{"id":20413,"date":"2018-01-01T08:00:04","date_gmt":"2018-01-01T08:00:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/?page_id=20413"},"modified":"2026-04-08T23:45:11","modified_gmt":"2026-04-08T21:45:11","slug":"semana-37","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/semana-37\/","title":{"rendered":"Semana 37"},"content":{"rendered":"\t\t
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\"Portada<\/span><\/span><\/p>

Ya est\u00e1s en la SEMANA 37<\/span>
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BEB\u00c9<\/span>
<\/strong><\/span>Los movimientos de tu beb\u00e9 ya son m\u00e1s coordinados y tu peque\u00f1o contin\u00faa subiendo de peso. En esta semana, \u00a1gana casi 50 gramos al d\u00eda!<\/span><\/span><\/p>

MAM\u00c1<\/strong> <\/span>
Es posible que las p\u00e9rdidas vaginales de moco aumenten tanto en cantidad como en consistencia. El tap\u00f3n mucoso tambi\u00e9n puede contener \u201chilitos\u201d de sangre.<\/span><\/span><\/p>

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XPARTO<\/span><\/span>X<\/span><\/span><\/p>

C\u00f3mo reconocer el inicio del parto<\/span>
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A partir de la semana 37, ya se considera un embarazo a t\u00e9rmino, por lo que el parto puede producirse en cualquier momento. He aqu\u00ed una completa gu\u00eda para que aprendas a interpretar las se\u00f1ales de tu cuerpo. <\/strong><\/span><\/p>

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Es importante aprender a reconocer las se\u00f1ales que indican el inicio de las contracciones, pues ayudan a saber si el nacimiento del ni\u00f1o est\u00e1 cerca; asimismo, hay que distinguirlas de las falsas contracciones. De este modo, evitar\u00e1s angustiarte antes de tiempo.<\/span><\/p>

> Una de estas se\u00f1ales es la p\u00e9rdida del tap\u00f3n mucoso:<\/strong> una formaci\u00f3n de consistencia gelatinosa, con estr\u00edas rosas o rojas, que se deben a la presencia de gotas de sangre provocadas por la ruptura de los vasos capilares. Se trata del moco que, hasta aquel momento, cerraba el cuello del \u00fatero y que lo aislaba del ambiente exterior. Hay que tener en cuenta que la salida del tap\u00f3n mucoso no provoca dolor, por lo que, a veces, no se percibe. Tambi\u00e9n puede suceder que la p\u00e9rdida del tap\u00f3n se produzca una semana o diez d\u00edas antes del verdadero inicio del parto. De todos modos, es mejor que la futura mam\u00e1, en el momento en que lo note, vaya al hospital para que le realicen un control.<\/span><\/p>

> Tambi\u00e9n pueden aparecer dolores similares a los de la regla,<\/strong> localizados en la parte inferior de la espalda.<\/span><\/p>

> Las verdaderas contracciones, que anuncian de manera segura el inicio del parto, <\/strong>se reconocen porque presentan las siguientes caracter\u00edsticas: tienen un ritmo especial y se suceden a intervalos de tiempo regulares, al principio, cada 15-30 minutos; despu\u00e9s, son m\u00e1s seguidas y las pausas entre una contracci\u00f3n y otra son cada vez m\u00e1s breves.<\/span><\/p>

> Una vez iniciadas, estas contracciones no se interrumpen;<\/strong> el dolor, provocado por el continuo \u201cestiramiento\u201d de la musculatura del cuello del \u00fatero es de una intensidad creciente y desaparece entre una contracci\u00f3n y otra.<\/span><\/p>

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CU\u00c1NDO IR AL HOSPITAL<\/span>
<\/strong>Las contracciones pueden presentarse incluso una o dos semanas antes de la posible fecha del parto. De hecho, se consideran normales los embarazos que concluyen en el per\u00edodo comprendido entre la semana 38 y la 42.<\/span><\/p>

> Para saber exactamente cu\u00e1ndo es el momento de ir al hospital,<\/strong> es necesario medir la frecuencia y la duraci\u00f3n de las contracciones.<\/span><\/p>

