{"id":85542,"date":"2026-06-01T12:00:28","date_gmt":"2026-06-01T10:00:28","guid":{"rendered":"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/?p=85542"},"modified":"2026-06-02T17:12:21","modified_gmt":"2026-06-02T15:12:21","slug":"ninos-mas-inteligentes-130","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/ninos-mas-inteligentes-130\/","title":{"rendered":"Junio 2026"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"85542\" class=\"elementor elementor-85542\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-542c788a e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"542c788a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2a108077 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"2a108077\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1458\" height=\"2000\" src=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/NMI-130-Portada.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-85680\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/NMI-130-Portada.png 1458w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/NMI-130-Portada-219x300.png 219w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/NMI-130-Portada-746x1024.png 746w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/NMI-130-Portada-1120x1536.png 1120w\" sizes=\"(max-width: 1458px) 100vw, 1458px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-18a121f6 e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"18a121f6\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-27d80eab e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"27d80eab\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6574474 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"6574474\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4bc0e37e elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"4bc0e37e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Prot\u00e9gelo del calor excesivo<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ecbbdaa elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ecbbdaa\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong><span style=\"color: #000000;\">De acuerdo con datos recientes de UNICEF sobre el impacto del calor extremo en la infancia, alrededor de 466 millones de ni\u00f1os y ni\u00f1as \u2014uno de cada cinco en el mundo\u2014 viven actualmente en zonas donde los d\u00edas con temperaturas superiores a los 35 \u00b0C se han duplicado en comparaci\u00f3n con hace seis d\u00e9cadas. Adem\u00e1s, millones de menores contin\u00faan expuestos a olas de calor cada vez m\u00e1s frecuentes, largas e intensas, una situaci\u00f3n agravada por el cambio clim\u00e1tico.<\/span><\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-038703a elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"038703a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/2857.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-85627\" alt=\"Calor\" srcset=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/2857.jpg 1000w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/2857-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-15c9af0 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"15c9af0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>UNICEF advierte que, si no se toman medidas urgentes para reducir el calentamiento global y adaptar los espacios p\u00fablicos y escolares, las olas de calor seguir\u00e1n poniendo en riesgo la salud y el futuro de millones de ni\u00f1os en todo el planeta.<\/p><h4><strong>Efectos de las altas temperaturas<\/strong><\/h4><p>Las olas de calor intenso tienen efectos adversos en la salud y el bienestar de chicos y grandes. En el caso de los ni\u00f1os ellos son m\u00e1s susceptibles a los efectos del calor extremo, pues se pueden deshidratar, sentirse muy cansados y padecer golpe de calor debido a cuestiones que tienen que ver con el desarrollo de su sistema de termorregulaci\u00f3n y sus capacidades fisiol\u00f3gicas.<\/p><p>Esto se debe a que sus mecanismos de sudoraci\u00f3n y vasodilataci\u00f3n no son tan eficientes como en las personas adultas.<\/p><p>Tienen una mayor superficie de exposici\u00f3n al medio ambiente en relaci\u00f3n con su masa corporal y una menor capacidad para regular los mecanismos de hidrataci\u00f3n.<\/p><p>Los ni\u00f1os no siempre pueden expresar con claridad sus sensaciones y emociones. Esto significa que es posible que no te digan que se sienten mal debido al calor, hasta que ya notas los s\u00edntomas.\u00a0<\/p><p>Son inquietos, les gusta estar en constante movimiento, lo que aumenta su temperatura corporal, que en casos de calor extremo puede ser dif\u00edcil que regulen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-257b616 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"257b616\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/6702.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-85593\" alt=\"Calor\" srcset=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/6702.jpg 1000w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/6702-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-82ac02b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"82ac02b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4><strong>\u00bfC\u00f3mo cuidar a los ni\u00f1os?<\/strong><\/h4><ul><li>Procura que tus hijos se mantengan en lugares bien ventilados y con sombra. Es cierto que les encanta jugar, pero ten cuidado cuando est\u00e9n al aire libre.<\/li><li>Si salen a jugar, es mejor que lo hagan despu\u00e9s de las 5 de la tarde.<\/li><li>Aplica en su piel protector solar para evitar quemaduras.<\/li><li>Ofr\u00e9celes agua sola, de sabor y jugos naturales para que est\u00e9n bien hidratados.<\/li><li>V\u00edstelos con ropa ligera: shorts, sandalias, playeras de algod\u00f3n.