{"id":52602,"date":"2023-06-16T17:53:44","date_gmt":"2023-06-16T15:53:44","guid":{"rendered":"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/?p=52602"},"modified":"2025-01-23T09:07:59","modified_gmt":"2025-01-23T08:07:59","slug":"ninos-mas-inteligentes-cuatro-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/ninos-mas-inteligentes-cuatro-2\/","title":{"rendered":"A\u00f1o 1 No 4"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"641\" height=\"891\" src=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/PORTADA_WORDPRESS-2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-52572\" srcset=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/PORTADA_WORDPRESS-2.jpg 641w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/PORTADA_WORDPRESS-2-216x300.jpg 216w\" sizes=\"(max-width: 641px) 100vw, 641px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026..<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center has-orange-color has-text-color wp-block-heading\" id=\"descubre-los-articulos-que-hemos-preparado-para-ti\"><strong>DESCUBRE LOS ART\u00cdCULOS<\/strong><strong>&nbsp;<\/strong><strong>QUE HEMOS PREPARADO PARA TI<\/strong><strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"396\" height=\"80\" src=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/BANNER-SECCION_DESARROLLO78.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-50750\" srcset=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/BANNER-SECCION_DESARROLLO78.jpg 396w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/BANNER-SECCION_DESARROLLO78-300x61.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 396px) 100vw, 396px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"427\" src=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Autoestima-4.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-52435\" srcset=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Autoestima-4.jpg 640w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Autoestima-4-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"has-orange-color has-text-color wp-block-heading\" id=\"10-frases-que-danan-su-autoestima\"><strong>10 FRASES QUE DA\u00d1AN SU AUTOESTIMA<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Los corajes con tu hijo son inevitables; sin embargo, por muy enojada\/o que te encuentres existen frases que pueden repercutir en su autoestima o en la relaci\u00f3n padre-hijo.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Llamarle la atenci\u00f3n a tu hijo suele ser complicado, pues es tu peque\u00f1o tesoro y no deseas reprimirlo; pero a medida que crece, empieza a definir su independencia y, en ocasiones, puede llegar a convertirse en berrinchudo o grosero si no conoce los l\u00edmites. Sin embargo, esto no significa que debas gritarle, humillarlo, agredirlo o pegarle cuando le llames la atenci\u00f3n; lo que s\u00ed puedes hacer es evitar estas frases a toda costa:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>SIN ORDEN DE IMPORTANCIA\u2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-orange-color has-text-color\"><strong>SIEMPRE HACES TODO MAL<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>A esta edad el peque\u00f1o aprende todos los d\u00edas; no exijas cosas que no est\u00e1n a su alcance. Adem\u00e1s, es tu responsabilidad educar, y si algo no le sale bien no lo reprimas, mejor ali\u00e9ntalo a intentar de nuevo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-orange-color has-text-color\"><strong>POR QU\u00c9 NO ERES IGUAL QUE..<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Comparar o querer que tu hijo se parezca a su hermano mayor, primo o alg\u00fan conocido es un error demasiado grave, pues, adem\u00e1s de subestimar su capacidad y personalidad, creas rencillas, rivalidades y envidia.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"427\" src=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Autoestima-5.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-52439\" srcset=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Autoestima-5.jpg 640w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Autoestima-5-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-orange-color has-text-color\"><strong>ERES HORRIBLE, TONTO, MALCRIADO Y GORDO<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Tu hijo cree todo lo que dices, pues t\u00fa eres su referencia m\u00e1s confiable, por lo tanto no lo etiquetes con adjetivos peyorativos que lo denigren y conviertan en objeto de burla. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-orange-color has-text-color\"><strong>OLV\u00cdDATE DE LAS MALAS PALABRAS<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>T\u00fa eres el ejemplo a seguir de tu hijo y si tu manera de \u201ceducarlo\u201d es diciendo groser\u00edas lo \u00fanico que lograr\u00e1s ser\u00e1 que \u00e9l o ella actu\u00e9 igual; adem\u00e1s incentivar\u00e1s la rebeld\u00eda.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-orange-color has-text-color\"><strong>YA ME CANS\u00c9 DE TI<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>En ocasiones pierdes la paciencia, ya sea por el estr\u00e9s o la carga de trabajo. Sin embargo desquitarte con tu hijo no servir\u00e1 de nada; mejor ap\u00e1rtate de tu ni\u00f1o o ni\u00f1a por un instante, respira y tranquil\u00edzate.