{"id":22726,"date":"2018-01-01T09:16:00","date_gmt":"2018-01-01T08:16:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/?page_id=21497"},"modified":"2026-04-09T20:07:30","modified_gmt":"2026-04-09T18:07:30","slug":"10-meses","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/10-meses\/","title":{"rendered":"10 meses"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"22726\" class=\"elementor elementor-22726\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a99b319 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"a99b319\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-265ec0cf elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"265ec0cf\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: center;\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-60614 size-full\" src=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/Portada-10.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"1096\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #e5015a;\">\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"background-color: #e5015a; color: #e5015a; font-size: 20px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">X<span style=\"color: #ffffff;\">DESARROLLO<\/span>X<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 18px; font-family: tahomahet, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\"><span style=\"color: #e5015a; font-size: 32px;\">\u00bfMordidas a los 10 meses?<\/span><br \/><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #000000;\"><strong><span style=\"font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">Cerca del a\u00f1o, el ni\u00f1o necesita experimentar con todo lo que lo rodea y, a menudo, utiliza las mordidas para conocer los objetos y las personas.<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-21566\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/shutterstock_38901844.jpg\" alt=\"shutterstock_38901844\" width=\"640\" height=\"579\" data-id=\"21566\" \/><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"><strong>&gt; Las mordidas del ni\u00f1o entre los 10 meses y el a\u00f1o no son preocupantes<\/strong> y tampoco son se\u00f1al de un comportamiento agresivo o de mala educaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"><strong>&gt; A trav\u00e9s de la boca y las mordeduras, el ni\u00f1o descubre el mundo<\/strong> que lo rodea del mismo modo que lo hace con las manos, los juegos, el tacto o la vista.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\">&gt; Se trata de una actitud que perder\u00e1 con el tiempo, pero, para <strong>ayudarle a que entienda que eso no lo debe hacer,<\/strong> es necesario dejarle claro que morder no es apropiado ni correcto.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"><strong>&gt; Durante los primeros dos a\u00f1os,<\/strong> el hecho de que el beb\u00e9 o el ni\u00f1o muerda no <strong>se debe tanto a razones psicol\u00f3gicas <\/strong>como a un estadio normal de su desarrollo. Las primeras mordidas servir\u00e1n para aliviar el malestar que provoca la salida de los dientes. Sin embargo, es posible que el beb\u00e9 adquiera la mala costumbre de morder. \u00bfC\u00f3mo podemos corregirlo cuando es tan peque\u00f1o? \u00bfQu\u00e9 podemos hacer si este mal h\u00e1bito perdura cuando crece?<\/span><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-21567\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/shutterstock_123129583.jpg\" alt=\"shutterstock_123129583\" width=\"640\" height=\"474\" data-id=\"21567\" \/><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"><strong><span style=\"color: #e5015a;\">C\u00d3MO ACTUAR<\/span><br \/>&gt; Los padres no deben dejar que el ni\u00f1o muerda,<\/strong> sino que deben intervenir de manera firme para que el ni\u00f1o entienda, sin traumatizarlo, que se trata de una cosa que no debe hacer.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\">&gt; Aunque hay que corregir esta actitud, es importante acabar con ciertos prejuicios. Las mordidas\u00a0del ni\u00f1o <strong>no son fruto de una mala educaci\u00f3n<\/strong> ni tampoco es un s\u00edntoma de un comportamiento agresivo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\">Por este motivo, es importante:<br \/>&gt; Evitar quitarle importancia a las mordidas\u00a0y re\u00edr con su comportamiento.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\">&gt; Reprenderlo con un &#8220;no&#8221; autoritario y decidido.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\">&gt; Intentar entender las fases de cambios que el peque\u00f1o vive, sin ceder a sus caprichos.<\/span><\/p>\n<p><!