{"id":19981,"date":"2018-01-01T08:00:46","date_gmt":"2018-01-01T08:00:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/?page_id=19981"},"modified":"2026-04-08T09:22:37","modified_gmt":"2026-04-08T07:22:37","slug":"semana-16","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/semana-16\/","title":{"rendered":"Semana 16"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"19981\" class=\"elementor elementor-19981\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6c4c3a29 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"6c4c3a29\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-14752602 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"14752602\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"598\" height=\"1024\" class=\"wp-image-48233\" src=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Portada-16-598x1024.jpg\" alt=\"Portada 16\" srcset=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Portada-16-598x1024.jpg 598w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Portada-16-175x300.jpg 175w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Portada-16.jpg 640w\" sizes=\"(max-width: 598px) 100vw, 598px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 14px; color: #000000; background-color: #ffffff; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><span style=\"color: #e5015a; font-size: 24px;\">Ya est\u00e1s en la SEMANA 16<\/span><br \/><span style=\"color: #cc5260;\"><span style=\"font-size: 18px; color: #e5015a;\">&#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211;<\/span><\/span><strong><span style=\"color: #cc5260;\"><br \/><\/span><\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000; font-size: 16px;\"><span style=\"background-color: #ffffff;\"><strong><span style=\"font-size: 20px;\">BEB\u00c9<\/span><br \/><\/strong><\/span><span style=\"background-color: #ffffff;\">Sus piernas ya son m\u00e1s largas que sus brazos y el peque\u00f1o las mueve continuamente. Se empiezan a apreciar las expresiones en su cara (aprieta los ojos, tuerce los labios, etc.), su cuello se alarga y la cabeza puede girar a la derecha y a la izquierda. Si es una ni\u00f1a, se forman los \u00f3vulos en sus ovarios.<br \/><\/span><\/span><br \/><span style=\"font-size: 16px; background-color: #ffffff; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\"><span style=\"font-size: 20px;\"> <strong>MAM\u00c1<\/strong> <\/span><br \/>En esta semana, algunas mujeres \u201cnotan\u201d los movimientos del beb\u00e9 por primera vez, como si se tratase de un aleteo de alas. Esto ocurre, sobre todo, si no se trata del primer embarazo y si la mujer es delgada.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #e5015a; font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><span style=\"font-size: 20px;\"><span style=\"font-size: 18px;\"><span style=\"font-size: 14px; color: #000000; background-color: #ffffff; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><span style=\"color: #cc5260;\"><span style=\"font-size: 18px; color: #e5015a;\">&#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211;<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"background-color: #e5015a; color: #e5015a; font-size: 20px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">X<span style=\"color: #ffffff;\">DESARROLLO<\/span>X<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\"><span style=\"color: #e5015a; font-size: 32px;\">Inteligente antes de nacer<\/span><br \/><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>\u00bfSab\u00edas que la mente del beb\u00e9 empieza a desarrollarse en el interior del \u00fatero? Esto le permite realizar una serie de competencias que le facilitan su adaptaci\u00f3n a la vida exterior. Los expertos lo definen como inteligencia fetal.<\/strong> <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000; font-size: 18px;\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-19572\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/inteligente.jpg\" alt=\"inteligente\" width=\"640\" height=\"668\" data-id=\"19572\" \/><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\"><strong>&gt; Desde que existe la medicina moderna, sabemos que un beb\u00e9 nace con una estructura cerebral plenamente desarrollada<\/strong> desde el punto de vista f\u00edsico, preparada para ser nutrida de datos, sentimientos y recuerdos. Pero solo desde hace unas d\u00e9cadas, hemos comprendido que la mente del reci\u00e9n nacido no es solo un pizarr\u00f3n vac\u00edo.<br \/><strong>&gt;<\/strong> Por el contrario, gracias a las t\u00e9cnicas ecogr\u00e1ficas cada vez m\u00e1s refinadas, <strong>se ha descubierto que la vida \u201cinterior\u201d de un ser humano empieza mucho antes del parto,<\/strong> quiz\u00e1s, desde las semanas iniciales de gestaci\u00f3n. Tanto que los especialistas hablan ya de \u201cinteligencia fetal\u201d. \u00bfUna exageraci\u00f3n? No, siempre y cuando no se atribuya a este t\u00e9rmino las caracter\u00edsticas propias de los adultos, es decir, pensamiento consciente y razonamiento. En cambio, si definimos inteligencia como la capacidad de resolver los problemas de adaptaci\u00f3n al ambiente, incluso un peque\u00f1o ser de unas semanas est\u00e1 indudablemente dotado de una mente.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000; font-size: 18px;\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-19573\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/musica_66149833.jpg\" alt=\"musica_66149833\" width=\"640\" height=\"796\" data-id=\"19573\" \/><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\"><span style=\"color: #e5015a;\"><strong>ESTIMULAR SUS SENTIDOS<\/strong><strong><br \/><\/strong><\/span>La mente se nutre de est\u00edmulos, y esto solo es posible gracias a la presencia de los \u00f3rganos sensoriales. No en vano, <strong>los sentidos se desarrollan de forma excepcionalmente precoz<\/strong> (aparte de la visi\u00f3n, el instrumento menos \u00fatil en el vientre materno). Respecto al tacto, los receptores de la piel aparecen alrededor de la boca a partir de las siete semanas y, en el mismo per\u00edodo embrionario, se forma el nervio olfatorio. A partir de la octava semana, los receptores del gusto se localizan en la punta de la lengua y el \u00f3rgano del o\u00eddo empieza a madurar. El nervio \u00f3ptico empieza a formarse a partir de las siete semanas de gestaci\u00f3n, pero la funcionalidad visual se manifiesta entre los cuatro y los seis meses. <strong>Los sentidos son una ventana al mundo, a trav\u00e9s de la cual los est\u00edmulos y la informaci\u00f3n llegan al futuro beb\u00e9,<\/strong> ayud\u00e1ndole a construir su estructura mental y su sistema nervioso. Pero, en una especie de c\u00edrculo virtuoso, los mismos \u00f3rganos sensoriales contin\u00faan desarroll\u00e1ndose \u00fanicamente si reciben est\u00edmulos. Por esta raz\u00f3n, es \u00fatil que la mam\u00e1 y el pap\u00e1 tengan una relaci\u00f3n activa con el beb\u00e9, habl\u00e1ndole, \u201cacarici\u00e1ndolo\u201d y poni\u00e9ndole m\u00fasica.