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"427\" src=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Autoestima-2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-52434\" srcset=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Autoestima-2.jpg 640w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Autoestima-2-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-orange-color has-text-color\"><strong>YA NO TE QUIERO<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Uno de los peores errores es decirle a tu peque\u00f1o \u201cvete, ya no te quiero\u201d o \u201cno hagas esto porque te dejar\u00e9 de querer\u201d. \u00c9l no debe aprender que tu amor es condicional, si lo que deseas es que cumpla las reglas debes recurrir a un castigo adecuado, pero el amor no debe estar involucrado.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-orange-color has-text-color\"><strong>\u00a1DEJA DE LLORAR!&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Reprimir los sentimientos y emociones de tu hijo es un acto instintivo y frecuente; no coh\u00edbas su expresi\u00f3n ni menosprecies sus sentimientos, mejor preg\u00fantale qu\u00e9 es lo que le pasa. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-orange-color has-text-color\"><strong>ERES IGUAL DE TONTO QUE TU PAP\u00c1 O MAM\u00c1<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>No debes expresarte mal de tu pareja y mucho menos compararlo de esa manera, porque el resultado ser\u00e1 que pierda el respeto hacia su pap\u00e1 o su mam\u00e1. Recuerda si no tienes nada bueno que decir mejor mantente en silencio.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"427\" src=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Autoestima-7.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-52438\" srcset=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Autoestima-7.jpg 640w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Autoestima-7-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-orange-color has-text-color\"><strong>NO HAGAS PREGUNTAS SIN SENTIDO<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Ninguna pregunta es tonta, los ni\u00f1os tienen una sed incansable de conocer y t\u00fa eres una fuente de conocimiento para ellos. Alienta su curiosidad, no la anules.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-orange-color has-text-color\"><strong>ERES UN MENTIROSO<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Esta frase s\u00f3lo hace sentir a tu hijo inseguro, ya que la persona que dice amarlo y a la que \u00e9l quiere, no le tiene confianza, situaci\u00f3n que lo puede obligar a no expresarse porque no le crees. Una manera de hacerle ver a tu peque\u00f1o que las mentiras son malas es dici\u00e9ndole: \u201cTe creo, pero me doler\u00eda mucho que no fuera verdad lo que dices\u201d.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00a1Piensa antes de hablar! Recuerda, en ocasiones, las palabras hieren m\u00e1s que los golpes, y los ni\u00f1os son muy perceptibles ante ellas.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"56\" height=\"54\" src=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Remate-NI.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-50753\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/anv.mx\/\" target=\"_blank\" rel=\"https:\/\/anv.mx\/ noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"846\" src=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/DIGITAL-.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-52582\" srcset=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/DIGITAL-.jpg 640w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/DIGITAL--227x300.jpg 227w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026<\/p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p><center><p><\/p>\n<p style=\"color:#ffffff;\">SCST<\/p>\n<div id=\"Brid_86947072\" class=\"brid\" style=\"width:640; height:480;\"> <\/div>\n<p><script type=\"text\/javascript\"> var _bp = _bp||[]; _bp.push({ \"div\": \"Brid_86947072\", \"obj\": {\"id\":\"39396\",\"width\":\"640\",\"height\":\"480\",\"video\":\"1328658\"} }); <\/script><br>\n<script type=\"text\/javascript\" async=\"\" src=\"https:\/\/services.brid.tv\/player\/build\/brid.min.js\"><\/script>    <\/p>\n<p style=\"color:#ffffff;\">SCST<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p><\/center><p><\/p>\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-orange-color has-text-color\"><strong>TAMBI\u00c9N TE PUEDE INTERESAR<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/ninos\/salud-bienestar\/psicologia-infantil\/apego-vs-identidad\" target=\"_blank\" rel=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/ninos\/salud-bienestar\/psicologia-infantil\/apego-vs-identidad noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/apego-identidad.