{"id":19987,"date":"2018-01-01T08:00:40","date_gmt":"2018-01-01T08:00:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/?page_id=19987"},"modified":"2026-04-08T09:25:45","modified_gmt":"2026-04-08T07:25:45","slug":"semana-19","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/semana-19\/","title":{"rendered":"Semana 19"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"19987\" class=\"elementor elementor-19987\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2152ffac e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"2152ffac\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b0d4747 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b0d4747\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: center;\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-48236 size-full\" src=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Portada-19.jpg\" alt=\"Portada 19\" width=\"640\" height=\"1096\" srcset=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Portada-19.jpg 640w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Portada-19-175x300.jpg 175w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Portada-19-598x1024.jpg 598w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p><p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 14px; color: #000000; background-color: #ffffff; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><span style=\"color: #e5015a; font-size: 24px;\">Ya est\u00e1s en la SEMANA 19<\/span><br \/><span style=\"color: #cc5260;\"><span style=\"font-size: 18px; color: #e5015a;\">&#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211;<\/span><\/span><strong><span style=\"color: #cc5260;\"><br \/><\/span><\/strong><\/span><\/p><p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><span style=\"font-size: 14px; background-color: #ffffff;\"><strong><span style=\"font-size: 20px;\">BEB\u00c9<\/span><br \/><\/strong><\/span><span style=\"font-size: 16px;\">Su<\/span><\/span><span style=\"font-size: 16px; color: #000000; background-color: #ffffff; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"> piel se recubre de barniz caseoso, una especia de \u201ccrema\u201d que la protege del contacto con el l\u00edquido amni\u00f3tico. Asimismo, se desarrolla un fino lanugo, que ayuda al barniz caseoso a permanecer sobre la piel. Los esbozos de sus dientes permanentes se forman en las enc\u00edas, debajo de los dientes de leche, que ya se hab\u00edan formado.<\/span><\/p><p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 14px; background-color: #ffffff; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\"> <span style=\"font-size: 20px;\"><strong>MAM\u00c1<\/strong> <\/span><br \/><span style=\"font-size: 16px;\">La mayor\u00eda de las mam\u00e1s ya han notado los movimientos del feto en esta semana y, a partir de ahora, se puede sentir tambi\u00e9n un movimiento muy \u201ct\u00edpico\u201d, una serie de leves sobresaltos: \u00a1el beb\u00e9 tiene hipo en la pancita!<\/span><\/span><\/p><p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #e5015a; font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><span style=\"font-size: 20px;\"><span style=\"font-size: 18px;\"><span style=\"font-size: 14px; color: #000000; background-color: #ffffff; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><span style=\"color: #cc5260;\"><span style=\"font-size: 18px; color: #e5015a;\">&#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211;<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p><p><span style=\"color: #e5015a; font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; background-color: #e5015a;\"><span style=\"font-size: 20px;\">X<span style=\"color: #ffffff;\">DESARROLLO<\/span><\/span><span style=\"font-size: 20px;\">X<\/span><\/span><\/p><p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 14px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><span style=\"font-size: 28px;\"><span style=\"color: #e5015a; font-size: 32px;\">\u00bfA qui\u00e9n se parecer\u00e1?<\/span><br \/><\/span><\/span><\/p><p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>Seguro que sientes curiosidad por saber c\u00f3mo ser\u00e1 tu beb\u00e9. La gen\u00e9tica te puede ayudar. No se trata de una ciencia exacta, pero existen caracteres dominantes que nos permiten imaginar un poco cu\u00e1l ser\u00e1 el aspecto f\u00edsico de tu beb\u00e9.<\/strong> <\/span><\/p><p><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-19718\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/ecografia-pareja_25959571.jpg\" alt=\"ecografia-pareja_25959571\" width=\"640\" height=\"670\" data-id=\"19718\" \/><\/span><\/p><p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">\u00bfSer\u00e1 ni\u00f1o o ni\u00f1a? \u00bfTendr\u00e1 los ojos azules de la abuela o las piernas delgadas de pap\u00e1? El interrogante sobre el sexo del futuro beb\u00e9 suele encontrar respuesta alrededor de la semana 20 de embarazo, con la segunda ecograf\u00eda. Lamentablemente, para resolver el resto de curiosidades, hay que esperar algunos meses y, en el caso de la estatura, incluso a\u00f1os. Como alternativa, podemos recurrir a las leyes de Mendel, que explican c\u00f3mo y seg\u00fan qu\u00e9 probabilidades los pap\u00e1s transmiten a sus hijos sus caracter\u00edsticas morfol\u00f3gicas y ps\u00edquicas.<\/span><\/p><p><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-19722\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/ojos_383148508.jpg\" alt=\"ojos_383148508\" width=\"640\" height=\"547\" data-id=\"19722\" \/><\/span><\/p><p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong><span style=\"color: #e5015a;\">\u00bfOJOS OSCUROS O CLAROS?<\/span><br \/><\/strong>El color de los ojos est\u00e1 determinado por la concentraci\u00f3n de la melanina presente en el iris. Los ojos oscuros presentan una cantidad de pigmento elevada, mientras que los claros tienen poco pigmento. La cantidad est\u00e1 regulada por un m\u00ednimo de tres genes, y esto hace que el mecanismo de transmisi\u00f3n sea mucho m\u00e1s complicado de lo que se pensaba. En general, se puede afirmar que, siendo el color oscuro el dominante, <strong>si solo uno de los progenitores tiene los ojos claros, es muy probable que el ni\u00f1o tenga los ojos oscuros.<\/strong> Seg\u00fan la ley de Mendel, la combinaci\u00f3n es la siguiente:<\/span><br \/><strong><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"> Oscuro + oscuro = oscuro<\/span><\/strong><br \/><strong><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"> Oscuro + claro = oscuro<\/span><\/strong><br \/><strong><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"> Claro + claro = claro<\/span><\/strong><br \/><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"> Sin embargo, no ser\u00e1 posible establecer si los ojos claros ser\u00e1n azules o verdes.