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\"><span style=\"color: #e5015a;\"><strong>ME MUEVO, LUEGO EXISTO<\/strong><strong><br \/><\/strong><\/span><strong>El psicopedagogo Jean Piaget califica a la psicomotriz como primera inteligencia.<\/strong> A trav\u00e9s de la capacidad de realizar gestos y desplazarse en su peque\u00f1o espacio, el feto no se limita a tener comportamientos de simple reacci\u00f3n o defensa propia, sino que empieza, alrededor de las 12-13 semanas de embarazo, a hacer algo creativo, como \u201cexplorar\u201d su rostro o el cord\u00f3n umbilical con las manitas. Y, si los movimientos eran globales y ca\u00f3ticos en la edad embrionaria, con el paso de las semanas, se vuelven m\u00e1s especializados. <\/span><br \/><span style=\"font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\"><strong> Esta actividad motriz es un entrenamiento para el nacimiento,<\/strong> para el esfuerzo que el peque\u00f1o tendr\u00e1 que realizar para atravesar el canal del parto, as\u00ed como para los momentos posteriores. Por ejemplo, los actos de succi\u00f3n y degluci\u00f3n, visibles a partir de las 12-13 semanas, lo preparan para la lactancia y la respiraci\u00f3n. Entre las 15 y las 20 semanas, mientras el cerebro se prepara para formarse definitivamente desde el punto de vista celular, los movimientos se vuelven m\u00e1s arm\u00f3nicos y programados. El feto parece tener hipo, sonre\u00edr y llorar. Durante el sue\u00f1o REM, que aparece al final del segundo trimestre, adopta expresiones de miedo, alegr\u00eda o rabia. \u00c9l no sabe qu\u00e9 son estos sentimientos, pero habit\u00faa al cuerpo a manifestarlos en el futuro.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000; font-size: 18px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-19571\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/barriga-corazon_259108886.jpg\" alt=\"barriga-corazon_259108886\" width=\"640\" height=\"489\" data-id=\"19571\" \/><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\"><strong><span style=\"color: #e5015a;\">PRIMEROS PASOS HACIA LA AFECTIVIDAD<\/span><br \/><\/strong>El sue\u00f1o REM, caracterizado por r\u00e1pidos movimientos de los ojos, es la fase de m\u00e1xima actividad ps\u00edquica del sue\u00f1o, durante la cual el cerebro reordena los datos almacenados durante la vigilia y reelabora las experiencias. Pero, \u00bfqu\u00e9 vivencias puede tener un ni\u00f1o encerrado en la bolsa amni\u00f3tica? Probablemente, una serie de sensaciones t\u00e1ctiles, olfativas, gustativas y auditivas, adem\u00e1s del <strong>estrech\u00edsimo v\u00ednculo de amor que une a la mam\u00e1 y al ni\u00f1o. Dos seres fusionados<\/strong> en uno que comparten sensaciones y emociones, y constituyen al mismo tiempo una unidad que se va desdoblando, mes tras mes, en un crecimiento que tiene como meta la separaci\u00f3n final. Esta relaci\u00f3n presupone un aspecto de la inteligencia que tendr\u00e1 una inmensa importancia en el adulto: la afectiva y la emocional.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000; font-size: 18px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-19574\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/recien-nacido_201550073.jpg\" alt=\"recien-nacido_201550073\" width=\"640\" height=\"666\" data-id=\"19574\" \/><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\"><strong><span style=\"color: #e5015a;\">HABILIDAD PARA MOVERSE<\/span><br \/><\/strong>Si observamos a un reci\u00e9n nacido, notaremos que sus gestos no est\u00e1n coordinados, y que los brazos efect\u00faan movimientos espasm\u00f3dicos describiendo trayectorias en zigzag. En otras palabras, sus movimientos no son intencionados, sino autom\u00e1ticos. Hasta los cinco o seis meses de gestaci\u00f3n, el peque\u00f1o no empezar\u00e1 a adquirir una armon\u00eda gestual y a decidir voluntariamente sus propios actos, como, por ejemplo, llevarse el pulgar a los labios para succionarlo. Un estudio ha demostrado que, <strong>a partir de las 22 semanas de gestaci\u00f3n, el feto realiza algunos actos que indican una conciencia y una voluntad precisas,<\/strong> concretamente, cuando se acerca la manita a los ojos y a la boca. En definitiva, la competencia motriz de un feto parece ser superior a la de un reci\u00e9n nacido. \u00bfC\u00f3mo es posible? Esto demuestra que el desarrollo de la mente tiene lugar antes del nacimiento en gran medida. Despu\u00e9s de este acontecimiento, se asiste a una especie de regresi\u00f3n que, no obstante, tiene una explicaci\u00f3n l\u00f3gica. El ni\u00f1o ha entrenado su musculatura en un ambiente fluido y angosto y, cuando se enfrenta a la gravedad y la falta de referencias espaciales, tiene que volver a aprender a moverse. En conclusi\u00f3n, a ojos de la ciencia, el nacimiento es un salto vertiginoso entre dos universos muy diferentes, el vientre materno y el mundo exterior. El crecimiento de un individuo humano es lineal y progresivo, y empieza a serlo mucho antes del parto.<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2013<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-84145 size-full\" src=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/MIB-BEPANTHEN.jpg\" alt=\"\" width=\"1050\" height=\"1050\" srcset=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/MIB-BEPANTHEN.jpg 1050w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/MIB-BEPANTHEN-300x300.jpg 300w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/MIB-BEPANTHEN-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/MIB-BEPANTHEN-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 1050px) 100vw, 1050px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2013<\/p>\n<p><!