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-52498\" width=\"200\" height=\"150\" srcset=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/apego-identidad.webp 800w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/apego-identidad-300x225.webp 300w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/apego-identidad-295x220.webp 295w\" sizes=\"(max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/ninos\/salud-bienestar\/psicologia-infantil\/apego-vs-identidad\" target=\"_blank\"><strong>Apego vs identidad<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"396\" height=\"80\" src=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/BANNER-SECCION_SALUD67.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-50751\" srcset=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/BANNER-SECCION_SALUD67.jpg 396w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/BANNER-SECCION_SALUD67-300x61.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 396px) 100vw, 396px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"427\" src=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Salud-intestinal-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-52441\" srcset=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Salud-intestinal-1.jpg 640w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Salud-intestinal-1-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"has-orange-color has-text-color wp-block-heading\" id=\"cuida-su-salud-intestinal-1\"><strong>\u00bfC\u00d3MO CUIDAR SU SALUD INTESTINAL?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>La salud intestinal se refiere a la digesti\u00f3n y absorci\u00f3n de los alimentos y tambi\u00e9n a la ausencia de enfermedades gastrointestinales. Tambi\u00e9n implica tener una microbiota intestinal equilibrada, una barrera intestinal reforzada, un sistema inmunitario eficiente y un estado de bienestar.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-orange-color has-text-color\"><strong>LA MICROBIOTA INTESTINAL<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La salud intestinal est\u00e1 ligada a lo que actualmente se conoce como microbiota intestinal; antes se le llamaba flora intestinal. Se define como el conjunto de microorganismos (trillones de ellos) que se encuentran en los intestinos, principalmente se trata de bacterias, pero tambi\u00e9n de virus, hongos, levaduras y par\u00e1sitos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>La investigaci\u00f3n sobre la microbiota intestinal se remonta a principios del siglo XX aunque el t\u00e9rmino surgi\u00f3 apenas hace 22 a\u00f1os. Luis Pasteur se interes\u00f3 por las bacterias pat\u00f3genas (malas) pero fue Elie Metchnikov, uno de sus alumnos, quien se dedic\u00f3 a estudiar las propiedades de las bacterias que se encontraban en los intestinos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"427\" src=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Salud-intestinal-3.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-52443\" srcset=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Salud-intestinal-3.jpg 640w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Salud-intestinal-3-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-orange-color has-text-color\"><strong>\u00bfPOR QU\u00c9 ES IMPORTANTE?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Las bacterias y organismos vivos que habitan el intestino de ni\u00f1os y adultos contribuyen a su salud. Cuando hay un desequilibrio se pueden presentar diversos problemas.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Si no hay suficientes bacterias buenas en el intestino existe la posibilidad de tener el s\u00edndrome de intestino perezoso.<\/li><li> Las alteraciones en la microbiota del intestino tambi\u00e9n producen inflamaci\u00f3n abdominal, c\u00f3licos y diarrea.<\/li><li>A largo plazo este desequilibrio puede provocar la enfermedad cel\u00edaca y\/o el s\u00edndrome de intestino irritable.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"427\" src=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Salud-intestinal-7.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-52445\" srcset=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Salud-intestinal-7.jpg 640w, 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decoding=\"async\" width=\"56\" height=\"54\" src=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Remate-NI.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-50753\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/www.amazon.com.mx\/dp\/B07529QFZQ\" target=\"_blank\" rel=\"https:\/\/www.amazon.com.mx\/dp\/B07529QFZQ noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"903\" src=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Enterogermina_AnuncioPagComp.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-52583\" srcset=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Enterogermina_AnuncioPagComp.jpg 640w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Enterogermina_AnuncioPagComp-213x300.jpg 213w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-orange-color has-text-color\"><strong>TAMBI\u00c9N TE PUEDE INTERESAR<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/ninos\/alimentacion\/alimentacion-vegetariana-ninos\" target=\"_blank\" rel=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/ninos\/alimentacion\/alimentacion-vegetariana-ninos noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/alimentacion-vegetariana-ninos.