<\/span><\/p><p><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-19721\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/oido_93080740.jpg\" alt=\"oido_93080740\" width=\"640\" height=\"600\" data-id=\"19721\" \/><\/span><\/p><p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong><span style=\"color: #e5015a;\">OREJAS DE SOPLILLO<\/span><br \/>Algunos rasgos fisiol\u00f3gicos muy marcados,<\/strong> como la barbilla prominente, la nariz aguile\u00f1a, las orejas de soplillo o las manos grandes, <strong>son caracter\u00edsticas hereditarias dominantes<\/strong> de las que dif\u00edcilmente se puede escapar. La buena noticia para las familias en las que estas formas son comunes es que, en las mujeres, las l\u00edneas casi siempre tienden a suavizarse. En general, los pap\u00e1s se reconocen complacidos en los rasgos de los ni\u00f1os, pero, si observasen con m\u00e1s atenci\u00f3n, descubrir\u00edan sus propios rasgos, aunque suavizados, tambi\u00e9n en las ni\u00f1as.<\/span><\/p><p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong><span style=\"color: #e5015a;\">\u00bfQU\u00c9 TAN ALTO SER\u00c1?<\/span><br \/>En general, la altura y el peso son el resultado de una media de las caracter\u00edsticas de los padres.<\/strong> Muy dif\u00edcilmente, una pareja de baja estatura tendr\u00e1 un hijo m\u00e1s alto que otro ni\u00f1o de la misma edad cuyos padres sean jugadores de baloncesto, por ejemplo. La estatura definitiva se puede prever con una discreta aproximaci\u00f3n. Los aux\u00f3logos (m\u00e9dicos que se ocupan del crecimiento) emplean las siguientes f\u00f3rmulas:<\/span><\/p><p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>&gt; Para los ni\u00f1os:<br \/><\/strong>Altura del padre en cent\u00edmetros + altura de la madre en cent\u00edmetros : 2 = X + 13<\/span><\/p><p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>&gt; Para las ni\u00f1as:<br \/><\/strong>Altura del padre en cent\u00edmetros + altura de la madre en cent\u00edmetros : 2 = X-13<\/span><\/p><p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">La estatura gen\u00e9tica prevista siempre se alcanza, a menos que el crecimiento del ni\u00f1o se ralentice a causa de factores ambientales (alimentaci\u00f3n o higiene insuficientes) o biol\u00f3gicos (problemas hormonales o anomal\u00edas cromos\u00f3micas). Asimismo, la tendencia al sobrepeso tiene ra\u00edces gen\u00e9ticas, pero el ambiente cuenta mucho. En una familia de obesos, el ni\u00f1o aprende modelos de alimentaci\u00f3n err\u00f3neos, que podr\u00e1n condicionar su forma f\u00edsica en la edad adulta.<\/span><\/p><p><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-19719\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/cabello-rizado_301734383.jpg\" alt=\"cabello-rizado_301734383\" width=\"640\" height=\"587\" data-id=\"19719\" \/><\/span><\/p><p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong><span style=\"color: #e5015a;\">\u00bfMELENA ABUNDANTE?<\/span><br \/>Tambi\u00e9n el color y la estructura del cabello est\u00e1n te\u00f3ricamente regulados por la competici\u00f3n entre los caracteres dominantes (negro y rizado) y los recesivos (rubio y liso).<\/strong> El pigmento siempre est\u00e1 determinado por la concentraci\u00f3n de melanina, pero, en el caso del cabello, los genes encargados de dirimir la cuesti\u00f3n son cuatro, como m\u00ednimo. Adem\u00e1s, se est\u00e1 empezando a pensar que, al igual que sucede con fen\u00f3menos morfol\u00f3gicos como la constituci\u00f3n, la estructura pil\u00edfera tambi\u00e9n viene determinada, en parte, por una mezcla de los caracteres maternos y paternos. De todos modos, existe una relaci\u00f3n bastante constante y previsible con el color de los ojos: los genes encargados de la dosificaci\u00f3n de la melanina del cabello y del iris est\u00e1n situados muy \u201ccerca\u201d en sus cromosomas, y ambos se transmiten. Esto explica por qu\u00e9, con frecuencia, las personas rubias tienen los ojos azules, y las morenas, los ojos oscuros. Asimismo, si el padre y el abuelo paterno han sufrido calvicie prematura, es probable que tambi\u00e9n uno o varios hijos presenten este mismo problema. Por \u00faltimo, la tendencia a tener canas de forma prematura tambi\u00e9n es una cuesti\u00f3n hereditaria.<\/span><\/p><p><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-19720\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/desarrollo_290348999.jpg\" alt=\"desarrollo_290348999\" width=\"640\" height=\"784\" data-id=\"19720\" \/><\/span><\/p><p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong><span style=\"color: #e5015a;\">\u00bfSE NACE INTELIGENTE?<\/span><br \/><\/strong>Los cient\u00edficos coinciden en un hecho: <strong>todos los ni\u00f1os nacen con un patrimonio cerebral heredado de los padres, pero su crecimiento intelectual o ps\u00edquico est\u00e1 ampliamente condicionado por el ambiente<\/strong> en el que viven y por los est\u00edmulos que reciben. \u00bfEn qu\u00e9 porcentaje? Seg\u00fan las opiniones de los expertos, se pasa del 60 al 80% a favor de la gen\u00e9tica. Sin embargo, se trata de c\u00e1lculos dif\u00edciles, por no decir imposibles. Por ejemplo, si hablamos del talento musical: \u00bfcu\u00e1nto est\u00e1 predeterminado desde el punto de vista gen\u00e9tico y cu\u00e1nto se debe al hecho de que un hijo de m\u00fasicos vive inmerso en la melod\u00eda y puede tocar uno o varios instrumentos desde peque\u00f1o?<\/span><br \/><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"> Si bien es dif\u00edcil prever qu\u00e9 dotes o inclinaciones heredar\u00e1n nuestros hijos de nosotros, podemos tener en cuenta el hecho de que algunas formas de inteligencia est\u00e1n m\u00e1s relacionadas con la herencia gen\u00e9tica que otras. Por ejemplo, la capacidad de c\u00e1lculo, la habilidad cin\u00e9tica (la relaci\u00f3n f\u00edsica con el espacio y el movimiento) y, en menor medida, la memoria. Tambi\u00e9n est\u00e1 gen\u00e9ticamente predeterminada la facilidad con la que un ni\u00f1o aprende el vocabulario de una o varias lenguas. Por \u00faltimo, los genes son responsables de la miop\u00eda. \u00bfQu\u00e9 tiene que ver con la inteligencia? Quiz\u00e1s, nada, pero hace tiempo que se ha descubierto una correspondencia estad\u00edstica entre esta patolog\u00eda hereditaria y un coeficiente intelectual alto. Recientemente, algunos cient\u00edficos han descubierto que un \u00fanico gen se ocupa tanto del desarrollo cerebral como de la formaci\u00f3n del ojo. \u00a1Puede que el estereotipo del estudioso con gafas tenga cierto fundamento!<\/span><\/p><p style=\"text-align: center;\">&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;-<\/p><p><a href=\"https:\/\/www.amazon.com.mx\/gp\/aw\/d\/B01N3L073H\/?