{"id":19991,"date":"2018-01-01T08:00:36","date_gmt":"2018-01-01T08:00:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/?page_id=19991"},"modified":"2026-04-08T09:29:39","modified_gmt":"2026-04-08T07:29:39","slug":"semana-21","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/semana-21\/","title":{"rendered":"Semana 21"},"content":{"rendered":"\t\t
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\"Portada<\/p>

Ya est\u00e1s en la SEMANA 21<\/span>
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BEB\u00c9<\/span>
<\/strong><\/span><\/span>El ritmo de crecimiento del feto se ralentiza un poco, pero, en esta semana, aumenta mucho el volumen card\u00edaco, mientras que las piernas alcanzan la proporci\u00f3n con el resto del cuerpo que el beb\u00e9 tendr\u00e1 cuando nazca.<\/span><\/p>

MAM\u00c1<\/strong> <\/span>
Los ligamentos que hay entre los huesos empiezan a relajarse y la presi\u00f3n que el \u00fatero ejerce sobre las venas abdominales puede provocar hinchaz\u00f3n en las piernas y en los pies.<\/span><\/span><\/p>

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XDESARROLLO<\/span><\/span>X<\/span><\/span><\/p>

Tu pancita te da pistas<\/span>
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\u00a1Ya est\u00e1s en la semana 21! D\u00eda a d\u00eda, tu pancita crece y se prepara para la vida en el mundo. As\u00ed cambia la pancita durante los nueve meses y as\u00ed debes interpretar sus \u201cmensajes\u201d.<\/strong> <\/span><\/p>

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\u00bfSE APRECIA LA L\u00cdNEA ALBA?<\/strong><\/span>
> Hace su aparici\u00f3n alrededor de los tres meses. Es una l\u00ednea oscura, de color m\u00e1s o menos marr\u00f3n, que va del ombligo al pubis, <\/strong>dividiendo la pancita en dos mitades. Su presencia no tiene ning\u00fan significado espec\u00edfico, por lo que respecta al estado de salud de la mam\u00e1 y del beb\u00e9. De hecho, los cambios en la pigmentaci\u00f3n son bastante frecuentes en el embarazo y est\u00e1n relacionados con una mayor estimulaci\u00f3n de los melanocitos, las c\u00e9lulas de la piel que producen la melanina. Despu\u00e9s del parto, la l\u00ednea alba tiende a desaparecer espont\u00e1neamente de forma gradual, en unos pocos meses.<\/span><\/p>

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\u00bfHAN APARECIDO LAS ANTIEST\u00c9TICAS ESTR\u00cdAS?<\/strong><\/span>
> Durante el embarazo, la piel del abdomen est\u00e1 sometida a una fuerte tensi\u00f3n, lo que puede provocar la formaci\u00f3n de estr\u00edas.<\/strong> El fen\u00f3meno var\u00eda mucho de mujer a mujer, en funci\u00f3n del tipo de piel. \u00bfLa mejor forma de prevenirlas? Adem\u00e1s de intentar no engordar demasiado en poco tiempo, es importante nutrir la piel todos los d\u00edas. Por ejemplo, a partir del tercer mes, despu\u00e9s del ba\u00f1o, es conveniente realizar un masaje diario con un aceite suave, para suavizar la piel y favorecer la elasticidad. Adem\u00e1s de la pancita, no hay que olvidar el pecho, las caderas y los gl\u00fateos.<\/span><\/p>

\u00bfTIENE FORMA REDONDA O PUNTIAGUDA?<\/strong><\/span>
> En el pasado, se cre\u00eda que la forma de la pancita permit\u00eda adivinar el sexo del beb\u00e9. Hoy en d\u00eda, los especialistas la siguen controlando, pero para obtener otro tipo de informaci\u00f3n.<\/strong> Por ejemplo, para conocer la posici\u00f3n del ni\u00f1o. Una pancita muy puntiaguda podr\u00eda depender del hecho de que el peque\u00f1o est\u00e9 en posici\u00f3n pod\u00e1lica, es decir, de nalgas. Adem\u00e1s, la cantidad de l\u00edquido amni\u00f3tico es importante. Si el nivel es normal, el aspecto de la pancita ser\u00e1 suave y redondo. En el caso de que el l\u00edquido sea escaso, por ejemplo, al final del embarazo, la pancita tendr\u00e1 un aspecto menos redondo.<\/span><\/p>