-- [if !mso]>Video Semana 16<!--><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p style=\"color: #ffffff;\">SCST<\/p>\n<div id=\"Brid_90998662\" class=\"brid\" style=\"width: 800; height: 450;\">\u00a0<\/div>\n<p><script type=\"text\/javascript\"> var _bp = _bp||[]; _bp.push({ \"div\": \"Brid_90998662\", \"obj\": {\"id\":\"39396\",\"width\":\"800\",\"height\":\"450\",\"video\":\"1353246\"} }); <\/script><br \/><script type=\"text\/javascript\" async=\"\" src=\"https:\/\/services.brid.tv\/player\/build\/brid.min.js\"><\/script><\/p>\n<p style=\"color: #ffffff;\">SCST<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2013<br \/><!-- [if !mso]>Video Semana 16<!--><\/p>\n<p><span style=\"background-color: #e5015a; color: #e5015a; font-size: 20px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">X<span style=\"color: #ffffff;\">SALUD<\/span>X<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\"><span style=\"color: #e5015a; font-size: 32px;\">\u00a1Cu\u00e1ntas dudas!<\/span><br \/><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">A medida que tu embarazo avanza, es normal que te surjan nuevas dudas sobre lo que est\u00e1s experimentando. Encontrar las respuestas adecuadas te ayudar\u00e1 a sentirte m\u00e1s preparada y consciente de cara a este gran acontecimiento.<br \/><\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000; font-size: 18px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-19578\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/embarazada-pregunta_61542583.jpg\" alt=\"embarazada-pregunta_61542583\" width=\"640\" height=\"709\" data-id=\"19578\" \/><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\"><span style=\"color: #e5015a;\"><strong>Estoy en mi primer embarazo y, desde hace unas semanas, noto unas peque\u00f1as p\u00e9rdidas de leche. \u00bfPor qu\u00e9 sucede esto?<\/strong><\/span><br \/><strong>&gt; Se trata de un acontecimiento absolutamente fisiol\u00f3gico, <\/strong>relacionado con el inicio del embarazo y con la producci\u00f3n de hormonas, entre las que se encuentran los estr\u00f3genos, la progesterona, la relaxina y la prolactina. Esta \u00faltima siempre est\u00e1 presente en el cuerpo de la mujer, pero, en el embarazo, aumenta hasta el punto de que, entre los cuatro y los cinco meses, puede salir del pecho, de forma totalmente indolora, un l\u00edquido llamado calostro. \u00bfPor qu\u00e9 ocurre? Porque las mujeres est\u00e1n biol\u00f3gicamente predispuestas para la lactancia y producen hormonas espec\u00edficas durante los nueve meses, si bien no siempre se dan p\u00e9rdidas de calostro.<br \/><strong>&gt; La secreci\u00f3n de calostro puede mantenerse hasta el t\u00e9rmino del embarazo,<\/strong> pero, inmediatamente despu\u00e9s del parto, su producci\u00f3n aumenta de forma decisiva. De acuerdo con las recomendaciones de los especialistas, hay que poner al beb\u00e9 al pecho lo antes posible; ya en la sala de partos, si no se han producido complicaciones, o bien dentro de las 3-6 horas posteriores al nacimiento. Esto incentiva la producci\u00f3n ya activa del calostro, que se mantiene como tal durante unos d\u00edas, hasta que se produce la subida de la leche y su maduraci\u00f3n.<br \/><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000; font-size: 18px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-19579\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/con-pareja_320356175.jpg\" alt=\"con-pareja_320356175\" width=\"640\" height=\"630\" data-id=\"19579\" \/><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #e5015a;\"><strong>Durante el embarazo, \u00bfes necesario tomar alg\u00fan tipo de precauci\u00f3n en las relaciones sexuales?<\/strong><\/span><br \/><span style=\"font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\"><strong> &gt; La actividad sexual es absolutamente natural y fisiol\u00f3gica<\/strong> tambi\u00e9n durante la gestaci\u00f3n, y es una forma de mantener viva la intimidad con la pareja. Cuando el volumen de la pancita aumente, ser\u00e1 preciso encontrar una posici\u00f3n c\u00f3moda para los dos, pero es importante saber que las relaciones no ponen en peligro la salud del ni\u00f1o, que est\u00e1 protegido por el l\u00edquido amni\u00f3tico, contenido en la bolsa que lleva el mismo nombre.<\/span><br \/><span style=\"font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\"><strong> &gt;Es posible que la pareja tenga relaciones con menos frecuencia debido a motivos psicol\u00f3gicos.<\/strong> La futura mam\u00e1 puede sentirse \u201cocupada\u201d y poco dispuesta. Por su parte, el hombre tambi\u00e9n puede tener la impresi\u00f3n de que su mujer se sienta \u201cfrenada\u201d en cierto modo.<\/span><br \/><span style=\"font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\"><strong> &gt; Solo en algunos casos, la actividad sexual puede estar contraindicada por motivos m\u00e9dicos.<\/strong> Por ejemplo, en caso de malformaci\u00f3n cong\u00e9nita de la vagina o por infecciones concretas (por c\u00e1ndida o por tricomonas), que deben diagnosticarse y tratarse. Existen pocas contraindicaciones debidas a patolog\u00edas espec\u00edficas de la gestaci\u00f3n, como la inserci\u00f3n an\u00f3mala de la placenta, o placenta previa, o bien la incontinencia c\u00e9rvico-\u00edstmica (el cierre inadecuado del cuello del \u00fatero), que exponen al riesgo de parto prematuro.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000; font-size: 18px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-19580\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/barriga_11415019.jpg\" alt=\"barriga_11415019\" width=\"640\" height=\"427\" data-id=\"19580\" \/><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #e5015a; font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>\u00bfPuedo afrontar un parto natural si el beb\u00e9 viene de nalgas o siempre est\u00e1 aconsejada la ces\u00e1rea?<\/strong><\/span><br \/><span style=\"font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\"> Cuando el feto se encuentra en una posici\u00f3n an\u00f3mala (en este caso, opuesta a la fisiol\u00f3gica, es decir, a la cef\u00e1lica), normalmente, se requiere una intervenci\u00f3n quir\u00fargica con ces\u00e1rea.