_encoding=UTF8&amp;pd_rd_plhdr=t&amp;aaxitk=62c8da5188f17941974889d89e692c93&amp;hsa_cr_id=0&amp;qid=1772215248&amp;sr=1-1-9e67e56a-6f64-441f-a281-df67fc737124&amp;ref_=sbx_s_sparkle_sbtcd_asin_0_rating&amp;pd_rd_w=XDvVH&amp;content-id=amzn1.sym.cc2c6205-3abd-4de8-9a5e-9263ccb1e66a%3Aamzn1.sym.cc2c6205-3abd-4de8-9a5e-9263ccb1e66a&amp;pf_rd_p=cc2c6205-3abd-4de8-9a5e-9263ccb1e66a&amp;pf_rd_r=A1QBQN90W3DHGJBFM28J&amp;pd_rd_wg=QpogW&amp;pd_rd_r=2d7bfea7-f7ca-442a-8746-abd1a367ac67&amp;th=1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-84145 size-full\" src=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/MIB-BEPANTHEN.jpg\" alt=\"\" width=\"1050\" height=\"1050\" srcset=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/MIB-BEPANTHEN.jpg 1050w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/MIB-BEPANTHEN-300x300.jpg 300w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/MIB-BEPANTHEN-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/MIB-BEPANTHEN-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 1050px) 100vw, 1050px\" \/><\/a><\/p><p style=\"text-align: center;\">&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;-<\/p><p><!-- [if !mso]>Video Semana 19<!--><\/p><p style=\"color: #ffffff;\">SCST<\/p><div id=\"Brid_90998782\" class=\"brid\" style=\"width: 800; height: 450;\">\u00a0<\/div><p><script type=\"text\/javascript\"> var _bp = _bp||[]; _bp.push({ \"div\": \"Brid_90998782\", \"obj\": {\"id\":\"39396\",\"width\":\"800\",\"height\":\"450\",\"video\":\"1353250\"} }); <\/script><br \/><script type=\"text\/javascript\" async=\"\" src=\"https:\/\/services.brid.tv\/player\/build\/brid.min.js\"><\/script><\/p><p style=\"color: #ffffff;\">SCST<\/p><p style=\"text-align: center;\">&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;<!-- [if !mso]>Video Semana 19<!--><\/p><p><span style=\"background-color: #e5015a; color: #e5015a; font-size: 20px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">X<span style=\"color: #ffffff;\">BIENESTAR<\/span>X<\/span><\/p><p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\"><span style=\"color: #e5015a; font-size: 32px;\">Mensajes de amor<\/span><br \/><\/span><\/p><p style=\"text-align: left;\"><strong><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">\u00bfSab\u00edas que no es necesario esperar nueve meses para transmitir a tu hijo tu amor y crear un v\u00ednculo con \u00e9l? Te ense\u00f1amos cuatro t\u00e9cnicas que te ayudan a comunicarte con tu peque\u00f1o desde el principio.<\/span><\/strong><\/p><p><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-19725\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/con-pareja_419176401.jpg\" alt=\"con-pareja_41917640\" width=\"640\" height=\"833\" data-id=\"19725\" \/><\/span><\/p><p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong><span style=\"color: #e5015a;\"><span style=\"font-size: 24px;\">1<\/span> VISUALIZACI\u00d3N<\/span><br \/><\/strong><strong>QU\u00c9 ES<br \/>Consiste en im\u00e1genes mentales que la mam\u00e1 elabora en un estado de profunda relajaci\u00f3n.<\/strong> Mediante esta t\u00e9cnica, la mujer aprende a abrir gradualmente los canales emocionales y ps\u00edquicos que le sirven, y le servir\u00e1n sobre todo despu\u00e9s del parto, para sintonizar con su beb\u00e9. Imaginar al beb\u00e9 desde el inicio del embarazo, pensar en \u00e9l envuelto en un haz de luz que representa el amor de la mam\u00e1, ayuda a que el feto se sienta acogido y protegido, y a vivir su nacimiento de forma m\u00e1s consciente.<\/span><\/p><p><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-19723\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/BSI-2278205.jpg\" alt=\"BSI-2278205\" width=\"640\" height=\"763\" data-id=\"19723\" \/><\/span><\/p><p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>C\u00d3MO SE HACE<\/strong><\/span><br \/><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"> Normalmente, al principio, las visualizaciones son guiadas. Un experto ayuda a la mam\u00e1 a relajarse y, a continuaci\u00f3n, le sugiere las im\u00e1genes mentales en las que tiene que concentrarse. Aprendida la t\u00e9cnica, es posible realizar los ejercicios en casa con la ayuda de una grabaci\u00f3n. Te explicamos dos de ellos:<\/span><\/p><p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>&gt; El nido de luz<\/strong> <\/span><br \/><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"> En un lugar tranquilo, si\u00e9ntate en el suelo con las piernas cruzadas o en una silla, con la espalda recta y el cuerpo relajado. Realiza unas respiraciones dejando que, durante las exhalaciones, el pecho caiga libremente. Cuando inhales, repite mentalmente: \u201cEn mi profundidad\u2026\u201d. Y, suspirando, durante la espiraci\u00f3n: \u201c\u2026me calmo y me relajo\u201d. Sum\u00e9rgete en tu propio interior e intenta sentir tu cuerpo relajado.<\/span><br \/><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"> Despu\u00e9s, imagina un haz de luz luminoso dentro de ti que se dirige hacia el \u00fatero. Imagina que ves un peque\u00f1o beb\u00e9, con sus bracitos, sus manos, sus piernas\u2026 Rod\u00e9alo con esta preciosa luz, como si fuese un nido que lo envuelve. Imagina tus manos llenas de luz acun\u00e1ndolo dulcemente, inmerso en la luz de amor que t\u00fa le env\u00edas. Su peque\u00f1o coraz\u00f3n se ilumina. Ahora, detente un momento, espera su respuesta\u2026 y siente que su onda de amor llega a ti. Respira profundamente y, cuando te sientas preparada, abre los ojos.<\/span><\/p><p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>&gt; El ni\u00f1o de paz<br \/><\/strong>Despu\u00e9s, apoya las manos en tu vientre, con las palmas hacia abajo y los dedos entrelazados. Imagina que diriges un haz luminoso hacia el \u00fatero e ilumina a tu hijo. Observa qu\u00e9 est\u00e1 haciendo. Si est\u00e1 despierto, puedes acariciarlo con cari\u00f1o, explic\u00e1ndole que est\u00e1n a punto de vivir una bonita experiencia juntos. Mueve el haz de luz e imagina que creas dos burbujas luminosas y transparentes, una de ellas, a tu alrededor, y la otra, alrededor del beb\u00e9. Repite en voz alta y, despu\u00e9s, cada vez m\u00e1s bajo: \u201cPaz y armon\u00eda\u201d. Lentamente, tu burbuja y la de tu hijo se difuminan en la luz. Recupera el contacto con la realidad y empieza a moverte despacio.<\/span><\/p><p><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-19726\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/con-pareja_709372511.jpg\" alt=\"con-pareja_70937251\" width=\"640\" height=\"819\" data-id=\"19726\" \/><\/span><\/p><p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong><span style=\"color: #e5015a;\"><span style=\"font-size: 24px;\"> 2<\/span> HABLA CON \u00c9L<\/span><br \/>QU\u00c9 ES<br \/>La voz materna es, sin duda, el est\u00edmulo que llega al peque\u00f1o de forma m\u00e1s intensa y frecuente.