<\/li><li>En caso de encender los ventiladores vigila que los ni\u00f1os no est\u00e9n cerca de ellos para prevenir accidentes.<\/li><li>Si est\u00e1n en casa prepara con ellos fruta picada o paletas, para que las coman y se refresquen.<\/li><li>Cuida que tomen descansos adicionales, el calor extremo causa agotamiento.<\/li><li>Si presentan s\u00edntomas de golpe de calor como confusi\u00f3n, piel muy caliente, v\u00f3mitos, n\u00e1useas, respiraci\u00f3n agitada, ll\u00e9valos de inmediato al servicio de urgencias.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6f5c81f0 e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"6f5c81f0\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2788dc1 elementor-widget__width-inherit elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"2788dc1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/otcsenosiain.mx\/estrenimiento-supositorios\/\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"845\" src=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Senosiain-Supositorios-Anuncio-Nin\u0303o-Inteligente-640x845-pix-002.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-84113\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Senosiain-Supositorios-Anuncio-Nin\u0303o-Inteligente-640x845-pix-002.jpg 640w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Senosiain-Supositorios-Anuncio-Nin\u0303o-Inteligente-640x845-pix-002-227x300.jpg 227w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5f68bdf0 e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"5f68bdf0\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6df999b2 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"6df999b2\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-466bbd93 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"466bbd93\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-46e95c1d elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"46e95c1d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u00bfPor qu\u00e9 mi hijo dice mentiras?<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-43f1389f e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"43f1389f\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d09366e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d09366e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Quiz\u00e1 se trate \u00fanicamente de un mal h\u00e1bito que es necesario corregir o bien una etapa del crecimiento. Veamos qu\u00e9 dicen los expertos en comportamiento infantil sobre las mentiras.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1622452 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"1622452\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/12331.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-85618\" alt=\"Mentiras\" srcset=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/12331.jpg 1000w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/12331-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4c39598 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4c39598\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Descubrir que un ni\u00f1o miente puede ser atemorizante para los padres. \u201cA partir de los 4 a\u00f1os o incluso antes de que te des cuenta tu hijo puede haber dicho alguna mentira\u201d, dice Anna Ogliari, especialista en psicolog\u00eda cl\u00ednica. \u201cLa primera mentira, la m\u00e1s cl\u00e1sica, es un no que deber\u00eda ser un s\u00ed, por ejemplo, cuando le preguntas a tu peque\u00f1o: \u201c\u00bfhiciste pop\u00f3? y te responde que no, aunque tenga el pa\u00f1al sucio.\u00a0<\/p><p>\u00bfPor qu\u00e9 lo hace? En este caso no quiere que lo rega\u00f1en porque no avis\u00f3 o simplemente est\u00e1 jugando y no quiere dejar de hacerlo para que lo cambien. Sin embargo, hay otro lado de la moneda: al decir una mentira, el ni\u00f1o descubre que tiene una identidad propia. En cierto sentido es una forma de independizarse del adulto.<\/p><h4><strong>A partir de los 6 a\u00f1os aparece la intenci\u00f3n al decir mentiras<\/strong><\/h4><p>Las mentiras m\u00e1s estructuradas suelen darse a partir de los seis a\u00f1os. Como dice Jean Piaget, uno de los padres de la psicolog\u00eda moderna, \u201cquien miente debe poder entrar en la mente del otro\u201d. Es precisamente a esta edad cuando el ni\u00f1o empieza a comprender que existen diferentes puntos de vista al suyo. \u201cAunque el ni\u00f1o tenga la intenci\u00f3n de mentir, es un hecho que no pretende enga\u00f1ar pues esto se presenta hasta la adolescencia\u201d comenta la especialista Anna Ogliari. \u201cCon frecuencia la motivaci\u00f3n b\u00e1sica del ni\u00f1o es parecer m\u00e1s agradable a los ojos de los adultos, especialmente de mam\u00e1 y pap\u00e1 u otras personas a las que el peque\u00f1o no quiere decepcionar\u201d.<\/p><h4><strong>\u00bfQu\u00e9 hay detr\u00e1s de las mentiras que dice?<\/strong><\/h4><p>Por supuesto, hay de mentiras a mentiras y algunas son m\u00e1s dif\u00edciles de aceptar. \u00bfQu\u00e9 actitud debes tomar cuando descubres que tu hijo no te ha dicho la verdad? \u201cPrimero no hay que hacer un drama, mant\u00e9n la calma y procura entender en qu\u00e9 contexto se dijo la mentira\u201d, responde Emanuela Lacchia, psic\u00f3loga y psicoterapeuta del desarrollo. \u201cAunque te sientas decepcionada o preocupada, es importante no adoptar una actitud agresiva o de culpabilizar. M\u00e1s bien, trata de escuchar al ni\u00f1o y comprender cu\u00e1les son sus razones\u201d, concluye.<\/p><p>La maestra y psic\u00f3loga infantil Ana Paulina Flores Contreras comenta que \u201cla mentira es muy pr\u00e1ctica para el ni\u00f1o, pero el ejemplo que le den sus padres tambi\u00e9n es importante\u201d. Recurre a ellas porque no tienen suficientes recursos para enfrentar la realidad tal cual es y enfrentar las consecuencias. Tambi\u00e9n puede ser una forma de evadir peque\u00f1as responsabilidades como recoger sus juguetes o hacer la tarea.