<\/span><br \/><span style=\"font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\"><strong> &gt; El problema principal del parto pod\u00e1lico es que la \u00faltima parte en salir del cuerpo materno es la cabeza del beb\u00e9.<\/strong> El cord\u00f3n umbilical, que une al feto con la placenta, podr\u00eda quedar comprimido entre la pelvis materna y la cabeza del beb\u00e9, lo que provocar\u00eda sufrimiento fetal, raz\u00f3n por la que se aconseja recurrir a la ces\u00e1rea.<\/span><br \/><span style=\"font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\"><strong> &gt; Sin embargo, esto no sucede si el parto se produce de forma prematura,<\/strong> por ejemplo, en el s\u00e9ptimo mes, y la mujer se presenta en el hospital con una dilataci\u00f3n del cuello del \u00fatero avanzada o completa. En este caso, el parto se asiste con normalidad, puesto que el peque\u00f1o tama\u00f1o de la cabeza del beb\u00e9 reduce el riesgo de compresi\u00f3n del cord\u00f3n umbilical.<\/span><br \/><span style=\"font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\"><strong> &gt; De todos modos, si una mujer desea evitar la ces\u00e1rea a toda costa, puede hablar<\/strong>\u00a0con el ginec\u00f3logo, con el fin de valorar la posibilidad de un parto vaginal. Despu\u00e9s de informarse acerca de todos los riesgos, los beneficios y las posibles complicaciones, la mam\u00e1 puede decidir que un m\u00e9dico experto intente girar al ni\u00f1o mediante una maniobra manual.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000; font-size: 18px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-19577\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/2288505BSI.jpg\" alt=\"2288505BSI\" width=\"640\" height=\"569\" data-id=\"19577\" \/><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #e5015a;\"><strong><span style=\"font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">Espero gemelos, pero me gustar\u00eda tener un parto vaginal. \u00bfA qu\u00e9 problemas podr\u00eda enfrentarme?<\/span><\/strong><\/span><br \/><span style=\"font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\"><strong> &gt; En general, ante un embarazo gemelar, se suele recurrir a la ces\u00e1rea,<\/strong> porque casi siempre uno de los dos ni\u00f1os se encuentra en posici\u00f3n pod\u00e1lica. El primero podr\u00eda nacer de forma natural, pero el riesgo se encuentra en tener que realizar una ces\u00e1rea con el segundo ni\u00f1o, raz\u00f3n por la que muchos m\u00e9dicos prefieren no dejar ni siquiera que empiece la dilataci\u00f3n. Asimismo, una dilataci\u00f3n prolongada y la distensi\u00f3n excesiva de la cavidad uterina pueden exponer a la mam\u00e1 a sufrir una aton\u00eda posparto.<\/span><br \/><span style=\"font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\"><strong> &gt; Por lo dem\u00e1s, es dif\u00edcil que un embarazo gemelar llegue a t\u00e9rmino.<\/strong> Por lo tanto, ya sea en caso de ces\u00e1rea programada como de dilataci\u00f3n espont\u00e1nea, es conveniente que el parto se produzca en un hospital o cl\u00ednica que disponga de un departamento de obstetricia y ginecolog\u00eda preparado, as\u00ed como de una unidad de neonatolog\u00eda, para la gesti\u00f3n de posibles complicaciones.<\/span><br \/><span style=\"font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\"><strong> &gt; Sin embargo, cabe se\u00f1alar que tambi\u00e9n existen algunas excepciones,<\/strong> y se producen algunos partos espont\u00e1neos de gemelos en embarazos llegados a t\u00e9rmino. En estos casos espec\u00edficos, deben producirse situaciones especialmente positivas. En primer lugar, la decisi\u00f3n firme de la mam\u00e1 de tener un parto vaginal. En segundo lugar, el hecho de que los ni\u00f1os no pesen demasiado, adem\u00e1s de encontrarse en posici\u00f3n cef\u00e1lica.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #e5015a; font-size: 18px;\"><strong>Me da miedo sufrir en el parto. \u00bfQu\u00e9 es lo m\u00e1s eficaz para reducir el dolor?<\/strong><\/span><br \/><span style=\"font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\"> Si la futura mam\u00e1 tiene a una enfermera a su lado durante la dilataci\u00f3n, y ya en el embarazo sabe que podr\u00e1 contar con su presencia, tendr\u00e1 un mejor control en la percepci\u00f3n del dolor.<\/span><br \/><span style=\"font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\"><strong> &gt; Por otro lado, existen m\u00e9todos naturales, no medicalizados,<\/strong> entre los que se encuentra la posibilidad de caminar y de adoptar posiciones espec\u00edficas para atenuar la sensaci\u00f3n de dolor. Tambi\u00e9n se puede optar por afrontar la dilataci\u00f3n en el agua, o sirvi\u00e9ndose de objetos como la pelota o el taburete, que ayudan a soportar el sufrimiento de forma activa.<\/span><br \/><span style=\"font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\"><strong> &gt; Por supuesto, se puede pedir la anestesia epidural.<\/strong> En este caso, ser\u00e1 un parto natural, aunque medicalizado. Esto no significa que no se d\u00e9 a luz por v\u00eda vaginal, sino que se pondr\u00e1 un cat\u00e9ter a la mam\u00e1, que la monitorizaci\u00f3n de la frecuencia card\u00edaca del beb\u00e9 y de las contracciones ser\u00e1 m\u00e1s exhaustiva y que la dilataci\u00f3n ser\u00e1 m\u00e1s prolongada. No obstante, el efecto de la anestesia es subjetivo, y no todas las mujeres lo perciben de la misma forma.<\/span><br \/><span style=\"font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\"><strong> &gt; De todos modos, se puede probar a iniciar el parto de manera natural,<\/strong> para saber si el dolor de la dilataci\u00f3n es realmente insoportable o si se logra afrontar con t\u00e9cnicas naturales. En caso de que resulte demasiado fuerte, se puede pedir la intervenci\u00f3n del anestesista epidural en una segunda fase del parto.<\/span><\/p>\n<p><!-- Inicia Patrocinio --><\/p>\n<p><!