<\/strong> Cada vez que la mam\u00e1 habla, sus cuerdas vocales vibran como las de una guitarra, formando ondas sonoras que son absorbidas por los tejidos y por los \u00f3rganos, y logran llegar al \u00fatero en gran parte. La voz de una mujer escuchada desde el interior de su cuerpo es tan distinta de la percibida desde el exterior que resulta dif\u00edcil pensar que un reci\u00e9n nacido pueda reconocer la voz de su madre. Y, sin embargo, es as\u00ed. El ni\u00f1o reconoce el sonido, la entonaci\u00f3n y, sobre todo, la carga emocional de la persona que le habla. Por esa raz\u00f3n, hablar al peque\u00f1o cuando est\u00e1 en el vientre materno representa la manera m\u00e1s sencilla y eficaz de establecer contacto con \u00e9l.<\/span><\/p><p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>C\u00d3MO SE HACE<\/strong> <\/span><br \/><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong> Puedes dirigirte a tu hijo desde el primer trimestre de embarazo.<\/strong> Si bien el aparato auditivo no se completa hasta el segundo trimestre, tu peque\u00f1o puede percibir tus emociones mucho antes. As\u00ed pues, el hecho de hablarle se convierte en un modo de afirmar su presencia y hacerle sentir que lo quieres desde que sabes que est\u00e1 dentro de ti.<\/span><\/p><p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>&gt; Usa frases espont\u00e1neas<\/strong> <\/span><br \/><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"> Cuando la mam\u00e1 se comunica con su hijo, es importante que sea espont\u00e1nea, directa, dulce y tierna. Expresa a tu beb\u00e9 todo lo que sientes. Expl\u00edcale qu\u00e9 est\u00e1s haciendo o las emociones que sientes. Procura que tu voz sea lo m\u00e1s tranquila, dulce y suave posible, y, al mismo tiempo, apoya las manos sobre tu vientre. Si est\u00e1s enfadada o preocupada, no te sientas culpable. Tranquiliza a tu peque\u00f1o habl\u00e1ndole suavemente, explic\u00e1ndole que no depende de \u00e9l y que lo sigues queriendo mucho.<\/span><\/p><p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>&gt; Crea una rutina fija<br \/><\/strong>Puedes programar este encuentro en un momento concreto del d\u00eda, con el fin de crear una especie de cita fija. Por ejemplo, podr\u00edas dedicarle unos minutos despu\u00e9s de comer o de cenar. Parece ser que el mayor nivel de az\u00facar en la sangre de la mam\u00e1 y, por lo tanto, del feto, hace que el peque\u00f1o se muestre m\u00e1s activo y m\u00e1s receptivo.<\/span><\/p><p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>&gt; Haz que escuche a su pap\u00e1<br \/><\/strong>Sobre todo a partir del tercer trimestre, es importante que el peque\u00f1o aprenda a distinguir la voz de su pap\u00e1. Pide a tu pareja que te acaricie la pancita, describiendo c\u00edrculos con los dedos, partiendo del bajo vientre, donde deber\u00eda estar colocada la cabeza del beb\u00e9, y subiendo hacia el ombligo, recorriendo, as\u00ed, su cuerpo. Al mismo tiempo, tu pareja puede expresar su amor por el peque\u00f1o hablando cerca de la pancita y dici\u00e9ndole lo mucho que desea que est\u00e9 con ustedes, pero sin forzar. Si lo prefiere, puede limitarse a llamarlo. Al principio, algunos hombres se sienten un poco intimidados o avergonzados de vivir esta experiencia. Sin embargo, si se les da un poco de tiempo, se acaban desinhibiendo.<\/span><\/p><p><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-19724\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/con-pareja_25959616.jpg\" alt=\"con-pareja_25959616\" width=\"640\" height=\"866\" data-id=\"19724\" \/><\/span><\/p><p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong><span style=\"color: #e5015a;\"><span style=\"font-size: 24px;\">3<\/span> &#8216;REBIRTHING&#8217;<\/span><br \/>QU\u00c9 ES<br \/>El &#8220;rebirthing&#8221; (que significa \u201crenacimiento\u201d) es una t\u00e9cnica de relajaci\u00f3n profunda<\/strong> ideada en Estados Unidos a principios de los a\u00f1os 70. Se basa en un tipo de respiraci\u00f3n especial, que se produce sin interrupciones y de manera circular, es decir, inspirando y espirando siempre a trav\u00e9s del mismo canal, la nariz o la boca. De este modo, se crea una reacci\u00f3n bioqu\u00edmica que activa algunos neurotransmisores, involucrados en los mecanismos de regulaci\u00f3n de la ansiedad y del estr\u00e9s, que act\u00faan a nivel ps\u00edquico, suscitando unas emociones especiales relacionadas con el recuerdo. Con el &#8220;rebirthing&#8221;, se puede llegar incluso a revivir la experiencia del propio nacimiento. En el embarazo, se recurre a la \u201cversi\u00f3n\u201d m\u00e1s suave de esta t\u00e9cnica.<\/span><\/p><p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>C\u00d3MO SE HACE<br \/><\/strong>Al principio, es importante dejarse guiar por un terapeuta. Con la ayuda del &#8220;rebirther&#8221;, la mam\u00e1 aprende a encontrar el ritmo de respiraci\u00f3n adecuado. En general, al cabo de cuatro o cinco sesiones, la mam\u00e1 podr\u00e1 hacerlo sola. Una vez finalizados los ejercicios, el monitor ayuda a la mam\u00e1 a comprender las emociones, sobre todo las negativas, que emergen durante el encuentro. Una sesi\u00f3n completa dura cerca de 40 minutos. Te ense\u00f1amos dos ejercicios sencillos que puedes intentar practicar en casa:<\/span><\/p><p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>&gt; Muchas palabras de cari\u00f1o<br \/><\/strong>Acu\u00e9state\u00a0en un lugar tranquilo y en una posici\u00f3n c\u00f3moda. Empieza a inhalar y exhalar por la nariz, sin interrupciones. Apoya las manos en tu vientre y visualiza a tu hijo. Como alternativa, repite mentalmente frases de amor dirigidas a \u00e9l. Puedes realizar este ejercicio desde el primer mes. Es suficiente con una sesi\u00f3n de un cuarto de hora una vez a la semana.<\/span><\/p><p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>&gt; Una respiraci\u00f3n de tres<\/strong><br \/>Prueba a compartir esta experiencia con tu pareja. P\u00eddele que se acueste detr\u00e1s de ti, apoyando la espalda en la pared y abraz\u00e1ndote desde atr\u00e1s. Pongan las manos en la pancita y respiren juntos de forma sincronizada. Visualicen al ni\u00f1o y env\u00edenle pensamientos positivos. De esta manera, el pap\u00e1 toma conciencia de su papel desde el principio, y la pareja logra vivir el embarazo en sinton\u00eda, estableciendo un contacto \u201ca tres bandas\u201d con el peque\u00f1o. Este ejercicio debe realizarse una vez a la semana, durante un cuarto de hora, escogiendo un momento tranquilo. Todos los d\u00edas se pueden realizar actos respiratorios sencillos: son suficientes 20-30 respiraciones circulares realizadas en un momento en el que se sienta la necesidad de reencontrarse y de entrar en contacto con el beb\u00e9.