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5d5e79a elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"5d5e79a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/45796.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-85626\" alt=\"Mentiras\" srcset=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/45796.jpg 1000w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/45796-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-776754e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"776754e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4><strong>A veces miente debido a expectativas irreales<\/strong><\/h4><p>\u201cEs importante recordar que, para alentar al ni\u00f1o a decir la verdad, debe saber que sus padres pueden aceptarla\u201d, menciona Lacchia. \u201cA veces, la mentira es un intento de cumplir las expectativas de pap\u00e1 y mam\u00e1. Detr\u00e1s de ellas se esconde el miedo a sentirse inadecuado o no haber estado a la altura de una determinada situaci\u00f3n.\u00a0<\/p><p>En este punto vale la pena que te preguntes si no tienes grandes expectativas de tu hijo como que sea el mejor de su clase, que siempre se porte bien, que sea amable con los dem\u00e1s en cualquier situaci\u00f3n, etc.<\/p><p>Al descubrir la mentira los padres pueden indignarse terriblemente, como dice Flores Contreras, y cuestionarse lo que est\u00e1n haciendo mal o bien llegar a exagerar lo que est\u00e1 pasando.<\/p><h4><strong>La importancia del buen ejemplo<\/strong><\/h4><p>\u201cA veces, los adultos recurren a las mentiras para convencer al ni\u00f1o de que haga algo o para ocultarle un evento que podr\u00eda decepcionarlo o preocuparlo\u201d, observa Ogliari, pero este comportamiento se debe evitar.\u00a0 \u201cEs mejor explicarle al ni\u00f1o lo que sucede con calma y tranquilamente, quiz\u00e1s implique m\u00e1s esfuerzo de tu parte, pero es mejor a mentir y darle un ejemplo de algo que no quieres que haga\u201d. Si el mensaje es yo te miento, pero te pido a ti que no lo hagas, esto s\u00f3lo crea en tu hijo confusi\u00f3n y ambig\u00fcedad.<\/p><h4><strong>\u00bfCu\u00e1ndo es bueno pedir ayuda?<\/strong><\/h4><p>Ogliari indica que cuando las mentiras del ni\u00f1o se convierten pr\u00e1cticamente en la principal v\u00eda de comunicaci\u00f3n con el mundo exterior o las emplea para crear un mundo irreal y c\u00f3modo, es decir, una especie de caparaz\u00f3n que lo protege del dolor o de algo que le parece inexplicable, hay que pedir ayuda.\u00a0Por ejemplo, el ni\u00f1o les dice a todos que pap\u00e1 est\u00e1 de viaje debido a su trabajo cuando la realidad es que se ha separado de la familia. La sugerencia es hablarle, comprenderlo y ayudarlo a expresar lo que siente, incluso con el apoyo de un especialista.<\/p><h4><strong>Lo que no debes hacer<\/strong><\/h4><p>No le digas \u201ceres un mentiroso\u201d. Es una frase dura, que puede lastimar al ni\u00f1o y socavar su autoestima. Ponerle esta etiqueta puede hacerlo sentir que realmente es as\u00ed, empuj\u00e1ndolo a mentir incluso en situaciones futuras.<\/p><p>No lo humilles, ni lo ofendas. Mejor ay\u00fadalo a comprender el valor de la confianza y la sinceridad.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-06e29ee e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"06e29ee\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-eb3f718 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"eb3f718\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.goodnites.com.mx\/\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1933\" height=\"2560\" src=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Revista-mi-Bebe\u0301-y-yo-Goodnites-R5-V3-7abr26-scaled.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-85385\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Revista-mi-Bebe\u0301-y-yo-Goodnites-R5-V3-7abr26-scaled.png 1933w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Revista-mi-Bebe\u0301-y-yo-Goodnites-R5-V3-7abr26-227x300.png 227w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Revista-mi-Bebe\u0301-y-yo-Goodnites-R5-V3-7abr26-773x1024.png 773w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Revista-mi-Bebe\u0301-y-yo-Goodnites-R5-V3-7abr26-1160x1536.png 1160w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Revista-mi-Bebe\u0301-y-yo-Goodnites-R5-V3-7abr26-1547x2048.png 1547w\" sizes=\"(max-width: 1933px) 100vw, 1933px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c434205 e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"c434205\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3c33aba elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3c33aba\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Efectos positivos de los videojuegos<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ba01c36 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ba01c36\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Puede sorprender pensar que un ni\u00f1o de 3 a 7 a\u00f1os saque provecho de un videojuego, pero la tecnolog\u00eda siempre tiene un lado positivo que vale la pena aprovechar con los peque\u00f1os.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6f938bd elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"6f938bd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"666\" src=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/3221.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-85566\" alt=\"Efectos positivos de los videojuegos\" srcset=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/3221.jpg 1000w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/3221-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-86630c0 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"86630c0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4><strong>\u00bfEs bueno que los ni\u00f1os peque\u00f1os tengan acceso a los videojuegos?