-- Empieza Amazon --><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/bumco.mx\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-84216 size-full\" src=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Arte-Digital-Mi-bebe\u0301-y-yo-MIB-MARZO-scaled.jpg\" alt=\"\" width=\"1934\" height=\"2560\" srcset=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Arte-Digital-Mi-bebe\u0301-y-yo-MIB-MARZO-scaled.jpg 1934w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Arte-Digital-Mi-bebe\u0301-y-yo-MIB-MARZO-227x300.jpg 227w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Arte-Digital-Mi-bebe\u0301-y-yo-MIB-MARZO-773x1024.jpg 773w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Arte-Digital-Mi-bebe\u0301-y-yo-MIB-MARZO-1160x1536.jpg 1160w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Arte-Digital-Mi-bebe\u0301-y-yo-MIB-MARZO-1547x2048.jpg 1547w\" sizes=\"(max-width: 1934px) 100vw, 1934px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026<\/p>\n<p><!-- Termina Amazon --><\/p>\n<p><!-- Termina Patrocinio --><\/p>\n<p><span style=\"background-color: #e5015a; color: #e5015a; font-size: 20px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">X<span style=\"color: #ffffff;\">EX\u00c1MENES<\/span>X<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\"><span style=\"color: #e5015a; font-size: 32px;\">La amniocentesis en 8 preguntas<\/span><br \/><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>Se trata de un examen invasivo que puede practicarse ya en esta semana de embarazo. Tu ginec\u00f3logo te lo puede aconsejar en funci\u00f3n de los resultados del triple marcador, con el fin de confirmar o descartar una posible anomal\u00eda cromos\u00f3mica. <\/strong><br \/><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000; font-size: 18px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-19581\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/shutterstock_374137999.jpg\" alt=\"shutterstock_374137999\" width=\"640\" height=\"479\" data-id=\"19581\" \/><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\"><strong><span style=\"color: #e5015a;\"><span style=\"font-size: 24px;\">1<\/span> \u00bfEN QU\u00c9 CONSISTE?<\/span><br \/>&gt; Es una t\u00e9cnica invasiva de diagn\u00f3stico prenatal que consiste en la extracci\u00f3n de l\u00edquido amni\u00f3tico<\/strong> (unos 20 mililitros), con el fin de estudiar el patrimonio cromos\u00f3mico del feto. Esto es posible porque el l\u00edquido amni\u00f3tico contiene las c\u00e9lulas que proceden del desprendimiento de las superficies epiteliales del feto.<br \/><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\"><strong><span style=\"color: #e5015a;\"><span style=\"font-size: 24px;\">2<\/span> \u00bfCU\u00c1NDO Y C\u00d3MO SE REALIZA?<\/span><br \/>&gt; En el segundo trimestre, a las 15-18 semanas de gestaci\u00f3n.<\/strong> En este momento, el volumen de l\u00edquido amni\u00f3tico del \u00fatero es de 150-250 ml, por lo que se puede extraer, sin riesgos excesivos, una cantidad de 15-30 ml, suficiente para permitir el cultivo celular. La extracci\u00f3n del l\u00edquido amni\u00f3tico se realiza atravesando la pared abdominal con una aguja fina (0.7-0.9 mm), bajo un continuo control ecogr\u00e1fico, para evitar da\u00f1os al feto. El material extra\u00eddo se introduce en probetas est\u00e9riles y se centrifuga. El sedimento que se obtiene est\u00e1 compuesto por las c\u00e9lulas fetales y se dispone en un medio de cultivo para su an\u00e1lisis cromos\u00f3mico, mientras que el resto del l\u00edquido se utiliza para la dosificaci\u00f3n de la alfafetoprote\u00edna, que sirve para diagnosticar los defectos del tubo neural (por ejemplo, la espina b\u00edfida). La prueba se efect\u00faa en unos diez minutos, pero la punta de la aguja no permanece en la bolsa amni\u00f3tica durante m\u00e1s de 20 segundos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000; font-size: 18px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-19582\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/tumbada_146832887.jpg\" alt=\"tumbada_146832887\" width=\"640\" height=\"427\" data-id=\"19582\" \/><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\"><strong><span style=\"color: #e5015a;\"><span style=\"font-size: 24px;\">3<\/span> \u00bfCU\u00c1LES SON LOS RIESGOS?<\/span><br \/>&gt; El riesgo de aborto como consecuencia de la amniocentesis es del 1%,<\/strong> aproximadamente. Las complicaciones inmediatas posteriores a la extracci\u00f3n son poco habituales: la infecci\u00f3n del l\u00edquido amni\u00f3tico (menos de un caso de cada mil) o la p\u00e9rdida de l\u00edquido por rotura de la fuente\u00a0(un caso de cada cien) se deben, principalmente, a la contaminaci\u00f3n de la aguja por parte de la flora cut\u00e1nea o intestinal. Las se\u00f1ales iniciales son leves (fiebre no elevada y s\u00edntomas de gripe), pero, si se ignoran, pueden conducir a una infecci\u00f3n grave y extendida.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\"><strong><span style=\"color: #e5015a;\"><span style=\"font-size: 24px;\">4<\/span> \u00bfQU\u00c9 \u201cANALIZA\u201d?<\/span><br \/>&gt; Como la biopsia de corion, permite el estudio de las anomal\u00edas cromos\u00f3micas<\/strong> (como el s\u00edndrome de Down, la trisom\u00eda 18 y el s\u00edndrome de Turner). Asimismo, est\u00e1 indicada para las enfermedades hereditarias que afectan a un solo gen (monog\u00e9nicas), si bien, para estos estudios, es preferible la extracci\u00f3n de vellosidades del corion, puesto que la cantidad de l\u00edquido amni\u00f3tico necesaria es considerable. Entre las enfermedades hereditarias monog\u00e9nicas que se pueden descubrir, se encuentran la fibrosis qu\u00edstica, la sordera cong\u00e9nita y el retraso mental por el cromosoma X fr\u00e1gil. Sin embargo, los genes de estas enfermedades se pueden descubrir antes de la concepci\u00f3n, mediante el estudio del ADN de los padres.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000; font-size: 18px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-19583\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/amniocentesis_537212098.jpg\" alt=\"amniocentesis_537212098\" width=\"640\" height=\"427\" data-id=\"19583\" \/><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\"><strong><span style=\"color: #e5015a;\"><span style=\"font-size: 24px;\">5<\/span> \u00bfLA AMNIOCENTESIS ES DOLOROSA?<\/span><br \/>&gt; La introducci\u00f3n de la aguja suele provocar una molestia similar a la de una extracci\u00f3n de sangre<\/strong> en el brazo. Durante y despu\u00e9s del examen, muchas veces, la futura mam\u00e1 percibe un ligero dolor parecido al menstrual, cuya intensidad se aten\u00faa r\u00e1pidamente.