-- Empieza Friso --><\/p>\n<div class=\"wp-block-image\" style=\"text-align: center;\">\n<p class=\"has-text-align-center\">\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/www.tiendafriso.com.mx\/\" target=\"_blank\" rel=\"https:\/\/www.tiendafriso.com.mx\/ noopener\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-58445\" src=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Friso-Febre-scaled.jpg\" alt=\"\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<p class=\"has-text-align-center\">\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026<\/p>\n<\/div>\n<div><center><!-- Brid.tv Player --> <script type=\"text\/javascript\" src=https:\/\/services.brid.tv\/player\/build\/brid.min.js><\/script>\n<div id=\"TargetVideo_70388655\" class=\"brid\" style=\"width: 800px; height: 440px;\">\u00a0<\/div>\n<script type=\"text\/javascript\">\n$bp(\"TargetVideo_70388655\", { \"id\": \"39396\", \"width\": \"800\", \"height\": \"440\", \"video\": \"2215912\" });\n<\/script><\/center><\/div>\n<p><!-- Termina Friso --><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p><span style=\"background-color: #e5015a; color: #e5015a; font-size: 20px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">X<span style=\"color: #ffffff;\">SALUD<\/span>X<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\"><span style=\"color: #e5015a; font-size: 32px;\">Gu\u00eda pr\u00e1ctica sobre el dolor de o\u00eddos<\/span><br \/><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong><span style=\"font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">Puedes observar que el conducto auditivo de tu hijo est\u00e1 enrojecido y le duele, o que presenta secreciones. \u00bfC\u00f3mo actuar en cada caso?<br \/><\/span><\/strong><\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-21506\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/161714170.jpg\" alt=\"161714170\" width=\"640\" height=\"807\" data-id=\"21506\" \/><\/p>\n<p><span style=\"color: #e5015a; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 24px;\"><strong>SI LA SECRECI\u00d3N ES\u2026<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"><strong><span style=\"color: #e5015a;\">\u2026 AMARILLENTA, SIN FIEBRE NI DOLOR<\/span><br \/>&gt; Solo se trata de cerumen, <\/strong>una sustancia producida de forma natural por algunas gl\u00e1ndulas presentes en el conducto auditivo. El cerumen tiene la\u00a0<\/span><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\">funci\u00f3n de lubricar la piel y proteger la parte externa del o\u00eddo de las posibles agresiones de los agentes infecciosos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong><strong>&gt; Qu\u00e9 hacer.<\/strong> <\/strong>Despu\u00e9s del ba\u00f1o, limpia con delicadeza solo la parte externa del o\u00eddo del ni\u00f1o. Si utilizas cotonetes\u00a0para la higiene de los o\u00eddos, ten mucho cuidado, puesto que manipularlos de manera inadecuada puede favorecer la acumulaci\u00f3n en profundidad del cerumen y lesionar el conducto auditivo o el t\u00edmpano, la fina membrana que separa y protege el o\u00eddo medio del externo, y que permite la transmisi\u00f3n de los sonidos al o\u00eddo interno a trav\u00e9s de una cadena de huesecillos.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-21509\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/shutterstock_655808443.jpg\" alt=\"shutterstock_655808443\" width=\"640\" height=\"822\" data-id=\"21509\" \/><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"><strong><span style=\"color: #e5015a;\">\u2026 PURULENTA, CON DISMINUCI\u00d3N DE LA AUDICI\u00d3N Y SIN FIEBRE<\/span><br \/>&gt;<\/strong> Es muy probable que el ni\u00f1o, quiz\u00e1s jugando, se haya <strong>introducido un peque\u00f1o objeto en el o\u00eddo.<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"><strong>&gt; Qu\u00e9 hacer.<\/strong> No intentes extraer el objeto con unas pinzas, ya que podr\u00edas introducirlo m\u00e1s profundamente y lesionar el t\u00edmpano. Debes dirigirte a un servicio de urgencias, que extraer\u00e1 el cuerpo extra\u00f1o con total seguridad, mediante un instrumento espec\u00edfico que aspirar\u00e1 el objeto.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"><strong><span style=\"color: #e5015a;\">\u2026 CON SANGRE Y FIEBRE TRAS UN RESFRIADO<\/span><br \/>&gt; La p\u00e9rdida de sangre es un s\u00edntoma de la perforaci\u00f3n de la membrana del t\u00edmpano. <\/strong>Se trata de una complicaci\u00f3n de la otitis media, inflamaci\u00f3n del o\u00eddo medio, que suele ser la consecuencia de un fuerte resfriado. La mucosidad asciende de las fosas nasales al o\u00eddo, donde se estanca y ofrece un terreno propicio para la proliferaci\u00f3n de los g\u00e9rmenes. Asimismo, las secreciones infectadas presionan sobre la membrana del t\u00edmpano hasta provocar su ruptura. Sin embargo, no debes preocuparte: el t\u00edmpano se regenera de forma espont\u00e1nea en el plazo de un mes y el ni\u00f1o recupera su capacidad auditiva por completo.