<\/strong><\/h4><p>Desde la d\u00e9cada de los a\u00f1os 80 los videojuegos han tenido un gran auge y crecimiento, con el paso del tiempo la diversificaci\u00f3n de consolas y la llegada de dispositivos port\u00e1tiles, en la d\u00e9cada de los 90, facilit\u00f3 el acceso a una mayor variedad de videojuegos y fue posible jugar en cualquier lugar y momento, permitiendo as\u00ed la inclusi\u00f3n de nuevos adeptos que incluyen a los m\u00e1s peque\u00f1os de la casa.<\/p><p>Los detractores de esta tecnolog\u00eda han manifestado el efecto perjudicial que puede tener en ni\u00f1os, adolescentes y, tambi\u00e9n, en los adultos. Si bien resulta tentador querer mantener a los hijos alejados de los videojuegos, de pronto sus caras inocentes claman por tener uno en casa, como el de su compa\u00f1ero de escuela o el de los hermanos mayores.<\/p><p>Por lo tanto, hay que plantearse los beneficios que \u00e9stos aportan y cu\u00e1les son los m\u00e1s indicados de acuerdo con la edad del ni\u00f1o, al respecto Hugo S\u00e1nchez Castillo, investigador del Departamento de Psicobiolog\u00eda y Neurociencia de la Facultad de Psicolog\u00eda de la Universidad Nacional Aut\u00f3noma de M\u00e9xico (UNAM), indica que \u00abhay estudios en los que se observa que los videojuegos tienen factores ben\u00e9ficos y por ello es importante no satanizarlos\u00bb.<\/p><h4><strong>Sus ventajas<\/strong><\/h4><p>De acuerdo con un estudio publicado por la revista\u00a0<em>Frontiers in Human Neuroscience<\/em>, entre los efectos ben\u00e9ficos de los videojuegos se encuentran una mayor sensibilidad a los contrastes, mejora en la coordinaci\u00f3n entre ambos ojos, as\u00ed como en la atenci\u00f3n.<\/p><p>En los ni\u00f1os de 3 a 7 a\u00f1os los videojuegos pueden tener un papel educativo importante y se estima que este mercado siga creciendo. Tambi\u00e9n fomentan el trabajo en equipo al reforzar la capacidad para resolver problemas de forma colaborativa.<\/p><p>Estimulan la creatividad, la atenci\u00f3n y la memoria visual de acuerdo con la Universidad de California. Al jugar con ellos se les plantean retos a los peque\u00f1os que los llevan a concentrarse, usar la imaginaci\u00f3n y recordar los detalles para resolverlos. Mejoran la estrategia y el liderazgo al poner a los ni\u00f1os en situaciones de mando que mejoran su capacidad para resolver conflictos y tomar decisiones.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1ba9555 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"1ba9555\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"665\" src=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/2148301552.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-85601\" alt=\"Beneficios de los videojuegos\" srcset=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/2148301552.jpg 1000w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/2148301552-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-db6cd2f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"db6cd2f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4><strong>Contribuyen al aprendizaje de nuevos idiomas<\/strong><\/h4><p>De acuerdo con la Universidad de Helsinki, Finlandia, facilitan el aprendizaje de otras lenguas a trav\u00e9s de las instrucciones en pantalla o la narraci\u00f3n de la historia. Favorecen la convivencia familiar, ya que a medida que los padres participan es posible involucrar a chicos y grandes, por ejemplo, hay consolas que ofrecen experiencias para jugar en grupo.<\/p><h4><strong>Videojuegos para diferentes edades<\/strong><\/h4><p>La Comisi\u00f3n Nacional Contra las Adicciones (CONADIC) cre\u00f3 un manual que sirve como gu\u00eda para los padres al momento de establecer reglas respecto a videojuegos. Recomienda que de los tres a los cinco a\u00f1os se prefiera el uso de aquellos que permitan a los ni\u00f1os crear y recrear escenarios de la vida cotidiana, que incluyan construcci\u00f3n, m\u00fasica y ritmo para estimular la coordinaci\u00f3n mano-ojo.<\/p><p>De los seis a los nueve a\u00f1os la recomendaci\u00f3n es buscar videojuegos de estrategia, construcciones, razonamiento, l\u00f3gica, c\u00e1lculo, agilidad y rapidez con el prop\u00f3sito de mejorar todas estas habilidades. Leer con atenci\u00f3n las etiquetas de la caja y el tipo de videojuego que se adquiere es importante para ofrecer al ni\u00f1o el que realmente le ser\u00e1 \u00fatil.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-172e08e elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"172e08e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/2150573857.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-85619\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/2150573857.jpg 1000w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/2150573857-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-80977c4 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"80977c4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4>\u00a0<\/h4><h4><strong>Normas de uso<\/strong><\/h4><p>Los expertos indican que el tiempo que un ni\u00f1o debe dedicar a un videojuego debe ser m\u00ednimo, para evitar el peligro de que esta actividad se convierta en un problema de conducta. La Academia Americana de Pediatr\u00eda considera que de los 3 a 12 a\u00f1os lo adecuado ser\u00eda permitir que los ni\u00f1os jueguen de una a dos horas al d\u00eda y de preferencia s\u00f3lo durante los fines de semana. Tambi\u00e9n es necesario verificar el contenido del videojuego, evitar que los ni\u00f1os se comuniquen por chat con otros, al menos hasta los siete a\u00f1os, establecer un horario y tiempo de juego, ser claro con las reglas y no usarlo como una ni\u00f1era.