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\"><strong><span style=\"color: #e5015a;\"><span style=\"font-size: 24px;\">6<\/span> \u00bfHAY QUE ADOPTAR PRECAUCIONES ESPECIALES ANTES Y DESPU\u00c9S DE LA PRUEBA?<\/span><br \/>&gt; <\/strong>La amniocentesis no requiere ni estar en ayunas ni tomar l\u00edquidos para tener la vejiga llena. <strong>Despu\u00e9s de efectuar el examen, se puede llevar una vida normal:<\/strong> no son necesarios tratamientos espec\u00edficos, antibi\u00f3ticos ni antiesp\u00e1sticos para prevenir las posibles contracciones. El dolor que advierten algunas madres despu\u00e9s de la extracci\u00f3n (a veces, incluso durante bastante tiempo) no est\u00e1 provocado por espasmos de la musculatura uterina. Como sucede en el caso de cualquier punci\u00f3n, la molestia puede provocar lesiones m\u00e1s o menos acentuadas en las terminaciones nerviosas del m\u00fasculo. En este caso, la administraci\u00f3n de f\u00e1rmacos antiesp\u00e1sticos (solo si los prescribe el ginec\u00f3logo) puede resultar \u00fatil: el f\u00e1rmaco ejerce una acci\u00f3n sedante del sistema nervioso central y aten\u00faa la sensaci\u00f3n de dolor. <strong>En dos o tres casos de cada cien, se pueden producir leves p\u00e9rdidas de sangre<\/strong> por la vagina en las horas o los d\u00edas inmediatamente posteriores a la extracci\u00f3n. No se trata de amenazas de aborto: un reposo relativo y una cuidadosa higiene \u00edntima son las \u00fanicas precauciones que hay que tomar para que todo vuelva a la normalidad (si bien es aconsejable ponerse en contacto con el centro en el que se ha efectuado la amniocentesis, as\u00ed como con el ginec\u00f3logo). Despu\u00e9s del examen, las relaciones sexuales deben evitarse durante unos d\u00edas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000; font-size: 18px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-19584\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/shutterstock_536438233.jpg\" alt=\"shutterstock_536438233\" width=\"640\" height=\"491\" data-id=\"19584\" \/><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\"><strong><span style=\"color: #e5015a;\"><span style=\"font-size: 24px;\">7<\/span> \u00bfCU\u00c1NDO SE OBTIENE EL RESULTADO?<\/span><br \/>&gt; El resultado est\u00e1 disponible en 15-20 d\u00edas.<\/strong> Hoy en d\u00eda, es posible obtener un an\u00e1lisis r\u00e1pido de las c\u00e9lulas del l\u00edquido amni\u00f3tico a trav\u00e9s de una t\u00e9cnica espec\u00edfica, llamada FISH (Fluorescence In Situ Hybridization), sin esperar al cultivo. Utilizando sondas de ADN para los cromosomas X, Y, 13, 18 y 21, se pueden identificar las anomal\u00edas m\u00e1s comunes en 48 horas, con resultados que se pueden superponer al cariotipo est\u00e1ndar obtenido de las c\u00e9lulas del cultivo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\"><strong><span style=\"color: #e5015a;\"><span style=\"font-size: 24px;\">8<\/span> \u00bfQU\u00c9 PORCENTAJE DE FIABILIDAD TIENE?<\/span><br \/>&gt; La fiabilidad es superior al 99.9%.<\/strong> El error en el an\u00e1lisis cromos\u00f3mico o de ADN es una excepci\u00f3n. Un resultado negativo falso, por ejemplo, en el que se afirma la ausencia de una anomal\u00eda cromos\u00f3mica que en realidad est\u00e1 presente, se produce en menos de un caso de cada diez mil. Los fallos en los cultivos son extremadamente raros (0.2-0.6% de los casos) y, en general, se deben a un n\u00famero insuficiente de c\u00e9lulas disponibles, a una incapacidad de las mismas para crecer en el cultivo o a una contaminaci\u00f3n. Respecto a la biopsia de corion, la extracci\u00f3n de l\u00edquido amni\u00f3tico es t\u00e9cnicamente m\u00e1s f\u00e1cil, y los fallos por escasez de material son menos frecuentes.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.hilosomega.com.mx\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-84214 size-full\" src=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Publirreportaje-Hilos-MIB-marzo-2026_page-0001.jpg\" alt=\"\" width=\"1092\" height=\"1417\" srcset=\"https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Publirreportaje-Hilos-MIB-marzo-2026_page-0001.jpg 1092w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Publirreportaje-Hilos-MIB-marzo-2026_page-0001-231x300.jpg 231w, https:\/\/mibebeyyo.mx\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Publirreportaje-Hilos-MIB-marzo-2026_page-0001-789x1024.jpg 789w\" sizes=\"(max-width: 1092px) 100vw, 1092px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 20px; color: #e5015a; background-color: #e5015a; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">X<span style=\"color: #ffffff;\">BIENESTAR<\/span>X<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><span style=\"color: #e5015a; font-size: 32px;\">5 trucos antiestre\u00f1imiento<\/span><br \/><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"><strong>El estre\u00f1imiento es un trastorno que se da con frecuencia durante el embarazo. Si has empezado a sufrirlo, te ofrecemos cinco consejos \u00fatiles que te ayudar\u00e1n a aliviarlo.<\/strong> <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000; font-size: 18px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-19586\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/fruta_131109281.jpg\" alt=\"fruta_131109281\" width=\"640\" height=\"651\" data-id=\"19586\" \/><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\"><strong>&gt; En general, el estre\u00f1imiento se considera un trastorno fisiol\u00f3gico en el embarazo, que afecta a cerca del 50% de las futuras mam\u00e1s.<\/strong> Las causas son m\u00faltiples: la primera est\u00e1 relacionada con el aumento de progesterona, que provoca una relajaci\u00f3n muscular general. Puesto que, en su mayor parte, el intestino est\u00e1 formado por m\u00fasculos, su movilidad resulta reducida, con la consiguiente ralentizaci\u00f3n del tr\u00e1nsito de las heces. Adem\u00e1s, hacia el final del embarazo, el aumento del tama\u00f1o del \u00fatero ejerce una fuerte compresi\u00f3n sobre el colon, en particular, en el recto, obstaculizando el paso de las heces. A estos factores se a\u00f1ade la formaci\u00f3n de hemorroides, debidas a un aumento de la estasis venosa a la altura del plexo hemorroidal. En pocas palabras, se instaura un c\u00edrculo vicioso, ya que el estre\u00f1imiento provoca la expulsi\u00f3n de heces duras, que favorecen las hemorroides, que, a su vez, provocan un retraso en la cita con el ba\u00f1o, debido al dolor que provocan. As\u00ed, el trastorno se agrava a\u00fan m\u00e1s. \u00bfQu\u00e9 hay que hacer, entonces?