> La frecuencia se debe controlar midiendo el intervalo entre una contracci\u00f3n y la siguiente<\/strong>\u00a0que, normalmente, al inicio del parto, se encuentra entre los 15 y los 30 minutos.<\/span><\/p>

> En cambio, la duraci\u00f3n se calcula desde el inicio hasta el final de cada contracci\u00f3n<\/strong>\u00a0que, en las primeras fases del trabajo, se alarga a 15-20 segundos.<\/span><\/p>

> Se debe acudir al hospital cuando las contracciones se suceden cada diez minutos<\/strong> y tienen una duraci\u00f3n de 40-50 segundos.<\/span><\/p>

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\u00bfCONTRACCIONES VERDADERAS O FALSAS? <\/span>
> Durante el embarazo, se pueden advertir contracciones uterinas, a menudo relacionadas con los movimientos del feto.<\/strong> Se caracterizan porque aparecen a intervalos irregulares; en general, no son dolorosas, sino que se parecen a los calambres que se tienen durante el ciclo menstrual. Adem\u00e1s, no est\u00e1n cerca las unas de las otras y pueden cesar de repente. Es natural que las contracciones de este tipo alarmen a la futura mam\u00e1, pero, cuando finalmente est\u00e1 claro que se trata de falsas contracciones, lo importante es no alarmarse y saber que \u00e9stas tambi\u00e9n tienen su funci\u00f3n. Se trata, en efecto, de momentos preparatorios, una especie de \u201cprueba general\u201d para acostumbrar al \u00fatero a las contracciones, muy \u00fatiles antes del trabajo del parto.<\/span><\/p>

Por el contrario, al final del embarazo, las contracciones est\u00e1n m\u00e1s organizadas:<\/strong> al principio, son ligeras y poco regulares, y sirven para preparar el cuello del \u00fatero; despu\u00e9s, aparecen con m\u00e1s frecuencia y regularidad, activando el trabajo del parto.<\/span><\/p>

\u00bfSe puede comer durante el parto?<\/span><\/strong>
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A algunas mam\u00e1s no les entra nada, pero a otras se les despierta un fuerte apetito durante el proceso del parto. \u00bfQu\u00e9 dicen los \u00faltimos estudios al respecto?<\/span><\/strong><\/span><\/p>

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Si todo procede con normalidad y, sobre todo, si la mam\u00e1 tiene ganas, puede comer. En 2009, un estudio llevado a cabo con m\u00e1s de 2,400 mujeres, publicado en la revista cient\u00edfica British Medical Journal<\/em>, concluy\u00f3 que la ingesti\u00f3n de alimentos durante la dilataci\u00f3n en las futuras mam\u00e1s de bajo riesgo no influye, ni en sentido negativo ni positivo, en la modalidad de parto, en la duraci\u00f3n de la dilataci\u00f3n, en la aparici\u00f3n de v\u00f3mitos o en los resultados de las pruebas neonatales. Es la misma conclusi\u00f3n alcanzada en una revisi\u00f3n Cochrane<\/em> del a\u00f1o 2010. Tanto es as\u00ed que, seg\u00fan el prestigioso protocolo del Nice (el National Institute for Health and Care Excellence brit\u00e1nico), la mujer debe estar informada del hecho de que puede recibir una alimentaci\u00f3n ligera, siempre y cuando no desarrolle factores de riesgo que hagan probable una anestesia general.<\/span><\/p>

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QU\u00c9 COMER Y CU\u00c1NDO<\/span>
<\/strong>Los estudios no concluyen que comer en la dilataci\u00f3n \u201csea bueno\u201d, es decir, que mejore el resultado del parto. Sin embargo, la pr\u00e1ctica cl\u00ednica sugiere que es preferible no quedarse con el est\u00f3mago vac\u00edo. Es importante llegar al momento del parto bien alimentada y descansada, de manera que el organismo afronte el gran trabajo que le espera en las mejores condiciones.<\/span><\/p>