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-00ee609 e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"00ee609\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2f5e516 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"2f5e516\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Tips para mejorar su alimentaci\u00f3n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f17936e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f17936e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Entre los 3 y los 7 a\u00f1os la actividad de los ni\u00f1os se intensifica. Tienen m\u00e1s energ\u00eda para correr, saltar, jugar, bailar, realizar deportes y otras actividades f\u00edsicas que demandan una ingesta de alimentos saludables y energ\u00e9ticos.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5aab91d elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"5aab91d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"537\" src=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/4348.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-85567\" alt=\"Tips para mejorar su alimentaci\u00f3n\" srcset=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/4348.jpg 1000w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/4348-300x161.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fa70ed7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"fa70ed7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4><strong>La energ\u00eda de los alimentos<\/strong><\/h4><p>La energ\u00eda que tanto ni\u00f1os como adultos necesitan se obtiene principalmente de los alimentos. Los macronutrientes son sustancias que proporcionan energ\u00eda al organismo para su buen funcionamiento, y otros elementos para reparar y construir estructuras org\u00e1nicas, promover el crecimiento y regular los procesos metab\u00f3licos.<\/p><p>Para saber cu\u00e1les son las necesidades energ\u00e9ticas de los ni\u00f1os, se hacen c\u00e1lculos dependiendo de su edad y caracter\u00edsticas f\u00edsicas. Con esto se puede saber la cantidad de energ\u00eda y de nutrientes que los peque\u00f1os necesitan para tener un buen estado de salud.<\/p><p>Debido a que est\u00e1n en constante crecimiento y desarrollo, los ni\u00f1os requieren casi el doble de energ\u00eda que un adulto, de ah\u00ed que los alimentos que se les ofrezcan deben brindarles los nutrientes que requieren.\u00a0<\/p><p>Los ni\u00f1os entre los 3 y 5 a\u00f1os necesitan consumir unas 1,800 kcal por d\u00eda y los de 6 a 7 a\u00f1os requieren un total de 1,400 kcal por d\u00eda, las cuales deben provenir de los diferentes grupos de alimentos. Esto considerando las recomendaciones del pediatra que incluyen la masa muscular, talla y actividad que realice el peque\u00f1o.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ab8088e elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"ab8088e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/7113.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-85605\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/7113.jpg 1000w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/7113-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3818218 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3818218\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4><strong>Beneficios de una alimentaci\u00f3n saludable<\/strong><\/h4><ol><li>El organismo necesita diferentes alimentos saludables y energ\u00e9ticos para cumplir con sus funciones y por ello es importante que toda la familia siga las pautas de una dieta correcta y equilibrada para obtener sus beneficios.<\/li><li>Una alimentaci\u00f3n saludable para el ni\u00f1o ayuda a cubrir las necesidades nutricionales que se requieren para que su cuerpo funcione correctamente.\u00a0<\/li><li>Ayuda a tener un buen estado de salud, a sanar o realizar procesos de recuperaci\u00f3n, a combatir enfermedades e infecciones y a evitar enfermedades cr\u00f3nicas degenerativas como la diabetes.<\/li><li>Mantiene la piel, los dientes y los huesos en buen estado. Adem\u00e1s, contribuye al desarrollo cerebral.<\/li><li>Ayuda al buen funcionamiento del sistema digestivo y contribuye a un correcto crecimiento.<\/li><li>Establecer buenos h\u00e1bitos alimentarios desde temprana edad previene el sobrepeso y la obesidad, adem\u00e1s de mejorar las expectativas de vida.<\/li><\/ol><h4><strong>Distribuci\u00f3n de la energ\u00eda<\/strong><\/h4><p>Para que los ni\u00f1os obtengan la energ\u00eda de los alimentos hay que tomar en cuenta que la distribuci\u00f3n de la energ\u00eda en las comidas se deber\u00eda hacer de la siguiente forma:<\/p><ul><li><strong>25% en el desayuno<\/strong><\/li><li><strong>30% en la comida-almuerzo<\/strong><\/li><li><strong>15% en la merienda<\/strong><\/li><li><strong>30% en la cena<\/strong><\/li><\/ul><p>Los alimentos que le ofrezcas al ni\u00f1o son fundamentales para que se nutra, pero la forma en que los presentes puede hacer la diferencia entre que se coma unas espinacas ricas en vitaminas y minerales o las rechace.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3aba548 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"3aba548\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5278ab6 e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"5278ab6\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9f5a09c elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"9f5a09c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Excelentes actividades deportivas<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1e3cd5c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1e3cd5c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>La actividad f\u00edsica contin\u00faa siendo fundamental para el desarrollo saludable de ni\u00f1as, ni\u00f1os y adolescentes. De acuerdo con datos recientes de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), el sobrepeso y la obesidad infantil siguen representando uno de los principales retos de salud p\u00fablica a nivel mundial. En M\u00e9xico, especialistas y organismos de salud advierten que el pa\u00eds mantiene altos \u00edndices de obesidad infantil, por lo que fomentar h\u00e1bitos saludables desde temprana edad es indispensable para prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida de los menores.