfacer hasta el paladar del gato m\u00e1s exigente.\u00a0+info: https:\/\/minino.com.mx\/recetas<\/strong><\/span><\/a> \/ Tel: 55 (8250-3400)<\/p>

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\"MEJOR2\"<\/p>

INNOVACI\u00d3N AL NATURAL PARA LA PIEL DE TU BEB\u00c9<\/b><\/span><\/p>

Conoce los dos nuevos lanzamientos de Mustela:
\u2022 Stelatopia,<\/strong><\/span> la nueva pijama calmante para la piel at\u00f3pica del beb\u00e9, que da confort a la epidermis y reduce el deseo de rascado, gracias a que las fibras de algod\u00f3n de la pijama contienen micro c\u00e1psulas con ingredientes naturales que se liberan al contacto con la piel para suavizarla. De venta en Liverpool.
\u2022 Jab\u00f3n natural con aceite de aguacate para cara y cuerpo<\/span><\/strong> con 99% de ingredientes de origen natural que limpia suavemente, hidrata profundamente y protege de las agresiones ambientales a la piel de los beb\u00e9s y ni\u00f1os. De venta en Walmart.\u00a0+info: https:\/\/mustela.com.mx<\/strong><\/span><\/a> \/ FB:<\/strong> @MustelaMexico<\/a><\/span><\/strong><\/p>

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\"MEJOR3\"<\/p>

LA GRANDEZA DE CUIDAR LO PEQUE\u00d1O<\/b><\/span><\/p>

Mayoral, empresa l\u00edder del sector de moda infantil en la pen\u00ednsula ib\u00e9rica desde hace m\u00e1s de 75 a\u00f1os y con importante presencia en Latinoam\u00e9rica, presenta su colecci\u00f3n Oto\u00f1o-Invierno 2019 para beb\u00e9s: chamarras, abrigos, su\u00e9teres, vestidos, pantalones, gorros, diademas y calzado, en tonalidades azul marino, rojo y gris oxford, con los que tu peque\u00f1@, adem\u00e1s de estar bien abrigadit@, siempre lucir\u00e1 a la moda.\u00a0+info: http:\/\/ww3.mayoral.com\/lat\/<\/strong><\/span><\/a><\/p>

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\"MEJOR4\"<\/p>

PROTECCI\u00d3N PARA TUS VACACIONES\u00a0<\/b><\/span><\/p>

Banana Boat lanza su l\u00ednea Dry Balance General Protection, la cual te permite disfrutar de esos d\u00edas soleados pero siempre protegido gracias a su FPS 50+. Disfr\u00fatalo en sus dos presentaciones, loci\u00f3n y C-spray. De venta en todas las tiendas de autoservicio.\u00a0+Info: https:\/\/bananaboatlatinoamerica.com<\/strong><\/span><\/a><\/p>

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\"MEJOR8\"<\/p>

PEL\u00cdCULA DORA Y LA CIUDAD PERDIDA<\/b><\/span><\/p>

Paramount Pictures M\u00e9xico estrena el 13 de septiembre la pel\u00edcula Dora y la ciudad perdida, dirigida por James Bobin, con la participaci\u00f3n de los actores Isabela Moner, Eugenio Derbez, Michael Pe\u00f1a, Eva Longoria, Danny Trejo y Benicio del Toro.\u00a0+Info: www.facebook.com\/DoraPeliculaMX<\/a><\/span><\/strong><\/p>

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GRACIAS POR LEERNOS\u2028<\/span><\/p>

Recibir\u00e1s el pr\u00f3ximo n\u00famero de la revista los primeros d\u00edas de septiembre.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

……………………………… DESCUBRE LOS ART\u00cdCULOS QUE HEMOS PREPARADO PARA TI …………………………….. REGURGITACI\u00d3N: \u00bfQU\u00c9 HACER? Para algunos ni\u00f1os, es casi un \u201critual\u201d despu\u00e9s de cada toma. Pero, \u00bfpor qu\u00e9 se produce? Y, \u00bfc\u00f3mo podemos prevenirlo? Ve\u00e1moslo a continuaci\u00f3n. \u00bfCu\u00e1les son las causas? Se trata de un fen\u00f3meno fisiol\u00f3gico que no debe preocupar. Muy probablemente, se debe a […]<\/p>\n","protected":false},"author":26617,"featured_media":27274,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[26,1],"tags":[],"class_list":["post-86487","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mi-bebe-y-yo","category-revistas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/86487","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/users\/26617"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=86487"}],"version-history":[{"count":61,"href":"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/86487\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":86595,"href":"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/86487\/revisions\/86595"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27274"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=86487"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=86487"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=86487"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}