<\/span><\/p><p><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-19727\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/XXA-9708RS058.jpg\" alt=\"XXA-9708RS058\" width=\"640\" height=\"447\" data-id=\"19727\" \/><\/span><\/p><p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong><span style=\"color: #e5015a;\"><span style=\"font-size: 24px;\">4<\/span> EN EL AGUA<\/span><br \/>QU\u00c9 ES<br \/>Prepararse para el parto sumergida en el agua ayuda a sintonizar con el ni\u00f1o, que nada en el l\u00edquido amni\u00f3tico.<\/strong> La lentitud de movimientos que el ambiente acu\u00e1tico impone y la posibilidad de flotar permiten abandonar todas las tensiones y favorecer la relajaci\u00f3n y el recogimiento. De esta manera, la futura mam\u00e1 puede dejarse llevar y volver, en cierto modo, a sus or\u00edgenes, experimentando las mismas agradables sensaciones que su hijo siente dentro de ella. As\u00ed, el agua se transforma en un com\u00fan denominador entre la mam\u00e1 y su futuro hijo, y sirve para establecer un contacto profundo, ayudando a la mujer a prepararse para ser mam\u00e1 f\u00edsica y psicol\u00f3gicamente.<\/span><\/p><p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>C\u00d3MO SE HACE<\/strong><\/span><br \/><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"> Si tu ginec\u00f3logo no te lo ha contraindicado, durante el primer trimestre puedes sumergirte en el agua, con una temperatura agradablemente templada, dentro de tu ba\u00f1era. Apoya las manos delicadamente sobre la parte inferior del abdomen y conc\u00e9ntrate con los ojos cerrados, pensando en tu hijo, que recibe la caricia del agua, exactamente como te sucede a ti.<\/span><\/p><p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>&gt; Si vas a la alberca con tu pareja,<\/strong> p\u00eddele que te sostenga mientras t\u00fa flotas estirada. Relaja todas tus tensiones corporales y d\u00e9jate mecer por el agua dulcemente, procurando respirar lentamente y visualizar al peque\u00f1o.<\/span><\/p><p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>&gt; Si tienes confianza con el agua,<\/strong> puedes sumergirte completamente y ponerte en posici\u00f3n fetal cabeza abajo y con los ojos cerrados. As\u00ed, vivir\u00e1s las mismas sensaciones que el peque\u00f1o y te sentir\u00e1s identificada con \u00e9l.<\/span><\/p><blockquote><p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>Hacia el final del embarazo,<\/strong> podr\u00e1s revivir el momento del nacimiento. Sum\u00e9rgete en el agua por completo y, poco a poco, vuelve a la superficie y f\u00edjate en tus sensaciones: la luz cada vez m\u00e1s intensa, la diferencia de temperatura, los sonidos cada vez m\u00e1s fuertes, etc. El v\u00ednculo con tu hijo ser\u00e1 cada vez m\u00e1s profundo, porque habr\u00e1s experimentado sus mismas emociones al venir al mundo.<br \/><!-- Inicia Patrocinio --><\/span><\/p><p><!-- Empieza Amazon --><\/p><p style=\"text-align: center;\">\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026<\/p><p><a href=\"https:\/\/bumco.mx\/?srsltid=AfmBOor6MxQwlcBOu1bUvGWIyBzYKjiyIbVhoPPSTT-PjNtomzEcl_PH\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-84216 size-full\" src=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Arte-Digital-Mi-bebe\u0301-y-yo-MIB-MARZO-scaled.jpg\" alt=\"\" width=\"1934\" height=\"2560\" srcset=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Arte-Digital-Mi-bebe\u0301-y-yo-MIB-MARZO-scaled.jpg 1934w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Arte-Digital-Mi-bebe\u0301-y-yo-MIB-MARZO-227x300.jpg 227w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Arte-Digital-Mi-bebe\u0301-y-yo-MIB-MARZO-773x1024.jpg 773w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Arte-Digital-Mi-bebe\u0301-y-yo-MIB-MARZO-1160x1536.jpg 1160w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Arte-Digital-Mi-bebe\u0301-y-yo-MIB-MARZO-1547x2048.jpg 1547w\" sizes=\"(max-width: 1934px) 100vw, 1934px\" \/><\/a><\/p><p style=\"text-align: center;\">\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026<\/p><p style=\"text-align: center;\">\u00a0<\/p><p><!-- Termina Amazon --><\/p><p><!-- Termina Patrocinio --><\/p><p><span style=\"background-color: #e5015a; color: #e5015a; font-size: 20px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">X<span style=\"color: #ffffff;\">SALUD<\/span>X<\/span><\/p><p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\"><span style=\"color: #e5015a; font-size: 32px;\">Embarazo sin riesgos<\/span><br \/><\/span><\/p><p style=\"text-align: left;\"><strong><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">\u00bfHas pasado la rub\u00e9ola, la toxoplasmosis o el citomegalovirus? Si es as\u00ed, no debes preocuparte. Si, en cambio, no eres inmune a estas infecciones, debes protegerte en el embarazo. Veamos c\u00f3mo hacerlo y qu\u00e9 hacer en caso de contagio.<\/span><\/strong><\/p><p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-19733\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/ginecologo_71683558.jpg\" alt=\"ginecologo_71683558\" width=\"640\" height=\"600\" data-id=\"19733\" \/><\/span><\/p><p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">Muchas futuras mam\u00e1s que se han contagiado de alguna infecci\u00f3n de riesgo en el embarazo acuden a los centros m\u00e9dicos muy preocupadas. Sin embargo, la mayor\u00eda de las veces, el feto no ha sufrido la infecci\u00f3n y est\u00e1 bien. Para descartar este tipo de afectaciones en el feto, existen centros especializados en el diagn\u00f3stico y en el tratamiento de infecciones cong\u00e9nitas, desde la rub\u00e9ola a la toxoplasmosis, es decir, las infecciones contra\u00eddas por la mujer durante el embarazo y transmisibles al feto, tan temidas por sus posibles consecuencias, que no siempre son f\u00e1ciles de valorar.<\/span><\/p><p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>&gt; Si una futura mam\u00e1 sufre una infecci\u00f3n, en el 10% de los casos, se la transmite al feto,<\/strong> si bien raramente con resultados graves. Hoy en d\u00eda, disponemos de instrumentos de diagn\u00f3stico que detectan con precisi\u00f3n si la infecci\u00f3n se ha transmitido al feto y cu\u00e1ndo lo ha hecho, o si, por el contrario (la mayor\u00eda de las veces), la placenta materna ha logrado actuar de barrera protectora.<br \/><\/span><\/p><p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>&gt; \u00bfQu\u00e9 hay que hacer cuando se sospecha de una infecci\u00f3n en el embarazo?<\/strong> Hay que dirigirse a un laboratorio u hospital, donde se puede efectuar un diagn\u00f3stico preciso mediante instrumentos moleculares, como el estudio del genoma del virus a partir de la extracci\u00f3n de l\u00edquido amni\u00f3tico. Contar con un diagn\u00f3stico certero, en general, tranquiliza a la mam\u00e1 con respecto a la salud del feto. En cambio, si la infecci\u00f3n ya se ha transmitido, en muchos casos, se pueden efectuar tratamientos espec\u00edficos, y hay que prepararse de forma adecuada para controlar bien al beb\u00e9 despu\u00e9s de nacer. Veamos cu\u00e1les son los agentes infecciosos m\u00e1s comunes y las posibles estrategias de defensa.