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-52506\" width=\"200\" height=\"150\" srcset=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/alimentacion-vegetariana-ninos.webp 800w, 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ALIMENTACI\u00d3N<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Entre los 3 y los 7 a\u00f1os la actividad de los ni\u00f1os se intensifica. Tienen m\u00e1s energ\u00eda para correr, saltar, jugar, bailar, realizar deportes y otras actividades f\u00edsicas que demandan una ingesta de alimentos saludables y energ\u00e9ticos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-orange-color has-text-color\"><strong>LA ENERG\u00cdA DE LOS ALIMENTOS<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La energ\u00eda que tanto ni\u00f1os como adultos necesitan se obtiene principalmente de los alimentos. Los macronutrientes son sustancias que proporcionan energ\u00eda al organismo para su buen funcionamiento, y otros elementos para reparar y construir estructuras org\u00e1nicas, promover el crecimiento y regular los procesos metab\u00f3licos.<\/p>\n\n\n\n<p>Para saber cu\u00e1les son las necesidades energ\u00e9ticas de los ni\u00f1os, se hacen c\u00e1lculos dependiendo de su edad y caracter\u00edsticas f\u00edsicas. Con esto se puede saber la cantidad de energ\u00eda y de nutrientes que los peque\u00f1os necesitan para tener un buen estado de salud.<\/p>\n\n\n\n<p>Debido a que est\u00e1n en constante crecimiento y desarrollo, los ni\u00f1os requieren casi el doble de energ\u00eda que un adulto, de ah\u00ed que los alimentos que se les ofrezcan deben brindarles los nutrientes que requieren.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Los ni\u00f1os entre los 3 y 5 a\u00f1os necesitan consumir unas 1,800 kcal por d\u00eda y los de 6 a 7 a\u00f1os requieren un total de 1,400 kcal por d\u00eda, las cuales deben provenir de los diferentes grupos de alimentos. Esto considerando las recomendaciones del pediatra que incluyen la masa muscular, talla y actividad que realice el peque\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"427\" src=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Alimentos-saludables-2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-52470\" srcset=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Alimentos-saludables-2.jpg 640w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Alimentos-saludables-2-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-orange-color has-text-color\"><strong>BENEFICIOS DE UNA ALIMENTACI\u00d3N SALUDABLE<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>El organismo necesita diferentes alimentos saludables y energ\u00e9ticos para cumplir con sus funciones y por ello es importante que toda la familia siga las pautas de una dieta correcta y equilibrada para obtener sus beneficios.<\/li><li>Una alimentaci\u00f3n saludable para el ni\u00f1o ayuda a cubrir las necesidades nutricionales que se requieren para que su cuerpo funcione correctamente.&nbsp;<\/li><li>Ayuda a tener un buen estado de salud, a sanar o realizar procesos de recuperaci\u00f3n, a combatir enfermedades e infecciones y a evitar enfermedades cr\u00f3nicas degenerativas como la diabetes.<\/li><li>Mantiene la piel, los dientes y los huesos en buen estado. Adem\u00e1s, contribuye al desarrollo cerebral.<\/li><li>Ayuda al buen funcionamiento del sistema digestivo y contribuye a un correcto crecimiento.<\/li><li>Establecer buenos h\u00e1bitos alimentarios desde temprana edad previene el sobrepeso y la obesidad, adem\u00e1s de mejorar las expectativas de vida.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"427\" src=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Alimentos-saludables-6.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-52472\" srcset=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Alimentos-saludables-6.jpg 640w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Alimentos-saludables-6-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-orange-color has-text-color\"><strong>DISTRIBUCI\u00d3N DE LA ENERG\u00cdA<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Para que los ni\u00f1os obtengan la energ\u00eda de los alimentos hay que tomar en cuenta que la distribuci\u00f3n de la energ\u00eda en las comidas se deber\u00eda hacer de la siguiente forma:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>25% en el desayuno<\/strong><\/li><li><strong>30% en la comida-almuerzo<\/strong><\/li><li><strong>15% en la merienda<\/strong><\/li><li><strong>30% en la cena<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"427\" src=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Alimentos-saludables-4.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-52474\" srcset=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Alimentos-saludables-4.jpg 640w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Alimentos-saludables-4-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Los alimentos que le ofrezcas al ni\u00f1o son fundamentales para que se nutra, pero la forma en que los presentes puede hacer la diferencia entre que se coma unas espinacas ricas en vitaminas y minerales o las rechace.