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\u00bfTODAV\u00cdA EST\u00c1 ALTA O YA BAJ\u00d3?<\/strong><\/span>
>Tener la pancita \u201cbaja\u201d es uno de los elementos que indican que el parto se est\u00e1 acercando.<\/strong> Sin embargo, en las primerizas, esto puede ocurrir incluso cuatro semanas antes del parto. Por lo tanto, conviene no dejarse condicionar en exceso. La pancita \u201cbaja\u201d se debe al hecho de que el ni\u00f1o\u00a0ya se coloc\u00f3\u00a0en posici\u00f3n para nacer. Si el peque\u00f1o ya est\u00e1 encajado en la pelvis y se apoyan las manos un poco por encima del pubis, se puede notar la cabecita. Otra prueba tangible de este descenso es el espacio que se genera por debajo del pecho, lo que da la sensaci\u00f3n de poder respirar y digerir mejor.<\/span><\/p>

\u00bfA VECES, SE CONTRAE?<\/strong><\/span>
> En el tercer trimestre de embarazo, se puede notar un endurecimiento del \u00fatero por momentos. Se trata de las contracciones preparatorias<\/strong>, que permiten que el organismo se \u201centrene\u201d para el parto. Se suelen presentar con m\u00e1s frecuencia por la noche. Pero, \u00bfc\u00f3mo se sabe si estas molestias son normales o si indican que hay algo que va mal? Normalmente, la mujer se da cuenta cu\u00e1ndo se trata de un dolor distinto, que merece una valoraci\u00f3n m\u00e9dica. Es aconsejable consultar al m\u00e9dico para valorar la situaci\u00f3n.<\/span><\/p>

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\u00bfNOTAS SUS PATADITAS?<\/strong><\/span>
> Al principio, se parece al aleteo de una mariposa, pero, con el tiempo, los movimientos del beb\u00e9 son cada vez m\u00e1s notables.<\/strong> A mitad del embarazo, el peque\u00f1o hace de todo dentro de la pancita: patalea vigorosamente, da volteretas, se chupa el dedo, tiene hipo y tiende a relajarse cuando se le habla con dulzura. En cambio, conforme se va acercando el t\u00e9rmino del embarazo, los movimientos disminuyen, ya que el espacio dentro de la pancita es muy reducido. No obstante, se trata de movimientos m\u00e1s organizados, que tienden a seguir el ritmo sue\u00f1o-vigilia del reci\u00e9n nacido.<\/span><\/p>

PROTEGE AL BEB\u00c9 EN CASO DE ACCIDENTE<\/strong><\/span>
> En caso de un peque\u00f1o golpe en la pancita o de una ca\u00edda accidental, \u00bfqu\u00e9 siente el peque\u00f1o? Normalmente, el l\u00edquido amni\u00f3tico amortigua los golpes<\/strong> y hace que el ni\u00f1o solo los perciba ligeramente. En estos casos, es normal que la futura mam\u00e1 se asuste un poco, pero lo mejor que puede hacer es respirar profundamente, no perder la calma y no esperar que el ni\u00f1o se mueva inmediatamente, como siempre. Por el contrario, durante unos diez minutos, es probable que el beb\u00e9 no se mueva: \u00e9l tambi\u00e9n se\u00a0dio cuenta de que pas\u00f3 algo y necesita un poco de tiempo para tranquilizarse.<\/span><\/p>

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\u00bfCU\u00c1NDO VOLVER\u00c1 A SER PLANA?<\/strong><\/span>
> Unos diez d\u00edas despu\u00e9s del nacimiento del beb\u00e9, el \u00fatero ya no es perceptible desde el exterior. De todos modos, se recomienda no utilizar fajas.<\/strong> El \u00fatero, igual que el resto de los \u00f3rganos del abdomen, necesita espacio para recolocarse y recuperar su posici\u00f3n natural. Su involuci\u00f3n puede verse favorecida por la lactancia materna. La succi\u00f3n del peque\u00f1o estimula la producci\u00f3n de oxitocina, la hormona responsable de la contractilidad uterina. Por esta raz\u00f3n, en el momento de la toma, es normal que muchas mujeres noten contracciones (los llamados \u201centuertos\u201d).<\/span><\/p>

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SCST<\/p>

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