<\/span><\/p>\n<p><!-- Empieza Patrocinio --><\/p>\n<p><!-- Termina Patrocinio --><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"><strong>&gt; Qu\u00e9 hacer.<\/strong> Es importante que consultes al pediatra, quien prescribir\u00e1 antiinflamatorios para reducir el dolor y antibi\u00f3ticos espec\u00edficos para curar las posibles infecciones. No hay que intervenir en el t\u00edmpano de ning\u00fan modo, puesto que se repara solo.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-21508\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/pediatra-oido_676225318.jpg\" alt=\"pediatra-oido_676225318\" width=\"640\" height=\"684\" data-id=\"21508\" \/><\/p>\n<p><span style=\"color: #e5015a; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"><strong>\u2026PRIMERO, TRANSPARENTE, Y LUEGO, AMARILLENTA Y CON DOLOR<br \/><\/strong><\/span><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"><strong>&gt; El peque\u00f1o podr\u00eda sufrir una otitis externa,<\/strong> inflamaci\u00f3n del conducto auditivo que, a veces, tambi\u00e9n afecta a la membrana del t\u00edmpano. La otitis puede estar provocada por agentes infecciosos o por la presencia de un tap\u00f3n de cera, que tiende a endurecerse. Si, adem\u00e1s, durante el ba\u00f1o, se impregna de l\u00edquido, aumenta su volumen. De este modo, se crea una proliferaci\u00f3n de bacterias que se estancan y que, en contacto con la piel, la inflaman y favorecen la infecci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"><strong>&gt; Qu\u00e9 hacer.<\/strong> Si sospechas que el ni\u00f1o tiene un tap\u00f3n de cerumen, no intentes extraerlo: podr\u00edas introducirlo m\u00e1s adentro y lesionar el t\u00edmpano. Si el ni\u00f1o solo siente dolor, pero no tiene fiebre, puedes administrarle unas gotas analg\u00e9sicas en el o\u00eddo durante un par de d\u00edas. Si no se produce mejor\u00eda, es conveniente dirigirse al especialista antes de que transcurran 24-48 horas.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-21507\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/oido_384379492.jpg\" alt=\"oido_384379492\" width=\"640\" height=\"723\" data-id=\"21507\" \/><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"><strong><span style=\"color: #e5015a;\">\u2026 CON SANGRE, DESPU\u00c9S DE UN GOLPE<\/span><br \/><\/strong>&gt; El ni\u00f1o, al caerse, se ha dado un golpe a la altura del o\u00eddo y, como consecuencia, se presenta una peque\u00f1a p\u00e9rdida de sangre por el conducto auditivo. En este caso, <strong>el sangrado indica que se ha producido una perforaci\u00f3n traum\u00e1tica del t\u00edmpano<\/strong>\u00a0provocada por el golpe.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"><strong>&gt; Qu\u00e9 hacer.<\/strong> En el caso de que el peque\u00f1o se haya ca\u00eddo, golpe\u00e1ndose el o\u00eddo, nunca debes introducirle agua ni gotas analg\u00e9sicas por el o\u00eddo, puesto que podr\u00edas transportar g\u00e9rmenes al interior. Lo que debes hacer es llevar al ni\u00f1o a urgencias. Por regla general, la ruptura\u00a0se repara sola, como sucede cuando la membrana se perfora como consecuencia de una otitis.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026<\/p>\n<div>\n<p>\u00a0<\/p>\n<center><!-- Brid.tv Player --> <script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/services.brid.tv\/player\/build\/brid.min.js\"><\/script>\n<p>\u00a0<\/p>\n<div id=\"TargetVideo_70421493\" class=\"brid\" style=\"width: 800px; height: 440px;\">\u00a0<\/div>\n<p><script type=\"text\/javascript\">\n$bp(\"TargetVideo_70421493\", { \"id\": \"39396\", \"width\": \"800\", \"height\": \"440\", \"video\": \"1714802\" });\n<\/script><\/p>\n<\/center><\/div>\n<p style=\"text-align: center;\">\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.walmart.com.mx\/ip\/shampoo-ricitos-de-oro-lavanda-y-lechuga-aroma-relajante-250-ml\/00750102213311?athcpid=00750102213311&amp;athpgid=AthenaItempage&amp;athcgid=null&amp;athznid=si&amp;athieid=v0&amp;athstid=CS020&amp;athguid=19R1t7-6PLJWmy_9m5uL0wGSMmJfh2-0Wapa&amp;athancid=00750102213301&amp;athena=true&amp;athbdg=L6000\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-85077 size-full\" src=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/49-Anuncio-Lavanda-Grisi.jpg\" alt=\"\" width=\"992\" height=\"1304\" srcset=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/49-Anuncio-Lavanda-Grisi.jpg 