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"56\" height=\"54\" src=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Remate-NI.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-50753\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-orange-color has-text-color\"><strong>TAMBI\u00c9N TE PUEDE INTERESAR<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/ninos\/alimentacion\/piramide-alimenticia-que-es\" target=\"_blank\" rel=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/ninos\/alimentacion\/piramide-alimenticia-que-es noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Piramide2.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-52500\" width=\"186\" height=\"156\" srcset=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Piramide2.webp 743w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Piramide2-300x252.webp 300w\" sizes=\"(max-width: 186px) 100vw, 186px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><a href=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/ninos\/alimentacion\/piramide-alimenticia-que-es\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>La pir\u00e1mide alimenticia: qu\u00e9 es y c\u00f3mo entenderla<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"396\" height=\"80\" src=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/BANNER-SECCION_DIVERSION.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-50749\" srcset=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/BANNER-SECCION_DIVERSION.jpg 396w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/BANNER-SECCION_DIVERSION-300x61.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 396px) 100vw, 396px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"427\" src=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Juguetes-14.jpg\" alt=\"Juguetes-14\" class=\"wp-image-39544\" 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Es un elemento clave para adquirir nuevos conocimientos, competencias sociales y emocionales. Mientras juegan los ni\u00f1os aprenden a forjar v\u00ednculos con los dem\u00e1s, a compartir, negociar y resolver conflictos.<\/p>\n\n\n\n<p>Los juguetes ideales contribuyen a fomentar diversas actividades con los ni\u00f1os, pero es importante adquirirlos pensando en la edad de los peque\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-orange-color has-text-color\"><strong>\u00bfC\u00d3MO SON LOS NI\u00d1OS DE 3 A\u00d1OS?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>A esta edad los ni\u00f1os muestran se\u00f1ales de ser m\u00e1s independientes y querer explorar el mundo.<\/li><li>Su lenguaje verbal es mayor, porque pueden decir dos o tres oraciones para darse a entender.<\/li><li>Son capaces de seguir varias instrucciones seguidas. Por ejemplo, es hora de ba\u00f1arte, despu\u00e9s vas a cenar.<\/li><li>Les gusta imitar a otros ni\u00f1os y adultos en especial sus movimientos y gestos.&nbsp;<\/li><li>Pueden expresar una variedad de emociones.<\/li><li>Son f\u00edsicamente muy activos: les gusta correr, trepar, subir y bajar escaleras.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"427\" src=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Juguetes-4.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-52453\" srcset=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Juguetes-4.jpg 640w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Juguetes-4-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-orange-color has-text-color\"><strong>LOS JUGUETES RECOMENDADOS<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Se recomiendan aquellos juguetes que favorecen el juego simb\u00f3lico y las cosas que suceden a su alrededor cada d\u00eda como un malet\u00edn de doctor, una caja de herramientas, casa de mu\u00f1ecas, personajes de acci\u00f3n, entre otros.<\/li><li>Aquellos que fomentan la actividad f\u00edsica, por ejemplo, un triciclo, un bal\u00f3n, una resbaladilla.<\/li><li>Los que desarrollan sus habilidades de aprendizaje como los bloques para apilar, centros de actividades con elementos de diferentes colores, formas y sonidos, botellas y objetos para girar, abrir y cerrar como tornillos de pl\u00e1stico y rompecabezas de madera magn\u00e9ticos.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p class=\"has-orange-color has-text-color\"><strong>\u00bfC\u00d3MO SON LOS NI\u00d1OS DE 4 A\u00d1OS?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>A esta edad hablan m\u00e1s, en promedio tienen un vocabulario de m\u00e1s de 1,000 palabras.<\/li><li>Son capaces de estructurar oraciones de 4 o 5 palabras.<\/li><li>Empiezan a conocer los n\u00fameros y ya pueden contar del 1 al 4.<\/li><li>Utilizan palabras cuyo significado no conocen por completo m\u00e1s por imitaci\u00f3n de los mayores.<\/li><li>Ya pueden entonar canciones sencillas.<\/li><li>Empiezan a comprender las nociones del tiempo, como saber que pap\u00e1 llegar\u00e1 despu\u00e9s de la comida o ir\u00e1 a clase de karate a cierta hora que se le indique.<\/li><li>Algunos suelen tener amigos imaginarios, sin que sea algo preocupante.<\/li><li>Reconocen la diferencia de los objetos por su forma y tama\u00f1o.