<\/strong><\/p><p>Realizar ejercicio de manera regular ayuda no solo al desarrollo f\u00edsico, sino tambi\u00e9n al bienestar emocional, social y cognitivo. Actividades como correr, nadar, bailar, practicar alg\u00fan deporte o simplemente jugar al aire libre favorecen el fortalecimiento de m\u00fasculos y huesos, mejoran la concentraci\u00f3n y reducen el estr\u00e9s y la ansiedad. Expertos recomiendan que ni\u00f1as y ni\u00f1os realicen al menos 60 minutos diarios de actividad f\u00edsica moderada o intensa. Adem\u00e1s, promover el deporte en familia y limitar el tiempo frente a pantallas puede contribuir significativamente a crear estilos de vida m\u00e1s activos y saludables para las nuevas generaciones.<\/p><p>Te damos una lista de aquellos deportes que tus hijos pueden practicar y los beneficios f\u00edsicos y emocionales que le ofrecen. Lo importante es que se muevan y eviten la inactividad.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6126033 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"6126033\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/2151418079.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-85568\" alt=\"Actividades deportivas\" srcset=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/2151418079.jpg 1000w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/2151418079-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7be48f9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7be48f9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4><strong>Atletismo<\/strong><\/h4><p>\u201cEs en s\u00ed misma es una actividad completa, tanto que se define como la reina de los Juegos Ol\u00edmpicos\u201d, explica Attilio Turchetta, experto en medicina deportiva.\u00a0Excelente para prevenir el sobrepeso y la hipertensi\u00f3n, tiene efectos positivos sobre el coraz\u00f3n y los pulmones, ya que desarrolla tanto la capacidad aer\u00f3bica -realizar esfuerzos prolongados utilizando el ox\u00edgeno presente en el ambiente- como la anaer\u00f3bica, que extrae energ\u00eda del cuerpo para realizar esfuerzos intensos a corto plazo. En otras palabras, desarrolla tanto la resistencia como la fuerza.<\/p><p>\u201cTambi\u00e9n es una actividad muy variada, porque a medida que el ni\u00f1o crece se puede especializar en carreras de velocidad o de resistencia, marat\u00f3n, salto de longitud, salto de altura, lanzamiento de bala o jabalina\u201d, apunta Marina Gerin, especializada en psicolog\u00eda del deporte. \u201cDe todas formas, correr te hace sentir bien desde el punto de vista psicol\u00f3gico, porque da una gran sensaci\u00f3n de libertad\u201d.<\/p><h4><strong>Nataci\u00f3n<\/strong><\/h4><p>Tambi\u00e9n es uno de los deportes m\u00e1s completos, ya que permite el desarrollo arm\u00f3nico de todos los grupos musculares. Adem\u00e1s, se realiza un importante trabajo cardiovascular y estimula la coordinaci\u00f3n movimiento-respiraci\u00f3n. Cecilia Hern\u00e1ndez Cuar\u00f3n, fisioterapeuta en la Comisi\u00f3n Nacional de Cultura F\u00edsica y Deporte (CONADE), menciona que la edad indicada para iniciar en la nataci\u00f3n est\u00e1 entre los tres y cuatro a\u00f1os, debido a que en esta etapa es cuando los ni\u00f1os tienen una mayor capacidad de entender las instrucciones que reciben.<\/p><p>Turchetta asegura que \u201ces importante saber nadar tanto como caminar, y no para ser campeones, sino como un seguro de vida que ayude a saber moverse dentro del agua y poder afrontar alg\u00fan imprevisto, como una gran ola o que el ni\u00f1o tenga el deseo de aventarse al agua\u201d. Ir a la alberca suele ser muy agradable para los ni\u00f1os, sobre todo en los primeros a\u00f1os de vida, cuando juegan y disfrutan chapoteando en su tina como si estuvieran de vacaciones. A medida que uno se adentra en la t\u00e9cnica, los movimientos se van perfeccionando. Esto es placentero para quien ama estar en el agua y encuentra en el entrenamiento una forma positiva de liberar estr\u00e9s.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ba82c61 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"ba82c61\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/57463.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-85609\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/57463.jpg 1000w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/57463-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a6df4a4 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a6df4a4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4><strong>Gimnasia<\/strong><\/h4><p>Se divide en art\u00edstica y r\u00edtmica. \u201cCon la primera se desarrolla la potencia, la coordinaci\u00f3n, la capacidad de controlar el cuerpo en la velocidad, el equilibrio\u201d, explica Attilio Turchetta. \u201cEs una demostraci\u00f3n de fuerza y \u200b\u200bmucha precisi\u00f3n, no se deja nada al azar, por eso fortalece la voluntad y la concentraci\u00f3n\u201d, comenta por su parte Marina Gerin.<\/p><p>\u201cLa gimnasia r\u00edtmica es un deporte muy elegante, gracias a las coreograf\u00edas que la hacen parecer un baile\u201d, contin\u00faa Turchetta. \u201cDesarrolla la precisi\u00f3n de movimientos, capacidad de atenci\u00f3n y una buena postura\u201d. \u201cSe puede considerar un deporte individual y de equipo a la vez\u201d, a\u00f1ade Gerin, \u201cya que incluye presentaciones tanto individuales como grupales. Un elemento que lo hace apto para quienes aman estar en el escenario.