992w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/49-Anuncio-Lavanda-Grisi-228x300.jpg 228w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/49-Anuncio-Lavanda-Grisi-779x1024.jpg 779w\" sizes=\"(max-width: 992px) 100vw, 992px\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026<\/p>\n<p><span style=\"background-color: #e5015a; color: #e5015a; font-size: 20px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">X<span style=\"color: #ffffff;\">NUTRICI\u00d3N<\/span>X<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 32px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\"><span style=\"color: #e5015a;\">Verduras con truco<\/span><br \/><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"><strong>Las verduras son esenciales en la dieta del peque\u00f1o y, sin embargo, algunos sienten mucho rechazo. \u00a1Los trucos para convencerlo!<\/strong><\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-21512\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/SFD-166030.jpg\" alt=\"SFD-166030\" width=\"640\" height=\"914\" data-id=\"21512\" \/><\/p>\n<p><span style=\"color: #e5015a; font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>C\u00d3MO CAMUFLARLAS<\/strong><\/span><br \/><span style=\"color: #000000; font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">Una de las mejores estrategias para camuflar las verduras consiste en sustituir algunos ingredientes (o parte de ellos) por sus parientes vegetarianos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">&gt; Por ejemplo, en la preparaci\u00f3n de las alb\u00f3ndigas, las verduras pueden ocupar el puesto de la carne perfectamente. <\/span><br \/><span style=\"color: #000000; font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"> &gt; Asimismo, la t\u00edpica salsa bolo\u00f1esa que acompa\u00f1a a la pasta (con tomate y carne picada) se puede sustituir por una preparaci\u00f3n a base de zanahorias, calabazas y pimiento troceado.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-21511\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/lasana_82858531.png\" alt=\"lasana_82858531\" width=\"640\" height=\"425\" data-id=\"21511\" \/><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\">&gt; En cambio, las espinacas son m\u00e1s adecuadas para usarse como relleno de ciertos tipos de pasta (como los canelones)\u00a0o en crepas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\">&gt; Otro consejo es mezclar las verduras m\u00e1s amargas con las m\u00e1s dulces, as\u00ed como condimentarlas con hierbas arom\u00e1ticas para enriquecer a\u00fan m\u00e1s su sabor.<\/span><\/p>\n<p><!-- Empieza publi --><\/p>\n<p><!-- Termina publi --><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\">&gt; Para la preparaci\u00f3n, si se trata de verduras de sabor fuerte, conviene recurrir al vapor, t\u00e9cnica que aten\u00faa un poco los sabores.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\">&gt; Si no se trata de un alimento muy querido para el ni\u00f1o, no hay que servir las verduras como plato \u00fanico; es preferible mezclarlas y camuflarlas entre otros alimentos, como parte integrante de un primero o de un segundo plato.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-21510\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/crema-verdura_84146569.jpg\" alt=\"crema-verdura_84146569\" width=\"640\" height=\"433\" data-id=\"21510\" \/><\/p>\n<p><span style=\"color: #e5015a; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"><strong>\u00a1CAMBIA LA PRESENTACI\u00d3N!<\/strong><\/span><br \/><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\">Las verduras no suelen gustar a los ni\u00f1os porque, con frecuencia, son amargas y tienen un aspecto poco atractivo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\">&gt; Para hacer m\u00e1s interesante su aspecto, resultan ideales los granos de ma\u00edz, dulces y coloridos, esparcidos alegremente sobre la ensalada.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\">&gt; Tambi\u00e9n se puede dar un aire de misterio y transformar, por ejemplo, las hojas de lechuga en un original envoltorio que los ni\u00f1os abrir\u00e1n con curiosidad para descubrir qu\u00e9 alimentos esconden dentro.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-21513\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/shutterstock_133044647.jpg\" alt=\"shutterstock_133044647\" width=\"640\" height=\"474\" data-id=\"21513\" \/><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\">&gt; Y lo que nunca falla es dedicar un poquito de tiempo y mucha imaginaci\u00f3n a la preparaci\u00f3n de estos alimentos;\u00a0hacer caras, trenes, paisajes que, sin duda, despertar\u00e1n la curiosidad de los m\u00e1s peque\u00f1os y las ganas de\u2026 \u00a1com\u00e9rselos!