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"427\" src=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Juguetes-2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-52450\" srcset=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Juguetes-2.jpg 640w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Juguetes-2-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-orange-color has-text-color\"><strong><strong>LOS JUGUETES RECOMENDADOS<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Aquellos que fomenten el aprendizaje de los n\u00fameros, por ejemplo, un tablero educativo con n\u00fameros, un \u00e1baco de madera.<\/li><li> A los 4 a\u00f1os su motricidad fina es m\u00e1s precisa y tienen una mayor capacidad de concentraci\u00f3n por lo que aquellos juegos que tengan patrones de colores son ideales, tambi\u00e9n los que le permiten fabricar figuras diferentes de plastilina no t\u00f3xica.<\/li><li>Los libros en los que deba concentrarse m\u00e1s son ideales, como los que tienen una pluma interactiva con el cuento mientras lo va siguiendo.<\/li><li>Juguetes y mu\u00f1ecos interactivos con diferentes niveles de acuerdo a su edad en los que recibe instrucciones sencillas, emiten canciones y sonidos.<\/li><li>Los que inviten a realizar actividad f\u00edsica como un juego de beisbol infantil, de boliche, b\u00e1squetbol o de otros deportes, o bien un pat\u00edn o una bicicleta con rueditas.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p class=\"has-orange-color has-text-color\"><strong>\u00bfC\u00d3MO SON LOS NI\u00d1OS DE 5 A\u00d1OS?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Tienen un lenguaje amplio y cada vez m\u00e1s claro. Preguntan si tienen dudas sobre el significado de una palabra.<\/li><li>Aumenta la socializaci\u00f3n con otros pares de su edad.<\/li><li>Su inventiva les permite crear juegos nuevos ya sea de roles o en base a pel\u00edculas y cuentos infantiles que conoce.<\/li><li>Han alcanzado un mayor nivel de independencia por lo que no piden la presencia de pap\u00e1 o mam\u00e1 constantemente.<\/li><li>Su concepci\u00f3n del tiempo es m\u00e1s precisa, pueden distinguir entre hoy y ayer.<\/li><li>Son capaces de reconocer s\u00edlabas y n\u00fameros combinados.<\/li><li>Les gustan los juegos de coordinaci\u00f3n, correr y saltar ya que mejoran su desarrollo motriz.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"427\" src=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Juguetes-3.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-52451\" srcset=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Juguetes-3.jpg 640w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Juguetes-3-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-orange-color has-text-color\"><strong><strong>LOS JUGUETES RECOMENDADOS<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Disfrutan los juegos de mesa como atrapar el pez, los de cartas para ni\u00f1os y aquellos que desaf\u00edan sus habilidades motrices como Jenga.<\/li><li>Casas de mu\u00f1ecas o personajes con diferentes accesorios que le permitan simular diferentes actividades que ve en su hogar.<\/li><li>Juegos de cocina, legos para armar estructuras como camiones.<\/li><li>Disfruta el juego con personajes de sus pel\u00edculas o caricaturas favoritas.<\/li><li>Se interesan por los disfraces.<\/li><li>Les gustan los objetos que tienen pap\u00e1 o mam\u00e1, pero dirigidos a su edad como los celulares.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"56\" height=\"54\" src=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Remate-NI.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-50753\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-orange-color has-text-color\"><strong>TAMBI\u00c9N TE PUEDE INTERESAR<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/ninos\/actividades-juegos-ninos-bebes\" target=\"_blank\" rel=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/ninos\/actividades-juegos-ninos-bebes noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/juegos-actividades-ninos.webp\" alt=\"\" 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class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/edye.com\/partners\/mi-bebe-y-yo\/\" target=\"_blank\" rel=\"https:\/\/edye.com\/partners\/mi-bebe-y-yo\/ noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Edye_Newsletter_MBYY-Recuperado_05.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-51882\" width=\"509\" height=\"170\" srcset=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Edye_Newsletter_MBYY-Recuperado_05.png 678w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Edye_Newsletter_MBYY-Recuperado_05-300x100.png 300w\" sizes=\"(max-width: 509px) 100vw, 509px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/edye.com\/partners\/mi-bebe-y-yo\/\" target=\"_blank\" rel=\"https:\/\/edye.com\/partners\/mi-bebe-y-yo\/ noopener\"><img 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class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"427\" src=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Ayuda-dormir-1.jpg\" alt=\"Ayuda-dormir-1\" class=\"wp-image-39030\" srcset=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Ayuda-dormir-1.jpg 640w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Ayuda-dormir-1-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"has-orange-color has-text-color wp-block-heading\" id=\"conoce-por-que-tu-hijo-debe-dormir-lo-suficiente\"><strong>CONOCE POR QU\u00c9 TU HIJO DEBE DORMIR LO SUFICIENTE<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Cuando el peque\u00f1o no se quiere ir a dormir y este momento del d\u00eda se convierte en una batalla, es conveniente poner manos a la obra, ya que la falta de sue\u00f1o puede ser perjudicial para los ni\u00f1os.