<\/p><h4><strong>Danza<\/strong><\/h4><p>Antes solo exist\u00eda la cl\u00e1sica; a lo largo de los a\u00f1os tambi\u00e9n han surgido estilos diversos, hip hop, jazz y muchos otros. \u201cSi hablamos del ballet \u00e9ste requiere una gran capacidad interpretativa y mucha disciplina, precisi\u00f3n y regularidad\u201d, se\u00f1ala Gerin. \u201cTambi\u00e9n ciertas aptitudes f\u00edsicas: seguro que es m\u00e1s f\u00e1cil para quienes tienen pies aptos que les permiten pararse en puntas, tobillos fuertes, pero no grandes y complexi\u00f3n esbelta, lo que hace que los movimientos sean m\u00e1s elegantes y las cargadas m\u00e1s precisas.\u00a0Esto no significa que aquellos que no cumplen con ciertos est\u00e1ndares f\u00edsicos no puedan inscribirse en clases de danza cl\u00e1sica y obtener satisfacci\u00f3n de \u00e9sta, sino que la ejecuci\u00f3n de algunos pasos podr\u00eda ser m\u00e1s compleja.<\/p><p>Existen menos requisitos f\u00edsicos si se escogen otros tipos de danza, en los que tanto ni\u00f1os como ni\u00f1as pueden encontrar formas de expresi\u00f3n y posibilidades para divertirse, porque al trabajar en grupo se favorece la socializaci\u00f3n.\u00a0El neurofisi\u00f3logo Eduardo Calixto, indica que al bailar se utilizan diferentes zonas del cerebro para armonizar sonido y movimiento. Los diversos tipos de danza desarrollan el equilibrio y la coordinaci\u00f3n, fortalecen los sistemas cardiovascular y respiratorio, dan flexibilidad y agilidad.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8f88189 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"8f88189\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/1091.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-85610\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/1091.jpg 1000w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/1091-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e2ba99c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e2ba99c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4><strong>Tenis<\/strong><\/h4><p>Se puede empezar a los 5-6 a\u00f1os, obviamente usando raquetas calibradas de acuerdo con la edad. \u201cAdem\u00e1s, cuanto m\u00e1s peque\u00f1o sea el ni\u00f1o, m\u00e1s atenci\u00f3n pondr\u00e1 el instructor ense\u00f1\u00e1ndole ejercicios que permitan un trabajo completo de todo su cuerpo, dado que la raqueta engancha solo un brazo de una manera particular\u201d, apunta Attilio Turchetta.<\/p><p>\u201cEs un deporte ben\u00e9fico desde el punto de vista neuromuscular, ya que favorece la coordinaci\u00f3n y la capacidad de desplazamiento en el espacio\u201d. Desde el punto de vista psicol\u00f3gico, desarrolla la precisi\u00f3n, el manejo de la fuerza, la resistencia mental en el campo y la atenci\u00f3n, la cual tambi\u00e9n ser\u00e1 \u00fatil en el \u00e1mbito escolar.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1e72eb8 e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"1e72eb8\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d41b94e elementor-widget__width-inherit elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"d41b94e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.pixar.com\/toy-story-5\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"547\" height=\"709\" src=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/trendy-and-cool_junio-01-2.jpg\" 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class=\"elementor-image-box-wrapper\"><figure class=\"elementor-image-box-img\"><a href=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/ninos\/educacion-infantil\/como-explicar-inteligencia-artificial-a-ninos\" target=\"_blank\" tabindex=\"-1\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/InteligenciaArtificial-300x300-1.png\" class=\"elementor-animation-grow attachment-square-thumb size-square-thumb wp-image-85634\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/InteligenciaArtificial-300x300-1.png 300w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/InteligenciaArtificial-300x300-1-150x150.png 150w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/figure><div class=\"elementor-image-box-content\"><h5 class=\"elementor-image-box-title\"><a href=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/ninos\/educacion-infantil\/como-explicar-inteligencia-artificial-a-ninos\" target=\"_blank\">Inteligencia artificial<\/a><\/h5><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1b9037c elementor-mobile-align-center elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"1b9037c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/ninos\/educacion-infantil\/como-explicar-inteligencia-artificial-a-ninos\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Ver video<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-93bc23d e-con-full e-flex e-con e-child\" 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https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/TiempoDeAlberca-300x300-1-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/figure><div class=\"elementor-image-box-content\"><h5 class=\"elementor-image-box-title\"><a href=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/ninos\/actividades-juegos-ninos-bebes\/juegos-para-ninos\/juegos-piscina\" target=\"_blank\">Juegos en la alberca<\/a><\/h5><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-282325d elementor-mobile-align-center elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"282325d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/ninos\/actividades-juegos-ninos-bebes\/juegos-para-ninos\/juegos-piscina\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t\t<span 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href=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/enfermedades\/enfermedades-infantiles\/dolor-de-cabeza-en-ninos-5576\" target=\"_blank\">Dolor de cabeza en ni\u00f1os<\/a><\/h4><p class=\"elementor-image-box-description\">Conoce sus causas.