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\"><strong><span style=\"color: #e5015a;\"><span style=\"font-size: 24px;\">1<\/span> BEBE AGUA E INFUSIONES<\/span><br \/>&gt; El primer consejo es tomar, al menos, un litro de agua al d\u00eda.<\/strong> Los l\u00edquidos hidratan las heces, que, al ablandarse, se expulsan con mayor facilidad. Adem\u00e1s, beber estimula la diuresis, lo que facilita la eliminaci\u00f3n de bacterias que pueden estancarse a nivel de la ampolla rectal y de la vejiga, reduciendo as\u00ed el riesgo de infecciones intestinales y vesicales. \u00bfA qu\u00e9 bebidas debemos dar preferencia? Sobre todo, al agua, pero tambi\u00e9n a las infusiones (consensuadas con el ginec\u00f3logo) o a los jugos de fruta sin az\u00facares a\u00f1adidos. Para estimular la evacuaci\u00f3n, se aconseja beber un vaso de agua templada o caliente por la ma\u00f1ana en ayunas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000; font-size: 18px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-19587\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/pan-integral_150831380.jpg\" alt=\"pan-integral_150831380\" width=\"640\" height=\"427\" data-id=\"19587\" \/><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\"><strong><span style=\"color: #e5015a;\"><span style=\"font-size: 24px;\">2<\/span> PON FIBRA EN TUS PLATOS<\/span><br \/>&gt; La fibra no se puede digerir y, como tal, no se absorbe.<\/strong> En consecuencia, el organismo la elimina, benefici\u00e1ndose as\u00ed de su efecto positivo, sobre todo, en el \u00faltimo tramo del intestino. Se puede encontrar abundantemente en la verdura, la fruta, las legumbres y los cereales integrales. Entre las variedades de fruta ricas en fibra, se encuentran los kiwis, las ciruelas (sobre todo, secas) y, en general, la fruta cocida, como las manzanas y las peras, que incrementan la afluencia de agua. Las semillas oleosas, como las almendras, las nueces, las avellanas y las semillas m\u00e1s peque\u00f1as (lino) son muy \u00fatiles. Deben consumirse preferiblemente trituradas o machacadas, para conseguir que sean m\u00e1s digestivas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\"><strong><span style=\"color: #e5015a;\"><span style=\"font-size: 24px;\">3<\/span> PROBI\u00d3TICOS PARA LA FLORA<\/span><br \/>&gt; Los probi\u00f3ticos pueden ser de gran ayuda, de manera indirecta:<\/strong> no acaban con el estre\u00f1imiento, pero pueden ir bien en caso de estancamiento de las heces en la ampolla rectal, donde se puede producir un aumento de bacterias pat\u00f3genas. Los probi\u00f3ticos restablecen el equilibrio de la microflora intestinal, introduciendo bacterias \u201cbuenas\u201d que protegen el intestino de posibles infecciones.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000; font-size: 18px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-19588\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/gimnasia_88033927.jpg\" alt=\"gimnasia_88033927\" width=\"640\" height=\"303\" data-id=\"19588\" \/><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\"><strong><span style=\"color: #e5015a;\"><span style=\"font-size: 24px;\">4<\/span> HACER EJERCICIO<\/span><br \/>&gt; Otra opci\u00f3n es realizar un poco de actividad f\u00edsica a diario.<\/strong> El ejercicio mejora el funcionamiento del colon y su movilidad. No hay que hacer ning\u00fan deporte en concreto, sino, simplemente, dar un paseo todos los d\u00edas, siempre que esto se convierta en una rutina, en un h\u00e1bito, y no en una excepci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\"><strong><span style=\"color: #e5015a;\"><span style=\"font-size: 24px;\">5<\/span> S\u00cd AL <\/span><span style=\"color: #e5015a;\">PSYLLIUM<\/span><br \/>&gt; Se pueden utilizar complementos de fibra soluble, como el psyllium.<\/strong> Forma parte de los denominados muc\u00edlagos, sustancias que, en contacto con el agua, se hinchan y crean una masa que aumenta la necesidad de empujar, favoreciendo la evacuaci\u00f3n. Se suelen encontrar en las farmacias en forma de sobres, que se disuelven en un vaso de agua y se toman de una a tres veces al d\u00eda. Los efectos se notan al cabo de una semana, aproximadamente, y se trata de un remedio que se puede utilizar durante todo el embarazo.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026<\/p>\n<p><!-- Empieza Patrocinio --><\/p>\n<p><!-- Termina Patrocinio --><\/p>\n<p><span style=\"background-color: #e5015a; color: #e5015a; font-size: 20px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">X<span style=\"color: #ffffff;\">EJERCICIO<\/span>X<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\"><span style=\"color: #e5015a; font-size: 32px;\">Deporte en el embarazo: \u00a1elige el tuyo!<\/span><br \/><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>Si tu ginec\u00f3logo no te dice lo contrario, ya puedes empezar a practicar algo de ejercicio, de forma suave y moderada. Pero, \u00bfcu\u00e1l elegir? <\/strong><br \/><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000; font-size: 18px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-19592\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/caminar_160831235.jpg\" alt=\"caminar_160831235\" width=\"640\" height=\"578\" data-id=\"19592\" \/><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\"><strong>&gt; Cuando quedas embarazada no tienes que dejar de practicar deporte.<\/strong> Todo lo contrario. Realizar actividades f\u00edsicas durante los nueve meses del embarazo es muy beneficioso para la salud de la futura mam\u00e1. El ejercicio permite disminuir las tensiones corporales y emocionales y, adem\u00e1s, estimula un mayor conocimiento del propio cuerpo, algo fundamental en el momento del parto. En definitiva, la actividad f\u00edsica te proporciona crecimiento y plenitud f\u00edsica y ps\u00edquica.