<\/span><\/p><p><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-19730\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/comiendo_44326624.jpg\" alt=\"comiendo_44326624\" width=\"640\" height=\"861\" data-id=\"19730\" \/><\/span><\/p><p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 18px; color: #e5015a; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>CITOMEGALOVIRUS (CMV)<\/strong><\/span><br \/><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"> Afecta al 1-3% de los reci\u00e9n nacidos. <strong>La transmisi\u00f3n se debe a una infecci\u00f3n materna primaria (es decir, contra\u00edda por la mujer por primera vez).<\/strong> Normalmente, la infecci\u00f3n pasa inadvertida o se manifiesta con s\u00edntomas similares a los del resfriado (fiebre, dolor de garganta, ganglios inflamados y fatiga). Los da\u00f1os que puede provocar al feto (mayores cuanto m\u00e1s precoz es la etapa del embarazo en la que se produce el contagio) afectan, principalmente, al sistema nervioso central. Se pueden manifestar trastornos como sordera, defectos visuales y del desarrollo psicomotor.<\/span><\/p><p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>&gt; La prevenci\u00f3n.<\/strong> Si la mujer se\u00a0contagi\u00f3 antes de quedar embarazada (se puede averiguar mediante un simple an\u00e1lisis de sangre), una segunda infecci\u00f3n durante el embarazo no tiene por qu\u00e9 ser preocupante. Los anticuerpos impiden la transmisi\u00f3n del virus al feto. En caso contrario, dada la ausencia de una vacuna, se debe reducir la posibilidad de contagio, evitando el contacto con materiales org\u00e1nicos humanos (saliva, orina, esperma y l\u00e1grimas) y cuidando la higiene personal (lavarse las manos a menudo es la primera medida preventiva, pero tambi\u00e9n es recomendable utilizar los ba\u00f1os p\u00fablicos con prudencia). Adem\u00e1s, es preciso realizarse an\u00e1lisis de sangre peri\u00f3dicos.<\/span><\/p><p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>&gt; Si el contagio ya se produjo,<\/strong> en caso de infecci\u00f3n primaria, es necesario acudir a un laboratorio, donde se efect\u00fae una investigaci\u00f3n cuantitativa del genoma (el patrimonio gen\u00e9tico) del virus en el l\u00edquido amni\u00f3tico (extra\u00eddo mediante amniocentesis), para comprobar si la infecci\u00f3n se\u00a0transmiti\u00f3\u00a0al feto. Si el an\u00e1lisis da un resultado negativo, la futura mam\u00e1 puede estar tranquila y excluir la infecci\u00f3n cong\u00e9nita con una probabilidad del 100%. Tambi\u00e9n se obtienen resultados muy tranquilizadores cuando se encuentran cantidades bajas del virus: en este caso, el beb\u00e9 se infectar\u00e1, pero ser\u00e1 asintom\u00e1tico, por lo que no sufrir\u00e1 da\u00f1os. En cambio, si se detecta una cantidad de virus elevada, significa que el feto corre el riesgo de desarrollar una infecci\u00f3n sintom\u00e1tica. En este caso, la futura mam\u00e1 puede formar parte de una experimentaci\u00f3n cl\u00ednica de tratamiento con gammaglobulina hiperinmune (llevada a cabo en algunos centros hospitalarios y universidades), que, al neutralizar el virus, podr\u00eda reducir el da\u00f1o al feto. Si el diagn\u00f3stico se efect\u00faa despu\u00e9s del nacimiento, los reci\u00e9n nacidos se someten a ex\u00e1menes muy exhaustivos, y existen tratamientos que pueden minimizar los da\u00f1os causados.<\/span><\/p><p><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-19728\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/86284534.jpg\" alt=\"86284534\" width=\"640\" height=\"918\" data-id=\"19728\" \/><\/span><\/p><p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong><span style=\"color: #e5015a;\">TOXOPLASMOSIS<\/span><br \/><\/strong>Esta infecci\u00f3n afecta a entre uno y cuatro de cada 1,000 reci\u00e9n nacidos. <strong>Est\u00e1 provocada por el Toxoplasma gondii, un protozoo que se reproduce en el intestino de los gatos.<\/strong> Los ooquistes (los huevos que contienen las esporas del par\u00e1sito), emitidos con las heces, permanecen infectados durante cerca de un a\u00f1o, y su ingesti\u00f3n es una de las formas de contagio m\u00e1s frecuentes (por ejemplo, a trav\u00e9s del consumo de verduras crudas que hayan permanecido en contacto con las esporas, o bien de carne cruda o poco hecha de cordero, cerdo o buey).<\/span><\/p><p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>&gt; La prevenci\u00f3n.<\/strong> Si la mujer no ha sufrido la infecci\u00f3n (se descubre con un an\u00e1lisis de sangre) en el embarazo, debe lavarse muy bien las manos despu\u00e9s de manipular carne o verdura, debe evitar el consumo de carne cruda o poco cocida, as\u00ed como el contacto con gatos callejeros y con materiales que puedan contener heces de gato. \u00bfQu\u00e9 hay que hacer si hay un gato en casa? Si el animal no sale nunca de casa y solo come pienso y latas para gatos, no hay ning\u00fan problema. En cambio, si el gato tiene contacto con otros gatos y se alimenta con carne cruda o poco hecha, durante los meses de embarazo, es conveniente no cargarlo en brazos y procurar que le limpie la caja otra persona. El an\u00e1lisis de sangre que detecta los anticuerpos de la toxoplasmosis debe repetirse conregularidad.<\/span><\/p><p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>&gt; Si el contagio ya se produjo,<\/strong> los centros especializados pueden determinar si la infecci\u00f3n es anterior al embarazo (en este caso, no hay ning\u00fan peligro), o si, en cambio, est\u00e1 en curso, con la posibilidad de que pueda transmitirse al feto. El riesgo de contagio aumenta en funci\u00f3n de la edad gestacional (15% en el primer trimestre; 30% en el segundo; y 60% en el tercero). No obstante, son los beb\u00e9s infectados en las primeras semanas de embarazo los que pueden sufrir las consecuencias m\u00e1s graves (como el aborto espont\u00e1neo). Actualmente, en caso de contagio, existen tratamientos antimicrobianos muy v\u00e1lidos y bien tolerados por parte de la mam\u00e1 y del feto. Con las actuales posibilidades de diagn\u00f3stico y tratamiento, al menos el 90% de los ni\u00f1os con toxoplasmosis cong\u00e9nita nacen sin s\u00edntomas evidentes y no sufren da\u00f1os permanentes.<\/span><\/p><p><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-19731\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/CP_02-025-06_PM175.jpg\" alt=\"CP_02-025-06_PM175\" width=\"640\" height=\"812\" data-id=\"19731\" \/><\/span><\/p><p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong><span style=\"color: #e5015a;\">RUB\u00c9OLA<\/span><br \/><\/strong>Esta enfermedad afecta a uno de cada cien mil reci\u00e9n nacidos y <strong>est\u00e1 causada por un virus (Togavirus),<\/strong> que se transmite inhalando las gotitas de saliva difundidas en el aire por los enfermos, o bien por el contacto directo con sus secreciones nasofar\u00edngeas. Si la futura mam\u00e1 se contagia precozmente en el embarazo, se puede producir un aborto espont\u00e1neo, o bien el beb\u00e9 puede nacer con cataratas, sordera, trastornos card\u00edacos y otras complicaciones.