<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.amazon.com.mx\/gp\/aw\/d\/B01N3L073H\/?_encoding=UTF8&amp;pd_rd_plhdr=t&amp;aaxitk=62c8da5188f17941974889d89e692c93&amp;hsa_cr_id=0&amp;qid=1772215248&amp;sr=1-1-9e67e56a-6f64-441f-a281-df67fc737124&amp;ref_=sbx_s_sparkle_sbtcd_asin_0_rating&amp;pd_rd_w=XDvVH&amp;content-id=amzn1.sym.cc2c6205-3abd-4de8-9a5e-9263ccb1e66a%3Aamzn1.sym.cc2c6205-3abd-4de8-9a5e-9263ccb1e66a&amp;pf_rd_p=cc2c6205-3abd-4de8-9a5e-9263ccb1e66a&amp;pf_rd_r=A1QBQN90W3DHGJBFM28J&amp;pd_rd_wg=QpogW&amp;pd_rd_r=2d7bfea7-f7ca-442a-8746-abd1a367ac67&amp;th=1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-84145 size-full\" src=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/MIB-BEPANTHEN.jpg\" alt=\"\" width=\"1050\" height=\"1050\" srcset=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/MIB-BEPANTHEN.jpg 1050w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/MIB-BEPANTHEN-300x300.jpg 300w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/MIB-BEPANTHEN-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/MIB-BEPANTHEN-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 1050px) 100vw, 1050px\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026<\/p>\n<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 20px;\"><span style=\"background-color: #e5015a; color: #ffffff;\"><span style=\"color: #e5015a;\">X<\/span>POSPARTO<span style=\"color: #e5015a;\">X<\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #e5015a; font-size: 32px;\">Adelgazar sin dieta<br \/><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>Las &#8220;dietas milagro&#8221; no suelen funcionar. Lo mejor para perder peso es hacerlo con sentido com\u00fan. \u00bfC\u00f3mo? <\/strong><\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-21515\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/dieta_98990849.jpg\" alt=\"dieta_98990849\" width=\"640\" height=\"522\" data-id=\"21515\" \/><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">&gt; Para perder peso existen muchos m\u00e9todos, pero a todas y todos nos gustar\u00eda saber c\u00f3mo adelgazar sin hacer dieta, para qu\u00e9 negarlo. De hecho, peri\u00f3dicamente, escuchamos la aparici\u00f3n de alguna &#8220;dieta milagro&#8221; o de alg\u00fan tratamiento para perder peso. Pero, \u00bfy si el camino fuera m\u00e1s f\u00e1cil? \u00bfY si siguiendo algunas reglas sencillas se puede conseguir?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">&gt; Seg\u00fan Ata Pouramini, quiropr\u00e1ctico y orientador en salud que estudi\u00f3 Nutrici\u00f3n en la Oxford Brooks University, es posible perder peso sin dejar de comer aquellos alimentos que m\u00e1s nos gustan. \u00bfC\u00f3mo?<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-21518\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/agua_90154948.jpg\" alt=\"agua_90154948\" width=\"640\" height=\"666\" data-id=\"21518\" \/><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"><strong><span style=\"color: #e5015a;\"><span style=\"font-size: 24px;\">15<\/span> CONSEJOS<\/span><br \/><span style=\"color: #e5015a;\">1<\/span> No pases hambre.<\/strong> Pasar hambre es una forma muy peligrosa de perder peso porque el cuerpo no recibe los nutrientes esenciales para su funcionamiento.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"><strong><span style=\"color: #e5015a;\">2<\/span> Come un poco menos.<\/strong> Poco a poco, intenta comer un poco menos. Con el tiempo, esta costumbre se convertir\u00e1 en h\u00e1bito y conseguir\u00e1s saciarte con menos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"><strong><span style=\"color: #e5015a;\">3<\/span> Bebe <\/strong>medio litro de agua media hora antes de desayunar, comer y cenar.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-21519\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/pilates_108360884.jpg\" alt=\"pilates_108360884\" width=\"640\" height=\"752\" data-id=\"21519\" \/><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"><strong><span style=\"color: #e5015a;\">4<\/span> Practica yoga o pilates.<\/strong> Benefician a tu salud y te ayudan a respirar mejor. Un cuerpo bien oxigenado tiene m\u00e1s posibilidad de perder peso.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"><strong><span style=\"color: #e5015a;\">5<\/span> Duerme una hora m\u00e1s cada noche.