<br \/><strong>&gt; Evidentemente, la pr\u00e1ctica debe ser moderada y regulada por el ginec\u00f3logo,<\/strong> que determinar\u00e1 el tipo de actividad f\u00edsica adecuada para cada caso. En cuanto a la elecci\u00f3n de cursos, deber\u00edas centrarte en aquellas actividades dirigidas espec\u00edficamente a las mujeres embarazadas, ya que prestan una especial atenci\u00f3n a la preparaci\u00f3n al parto y a las limitaciones del embarazo a la hora de realizar ciertos ejercicios. Si te muestras indecisa sobre qu\u00e9 tipo de actividad f\u00edsica elegir, tranquila. A continuaci\u00f3n, te detallamos seis tipos de actividades muy adecuadas durante el embarazo. \u00bfPodr\u00e1s elegir solamente una?<br \/><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\"><span style=\"color: #e5015a;\"><strong>STRETCHING<\/strong><strong><br \/><\/strong><\/span><strong>&gt; El <em>stretching<\/em> es un tipo de gimnasia dise\u00f1ada para fomentar el estiramiento y la relajaci\u00f3n de los m\u00fasculos<\/strong> de todo el cuerpo. Su pr\u00e1ctica permite alcanzar una mayor flexibilidad y agilidad de movimientos, favoreciendo un parto menos doloroso y m\u00e1s r\u00e1pido. Si te apetece empezar a practicar <em>stretching<\/em>, recuerda que no debes empezar hasta el cuarto mes del embarazo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000; font-size: 18px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-19589\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/pilates_114603484.jpg\" alt=\"pilates_114603484\" width=\"640\" height=\"446\" data-id=\"19589\" \/><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\"><strong><span style=\"color: #e5015a;\">PILATES<\/span><br \/>&gt; El pilates es una pr\u00e1ctica que ofrece ejercicios orientados a reequilibrar el organismo,<\/strong> especialmente la posici\u00f3n de la columna vertebral, que durante el embarazo tiende a avanzar debido al peso del vientre, causando dolor de espalda. Los movimientos del pilates refuerzan el perin\u00e9 y promueven una correcta respiraci\u00f3n, muy importante durante el parto. Se recomienda empezar a practicarlo a partir del cuarto mes de embarazo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\"><strong><span style=\"color: #e5015a;\">YOGA PRENATAL<\/span><br \/>&gt; <\/strong>De esta antigua disciplina derivan muchas de las t\u00e9cnicas que se utilizan hoy en d\u00eda para la preparaci\u00f3n al parto. Durante el embarazo, el yoga <strong>te permite establecer un mayor conocimiento de tu propio cuerpo a trav\u00e9s del movimiento, la respiraci\u00f3n y la visualizaci\u00f3n.<\/strong> Algunos ejercicios ayudan a estirar el perin\u00e9, lo que facilita el descenso del beb\u00e9 por el canal del parto. Durante el parto, el trabajo realizado con el yoga estimula la distensi\u00f3n y la apertura. Y, entre una contracci\u00f3n y otra, la futura mam\u00e1 aprende a encontrar la fuerza interior y la armon\u00eda. Puedes empezar a practicarlo desde el cuarto mes de gestaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000; font-size: 18px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-19590\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/piscina_60884668.jpg\" alt=\"piscina_60884668\" width=\"640\" height=\"754\" data-id=\"19590\" \/><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\"><strong><span style=\"color: #e5015a;\">AQUAGYM<\/span><br \/>&gt; <\/strong>El movimiento en el agua mejora la capacidad respiratoria y el tono muscular y cardiovascular, reduciendo la sensaci\u00f3n de hinchaz\u00f3n de las piernas,<strong> aliviando el dolor en las articulaciones y mejorando el tr\u00e1nsito intestinal.<\/strong> Si la temperatura de la alberca es la adecuada, alrededor de los 33-34 grados, genera un agradable bienestar, debido a la liberaci\u00f3n de endorfinas que se da en el agua caliente. Se puede practicar en cualquier etapa de la gestaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\"><strong><span style=\"color: #e5015a;\">TAICH\u00cd<\/span><br \/>&gt; <\/strong>De origen chino, el taich\u00ed es un tipo de danza a c\u00e1mara lenta, basada en secuencias de movimientos sencillos, fluidos, lentos y armoniosos, una reminiscencia de los elementos de la naturaleza. <strong>Ayuda a encontrar la calma y la relajaci\u00f3n, destensando las articulaciones y aliviando la tensi\u00f3n.<\/strong> A menudo, la coreograf\u00eda se acompa\u00f1a con una m\u00fasica agradable. El taich\u00ed es muy beneficioso para prepararse para el parto, ya que permite alcanzar una serenidad muy valiosa en el momento de dar a luz. Se puede practicar en cualquier etapa del embarazo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000; font-size: 18px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-19591\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/danza-vientre_75323470.jpg\" alt=\"danza-vientre_75323470\" width=\"640\" height=\"427\" data-id=\"19591\" \/><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\"><strong><span style=\"color: #e5015a;\">DANZA DEL VIENTRE<\/span><br \/>&gt; <\/strong>Se trata de una danza de origen poderoso y muy sensual de Oriente Medio, que <strong>mejora los movimientos corporales y la postura<\/strong> alternando movimientos suaves y lentos con otros m\u00e1s en\u00e9rgicos. Permite mejorar la movilidad de la pelvis, ejercita el suelo p\u00e9lvico y fortalece las abdominales y los gl\u00fateos. Durante el parto, los movimientos aprendidos con la danza del vientre permiten una mayor rotaci\u00f3n, flexi\u00f3n y expulsi\u00f3n fetal. Se recomienda empezar a partir del cuarto mes de gestaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8211;<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #e5015a; font-size: 20px;\"><strong>GRACIAS POR LEERNOS<\/strong>\u2028<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Recibir\u00e1s tu pr\u00f3ximo n\u00famero<br \/>de la revista la semana que viene<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8211;<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ya est\u00e1s en la SEMANA 16&#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; BEB\u00c9Sus piernas ya son m\u00e1s largas que sus brazos y el peque\u00f1o las mueve continuamente. 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