<\/span><\/p><p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>&gt; La prevenci\u00f3n. <\/strong>A diferencia de otras infecciones cong\u00e9nitas, se puede prevenir a trav\u00e9s de una vacuna (virus atenuado) eficaz y segura. Esta vacuna ha hecho desaparecer las grandes epidemias de rub\u00e9ola que se daban en el pasado, si bien, todav\u00eda quedan algunos focos localizados. <\/span><\/p><p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>&gt; Si el contagio ya se produjo,<\/strong> en el caso de las mujeres que ya han padecido la enfermedad o que ya est\u00e1n vacunadas, la infecci\u00f3n no debe preocupar. Si el embarazo se programa, es aconsejable realizarse unos an\u00e1lisis de sangre antes de intentar la concepci\u00f3n. Si la mujer es seronegativa, es oportuno administrarle la vacuna antes de comenzar el embarazo. En cambio, si la mujer ya est\u00e1 embarazada, no se le puede poner la vacuna, por lo que es preciso que adopte ciertas medidas de higiene y de comportamiento, con el fin de reducir la posibilidad de contagiarse (ser cuidadosa cuando est\u00e9 en contacto con ni\u00f1os y lavarse las manos muy bien y a menudo), as\u00ed como someterse peri\u00f3dicamente a an\u00e1lisis de sangre. Si se detecta una rub\u00e9ola en curso durante el embarazo, los centros especializados pueden comprobar si se ha transmitido al feto (a trav\u00e9s del an\u00e1lisis de l\u00edquido amni\u00f3tico y de sangre fetal). De todos modos, por el momento, no existe un tratamiento que se pueda seguir durante el embarazo ni despu\u00e9s del nacimiento.<\/span><\/p><p style=\"text-align: center;\">\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026<\/p><p><a href=\"https:\/\/www.hilosomega.com.mx\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-84214 size-full\" src=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Publirreportaje-Hilos-MIB-marzo-2026_page-0001.jpg\" alt=\"\" width=\"1092\" height=\"1417\" srcset=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Publirreportaje-Hilos-MIB-marzo-2026_page-0001.jpg 1092w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Publirreportaje-Hilos-MIB-marzo-2026_page-0001-231x300.jpg 231w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Publirreportaje-Hilos-MIB-marzo-2026_page-0001-789x1024.jpg 789w\" sizes=\"(max-width: 1092px) 100vw, 1092px\" \/><\/a><\/p><p><!-- Termina Amazon --><\/p><p><!-- Termina Patrocinio --><\/p><p style=\"text-align: center;\">\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026<\/p><p><!-- Termina Amazon --><\/p><p><!-- Termina Patrocinio --><\/p><p><!-- Empieza Patrocinio --><\/p><p><!-- Termina Patrocinio --><\/p><p style=\"text-align: left;\"><b><\/b><span style=\"background-color: #e5015a; color: #e5015a; font-size: 20px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">X<span style=\"color: #ffffff;\">EJERCICIO<\/span>X<\/span><\/p><p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\"><span style=\"color: #e5015a; font-size: 32px;\">Nadar con la pancita<\/span><br \/><\/span><\/p><p style=\"text-align: left;\"><strong><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">\u00bfPuedes nadar en el embarazo? \u00a1Por supuesto que s\u00ed! Pero debes elegir el estilo adecuado para no someter a la espalda a un estr\u00e9s excesivo. Te damos unos consejos.<\/span><\/strong><\/p><p><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-19734\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/BIS-BLM011453.jpg\" alt=\"BIS-BLM011453\" width=\"640\" height=\"567\" data-id=\"19734\" \/><\/span><\/p><p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>Nadar es un ejercicio s\u00faper completo e ideal durante el embarazo: tonifica y relaja al mismo tiempo, y es seguro,<\/strong> ya que no existe el peligro de caerse y hacerse da\u00f1o. Adem\u00e1s, en el medio acu\u00e1tico, la pancita pesa menos, por lo que no sobrecarga la columna vertebral ni las articulaciones, lo que proporciona una sensaci\u00f3n de ligereza inmediata. Sin embargo, es preciso tomar algunas precauciones, sobre todo, porque, m\u00e1s o menos, todos los estilos tienden a hacer arquear la espalda, una postura contraindicada en el embarazo, cuando el peso de la pancita ya tiende de por s\u00ed a desplazar la columna hacia delante, provocando una contracci\u00f3n forzada de los m\u00fasculos que la sostienen. La actividad deportiva debe ayudar a relajar esta musculatura y a corregir la lordosis, es decir, la curvatura excesiva de la espalda, con el fin de prevenir y aliviar los posibles dolores de espalda. Te explicamos, a continuaci\u00f3n, c\u00f3mo adaptar los estilos de nataci\u00f3n a medida de las futuras mam\u00e1s.<\/span><\/p><p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 18px; color: #e5015a; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>ESTILO LIBRE O CROL<\/strong><\/span><br \/><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"> Adem\u00e1s de realizar un buen trabajo de hombros y de brazos, la amplitud de las brazadas <strong>permite estirar la columna vertebral y distender los m\u00fasculos de la espalda,<\/strong> proporcionando alivio para las posibles contracturas. Requiere m\u00e1s esfuerzo que el estilo de espalda y puede practicarse al inicio del entrenamiento como calentamiento. \u00bfUna posible variante? Prueba con este ejercicio, muy \u00fatil para aprender a controlar la respiraci\u00f3n: moviendo las piernas y manteniendo los brazos estirados hacia delante, apoyada en una tabla o un corcho, inhala (diciendo mentalmente 1,001) y exhala en dos tiempos (diciendo 1,002 y 1,003). A continuaci\u00f3n, inhala en dos tiempos y espira en cuatro; despu\u00e9s, en tres y en seis; en cuatro y en ocho. Seguidamente, hazlo en sentido inverso (cuatro y ocho, tres y seis, etc.).<\/span><\/p><p><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-19735\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/COE-NT5434559.jpg\" alt=\"COE-NT5434559\" width=\"640\" height=\"417\" data-id=\"19735\" \/><\/span><\/p><p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 18px; color: #e5015a; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>ESPALDA o &#8220;MUERTITO&#8221;<\/strong><\/span><br \/><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong> Es sencillo y muy relajante,<\/strong> ya que no requiere la respiraci\u00f3n subacu\u00e1tica. Se puede practicar de la manera tradicional, o bien con brazada doble.