<\/strong> Una persona que no duerme bien tiene m\u00e1s ansiedad, lo que puede llevar a picar m\u00e1s entre horas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"><strong><span style=\"color: #e5015a;\">6<\/span> Come mucho m\u00e1s despacio,<\/strong> te saciar\u00e1s antes.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-21517\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/dieta_163334387.jpg\" alt=\"dieta_163334387\" width=\"640\" height=\"882\" data-id=\"21517\" \/><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"><strong><span style=\"color: #e5015a;\">7<\/span> Es bueno comer ensaladas, verduras y sopas.<\/strong> Llenan sin engordar tanto como otros alimentos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"><strong><span style=\"color: #e5015a;\">8<\/span> Escribe los resultados realistas que quieres obtener.<\/strong> Es bueno que \u00e9stos sean espec\u00edficos, cuantificables y que tengan un l\u00edmite temporal.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"><strong><span style=\"color: #e5015a;\">9<\/span> Haz deporte<\/strong> al menos tres veces por semana.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"><strong><span style=\"color: #e5015a;\">10<\/span> Come en casa,<\/strong> siempre que sea posible.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"><strong><span style=\"color: #e5015a;\">11<\/span> Mastica chicle de menta muy fuerte,<\/strong> eso evitar\u00e1 que piques entre comidas.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-21520\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/cocinar_82820335.jpg\" alt=\"cocinar_82820335\" width=\"640\" height=\"446\" data-id=\"21520\" \/><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"><strong><span style=\"color: #e5015a;\">12<\/span> Ser vegetariano tiene sus ventajas.<\/strong> La dieta debe tener un 80% de verduras, frutas, legumbres y cereales. Una alimentaci\u00f3n sana pasa por seguir el modelo mediterr\u00e1neo con alimentos integrales biol\u00f3gicos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"><strong><span style=\"color: #e5015a;\">13<\/span> No hagas dietas.<\/strong> No funcionan a largo plazo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"><strong><span style=\"color: #e5015a;\">14<\/span> No hay que retirar el 100% de las grasas.<\/strong> Si te privas de las grasas, tu cuerpo se volver\u00e1 peligrosamente eficiente para guardar las grasas cuando vuelvas a comer normalmente.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"><strong><span style=\"color: #e5015a;\">15<\/span> Los cuidados quiropr\u00e1cticos,<\/strong> adem\u00e1s de que te pueden ayudar con el dolor, ayudan a regular el sistema endocrino, que est\u00e1 muy relacionado con el sistema nervioso.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\">&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8211;<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 20px; color: #e5015a;\"><strong>GRACIAS POR LEERNOS<\/strong>\u2028<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\">Recibir\u00e1s tu pr\u00f3ximo n\u00famero<br \/><\/span><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\">\u00a0 de la revista el mes que viene<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\">&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8211;<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026 XDESARROLLOX \u00bfMordidas a los 10 meses? Cerca del a\u00f1o, el ni\u00f1o necesita experimentar con todo lo que lo rodea y, a menudo, utiliza las mordidas para conocer los objetos y las personas. &gt; Las mordidas del ni\u00f1o entre los 10 meses y el a\u00f1o no son preocupantes y tampoco son se\u00f1al de un comportamiento [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":26618,"featured_media":23486,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[],"class_list":["post-22726","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-personalizadas-crecimiento"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22726","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/users\/26618"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22726"}],"version-history":[{"count":145,"href":"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22726\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":85176,"href":"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22726\/revisions\/85176"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23486"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22726"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22726"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22726"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}