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Paul Franken, bi\u00f3logo de la Universidad de Lausana en Suiza, indica que los humanos pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo. Actualmente sabemos que el sue\u00f1o y el descanso en los ni\u00f1os es muy importante y cuando \u00e9ste falta, puede llegar a causar enfermedades e influir en el desarrollo adecuado del ni\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"427\" src=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Dormir-2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-52458\" srcset=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Dormir-2.jpg 640w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Dormir-2-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-orange-color has-text-color\"><strong>\u00bfCU\u00c1NTAS HORAS DEBE DORMIR UN NI\u00d1O?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Durante los primeros meses de vida las necesidades de sue\u00f1o son mayores. A medida que va creciendo, el peque\u00f1o necesita menos horas de sue\u00f1o.<\/li><li>A los 3 a\u00f1os el peque\u00f1o debe dormir entre 10 y 11 horas durante la noche y hacer una siesta de 2 horas durante el d\u00eda. Ya sea 1 hora por la ma\u00f1ana y la otra por la tarde. Entre los 4 y 5 a\u00f1os las horas de sue\u00f1o nocturnas son de 10 a 11, pero a esta edad los peque\u00f1os ya no suelen hacer siesta.<\/li><li>Los ni\u00f1os de 6 a 7 a\u00f1os (y hasta los 12 a\u00f1os) duermen de 9 a 12 horas, dependiendo de su actividad.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-orange-color has-text-color\"><strong>\u00bfC\u00d3MO SE EXPLICA LA RELACI\u00d3N ENTRE EL SUE\u00d1O Y EL PESO?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Los ni\u00f1os que duermen poco son m\u00e1s propensos a engordar. Esto se debe a que la falta de sue\u00f1o provoca desequilibrios en las hormonas que regulan el apetito. Para evitarlo, es fundamental que duerman las horas necesarias.<\/p>\n\n\n\n<p>En los \u00faltimos a\u00f1os, los cient\u00edficos han elaborado varios estudios sobre este tema. Se sabe que la relaci\u00f3n causa-efecto entre la falta de sue\u00f1o y el incremento del riesgo de padecer obesidad se encuentra, principalmente, en los malos h\u00e1bitos a la hora de acostarse y tambi\u00e9n en la alimentaci\u00f3n.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"427\" src=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Dormir-6.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-52463\" srcset=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Dormir-6.jpg 640w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Dormir-6-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Los ni\u00f1os que se van a dormir muy tarde, en general, tambi\u00e9n comen de forma incorrecta. Es muy importante corregir estos h\u00e1bitos en los peque\u00f1os, ya que, durante las horas de sue\u00f1o, el organismo produce las hormonas que favorecen el crecimiento y regulan el apetito. Por lo tanto, la falta de sue\u00f1o puede provocar desequilibrios.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-orange-color has-text-color\"><strong>\u00bfQU\u00c9 OTROS PROBLEMAS SE RELACIONAN CON LA FALTA DE SUE\u00d1O?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>En los ni\u00f1os, y tambi\u00e9n en los adultos, dormir menos horas de las necesarias tiene como consecuencia una disminuci\u00f3n de su capacidad de atenci\u00f3n. Esto puede afectar al rendimiento escolar. Adem\u00e1s, la falta de sue\u00f1o hace que los peque\u00f1os se vuelvan m\u00e1s irritables y aumenta su predisposici\u00f3n a enfermarse, ya que las defensas est\u00e1n m\u00e1s d\u00e9biles. Por todo esto, resulta fundamental que los ni\u00f1os sigan unos horarios de sue\u00f1o regulares y que su alimentaci\u00f3n sea equilibrada.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"427\" src=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Dormir-4.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-52461\" srcset=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Dormir-4.jpg 640w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Dormir-4-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-orange-color has-text-color\"><strong>PARA EVITAR ESTA SITUACI\u00d3N<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Es importante inculcarle al peque\u00f1o unas pautas de sue\u00f1o correctas. Una hora adecuada para acostar a los ni\u00f1os es entre las 20:00 y las 21:00 horas, (8 a 9 pm) para que as\u00ed, puedan descansar las horas recomendadas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>En especial si tomamos en cuenta que se levantan temprano para irse a la escuela.