<\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-68ae837 elementor-mobile-align-center elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"68ae837\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/enfermedades\/enfermedades-infantiles\/dolor-de-cabeza-en-ninos-5576\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Leer m\u00e1s<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-47caca3 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"47caca3\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7d7b0ac elementor-position-top elementor-widget elementor-widget-image-box\" data-id=\"7d7b0ac\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image-box.default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-image-box-wrapper\"><figure class=\"elementor-image-box-img\"><a href=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/ninos\/crecimiento\/peinados-ninas\" target=\"_blank\" tabindex=\"-1\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"295\" height=\"220\" src=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/peinados-molones-ninas-300x300-1-295x220.webp\" class=\"elementor-animation-grow attachment-small-thumb size-small-thumb wp-image-85667\" alt=\"\" \/><\/a><\/figure><div class=\"elementor-image-box-content\"><h4 class=\"elementor-image-box-title\"><a href=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/ninos\/crecimiento\/peinados-ninas\" target=\"_blank\">Los peinados m\u00e1s bonitos<\/a><\/h4><p class=\"elementor-image-box-description\">Sencillos y pr\u00e1cticos.<\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ce7262c elementor-mobile-align-center elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"ce7262c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/ninos\/crecimiento\/peinados-ninas\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Leer m\u00e1s<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-921a425 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"921a425\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c4d32dd e-con-full elementor-hidden-desktop e-flex e-con e-child\" data-id=\"c4d32dd\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a33424b e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"a33424b\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1d51967 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"1d51967\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/ninos\/educacion-infantil\/como-explicar-inteligencia-artificial-a-ninos\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/InteligenciaArtificial-300x300-1.png\" class=\"attachment-square-thumb size-square-thumb wp-image-85634\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/InteligenciaArtificial-300x300-1.png 300w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/InteligenciaArtificial-300x300-1-150x150.png 150w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6a304fa elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6a304fa\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><a href=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/ninos\/educacion-infantil\/como-explicar-inteligencia-artificial-a-ninos\">Inteligencia artificial<\/a><\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-40c929d elementor-mobile-align-center elementor-align-center e-transform elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"40c929d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_transform_scale_effect_mobile&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:0.8,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;_transform_scale_effect&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;_transform_scale_effect_tablet&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]}}\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/ninos\/educacion-infantil\/como-explicar-inteligencia-artificial-a-ninos\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t\t<span 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href=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/enfermedades\/enfermedades-infantiles\/dolor-de-cabeza-en-ninos-5576\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/dolor-cabeza-ninos-300x300-1-150x150.webp\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-image-85660\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/dolor-cabeza-ninos-300x300-1-150x150.webp 150w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/dolor-cabeza-ninos-300x300-1.webp 300w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d0ed6ae elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"d0ed6ae\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><a href=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/enfermedades\/enfermedades-infantiles\/dolor-de-cabeza-en-ninos-5576\" target=\"_blank\">Dolor de cabeza en ni\u00f1os<\/a><\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f40f1e0 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f40f1e0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-image-box-description\" style=\"margin: 0cm; line-height: 18.0pt; background: white; vertical-align: baseline;\"><span style=\"font-family: Poppins; color: #324a6d;\">Conoce sus causas.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bc6a9aa elementor-mobile-align-center elementor-align-center e-transform elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"bc6a9aa\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" 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