<\/span><br \/><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"> Para que el ejercicio no resulte demasiado fatigoso y la espalda se encorve menos, se puede nadar colocando un tubo flotante por detr\u00e1s del cuello, con los brazos a lo largo del cuerpo. Otra variante consiste en realizar solo los movimientos con los brazos, colocando el tubo por debajo de las piernas, a la altura de las rodillas, para no curvar tanto la espalda y evitar un esfuerzo excesivo.<\/span><\/p><p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong><span style=\"color: #e5015a;\">ESTILO PECHO<\/span><br \/>Es un estilo poco indicado en el embarazo porque la columna vertebral siempre queda arqueada,<\/strong> acentuando la tendencia natural a la lordosis t\u00edpica de la gestaci\u00f3n. Adem\u00e1s, el estilo pecho hace trabajar mucho los m\u00fasculos abductores (la cara interna de los muslos) y, por reflejo, tambi\u00e9n el suelo p\u00e9lvico, una zona que conviene tonificar, es cierto, pero sin reforzarla en exceso, porque, de lo contrario, puede perder elasticidad, cosa nada conveniente de cara al parto, momento en el que el perin\u00e9 debe poder relajarse para el nacimiento del beb\u00e9.<strong><br \/><\/strong>Existen variantes suaves de este estilo. Se puede hacer la rana estando de pie en el agua, con las piernas bien abajo, para aprovechar la presi\u00f3n hidrost\u00e1tica. A\u00fan mejor, se puede nadar alternando las piernas, para no arquear la espalda. Asimismo, el pecho \u201cal rev\u00e9s\u201d resulta muy beneficioso para distender los m\u00fasculos: se practica de espaldas y desplaz\u00e1ndose hacia atr\u00e1s, con una brazada doble. Hacia el final del entrenamiento, se pueden apoyar los brazos en un tubo flotante, colocado por detr\u00e1s de la espalda, para que el ejercicio sea m\u00e1s ligero.<\/span><\/p><p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong><span style=\"color: #e5015a;\">ESTILO MARIPOSA<\/span><br \/>Este estilo de nataci\u00f3n est\u00e1 totalmente desaconsejado en el embarazo,<\/strong> tanto porque requiere un gran esfuerzo como porque tambi\u00e9n se necesita una t\u00e9cnica perfecta, que, quiz\u00e1s, solo quienes han nadado durante a\u00f1os conocen bien.<\/span><\/p><p><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-19736\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/XXA-9708RS074.jpg\" alt=\"XXA-9708RS074\" width=\"640\" height=\"960\" data-id=\"19736\" \/><\/span><\/p><p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong><span style=\"color: #e5015a;\">ENTRENAMIENTO A MEDIDA<\/span><br \/><\/strong>Tomando las precauciones indicadas, se puede empezar a nadar en cualquier momento del embarazo, y seguir hasta las \u00faltimas semanas, sin que existan contraindicaciones particulares, a menos que surjan problemas que impidan llevar a cabo actividad f\u00edsica, como una amenaza de aborto o riesgo de parto prematuro.<strong><br \/><\/strong>No obstante, <strong>se deber\u00e1 llevar un ritmo m\u00e1s bien suave, agradable, que no fatigue y no provoque jadeo.<\/strong> En consecuencia, el n\u00famero de posiciones para cada estilo y el ritmo variar\u00e1n en funci\u00f3n del estado de forma de cada futura mam\u00e1. Es preferible no nadar siempre de la misma manera, sino alternar los estilos espalda, pecho y crol, siguiendo tambi\u00e9n las variantes suaves que hemos descrito anteriormente. De esta manera, los m\u00fasculos de la espalda se relajan y el ejercicio no requiere un excesivo esfuerzo. Al t\u00e9rmino del entrenamiento, res\u00e9rvate diez minutos para la relajaci\u00f3n.<\/span><\/p><p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong><span style=\"color: #e5015a;\">ALGUNOS EJERCICIOS<\/span><br \/><\/strong>&gt; Col\u00f3cate el tubo por debajo de las piernas y balanc\u00e9ate, como si te estuvieras columpiando.<strong><br \/><\/strong>&gt; Pedalea en posici\u00f3n vertical, subida en el tubo a caballo, mientras mueves los brazos como en el estilo de pecho.<strong><br \/><\/strong>&gt; Apoya las manos y los pies en el borde de la alberca, manteniendo las piernas separadas y los brazos extendidos en el agua. Col\u00f3cate el tubo debajo de la pancita, a la altura de la fosa il\u00edaca, y ap\u00f3yate con las manos en el borde de la alberca, con la cara en el agua. En los \u00faltimos meses, no se puede estar boca abajo, as\u00ed que el hecho de poder estar un ratito en esta posici\u00f3n resulta muy relajante.<strong><br \/><\/strong>&gt; Para un entrenamiento eficaz, basta una hora de nataci\u00f3n dos o tres veces a la semana. Si tienes tiempo y ganas, puedes nadar todos los d\u00edas; lo importante es que la actividad siempre sea moderada.<strong><br \/><\/strong>&gt; La nataci\u00f3n es una actividad excelente despu\u00e9s del parto, porque ayuda a devolver el tono a los tejidos, alivia el cansancio y recupera la musculatura perdida. Asimismo, es una buena actividad para las mam\u00e1s que dan el pecho, puesto que alivia el estr\u00e9s, que influye en la actividad de la prolactina, la hormona que produce la leche.<\/span><\/p><p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8211;<\/span><\/p><p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #e5015a; font-size: 20px;\"><strong>GRACIAS POR LEERNOS<\/strong>\u2028<\/span><\/p><p style=\"text-align: center;\">Recibir\u00e1s tu pr\u00f3ximo n\u00famero<br \/>de la revista la semana que viene<\/p><p style=\"text-align: center;\">&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8211;<\/p><p><!-- \/wp:post-content --><\/p><\/blockquote>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ya est\u00e1s en la SEMANA 19&#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; BEB\u00c9Su piel se recubre de barniz caseoso, una especia de \u201ccrema\u201d que la protege del contacto con el l\u00edquido amni\u00f3tico. Asimismo, se desarrolla un fino lanugo, que ayuda [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":26618,"featured_media":23559,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[27],"tags":[],"class_list":["post-19987","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-personalizadas-embarazo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19987","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/users\/26618"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19987"}],"version-history":[{"count":132,"href":"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19987\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":84764,"href":"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19987\/revisions\/84764"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23559"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19987"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19987"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19987"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}