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Una recomendaci\u00f3n importante es evitar el abuso de la televisi\u00f3n, tabletas, celular y sobre todo de los videojuegos, que pueden interferir en la calidad del sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"56\" height=\"54\" src=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Remate-NI.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-50753\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-orange-color has-text-color\"><strong>TAMBI\u00c9N TE PUEDE INTERESAR<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/ninos\/actividades-juegos-ninos-bebes\/cuentos-infantiles\/cuentos-de-buenas-noches\" target=\"_blank\" rel=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/ninos\/actividades-juegos-ninos-bebes\/cuentos-infantiles\/cuentos-de-buenas-noches noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/cuentos-infantiles-dormir-ok.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-52504\" width=\"200\" height=\"150\" srcset=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/cuentos-infantiles-dormir-ok.webp 800w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/cuentos-infantiles-dormir-ok-300x225.webp 300w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/cuentos-infantiles-dormir-ok-295x220.webp 295w\" sizes=\"(max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong><a href=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/ninos\/actividades-juegos-ninos-bebes\/cuentos-infantiles\/cuentos-de-buenas-noches\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Cuentos infantiles para dormir: \u00a1los 20 mejores!<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"396\" height=\"80\" src=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/BANNER-SECCION-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-52530\" srcset=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/BANNER-SECCION-1.jpg 396w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/BANNER-SECCION-1-300x61.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 396px) 100vw, 396px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"has-orange-color has-text-color wp-block-heading\" id=\"estreno-de-elementos-en-la-pantalla-grande\"><strong>ESTRENO DE &#8220;ELEMENTOS&#8221; EN LA PANTALLA GRANDE<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><strong><em>ELEMENTOS<\/em> es el nuevo largometraje original de Disney y Pixar ambientado en Ciudad Elementos,<\/strong> en donde conviven residentes de fuego, agua, tierra y aire. <br><br>La historia presenta a Ember, una joven fogosa, inteligente y con un gran sentido del humor, cuya amistad con Wade, un joven divertido, sentimental y que se deja llevar por la corriente, pone en tela de juicio sus convicciones en relaci\u00f3n al mundo en el que viven y a la persona que ella quiere ser.<\/p>\n\n\n\n<p>Dirigida por Peter Sohn, producida por Denise Ream, y con las voces de Leah Lewis y Mamoudou Athie, en su versi\u00f3n original en ingl\u00e9s, como Ember y Wade, respectivamente, <strong><em>ELEMENTOS<\/em> se estrena s\u00f3lo en cines el 22 de junio.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"344\" data-id=\"52535\" src=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Peli-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-52535\" srcset=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Peli-1.jpg 640w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Peli-1-300x161.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"344\" data-id=\"52534\" src=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Peli-2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-52534\" srcset=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Peli-2.jpg 640w, 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DESCUBRE LOS ART\u00cdCULOS&nbsp;QUE HEMOS PREPARADO PARA TI \u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026 10 FRASES QUE DA\u00d1AN SU AUTOESTIMA Los corajes con tu hijo son inevitables; sin embargo, por muy enojada\/o que te encuentres existen frases que pueden repercutir en su autoestima o en la relaci\u00f3n padre-hijo.&nbsp; Llamarle la atenci\u00f3n a tu hijo suele ser complicado, pues es tu [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":26617,"featured_media":52581,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[24],"tags":[],"class_list":["post-52602","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ninos-mas-inteligentes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52602","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/users\/26617"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=52602"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52602\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":70541,"href":"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52602\/revisions\/70541"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/media\/52581"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=52602"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=52602"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=52602"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}