> El men\u00fa ideal antes del parto puede ser un plato de pasta o arroz con salsa de pesto<\/strong> (albahaca, queso parmesano, aceite de oliva, o incluso a\u00f1adiendo unas almendras o nueces). Tambi\u00e9n se puede optar por una comida compuesta de un plato de verdura en ensalada, salteada en el sart\u00e9n o a la plancha, acompa\u00f1ada de pan y fruta de temporada como postre.<\/span><\/p>

> Durante la fase de dilataci\u00f3n <\/strong>(que puede durar muchas horas en el caso del primer parto), cuando las contracciones se intensifican y se hacen m\u00e1s frecuentes, es posible que la mam\u00e1 rechace el alimento,<\/strong> aunque tenga la necesidad de ingerirlo. La persona que acompa\u00f1a a la mam\u00e1 le puede ofrecer frutos secos, o incluso una simple cucharada de miel, que le ayudar\u00e1 a recuperar un poco de energ\u00eda.<\/span><\/p>

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> Despu\u00e9s del nacimiento, <\/strong>es decir, en las dos horas posteriores al parto, en las que la mam\u00e1 se mantiene en observaci\u00f3n (con el beb\u00e9 y el pap\u00e1), antes del traslado a la habitaci\u00f3n, es normal que la mam\u00e1 sienta hambre y sed.<\/strong> Para este momento especial, siempre con el consentimiento del personal m\u00e9dico, es ideal una ensalada de frutas o una rebanada de pan con fruta. Las bebidas calientes y las infusiones, as\u00ed como las barritas energ\u00e9ticas de miel y semillas, o incluso un trocito de chocolate, tambi\u00e9n pueden ir bien.<\/span><\/p>

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\u00a1NUNCA RENUNCIES A LOS L\u00cdQUIDOS!<\/span>
<\/strong>Durante el parto, es importante permanecer bien hidratada para que el organismo funcione de forma \u00f3ptima: en la fase de dilataci\u00f3n y expulsi\u00f3n, se pierden muchos l\u00edquidos a causa del sudor. Asimismo, el cuerpo sufre cambios de temperatura: primero, se siente fr\u00edo, despu\u00e9s calor, y viceversa.<\/span><\/p>

> Son preferibles las bebidas isot\u00f3nicas <\/strong>(las que consumen los deportistas), cuya concentraci\u00f3n de sales minerales es igual a la que est\u00e1 presente en los l\u00edquidos de nuestro organismo y, por lo tanto, superior a la del agua. T\u00e9, manzanilla y otras infusiones, as\u00ed como jugos de fruta, pueden constituir una buena alternativa durante el parto. No obstante, deben evitarse las bebidas con gas, que, por otro lado, las mam\u00e1s no suelen pedir en estas circunstancias.<\/span><\/p>

> En los casos en los que est\u00e9 desaconsejada la ingesta de l\u00edquidos<\/strong> (epidural, ces\u00e1rea programada o parto inducido), el personal m\u00e9dico mantiene a la futura mam\u00e1 bien hidratada durante el parto mediante v\u00eda endovenosa.<\/span><\/p>

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AYUNO: \u00bfCU\u00c1NDO?<\/span>
<\/strong>Existen tres casos, fundamentalmente:<\/span><\/p>

Epidural
<\/strong>Una vez administrada la epidural, conviene preguntar al personal m\u00e9dico si se puede comer y beber. En caso de que no fuera posible, se puede mantener el equilibrio metab\u00f3lico de forma apropiada por v\u00eda endovenosa.<\/span><\/p>

Parto inducido
<\/strong>La inducci\u00f3n del parto tambi\u00e9n comporta el uso de diversos f\u00e1rmacos, que pueden provocar contracciones repentinas o m\u00e1s intensas. Por lo tanto, se aconseja descansar y alimentarse bien el d\u00eda anterior, y permanecer con el est\u00f3mago vac\u00edo el d\u00eda del parto.<\/span><\/p>

Ces\u00e1rea programada
<\/strong>El ayuno est\u00e1 indicado a partir de la medianoche del d\u00eda anterior. Si bien se efect\u00faa con anestesia local, en caso de complicaciones, puede ser necesaria la anestesia general.

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SCST<\/p>

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